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蔬菜是每個人都需要攝入的食物，對于孩子來說在五月份吃有些蔬菜是不僅可以補充維生素還可以保護視力，孩子也不容易挑食。 5月多給孩子吃這菜，補充維生素、保護視力，孩子不再挑食了 最近我家孩子比較挑食，天天嚷嚷著要吃炸雞、漢堡，蔬菜之類的一口都不吃。可能是不常吃蔬菜的原因，導致有些維生素缺乏。孩子的健康是做家長最關心的，所以我也經常會絞盡腦汁的做一些孩子喜歡吃的菜肴，比如今天小編要給大家分享的這道“胡蘿卜黃瓜炒雞胸肉”，成菜酸酸甜甜，特別有味，既解決了孩子不愛吃蔬菜的難題，同時也可以很好的補充維生素。 如果家里小孩有挑食的習慣，可以試著給孩子做這道菜吃哦！黃瓜中含有豐富的維生素b2，維生素c，維生素e等等，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，人體吸收后可轉化為維生素A，對人體骨骼發育、保護視力有一定的作用。這道菜中我還搭配了雞胸肉，它的脂肪含量極低，富含超多的蛋

昨天中午，Mommy和朋友一起午飯，期間聊到了朋友剛滿6個月的兒子，朋友一臉憂傷的說，因為母乳的關系，一直以來她都把關注點放在了孩子是否缺鈣上面，但是沒想到醫生卻跟她說孩子不缺鈣，但孩子貧血。 不知道從什么時候起，孩子只要有點什么異常，父母首先想到的就是缺鈣： 孩子沒長牙，是不是缺鈣呀？ 孩子一歲還不會走路，是不是缺鈣啊？ 孩子半夜總醒，缺鈣了吧？ 孩子有枕禿，是不是缺鈣了呀？ 可是殊不知，在嬰幼兒時期缺鐵性貧血發病率也是很高的呀，對寶寶的健康和智力發育有著不可忽視得危害。 憑什么說寶寶貧血？ ◆看 觀察寶寶面色是否蒼白，健康的寶寶面色紅潤，嘴唇和指甲的顏色是否變淡，有沒有精神不振，注意力不集中、煩躁不安的情況。 長期貧血的寶寶容易疲勞、毛發干枯，生長發育也會落后。

　　面對層出不窮的補鈣廣告，許多媽媽都心存疑問，該給孩子補鈣補到幾歲。根據現行的兒童保健常規，服用鈣制劑補鈣補到孩子兩歲時就可以了。兩歲以后最好通過食物來滿足孩子生長發育所需要的鈣質，才是正確的補鈣方法。 　　需不需要給嬰幼兒補鈣，不同的國家和地區的醫生有不同的要求。由于我國北方地區陽光照射強度較弱，營養結構不夠全面，所以醫生一般建議在兩歲之前給孩子補充一定量的鈣質。兩歲大的寶寶已經開始吃各種各樣的食物，可以從中吸收各種營養，其中也包括鈣。牛奶是鈣的最好來源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的鈣，每日喝500毫升的牛奶就可以滿足孩子對鈣的需求。如果孩子不喜歡喝牛奶，喝一定量的酸奶、豆漿，吃豆制品可以起到一些輔助的作用。 　　有的家長誤解了鈣的作用，以為單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體，把鈣片作為“補藥”或“零食”長期給孩子

寶寶一直補鈣還缺鈣到底是怎么回事？給寶寶補鈣要注意哪些小細節問題，很多媽媽都特別注重給寶寶補鈣的問題，尤其是在春天生長黃金期里，更是擔心寶寶會因為缺鈣而錯失了長高的絕佳機會。 在堅持給孩子補鈣的過程中卻發現要么就是不見效(如這位寶媽一般，寶寶一檢查還是缺鈣);要么就是擔心給寶寶補鈣補過了會導致寶寶器官和骨骼的提前鈣化。 那么寶寶到底怎么補鈣才更科學，更安全呢? 首先，我們先分析寶寶缺鈣屬于哪種類型。 寶寶缺鈣有兩種類型;分別是吸收性缺失和生理性缺鈣。 吸收性缺失，顧名思義就是因為吸收不到鈣，鈣質流失了，造成寶寶缺鈣。一般表現為寶寶精神亢奮、枕禿、睡眠少等情況。 生理性缺鈣，則主要是因為鈣的供給不足導致的。主要表現為寶寶頭部多汗、精神煩躁、夜哭(常突然驚醒，啼哭不止)、1歲后還未出牙、前囟門1歲半后還

　　微量元素對孩子的生長發育有著極其重要的作用，不少媽媽為了能讓孩子更加健康的成長，很是積極的給孩子補充微量元素，但你知道嗎？微量元素的補充稍不注意就會進入誤區，如果給孩子過度補鋅會導致性早熟。 　　誤區1：別人補啥我補啥 　　調查顯示，92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補鈣劑。 　　對“嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什么”和“什么食物含鐵最豐富”兩個問題，7成左右父母給出了正確的回答。調查發現，父母在微量元素的補充依據方面則顯得缺乏理性，超過30%的父母憑自己的判斷或者看別的孩子補，就自己決定給孩子補。 　　專家說，微量元素是很重要，少了會影響孩子健康發育，但是多了也不好，所以補微量元素最好由專業醫生檢查后再決定該怎么補。專家表示，目前許多父母把視線過多集中在了微量營養素上，而一個孩子生長發育需要全面的營

提及如何讓孩子長高？估計不少爸爸媽媽都會推出各自的寶寶長高方案，希望抓住機會給娃“拔高”一下。而在大多數的家長眼里，補鈣就是讓孩子長高的最佳方法，也會覺得“補鈣”應該是多多益善，但其實這是個誤區。 孩子補鈣不一定要吃鈣片 任何事都講究度，補鈣也是，不是越多越好。如果孩子補鈣過量，反而會影響健康，會使得骨骼過早的鈣化，影響孩子長高，還會容易發生骨折，甚至還會有結石風險。 一般正常的寶寶都不需要專門補鈣，三個月以上的母乳喂養寶寶，可以適當加入維AD滴劑，配方奶喂養的寶寶就更不需要補。 只有真正缺鈣的寶寶，比如早產兒、巨大兒這些，除非去醫院確診缺鈣，才需要在醫囑下服用鈣劑。當寶寶到了添加輔食的月份，可以獲得鈣元素的來源更多了，只要通過好好飲食，就能達到成長所需鈣量了。 補鈣要補維生素D 維生素D可有效促

　　寶寶補蛋白質過量對身體的危害 　　寶寶生長發育需要多少蛋白質 　　給寶寶補蛋白質的技巧 　　富含蛋白質的小兒食譜推薦 　　蛋白質(protein)是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。因此，它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯系在一起的物質。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與。 　　寶寶缺少蛋白質對身體發育的危害 　　蛋白質缺乏綜合征或惡性營養不良綜合征，又名夸希奧科。夸希奧科是非洲方言的譯音，意為"紅小孩"，主要是由于蛋白質嚴重缺乏，尤其是必需氨基酸不足引起的綜合征，常見于熱帶地區的不發達國家，以6個月至5歲小兒多見，常發生于斷奶后以淀粉為主食者。本病主要表現為營養不良性水腫及毛發與皮膚的病變。 　　寶寶于母乳喂養期間一般生長良好，但在斷奶后，由于蛋白質的質和量均供應不足，缺乏一種或幾種必需氨基酸，并有維生素和礦物質的缺乏，而導致

　　眾所周知，母乳是寶寶最好的食物來源，但隨著寶寶漸漸長大，母乳的營養已經滿足不了寶寶的生長發育，因此需要補充一些特定的營養元素，特別是鐵元素的補充很關鍵，下面我們就來看看相關詳細內容。 　　專家提醒：吃母乳別忘補鐵1 　　醫學專家也指出，母乳同時還是貧鐵食物，母乳中的鐵含量偏低。 　　寶寶在出生時可從母體獲得消耗3~4個月的貯鐵量，若在此之后仍未注意給嬰兒補鐵，那么就會引發嬰兒缺鐵及缺鐵性貧血。 吃母乳的寶寶別忘補鐵元素 　　因此，媽媽在產后一方面要做到營養豐富，飲食多樣，增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足嬰兒體內需要;另一方面要注意從嬰兒出生后3~4個月起開始添加輔食，逐漸增加輔食的種類，并適當增加含鐵食物的補充。 　　肝臟、魚類、蛋類、綠葉蔬菜和海產品中含鐵量較高，可將這些食物制成肝泥、魚泥、肉泥、菜泥或蛋羹給孩子哺喂。到了6~7個月后，可給孩子喂半流質并增加上

　　7個月寶寶缺鈣的癥狀 　　7個月寶寶補鈣補多少? 　　7個月寶寶補鈣產品 　　7個月寶寶補鈣食譜 　　哪些方法可以進7個月寶寶補鈣? 　　外國的7個月寶寶補鈣吃什么? 　　7個月寶寶缺鈣的癥狀7個月寶寶補鈣補多少?7個月寶寶補鈣產品7個月寶寶補鈣食譜哪些方法可以進7個月寶寶補鈣?外國的7個月寶寶補鈣吃什么? 　　7個月寶寶缺鈣的癥狀 　　7個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。7個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉著少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。出牙晚且順序不規律。此外，缺鈣患兒頭發稀疏干枯，動作和智力發育均慢。 　　給家長的愛心提示：寶寶出現以

成長期的兒童對鈣的需求量很大，最佳的鈣源，莫過于各種形式的奶制品，包括鮮牛奶、酸牛奶、奶酪等。小樹來盤點一下各種奶制品的優勢。 鮮牛奶、酸奶、奶酪各有優勢 鮮牛奶：隨著寶寶年齡的增長，消化功能逐漸完善，能夠接受各種食物，也具備了接受新鮮牛奶的能力。如果不是肥胖兒童，建議最好選擇全脂牛奶，每天保證攝入400～500毫升的液體奶。 酸奶：酸奶中的乳糖和蛋白質更易被人體消化和吸收，富含乳酸菌等益生菌有利于腸道健康。除此之外，酸奶還保留了牛奶的所有優點，富含優質蛋白質和鈣，非常適合1歲以上的寶寶食用，建議選擇低溫含有活益生菌的酸奶，通常每天飲用100克酸奶比較適宜，最好安排在飯后1～2小時或睡前飲用。 乳酪：奶酪含鈣量非常多，而且很好吸收，是兒童補鈣很好的選擇。對于有些不愛喝牛奶的寶寶來說，家長可以選擇利用奶酪給寶寶

導航目錄： 1、寶寶夏天要吃魚肝油嗎? 2、嬰兒魚肝油要吃多久 3、魚肝油的服用注意事項 4、寶寶曬太陽四大注意事項 寶寶夏天要吃魚肝油嗎? 需要。 魚肝油可以促進鈣吸收，夏天寶寶可以適量的補充點魚肝油，可以服用一段時間，停用一段時間，建議帶寶寶多曬曬太陽，也可以促進鈣以及磷的吸收。 嬰兒魚肝油要吃多久？ 一般醫生建議魚肝油和鈣要一起補，吃到2周歲，當然，如果醫生說你的寶寶缺鈣，就要堅持吃，如果還算正常，可以隔三差五的吃點，魚肝油和鈣也不要過量補食，所謂物極必反。所以要適量添加。 魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量

　　很多家長都會給寶寶添加魚肝油，魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，能有效預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。本文我們就來看看在給寶寶添加魚肝油的時候要注意些什么。 　　母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。 　　魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。 　　1、征求醫生的意見，在醫生的指導下和監護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。 　　2、根據小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調整。一般來說，早產兒應提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。 　　太陽光中的紫外線照射皮

　　寶寶的成長與發育離不開鈣元素的補充，特別是三個月左右的小寶寶，有的已經開始出現缺鈣的特征，如果缺鈣嚴重的話，媽媽們就要考慮給寶寶補鈣了，那么如何補呢?請看下文給出的相關指導： 　　首先建議媽媽最好先帶寶寶做一個微量元素，正常母乳和奶粉中含有大量的鈣劑，足可以滿足三個月寶寶的需求，但是如果寶寶體內缺乏維生素D，就會使鈣不能正常吸收，所以寶寶一定要補充魚肝油。 　　正常寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生后半月到二周歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天吃魚肝油400IU—800IU至二歲，北方地區可延長至三歲，這是預防量，另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法，現在是夏季，可以讓寶寶多曬曬太陽，每天二小時，但不要在強烈的陽光下直射。 　　缺鈣早期：患兒在喂奶及睡眠時頭部多汗，多汗引起局部刺激，因而小兒喜歡搖頭。搖頭時，枕部受到摩擦，日久而致脫發。

　　家長們就怕孩子的營養跟不上回影響健康發育，所以都是千方百計的補，本文我們就來看看孩子缺鋅會有什么表現，我們有能怎么預防孩子缺鋅。 　　寶寶缺鋅的表現通常為 　　(1)喜歡吃泥土、煤渣、紙張、墻皮、雞蛋皮等。也就是說，喜歡進食非食物性異物，醫學上稱為異食癖。 　　(2)長期食欲不振、厭食、拒食。 　　(3)生長發育速度緩慢，但需排除遺傳性疾病及某些藥物中毒等。 　　(4)復發性口腔潰瘍也是缺鋅的癥狀之一。 　　(5)經常發生呼吸道及消化道感染，每年不少于10～12次。 　　(6)有肢端皮炎、慢性濕疹、痤瘡，外傷后創傷面不易愈合。 　　這些癥狀是常見的臨床表現，必要時可去醫測定身體中鋅的含量，有助于疾病的診斷。 　　隨著月份的增長，母乳中的鋅含量也逐漸減少。嬰兒不斷地生長發育，就需要豐富小兒食品的種類，單一的食品往往會造成鋅的缺乏。一般動物性食物除脂肪和蛋白外，鋅的含量均

很多媽媽都擔心自己寶寶個子矮，長不高，心心念念著“補鈣補鈣補鈣”！可是什么才是最有效的補鈣方法卻不一定說得上來，還有可能陷入“喝骨頭湯就能補鈣”誤區里。 1、寶寶常用的標準身高體重值 男孩和女孩的發育情況不同，媽媽們可以參考以下標準身高體重值表格數據，看看寶寶的身高體重是否正常。需要注意的是，以下數據并非絕對標準，只要寶寶的身高體重值在正常范圍內，身體無異常病癥，就不必過分擔心。 影響孩子身高的原因有很多，其中先天遺傳和后天營養鍛煉是兩個最主要的因素。 先天遺傳 孩子的身高與父母親的身高密切相關，按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范圍。 身高預測公式有多個版本，以下是捷克斯洛伐克哈弗利采克公式： 【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

一直以來有一種說法：寶寶睡不好是缺鈣了，如果補鈣就能睡好。很多媽媽試了試，然后網上現身說法就出來了，各種繪聲繪色的描述補鈣對寶寶睡眠有神效。 那么，補鈣對寶寶睡眠，到底是否有幫助呢？今天簡單明了把這個事情說清楚： 1 ｜鈣和睡眠的關系 我們身體中大部分的鈣，是集中在骨骼和牙齒上的，只有少部分存在于血液中。而恰恰是這少部分血鈣，對神經的興奮性起到了重要的作用。目前有證據認為血鈣和人體睡眠是有關系的。比如發表在《European Neurology Journal》（歐洲神經病學刊）的論文認為：當血液中鈣濃度降低的時候，神經興奮性會增高，也就是我們常說的，寶寶出現易驚醒、易哭鬧的現象。血液中鈣濃度升高時，神經興奮性降低，睡眠變得更安穩。 看到這里，是不是寶媽們都有種給寶寶補鈣的沖動呢？無論你有多么強烈的補鈣沖動，都請先打住，因

　　對于寶寶來說，微量元素對身體的成長與發育很重要，如果寶寶缺乏某類微量元素，很可能會導致一些疾病的發生，因此家長們要重視起微量元素的補充，但同時，微量元素過量也會對寶寶的健康產生不利的影響，下面我們就一起來看看，微量元素缺失與過量對寶寶的影響分別都有哪些? 　　寶寶缺乏微量元素的影響 　　寶寶缺乏所需微量元素會引發各種疾病。如缺微量元素鐵會導致貧血、免疫功能低下、細胞色素及酶活性減弱,氧的運輸和供應不足,能量代謝紊亂,致使寶寶生長發育不良，大腦蛋白、神經膠質纖維酸性蛋白等的合成會受到不同程度的影響;缺微量元素鋅會導致寶寶厭食、偏食、智力低下、免疫力下降、無意識地吸指、撕咬手部皮膚及指甲,生長發育不良等;缺微量元素銅可導致寶寶骨骼發育受阻,結構疏松,發育遲緩到停止;缺微量元素氟會導致寶寶齲齒等;缺微量元素鈣會導致寶寶營養不良等嚴重者會導致佝僂病。 微量元素缺失與過量對寶寶的影響

　　寶寶身子嬌弱，在腸胃功能還未發育完全的情況下，很多東西是不可以多吃的，特別是6歲以下的寶寶，吃東西必須要格外講究。小編即將列出各位靚媽們容易忽視的寶寶飲食問題，幫助您成就一個健康的寶寶。 　　六歲前飲食5不要 九成媽都不知 　　3個月內不要咸。3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分已足夠了。3個月后寶寶腎功能逐漸健全，可適當吃一點鹽。 　　1歲以內不要蜜。周歲內小兒的腸道內正常菌群尚未完全建立，吃蜂蜜后易出現惡心、腹瀉等癥狀。周歲后，腸道內正常菌群建立，此時可以吃蜜。 　　3歲以內不要茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質等的吸收，影響其正常生長發育。 　　5歲以內不要補。5歲以內是寶寶發育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可造成個子矮小或性早熟。 　　6歲以內不要過量喝果汁。果汁含有大量的糖份，讓寶寶喝太多果汁可能會導致肥胖，并且增加蛀牙與腹瀉

　　兒科專家提醒各位媽媽，每個寶寶都應該適當的補補鈣，一般注意食補就可以，在這里，親親寶貝小編就為我們的小寶寶推薦一款補鈣食譜，一起來看看吧。 　　牛奶燕麥粥 　　原料： 　　麥片、白糖各90克，牛奶150克。 寶寶補鈣元素：牛奶燕麥粥 　　制作： 　　1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。 　　2、鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。 　　特點： 　　粥粘稠，甜香可口。

很多媽媽會發現：從某段時間起，孩子特別愛吃手，愛咬指甲。求助身邊或是圈里的媽媽，往往會被建議說：孩子可能是缺鋅了，去給孩子查查微量元素，補點鋅吧~ 孩子愛咬指甲真是因為缺鋅嗎，我們先來了解一下鋅對寶寶生長發育的影響，以及缺鋅會出現哪些表現？ 除了異食癖，缺鋅還會有哪些影響？ 鋅是一種微量元素，在人體中含量很少，但它對生長發育、免疫功能、物質代謝和生殖功能等都有重要的作用。 鋅是很多金屬酶的重要成分和酶的激活劑，是核酸代謝和蛋白質合成過程中重要的輔酶。 鋅與蛋白質結合可促進生長發育，對性腺發育和成熟也有促進作用，鋅還可以促進細胞免疫。 嚴重的先天性鋅吸收不良在人類證明為腸病性肢端型皮炎（ACrodermatitis），這種嚴重缺鋅引起的皮膚損害和免疫功能損傷，目前并不常見。 如果鋅缺乏還可造成生長