夏天吃什么解暑散熱 消暑降溫多吃這幾物
2017年07月26日 12:08閱讀次數(shù)：239
標(biāo)簽：飲食健康夏季養(yǎng)生
在這帶把孜然就可以出門的高溫天氣，想必不少人都為如何解暑降溫絞盡了腦汁吧，除了各種冰涼冷飲之外好，還有什么不傷身的消暑美食么，下面就隨小編一起來了解一下夏天吃什么解暑散熱。
1
夏天吃什么解暑散熱：溫?zé)峋G茶
很多人在夏季都喜歡喝一些冰鎮(zhèn)的飲料，而事實(shí)上在夏季喝一些溫?zé)岬木G茶解暑效果會(huì)更好哦，因?yàn)榫G茶具有非常好的降火氣的效果，而且溫?zé)岬木G茶可以幫助微血管擴(kuò)張散熱，建議在炎熱的天氣適時(shí)攝取水分，大約每小時(shí)300ml左右的水，避免一次用飲用太多涼水。
2
夏天吃什么解暑散熱：西瓜皮
西瓜想必是很多人在夏季消暑的必備，通常情況下我們吃西瓜一般是吃里面的果肉，而事實(shí)上西瓜皮的解暑效果更佳哦，介于西瓜果皮和果肉中間的白色部分稱之為翠衣，在中醫(yī)中翠衣可以清熱除濕，可將西瓜皮腌制曬干好泡水服用。
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