營(yíng)養(yǎng)均衡飲食

寶寶肚子脹氣怎么辦?日常，家長(zhǎng)需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過于單調(diào)，且給的食物要容易消化的，這樣才能有效預(yù)防寶寶肚子脹氣的癥狀出現(xiàn)。

培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

寶寶肚子脹氣怎么辦?家長(zhǎng)一定要防止寶寶出現(xiàn)不良飲食習(xí)慣，如果寶寶有暴飲暴食的習(xí)慣，家長(zhǎng)一定要幫忙糾正，一日三餐要公道分配，饑飽平均，一般吃八分飽，勿過食，以適應(yīng)胃腸的消化能力。遇到寶寶愛吃的、或新品菜肴，家長(zhǎng)可以考慮限量準(zhǔn)備，這樣既可以預(yù)防寶寶過量飲食，也可以吊寶寶的口味，防止他挑食或厭食。

腹部按摩

寶寶肚子脹氣怎么辦?當(dāng)家長(zhǎng)喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶不慎出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，那就給寶寶做腹部按摩。

具體做法：餐后1小時(shí)順時(shí)針按摩寶寶腹部，促進(jìn)寶寶的腸蠕動(dòng)，每天數(shù)次，同時(shí)，注意手法輕柔。

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吃些助消化食品

寶寶肚子脹氣怎么辦?當(dāng)寶寶出現(xiàn)肚子脹了，可以通過飲食調(diào)理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品，且盡量少量多餐飲食，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，忌辛辣飲食。山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜，土豆。

常吃以下消脂不脹氣的食物，能讓你的寶寶擁有健康好身體。

1.兔肉

兔肉營(yíng)養(yǎng)豐富，脂肪含量低，是理想的瘦身食品。不僅可以久吃不胖，還味美香濃，對(duì)要減肥的人來說相當(dāng)難得。

2.水

可別小看水的作用，水是最不可或缺的減肥食品之一。它可以幫你清理體內(nèi)的毒素，排出多余的廢物，減少脹氣，幫助消化。

3.雞蛋

雞蛋富含最接近人體氨基酸的蛋白質(zhì)，以及豐富的維生素B12，有很好的分解脂肪和燃燒脂肪的作用。

4.檸檬等柑橘類水果

柑橘類水果不僅富含維生素C，還有助于消化，減少脹氣。在平時(shí)喝水，放進(jìn)兩塊檸檬片，就可以制作出一杯清爽美味的飲料。每日喝下3升的檸檬水，不需要特別的節(jié)食或禁絕零食，就可以減少體重。空閑的時(shí)候，也可以常吃一點(diǎn)橘子。

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服用消化藥

寶寶肚子脹氣怎么辦?當(dāng)寶寶出現(xiàn)肚子脹了，家長(zhǎng)可以給寶寶吃點(diǎn)消化的藥，比如媽咪愛，還有一些中成藥等，同時(shí)，不忘給寶寶腹部按摩的輔助療法。

下面是具體的消化藥——

媽咪愛

主治：媽咪愛是一種益生菌，適應(yīng)癥為適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。

用藥：

本品為兒童專用藥品，2歲以下兒童，一次1袋，一日1～2次;

2歲以上兒童，一次1～2袋，一日1～2次，用40℃以下溫開水或牛奶沖服，也可直接服用。

注意事項(xiàng)

1.直接服用時(shí)應(yīng)注意避免嗆咳，不滿3歲的嬰幼兒不宜直接服用。

2.本品為活菌制劑，切勿將本品置于高溫處，溶解時(shí)水溫不宜超過40℃。

3.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

4.本品與抗菌藥同服可減弱其療效，應(yīng)分開服用。

5.鉍劑、鞣酸、藥用炭、酊劑等能抑制、吸附活菌，不能并用。

6.如與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)發(fā)生藥物相互作用，詳情請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

山麥健脾口服液

主治：消食健脾，行氣和胃。用于飲食積滯所致的小兒厭食癥。

用藥：口服，一次10毫升，一日2～3次。

注意事項(xiàng)：

1.忌食生冷油膩及不易消化食品。

2.嬰幼兒及糖尿病患兒應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

3.感冒時(shí)不宜服用。

4.長(zhǎng)期厭食，體弱消瘦者，應(yīng)去醫(yī)院就診。

5.服藥7天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

6.對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

嬰兒健脾散：主要用于嬰兒

主治：嬰兒健脾散是一種健脾、消食、止瀉的藥物，用于消化不良，乳食不進(jìn)，腹脹，大便次數(shù)增多。主要適用于嬰兒。

注意事項(xiàng)：

1.忌食生冷、辛辣食物。

2.該藥品適用于大便次數(shù)增多，糞質(zhì)稀氣臭，含有未消化之物，乳食少進(jìn)的患兒。

3.服用該藥品時(shí)可用溫開水調(diào)成羹狀后服用，也可用奶共服。

4.對(duì)該藥品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

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乳糖不耐癥的預(yù)防

寶寶肚子脹氣怎么辦?針對(duì)乳糖不耐癥的預(yù)防是寶寶少量多次攝入乳制品，或先用發(fā)酵乳(特別是酸奶)代替鮮乳，還有有乳糖不耐的寶寶，不宜清晨空腹飲奶。

異常脹氣應(yīng)速就醫(yī)

寶寶肚子脹氣怎么辦?寶寶的肚子如果脹得很大、很硬，加上寶寶看起來很不舒服的樣子，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙。

碰到以下情況的腹脹，父母應(yīng)特別注意并盡快帶寶寶就醫(yī)檢查治療：

(1)寶寶腹脹合并嘔吐、食欲差(少于平常一半且越來越少)、貧血、體重減輕等狀況，甚至有發(fā)燒、解血便的情形。

(2)肚子碰都碰不得，一摸寶寶會(huì)很痛或哭鬧。

(3)合并呼吸急促。

(4)腹部能摸到類似腫塊硬硬的東西。

關(guān)注喂養(yǎng)細(xì)節(jié)，減少寶寶脹氣

寶寶肚子脹氣怎么辦?有些新媽媽一遇到寶寶脹氣，就不知如何是好，第一選擇是帶寶寶去看醫(yī)生，結(jié)果排隊(duì)3小時(shí)看病2分鐘。寶寶沒啥大毛病!放屁或排大便后就緩解。小兒脹氣不是什么大毛病，但是對(duì)孩子來說，還是很難受，因而家長(zhǎng)在喂養(yǎng)過程中，注重一些小細(xì)節(jié)，就能避免寶寶脹氣。

(1)母乳喂養(yǎng)。作為新手媽媽，如果您的孩子是母乳喂養(yǎng)還經(jīng)常脹氣，那么自己先盡量避免進(jìn)食一些容易引起脹氣的食物，像番薯、黃豆、板栗等就要少吃。如果在母親節(jié)制飲食期間，孩子的癥狀仍然是時(shí)好時(shí)壞的話，便說明母乳不是引起孩子脹氣的原因。如果母親通過節(jié)制飲食后，孩子的脹氣有所減輕，那媽媽就應(yīng)遠(yuǎn)離那些易引起脹氣的食物一段時(shí)間。

(2)配方奶喂養(yǎng)。如果孩子喝了奶粉后就脹氣，可以嘗試換一下其他牌子的奶粉。因?yàn)橛泻⒆訉?duì)乳糖不吸收，換奶粉時(shí)盡量選擇那種不含乳糖、豆質(zhì)的或低致敏性的配方奶粉。當(dāng)然，換了奶粉后也未必是可以見到立竿見影的效果，通常要等兩個(gè)星期左右才能看到效果。

(3)喂養(yǎng)方式。不要等到寶寶餓到哭得很厲害時(shí)才給他喂食，如果孩子哭得很厲害，父母應(yīng)該要先安撫下孩子的情緒。

(4)喂養(yǎng)的姿勢(shì)。喂養(yǎng)的時(shí)候，要讓孩子的臉正對(duì)乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶喂奶時(shí)，如果您聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明了孩子對(duì)奶嘴的含裹可能不是很嚴(yán)密，您可以將寶寶的頭擺放成45°，并相應(yīng)地使奶瓶保持傾斜，從而使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。

(5)喂奶后拍背。給孩子喂完奶后，不要馬上把寶寶放到床上，而是應(yīng)該先把寶寶豎著抱起來，讓孩子的頭靠在大人的肩膀上，然后用手輕輕地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才讓他躺下來。

補(bǔ)充：寶寶肚子脹氣的原因

寶寶肚子脹氣，大多是由消化不良引起的。引起寶寶消化不良主要有以下三個(gè)原因。

1、一次性攝入太多。寶寶都有暴飲暴食的習(xí)慣，尤其是遇到愛吃的，或者新品種的食品，不加克制，一次性攝入過多，很容易能引起寶寶消化不良，導(dǎo)致肚子脹氣。

2、攝入的食品不易消化。由于寶寶的消化能力有限，當(dāng)他攝入的食品不易消化，很有可能導(dǎo)致寶寶肚子脹氣。

3、飲食搭配不合理。當(dāng)寶寶添加輔食后，如果他的一日三餐家長(zhǎng)給的不合理，也有可能導(dǎo)致寶寶消化不良，肚子脹氣。

另外，還有一種寶寶脹氣是由乳糖不耐癥導(dǎo)致的。“乳糖不耐癥”這種狀況容易發(fā)生在3歲以上的寶寶身上。患有此癥狀的寶寶，只要喝了較多的乳制品，就會(huì)引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服等癥狀。

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