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　　專家提醒，產后身體的恢復，有的部位要趁早，這樣效果再會更明顯，下面我們就一起來看看，具體產后要趁早恢復哪4大部位，都分別有哪些好的恢復方法。 產后要趁早恢復的4大部位 　　第一部位：乳房 　　母乳喂養讓乳房恢復更快更好 　　要想不因為分娩的緣故而使乳房變得軟軟的，不再挺立，其關鍵是產婦要細心照料自己。 　　有些人認為，是母乳喂養讓自己的乳房變得松弛下垂，事實剛好相反。實踐證明，母乳喂養更能促進乳房的恢復。 　　母乳喂養的姿勢一定要正確 　　1.不要讓嬰兒太過貼近胸部，當他位于正確的位置，而開始吸吮時，會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確，就不會覺得乳頭腫痛。 　　2.在自己胸部下方，用一只手平貼在肋骨上，支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端，因為這樣很可能會使乳頭的方向改變，從而使乳腺阻塞。 　　3.每到下一次哺乳，都要換不同的乳房來哺育。在不

　　隨著寶寶的成長，6個月后僅依靠母乳喂養已經不能滿足寶寶的生長需要了，如果不及時添加輔食，寶寶的生長發育就會減慢或者停滯，也容易引起各種營養缺乏或感染性疾病。所以，媽媽們一起來學習給寶寶添加輔食的制作方法，讓寶寶有個好胃口、好身體吧! 　　一、喝果汁： 　　可以用榨汁機 ，最好是用手榨的那種。也可以將蘋果胡蘿卜，切成小塊放進小鍋里放水煮。 常用的嬰兒輔食制作方法 　　(1)菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉數分鐘，待果汁流入槽內，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。 　　二、蛋黃： 　　將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮

　　嘔吐是大多數準媽媽都有可能經歷的一個早孕反應，這也是一個正常的生理現象，在此，親親寶貝小編就告訴準媽媽們，避免嘔吐的幾個注意事項，一起來看看吧。 　　少量多餐，避免空腹：被早孕反應折磨的孕媽媽就不要拘泥于進食時間了，只要想吃就可以吃，不用考慮食物的營養，也不必強求每餐的分量。隨意進食，這樣反倒能增進食量。當然，也不能暴飲暴食。 　　食物清淡，符合口味：有的孕媽媽喜歡吃酸的，有的喜歡吃辣的，因此要根據孕媽媽的口味，選擇烹調方法。盡量不要吃太咸、油膩或有特殊氣味的食物。食物的烹調應以炒、燉和清蒸為主。 　　飲食多樣，比例適當：孕媽媽每天要保證各類食物的攝入量和適當比例，所以最好每天三餐的食物品種不同，每周的食物品種也不重復，這樣才能達到營養均衡。 　　吃易于消化的食物：動物性食物中的魚、雞、蛋、奶，豆類食物中的豆腐、豆漿，這些都是易于人體消化和吸收的食物，味道鮮美并且含有豐富的優質

有誰敢說錢不好的嗎？請舉手！萌萌狐可是通過自己的勞動換來的錢，可以做很多的事情呢。比如說： 套用凱瑟琳.赫本的一句話： “女人啊，如果你可以在金錢和性感之間作出選擇，那就選金錢吧。當你年老時，金錢將令你性感?！? 多么透徹的一句話呀，字字戳中萌萌狐的內心深處。 所以說，女人一定要有能力賺錢才行，錢是物質的基礎，更是精神的支柱。有了錢，自己的人生觀和價值觀才能有更好的改變，才能更好地做自己，愛自己。 我是萌萌狐，一個愛畫畫的媽咪，有一兒一女，每天寫寫畫畫，歡迎來觀摩。 這里有：各種養娃經驗、各種育兒難題、各種心得分享，為你送上萌萌的母愛......

“鈣”在人體內發揮著至關重要的作用，不管是嬰幼兒、青少年、成年，還是老年階段，都需要鈣來保持身體的健康。 青少年時期是身體發育的猛長期，這時候的骨骼處于骨量上升期，骨骼從血液中吸收的鈣比任何其他年齡段都要多。到成年早期，我們的骨骼就開始停止接受鈣沉積。之后，人體的鈣成分開始逐漸流失。所以家長們需要抓住青少年成長發育的黃金期，幫助孩子科學補鈣，這關系到孩子的身高發育，給孩子的“骨骼銀行”多多存款，也可在一定程度上避免老年時期出現骨質疏松。 對于怎么科學的補鈣，不僅僅是給孩子攝入含鈣量豐富的食物，如牛奶、蝦皮、豆制品、芝麻等，還要注意鈣的吸收以及最關鍵的“補鈣入骨”。既要讓孩子吃進去的鈣能為骨骼所用，也要防吸收不了的鈣質給身體增加負擔。 促鈣吸收可以多吃維生素D3，關于這點想必大多數家長都爛熟于心，但是對于“補鈣入骨”，卻可能是一知半解。我們平時吃下去

隨著社會經濟的不斷進步和發展，孕產婦對于分娩也有了更高的要求，“家庭化產科服務理念”受到越來越多家庭的青睞。為提高孕產婦分娩時的舒適度，讓她們在溫馨舒適的環境中度過分娩，近日，河北生殖婦產醫院LDR一體化產房正式投入使用，孕產婦在分娩時既能像在家里一樣舒適，與此同時又能得到先進的醫療技術保障。 河北生殖婦產醫院產房主任陳江麗介紹，LDR是集待產、分娩、產后恢復為一體的家庭產房，產婦無需轉運于各個房間（剖宮產例外），自始至終由家人陪伴，全程享受安全又愉悅的分娩模式。既有“專業的安全保障”，又能“滿足個性化需求”，更能給廣大孕產婦帶來“舒適的分娩體驗”。 據了解，以往孕媽媽在分娩時，需要從待產室轉移到產房，分娩過后再從產房回到病房。孕婦接觸的醫護人員隨著需要不時更換，整個過程周轉勞累不說，還給孕媽媽造成極大的心理壓力。而LDR一體化產房不再需要孕產婦

　　親親寶貝小編在此提醒，想要快速而又健康的懷孕，未準爸媽們請在懷孕前的飲食上多下一點功夫，下面，我們就一起來看看，懷孕前幾個最關鍵的健康飲食理念。 懷孕前關鍵的健康飲食理念 　　健康飲食理念 　　膳食結構合理最重要 　　● 合理的膳食結構，全面、均衡的營養搭配，多樣、新鮮的食物種類，色澤好看，味道鮮美，烹飪考究，進餐環境幽雅，心情愉快，是健康飲食的根本。 　　● 無論是在懷孕前還是在懷孕后， 都不能靠營養藥和補養劑， 食物是最主要的營養來源。 　　● 孕期所需營養不斷增加，食物不能全部滿足孕婦和胎兒營養需要，營養藥和營養補充劑可在一定程度上起到補缺的作用。 　　始終都有效的健康飲食理念 　　● 通過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養的食物，都不能提供孕婦和胎兒生長發育所需要的全部營養。 　　● 無論是孕前還是孕后，只要是正常的食物，

說起懷孕很容易想到各種疼痛，尤其是到第9、10個月的時候，總會想要時間過的快一點。雖然懷孕時有很多想做的事情都不能做，但還是有很多原因可以讓你保持心情愉悅。 我要說的原因并不是你可以懷孕這件事情本身，而是關于懷孕的一些有趣的事——隨著肚子逐漸變大而出現的一些意外驚喜。 1.當媽初體驗 當你想到所有的細節時會覺得懷孕是件瘋狂的事。但它讓你開始從母性的角度去看待生活，你的身體會讓你知道你需要做哪些事情。 2.胎動——不需要過多的言語 世界上絕對沒有和胎動相似的感覺。它是我最喜愛的一種感受。 3.自帶出場效果 如果你來到一個派對，很多人你都不認識，這時你懷孕的狀態能夠幫你打破僵局，雖然我討厭他們摸肚子的打招呼方式。 4.吃的太多也不會有負罪感 吃的再多也不會有任何愧疚感，可以把孕吐當

案例分享： 嘉毓與老公結婚五年，夫妻倆一直希望能快點有個可愛的寶寶，無奈試過好幾次做人計畫，肚皮仍無任何動靜。于是嘉毓決定到婦產科報到，經超音波和輸卵管攝影檢查后，醫師才診斷出嘉毓為「中膈子宮」患者。 淺談胚胎發育 國泰綜合醫院婦產科主治醫師林美邑表示，胚胎性腺的發育大約從妊娠第5～6週開始，在妊娠9週前，兩性胚胎在形態上無差別，Wolffian duct(沃爾夫氏管)，及Mullerian duct (穆勒氏管)同時存在，外生殖器也無分化，在此之后兩性在不同的基因導引下開始向不同的方向。對女性來說，Wolffian duct會煺化，兩側Mullerian duct穆勒氏管則會對稱性地向中線延申癒合分化為輸卵管、子宮及陰道的一部份;而先天性子宮異常發生機率，發生類型依據穆勒氏管分化情形有所不同。 兩側穆勒氏管無發育

怎么避免乳腺炎復發 女性治愈了乳腺炎以后，就應該采取一些措施來避免復發。患者平時要保持心情的愉快，避免出現不良情緒，例如憂慮、憤怒等。因為女性的情緒，對乳腺有非常大的影響。如果經常出現負面情緒的話，就很容易導致乳腺炎復發。 大家的飲食要清淡一些，盡量不要吃辛辣刺激以及油膩食物，不然的話會助長身體中的熱邪，進而誘發乳腺炎?；颊咴谄綍r要經常吃些應季的水果、蔬菜，不要吃含有雌激素的食物，例如蜂王漿。 女性平時要做好乳房的防護，內衣必須要合適，不能夠過度擠壓乳房。在睡覺的時候盡量不要俯臥，要選擇側臥位或者是平躺。大家要注意乳頭的清潔，保持乳房的衛生。另外，不要長時間服用含有雌激素的藥物，例如避孕藥。這是因為避孕藥里面有很多雌激素，容易導致乳腺炎復發。

7月的一個上午，33歲的朱女士（化名）在深圳遠東婦產醫院進行剖宮產手術，寶寶順利誕生，Apgar評分為10-10-10，健康狀況很好。然而產婦情況急轉直下，因低置胎盤和瘢痕子宮出現了產后大出血，所幸在遠東產科多學科聯合緊急救治下，有驚無險地度過了這一“大劫”。     （朱女士術后狀態良好）   朱女士在遠東多次B超產檢，顯示為胎盤低置狀態，醫生提示她分娩時極有可能出現產后大出血。整個孕期，遠東產科團隊為母嬰安危時刻關心，并給予充分的關懷和支持，更是在她產后出血量達到2200mL，占產婦全身血容量44%的情況下，各科室團隊通力合作、各施所長，幫助朱女士遠離生命威脅，展現了三級醫院的高水平應急救治能力。     （新生寶寶被愛包圍）

在大多數人的印象中,孕媽媽的體型應該是大腹便便、身材走樣,走起路還略顯蹣跚。然而,現實生活中卻不乏女性在懷孕時期不怎么顯肚子,四肢仍然很纖細。為什么同樣是懷孕,有些女性偏偏不怎么顯孕呢? 香港時代醫療,孕媽媽肚子是否顯孕,主要與以下因素有關: ① 與孕媽媽體質有關 部分女性天生骨骼比較小,加上懷孕期間飲食控制得當,長胎不長肉,那么孕媽媽自然不那么顯孕。但有些媽媽在懷孕之前,本身身形比較偏胖,而且是喝口水都會胖,又或者是懷孕后胡吃海喝,不節制飲食等都會讓肚子看起來大些,甚至看起來比實際孕周數要大。 ② 孕媽體內羊水的含量 孕媽媽的肚子大小與胎盤的羊水含量多少有些關系。 胎兒在孕媽媽的肚子里時,四周都是被羊水包裹著的,但由于孕媽媽體質不同,胎盤的羊水含量也會有所差異。假設其他因素相同下,羊水多的孕媽媽肚

小羅生產的時候，公公婆婆一直在外面著急的等待，小羅知道老人擔心孩子更多些，但是看到老人這樣心里還是有些暖意的，最后小羅生了個女兒，當公公從護士懷中接過孩子后真的高興的蹦起來了，讓護士都感到有些奇怪，這家人怎么和別人家不一樣呢？ 原來小羅的公公婆婆沒有女兒，因此特別想要個孫女，孫女出生后也一直當成寶來帶。 后來小羅又懷孕了，得知可能是女兒后就想打掉，結果公婆特別生氣，公公甚至說：閨女怎么了？閨女知道疼人，你生4個閨女我們都不嫌多，能養的起，你要是把孩子打掉，就別怪我不認你這個兒媳。雖然是狠話卻讓小羅很感動也很感謝公婆，感謝公婆一直以來沒有重男輕女的思想。 像小羅公婆這樣的父母真的很少見，更多的還是讓人心酸的事情。 吳女士：每次提到這個話題都會想起朋友，朋友生了個女兒，她老公直接來了一句：你他媽怎么搞的。

　　10月31日早晨8點多，北京的上空出現了一幅奇景。太陽光透過云彩，照射下來，云彩似大鵬展翅，在陽光的映襯下更是美不勝收。如此祥云奇景，實在難得。

“圣誕節嘛，最重要的是寶寶開心啦”，世界上沒有圣誕老人，只有圣誕媽媽和圣誕爸爸想好這個周末給小朋友什么驚喜了嗎？沒想好的人是沒有未來的，為了光明的未來，不妨試試今天的圣誕秘籍。 在自己家的餐桌上凹出孩子最喜歡的圣誕姿勢吧 圣誕早餐 クリスマスの朝食 在圣誕日的早晨給寶寶準備這樣一份充滿濃郁圣誕氣息的早餐，比收到什么禮物都開心呢，吐司酸奶水果，再配上家樂氏脆米星球，滿滿的香草味，既有圣誕氛圍，又低卡健康，作為小朋友的早餐再合適不過了~一起開啟元起一整天 圣誕老人 吐司：1片 酸奶：1杯 草莓：若干 藍莓：若干 家樂氏脆米星球：一小把 1、將吐司切成圓片，涂上一層酸奶，中間臉部的地方不需要涂； 2、草莓去蒂，然后對半切開； 3

吸睛搭：看00后ICON小囧娃哈皮出街秀春裝 作為時尚風向標的杰西卡·阿爾芭在對女兒奧娜·瑪麗·華倫的服飾搭配上，真是做足了功夫，從小每次亮相街頭的小囧娃賺足了不少大家的目光?，F在我們就把小可愛超Q的早春街拍一次性打包送上，看有木有擊中你們的萌點?給你們帶來搭配的靈感! 黑色的大翻領皮夾克相信你在歐美明星的街拍中已經見過很多次了，但這次出現在一個六歲多的小女孩身上是不是別有一番風情? 就算是簡單的套頭衫和長褲搭配，阿爾芭也沒有忽視配件的裝飾，紅色的圍巾不僅和紅色發箍和紅鞋呼應一體，更帶出活潑喜慶的節日氣氛，非常適合小朋友。 阿爾芭真是很懂多層次搭配的時髦穿衣法則，看小囧娃這身，深藍色的牛仔外套和粉色的上衣及紗裙色調上格外和諧，但又不失深淺濃淡的變化，連服裝面料的不同質

2023年是長流水命嗎 不是。 2023年在天干地支紀年法當中為乙卯兔年，在甲子納音表當中當屬大溪水，故此年出生之人為大溪水命，并不是長流水命。 大溪水命的運勢怎么樣 整體運勢 大溪水命的人命中多水，幼年較為坎坷，但經歷的這些磨難和挫折也鍛煉出了他們的性格，長大后遇到什么問題都不會輕易放棄，懂得忍耐，后續會走的更好。 事業方面 大溪水命的人工作方面很直接，有什么就說什么，完全不考慮領導和同事的感受，因此容易得罪人，但只要選對職業就會受到領導的喜歡。 愛情方面 大溪水命的人婚姻艱難，早年的時候遇到的難題是有很多的，導致了他們對另一半的要求是很高的，這是導致他們感情方面不順的主要原因，結婚之后與愛人的相處也太會融洽，容易產生矛盾。 長流水命是

　　親親寶貝小編友情提醒各位新媽媽，在寶寶斷奶期間要特別注意寶寶的營養飲食，這樣才能有效的保證寶寶的健康，本篇資訊就為寶寶推薦6款美味又營養的寶寶斷奶食譜，以供媽媽們的參考。 　　一、火腿土豆泥： 　　原料：火腿肉、土豆、黃油。 　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎 　　2、取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎 　　3、把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油 　　4、吃時上鍋蒸5分鐘。 6款美味又營養的寶寶斷奶食譜 　　二、葡萄干土豆泥： 　　原料：葡萄干、土豆、蜂蜜。 　　1、取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮，碾碎 　　2、取20多粒質量好的葡萄干拌勻煮成糊狀，加入適量蜂蜜 　　3、吃時上鍋蒸5分鐘。 　　三、花豆腐 　　原料：豆腐、青菜、雞蛋、鹽。 　　1、取半個雞蛋大的一塊豆腐，用火煮并研碎 　　2、取青

老人帶娃有一堆的偏方，不過一些不科學的偏方害人不淺，真需要寶媽多留些心。 寶媽李女士說，最近幾天6個月大的兒子有些腹瀉。昨天中午她出門去買些母嬰用品，公婆在家照顧孩子。等她回來的時候，寶寶正在哭鬧，她抱過孩子準備哺乳時，發現寶寶尿布里包了一堆土。 看到寶寶尿布里的土時，寶媽都嚇懵了，想趕緊幫寶寶清理，公婆卻攔著不準。婆婆說：“看寶寶這兩天拉肚子，她專門給敷了些土治治。”聽著婆婆的這話，李女士又擔心又生氣，她邊嚴肅的告訴婆婆那樣做會引發寶寶私處感染的，邊幫寶寶清理。沒想到卻遭到公婆的責罵，說她好心當成驢肝肺，嬌氣。 寶媽李女士講，公婆特別信奉偏方，平時看寶寶哪里不順眼的地方，就找點偏方給“治治”。寶寶出生這6個月以來，平時她都特別謹慎的護著寶寶，前兩天也是因為寶寶腹瀉，公婆要煮潮蟲子水給寶寶喝，被她攔下了。沒想到今天她出去一會，二老又給

想要有好孕氣，離不開好卵子！一個健康的卵巢以及強壯的身體，無論是否處于備孕期，對女性來說都尤為重要，這也是能否孕育健康寶寶的關鍵。那么，如何才能養出好卵子呢？ 1.適量的運動 根據個人愛好進行適宜自身身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、游泳、競走等來提高身體各部分器官的能力，促進新陳代謝，為懷孕打下良好的基礎。適量的運動也能夠使得我們的卵巢得到最佳養護，卵子質量得到最佳提升。 2.補充微量元素 每個月大姨媽的來訪是每個女性最頭疼的事情，不但會流失大量的血，同時也會流失大量的鐵元素，而鐵在身體里的作用不止補血，還會給卵子提供充足的養分。建議大家在經期當中多攝入一些菠菜或是高鐵食物，這樣可以幫助卵子的質量從根本上得到提升。 3.多吃豆制品 豆腐、豆漿等豆制品含大量的植物蛋白質，會讓卵子更結實、卵巢更健康。但要注意的是，