如果您發現寶寶開始伸手抓你手中的面包,或是試圖搶你的飯勺,有可能代表他準備嘗試一種新的進食方式:自己用手抓東西吃。 寶寶開始用手抓東西吃,是一個具有里程碑意義的動作。在國外,這一點已經越來越受到重視。一般六、七個月大的寶寶,就開始嘗試自己抓起來一些小塊的蔬菜或水果,這稱為“finger food(手抓食物)”。 但在國內“喂著吃”,甚至“追著喂”,卻是進餐時一再上演的戲碼。如果想讓寶寶愛上輔食,那就來試試本文推薦的9種finger food。 寶寶自己用手抓東西吃的好處 訓練寶寶手部精細動作 寶寶自己用手抓東西吃,看似平常,其實在不經意中,寶寶在不斷加強手部精細動作的發展,并且進一步地發展到抓起勺子自己進食。寶寶的雙手就是這樣越來越靈巧的。 促進
1歲的孩子已經能夠掌握用勺子的動作了,我們應該從看護人向教練角色轉換。 當然,這是一個漸變的過程,但最好在孩子兩歲半以前逐漸完成(其實孩子兩歲時就具備掌握用勺子吃飯的能力)。先培養他自己吃飯的習慣,然后再慢慢地培養衛生習慣等,而且要求孩子在規定的時間內把飯吃完,時間到了就算沒有吃完也要收了。孩子就應該在這個時候自己下意識地完成吃飯的動作或者稱為事情。 只是我們必須時刻提醒自己:孩子要逐漸成為吃飯的主角。我們必須戰勝自己,使自己有能力忍受孩子一兩頓挨餓的感覺。只有經過反復練習,孩子體會到不自己動手按時吃飯,身體就會有難受的感覺時,他就會修正自己的行為。在這個過程中,我們應開動腦筋,想出各種辦法,使吃飯成為孩子快樂的事情,使孩子喜歡吃飯的感覺;決不可使用通常我們容易采用的威脅、恐嚇等手段,更不可溺愛孩子,追
導致腹脹的食物:黃豆、豆腐、豆漿、綠豆、赤豆等會使腸內脹氣,使腹瀉加重,需忌食。過多的牛奶也會使腸脹氣,應予以適當限制。酸牛奶含有乳酸桿菌,能抑制腸內有害細菌,可以食用。 含有長纖維的食物:西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、廣柑等含有纖維素較多,能加速腸蠕動,加重腹瀉,需忌食。 多糖食物:糖果、巧克力、甜點等含糖量較高,糖在腸內會引起發酵而加重脹氣,故應少吃糖。 高蛋白食物:雞蛋、鴨蛋、肉末等含有較高的蛋白質,這些食物在腸功能已紊亂的腸道內易發酵腐敗,加重腹瀉,故少食。 高脂食物:肉類、奶油、動物內臟等含有較高的脂肪,導致滑腸,久瀉不止,應忌食。
給寶寶添加輔食時要注意,少給寶寶吃含鹽食物。很多成年人、老年人都意識到了生活中少吃含鹽食物可防患高血壓,但是對寶寶的輔食添加卻很少注意這點。 家長給寶寶進行輔食添加時,為了能讓寶寶多吃一些,喜歡把食物弄得咸一些,這樣寶寶能吃得有滋有味。但是,長時間給寶寶吃含鹽多的食物,對寶寶的身體是有害的。 事實上,食鹽中對寶寶的危害主要體現在食鹽中的鈉。兒童的腎臟遠遠沒有達到發展成熟的階段,沒有能力排出血液中過多的鈉,因而容易受到食鹽過多的損害,這種損害造成的危害是很難恢復的。年齡越小,越易受到食鹽過多的損害。當兒童一旦發生高血壓,雖然改給低鹽或無鹽食物,但血壓大多不能完全恢復正常。含鹽多的食物不僅會導致高血壓,給寶寶心臟也容易帶來負擔。吃鹽過多會導致寶寶體內的鉀通過排尿而流失,鉀丟失過多對心臟功能會造成傷害,嚴重的情況下會引起心臟肌肉衰弱而死亡。 所以,為了保證寶寶的身體健康,寶
輔食大分類 嬰兒米粉:寶寶開始輔食的首選之一,是最不容易導致寶寶過敏的食物。應該用勺來喂,不要放入奶瓶。 一開始給寶寶只吃1湯匙,調得稀一些,便于寶寶接受,能用母乳或配方奶混合谷物。 蛋黃:雞蛋水煮,蛋黃從1/4個開始添加,放一點點米湯、奶攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個。 半流質淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。 水果泥:可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。 蔬菜泥:可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,經蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。 在給嬰兒輔食添加時,很多媽媽會選擇蛋
案例: 我的孩子從會吃飯那天開始,整天就是吃肉,一點菜也不吃,現在孩子27個月了,月月生病,因為他一點菜也不吃,整天嘴里臭臭的,胃火大,天天都吃消食片和VC,為了這個,在孩子一歲半的時候,我一個星期不讓他吃肉,他也一個星期不吃菜,餓得走路都站不穩,就是不吃菜,這不今天我又沒有讓他吃肉,做了一桌的菜,孩子馬上給我鬧了起來,說沒有肉,他不吃,給他的菜,他也給丟到地上,怎么辦呢。是不是和遺傳有關系,孩子的爸爸一家人都喜歡吃肉,孩子爸爸天天都不吃菜,天天吃肉。說是沒有肉,根本無法吃飯,為了這個,我也不讓孩子他爸吃肉,最起碼在家里不能吃肉了,可是孩子還是不吃菜,請問大家我該怎么辦呢。 小編建議: 1、要把青菜切小點,適合孩子咀嚼,同時也要煮得爛一些. 2、多注意青菜做出來的顏色,孩子都喜歡色彩斑斕的菜。比如松仁玉米配青紅菜椒,很
孩子長到一定的階段,就要開始吃輔食了,而對于家有小胖妞或者胖小子的父母來說,給寶寶添加輔食是一個難題,對于胖寶寶來說,該如何添加輔食呢? 兒童營養專家認為,避免寶貝發生肥胖應從嬰兒開始,兒童肥胖的高峰就是在12個月之內。 怎樣判斷寶貝是否超重呢? 媽咪可以按照以下幾條來初步判斷一下: 6個月以前的寶貝平均每月增重600-700克。3個月時體重一般為出生時的2倍;6個月以后體重平均每月增長250-300克;1歲時的體重約為出生時的3倍。 常用的估算公式為: 1-6個月嬰兒體重(公斤)= 出生體重+寶貝月齡×0.67-12個月嬰兒體重(公斤)=出生體重+3.6+(寶貝月齡-6)×0.25 貼心小提示: 每個寶貝的生長速度都有自己的特點,體重不是衡量寶貝是否太胖的唯一標準,按月齡的生長發育曲線圖特別是身高體重發育曲線圖更有說
新鮮兩招讓寶寶吃飯 兒子1歲多時,有次,朋友來我家玩,見我端著碗跟在他屁股后面喂飯,就告誡說不能這樣做。聽我嘆息為兒子吃飯的事頭疼,她就把自己摸索出的誘導寶寶吃飯的兩個新招告訴了我。 第一招:吹起小喇叭,寶寶開飯了 朋友說,有次她到寺院去玩,見和尚用敲木梆的方式傳呼吃飯,覺得這辦法很好,于是就用到了寶寶身上。專門備了個小喇叭,到了吃飯時間,就吹小喇叭喚寶寶來吃飯。這一招的好處在于吸引寶寶的注意力,提醒他要吃飯了,使他能放下手中的玩具,為進入到吃飯程序做好準備。 第二招:吃完了,蓋個章 朋友說,寶寶吃完飯后,應該給予獎勵,她的做法是給寶寶的手臂上蓋個小紅印子。我沒有蓋那種小紅印子的印章,就用我的私章蓋個紅印子,并夸贊他真棒,讓他在飯后能感受到鼓勵。別小看這小小的章印,蓋了它,寶寶就會有榮譽感,不但激發了他對吃飯的興趣,還為下次吃飯做
● 1歲以內的寶寶不需要額外吃鹽 ● 1歲以后孩子每天攝入含鈉調味品的量不超過1.8g ● 1歲以內的寶寶也要控制糖的攝入 ● 輔食里醬油、味精、雞精都是不建議添加的調味 ● 培養孩子低鹽習慣有助于身體健康 昨天在地鐵里聽到一位媽媽打電話,電話大意是以過來人的身份,強烈建議對方要給寶寶每天早晨喝一些淡鹽水,據說效果是:“我娃現在比同齡娃長的都壯,勁兒比其他小孩都大”,原因就是“9個月起每天早晨給他喂點淡鹽水。”理由是“鹽能長勁兒”! 小編還發現不只是這位寶媽一個人存在這樣的問題,許多寶媽都有類似的疑惑: @思穎:我婆婆總是做菜時放很多鹽,我問她為什么炒這么咸,她說為了讓娃嘗到味兒,也為了讓娃多喝水,口味咸點喝水就多了。我覺得孩子吃那么多鹽不得齁死!娃到底口味淡些好還是多吃鹽呀? @M、:我媽說我小時
寶寶大約在六個月大時開始長牙,他對營養的需求就更大了。這個時候,該怎么為寶寶添加足夠的營養呢?光是喂奶(奶或配方奶粉)已經是無法供應小寶寶快速成長所需要的營養,媽媽應該要開始去準備一些半固體食物給小寶寶吃,并開始準備斷奶了。(注:斷奶并非不讓小寶寶再喝牛奶,而是以一般的固體食物為營養的主要來源)。 四個月大的寶寶已經開始添加一些固體的食物,如米、麥糊、蔬菜湯、果汁等。當寶寶開始長牙時,寶寶開始有咀嚼能力,加上因為長牙的關系而喜歡亂咬東西,所以這時期媽媽可新添加供應蛋白質的蛋豆魚肉類及稀飯、面條、吐司面包、饅頭等五谷根莖類食物。在食物質地上,可視寶寶的發育狀況,由流質(湯汁)或半流質(糊狀)轉換成半固體(泥狀)或固體。 雖然寶寶可以開始吃一些固體食物,但這
寶寶到了吃輔食的年齡,但是有的時候沒有什么食欲怎么辦?有些寶媽感覺到很頭疼,今天小編告訴大家寶寶可以吃這些開胃輔食泥哦! 最近季節更替,寶寶的胃口或許也會隨著逐漸變冷的溫度而變差,變得沒胃口、沒精神,奶量、飯量都下降。但對于正在長身體的寶寶來說,沒胃口怎么行!因此為了寶寶能敞開來吃,下面這3款開胃輔食泥,媽媽們一定要做給寶寶試試。 西紅柿油菜泥 食材: 西紅柿1/4個、油菜20克 1:將西紅柿洗干凈,加入開水略微焯燙。 2:取出西紅柿,撕下外皮,取1/6個。 3:將西紅柿切小塊,放入攪拌機,加入少許溫開水,攪打成泥。 4:將西紅柿泥倒入碗中。 5:將油菜洗干凈,然后放入沸水中焯燙熟,撈出。 6:將油菜放入攪拌機中,攪打成油菜泥。 7:將攪
在日常生活中,我們經常會碰到可愛的寶寶這幾天乳食不香,口臭,大便酸臭或大便秘結,手足心熱,舌苔很厚,甚至出現發熱,嘔吐。年輕的爸爸媽媽為此非常著急,孩子到底出現了什么問題? 據河北省中醫院兒科主任醫師耿少怡介紹,這種情況的發生是由于在喂養幼兒時,過食肥甘厚味,生冷煎炸之品,或暴飲暴食,小兒消化系統尚未發育完善,自我控制能力較差,經常吃的過飽,增加小兒脾胃負擔,脾運失司,導致乳食停滯不消,中醫學稱之為“食積”或“積滯”。 那么,患了“積滯”怎么辦?調整飲食是關鍵,應適當減少食物的總量,節制零食,避免吃巧克力,花生米等脂肪過多的食品,選擇清淡可口易消化,富含維生素及蛋白質的食物,如豆腐,新鮮蔬菜,魚,蛋,小米粥等。 耿少怡說,中醫對食積的治療有很好的療效。中醫將食積分為虛實兩大類辨證施治。凡病程比較短,腹脹拒揉按,哭鬧不安,或伴有低熱者,
隨著氣溫回升,寶寶開始逐漸進入高速成長期,如何在營養上助力寶寶的成長? 下面給大家推薦5款輔食,希望能夠給寶媽們提供一些參考。 6個月寶寶的輔食 1、蔬菜魚肉粥 (1)食材 魚肉、胡蘿卜、清湯海帶、蘿卜、醬油、米飯 (2)做法 A.將魚骨剔凈,魚肉燉熟搗碎; B.將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。最后放入醬油調味。 2、牛奶蛋黃米粥 (1)食材 米湯半小碗,奶粉2勺,雞蛋黃1/3個 (2)做法 A.在燒大米粥時,將上面的米湯盛出半碗 B.雞蛋煮熟,取蛋黃1/3個研成粉。將奶粉沖調好,放入蛋黃、米湯,調勻即可。 3、雞湯南瓜泥
世界500強企業之一的雅培公司已擁有了上百年的悠久歷史,其母嬰奶粉產品風靡全球。不過再大的牌子也會有跌跟頭的時候。前不久陜西寶雞市場上的雅培奶粉驚現蟲尸,更要命的是寶雞雅培奶粉代理商居然在接到投訴后威脅消費者……其實這已經不是雅培奶粉第一次出問題了,用不著拉長年限回顧歷史,僅近幾年時間這家百年老字號品牌就多次出現問題。 雅培“奶粉有毒”事件1——奶粉驚現蟲尸 時間:2009年12月25日 殺傷指數:★★★ 2009年12月25日,在圣誕節這個特殊的時間里雅培的日子很不好過。寶雞的楊女士在寶商家美佳超市為8個月大的孫女購買了一盒新加坡生產的雅培進口奶粉,回家打開外包裝盒后,楊女士突然發現奶粉的內包裝袋上粘有一個死掉的蟲子,形狀和玉米粒大小差不多,還有
TOP1:雞蛋 雞蛋若吃得過多,會增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩。 嬰幼兒吃雞蛋四不宜 一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋。 因為嬰幼兒消化能力差,如果讓他們大量吃雞蛋,不但容易引起消化不良,而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白,在腸道中與生物素結合后,能阻止吸收,造成嬰兒維生素缺乏,影響他們的身體健康。 二、半歲前的嬰幼兒不宜食用雞蛋清。 因為他們的消化系統發育尚不完善,腸壁的通透性較高,雞蛋清中白蛋白分子較小,有時可通過腸壁而直接進入嬰兒血液,使嬰兒機體對導體蛋白分子產生過敏現象,發生濕疹、蕁麻疹等病。 三、不宜吃未煮熟的雞蛋。 據研究,即使未打破的雞蛋也很容易受到沙門氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分鐘,而煮
一、預防為主,早下手,從孩子剛學會吃東西時起,就要給孩子吃青菜。 二、平時盡量少給孩子吃零食,并且多讓孩子參加體育鍛煉,讓他在吃飯前有“饑餓感”。 三、做菜時要講究烹調技術和方法,要適合兒童的年齡特點,應把菜切得碎些、燉得爛一點兒,并且要注意變換花樣和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。 四、孩子進餐時,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。 五、把青菜和肉蛋摻在一起做成餡兒,包成餃子、包子、丸子等,這樣說不定會受到孩子的歡迎。 六、有些父母本人就有不愛吃青菜,但是為了糾正孩子的偏食行為,父母必須以身作則,帶頭吃或與孩子比著吃。 七、對于較大的、初懂人事的孩子,父母應該耐心地向他們講道理,告訴孩子青菜也是人體必需的食物,含有多種重要的營養素,吃它們有很多好處,孩子想快點長大、長得結實和頭
為了保證寶寶的健康、營養,媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點: 1.家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具,不要使用銅制炊具。 2.大白菜、卷心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點,但無機鹽和維生素含量低于葉類蔬菜。媽媽們可以多選用胡蘿卜、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素C和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給寶寶食用。 3.滿7個月的寶寶可多選用毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等鮮豆類蔬菜。因為這些蔬菜蛋白質含量比較高,而且豆類蔬菜中的鐵容易被機體消化吸收,有利于防止寶寶出生4個月后因母體貯存鐵被消耗后造成的貧血現象。但有蛋白質過敏的孩子不宜食用。 4.蔬菜盡量采用急火快炒。不要把菜煮過后撈出或擠去菜汁后再入鍋炒,那樣營養成分已大部分丟失,只
死鱔入饌、日啖荔枝三百顆、不間斷地服用西洋參……不要以為常見的食物就是絕對安全,食用不當,也會造成嚴重后果。 荔枝:荔枝是水果中的珍品,色美味甘,營養豐富。中醫認為,荔枝備五行之粹美,可以通神、益智、健氣。不過荔枝中含有一種可以降低血糖的物質,吃得越多,血糖越低,如不及時治療會導致死亡。 注意: 1.荔枝不能當飯吃,一天不要超過半斤,還要在飯后半小時吃。 2.如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中,放入冰箱里冰后再吃,不但可以避免上火,口感也更好。 3.有個偏方:荔枝殼泡水喝,可以解荔枝毒性。 豆漿:豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代,為了衛生我們會選擇自己磨制豆漿。需注意的是:生豆漿里含有一種皂毒素,會使人惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉。豆漿還是種善于偽裝的“毒藥”。它在真正被煮沸消失毒性前先會“假沸”。即當豆漿加熱到80°C
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