夏天喝綠豆湯有什么好處 寶寶喝綠豆湯要注意
2019年05月08日 10:45閱讀次數(shù)：63
綠豆湯是中國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養(yǎng)成分比較豐富，是經(jīng)濟價值和營養(yǎng)價值較高的一種湯類。也是夏季餐桌上常見家常飲品。那么，具體夏天喝綠豆湯有哪些好處呢？請看下文，夏天喝綠豆湯有什么好處？寶寶喝綠豆湯要注意！
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清熱消暑
中醫(yī)認為，綠豆味甘，性寒，有清熱的作用，綠豆利水，能幫助人體排尿解熱，有“治寒熱、熱中，止泄痢、卒澼，利小便脹滿。”的作用。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮，短時熬出的綠豆湯顏色碧綠清澈，清熱消暑效果好。
2
增進食欲
夏季炎熱，食欲不振患者增多，綠豆中含有的豐富的磷脂，磷脂中的磷脂酰乙醇胺、磷脂酰絲氨酸磷脂酸、磷脂酰肌醇、磷脂酰膽堿、磷脂酰甘油等等可以使神經(jīng)興奮，然后促進食欲，所以夏天喝點綠豆湯可以幫助增進食欲，開胃養(yǎng)生。
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