寶寶睡覺翻身就醒怎么辦，看是哪個因素影響了寶寶睡眠
2017年09月27日 15:09閱讀次數：3511
自從有了寶寶之后，媽媽最大的心愿就是能睡個囫圇覺。當然也有很多天使寶寶，特別配合媽媽，但也有不少“小惡魔”來“折磨”媽媽。不少媽媽遇到這樣的問題，寶寶學會翻身之后，在睡覺的時候一翻身就會醒，這可怎么辦呢？
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寶寶睡覺翻身就醒怎么辦
1、在睡覺時給寶寶一些幫助
譬如說給寶寶采用一些固定睡眠姿勢幫助，比如說用睡袋和一些睡眠的固定枕，能幫寶寶固定在某個睡姿上。但是這個睡姿前提是要安全的，這是一種方法。
2、媽媽變成全自動輔助器幫他
他要翻的時候，你幫他翻，他不想翻的時候幫他控制住，但這個對媽媽要求好高，你得解讀出不會說話的孩子他要表達的是什么，難度很大，這是第二個。
3、讓寶寶熟練掌握翻身技能
其實最根本的方法是什么呢?趕快讓寶寶熟練掌握翻身技能就好了!他熟練掌握這個技能，這個階段就過去了，他想翻的時候就翻，不想翻就停了，那就不會對他的睡眠造成干擾。
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影響寶寶睡眠的因素有哪些
1、光線：
寶寶睡覺時要關燈，太強的光線對寶寶會產生光壓力，導致寶寶眼球和睫狀肌不能好好休息，時間長了會影響寶寶視力發(fā)育。對此，媽媽可以調節(jié)室內光線，通過光亮與黑暗的對比，讓寶寶慢慢的學會分別白天與黑夜。這樣也有效解決寶寶睡覺日夜顛倒的問題。
2、喂養(yǎng)：
寶寶吃得過飽，就容易腹脹難受;餓肚子就更不行了，寶寶吃奶后肚子會脹氣，爸爸媽媽可以將寶寶抱起，輕輕地拍打寶寶背部，或者輕揉寶寶腹部來幫助寶寶排氣。如果寶寶躁動不安不肯睡，并且有禿枕或盜汗的現(xiàn)象，這可能是缺鈣引起的。針對這個問題，媽媽可以在醫(yī)生的指導下，給寶寶補充鈣劑。
3、溫度與濕度的控制：
寶寶睡覺最適宜的溫度是20-26℃，溫度過高，寶寶會煩躁不安，溫度過低寶寶會被凍醒。而最佳濕度是60-70%，濕度過低，寶寶鼻腔容易變干造成鼻塞;空氣過于潮濕，寶寶又會感覺黏膩不爽。
- 睡覺
- 翻身
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