刮痧后多久可以游泳

刮痧后一般要3天之后才可以游泳。刮痧后會(huì)擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，汗孔處于張開狀態(tài)，若馬上游泳，容易將寒和濕通過汗孔帶入身體，得不償失。一般游泳池的水溫都不會(huì)很高，身體長(zhǎng)時(shí)間出于較低溫的環(huán)境，會(huì)使刮痧的效果大打折扣，而且泳池的水一般不會(huì)很干凈，為了安全起見，建議多隔幾天再去，而且刮痧完之后也不宜立即洗澡，需隔4到6小時(shí)。

刮痧后多久可以洗澡

刮痧后一般要用溫水洗澡，時(shí)間在4到6小時(shí)之后。刮痧后人體皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，如果刮痧后立即洗澡會(huì)減輕刮痧療效;此外，刮痧是通過刮破毛細(xì)血管而出痧的，體表的毛細(xì)血管破裂后，再受到熱水的溫?zé)岽碳ぃ赡軙?huì)導(dǎo)致大腦暫時(shí)供血不足，引起頭暈等不適的癥狀。而且刮痧后的皮膚比較脆弱，洗澡時(shí)可能比較容易弄破。

刮痧有哪些注意事項(xiàng)

1、不宜連續(xù)大面積刮拭，應(yīng)根據(jù)被刮者的體質(zhì)確定刮痧總體時(shí)間，以保護(hù)正氣。

2、刮痧治療時(shí)，不要過分追求痧的出現(xiàn)，防止刮拭過度，消耗正氣，或造成軟組織損傷。

3、刮痧治療前后飲熱水一杯，補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排除。

4、刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴。刮痧4——6小時(shí)后方可洗澡。

5、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會(huì)引起虛脫。

6、有出血傾向者,不適合刮痧的人如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者,因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。