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孕婦高血糖能吃西紅柿嗎 孕婦高血糖是可以吃西紅柿的，西紅柿的含糖量比較低，每百克西紅柿含糖2.2克，因此就算是患有高血糖的孕婦也是可以放心食用西紅柿的。 西紅柿中番茄紅素抗氧化能力是維生素C的20倍,可以說(shuō)對(duì)抗氧化防妊娠紋的超強(qiáng)幫手,具有保養(yǎng)皮膚功效，食用西紅柿能夠幫助孕媽媽有效緩解妊娠紋。此外西紅柿中所含的蘋果酸和檸檬酸能夠刺激食欲，促進(jìn)胃酸分泌，幫助消化，增強(qiáng)胃腸的吸收功能。 孕婦高血糖吃西紅柿注意事項(xiàng) 1、高血糖的準(zhǔn)媽媽如果是生吃西紅柿，最好在兩頓飯之間血糖值最低時(shí)吃，于吃后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖。 2、西紅柿不宜和土豆一起食用，土豆會(huì)在人體胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸，西紅柿在較強(qiáng)的酸性環(huán)境中會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀，從而導(dǎo)致食欲不佳，消化不良。 西紅柿的做法推薦

孕婦吃阿膠的最佳時(shí)間 準(zhǔn)媽媽最好是在孕中期時(shí)吃阿膠，孕早期和孕晚期不宜吃阿膠。 原因分析： 孕中期是胎氣最穩(wěn)定的時(shí)候，也是孕婦貧血較嚴(yán)重的時(shí)候，此時(shí)準(zhǔn)媽媽吃阿膠有補(bǔ)血滋陰的作用。 而孕早期時(shí)，胎兒還不穩(wěn)定，阿膠又有活血的功效，此時(shí)吃阿膠可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕晚期時(shí)吃阿膠，則可能刺激子宮，引起子宮收縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以，孕婦想吃阿膠只能選擇孕中期。 孕婦吃阿膠注意事項(xiàng) 1、孕中期的準(zhǔn)媽媽食用阿膠時(shí)要注意劑量，每天不超過(guò)15克，因?yàn)樘鄤t會(huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)上火、流鼻血等問(wèn)題。 2、孕婦在選擇阿膠的時(shí)候，最好選擇正規(guī)商家或廠家的產(chǎn)品。非正規(guī)廠家生產(chǎn)的阿膠制品往往含有馬皮、牛皮等雜皮成分，孕婦服用可能造成出血、滑胎甚至流產(chǎn)。另外，市場(chǎng)上的一些不良商家生產(chǎn)的阿膠即食產(chǎn)品，為延長(zhǎng)保質(zhì)期，采用苯甲酸、山梨

牛奶和面包 孕婦晚上餓了可以吃一些面包和牛奶，牛奶能夠幫助睡眠，很多人在半夜醒了之后不易入睡，而喝杯牛奶既能解餓，還能助眠營(yíng)養(yǎng)又豐富。 全麥餅干 孕婦晚上餓了，起來(lái)弄東西吃，會(huì)耽誤睡眠時(shí)間，可以吃一些全麥餅干，既能飽腹易消化，還能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，還能補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，有便秘問(wèn)題的孕婦也可以把它作為小零食。 面條 孕婦晚上餓了可以下些面條吃，面條容易消化，不會(huì)造成積食，影響睡眠。且面條的口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)。 粥類 孕婦晚上的粥里，可以放玉米片、蓮子等食材，既可以充饑，還可以全方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也不會(huì)帶來(lái)消化不良的困擾，是孕婦晚上餓了的很好選擇。 麥片 孕婦晚上餓了

人心果一年結(jié)幾次果 人心果一年可開(kāi)好幾次花，結(jié)多次果，所以一年之內(nèi)有多次采收期。不過(guò)人心果大量采摘期是在9月底-10月初。 人心果果子外面的皮較薄，一不小心的話會(huì)受到損壞，所以采摘時(shí)要慢慢的，且運(yùn)輸過(guò)程也要小心。 怎么判斷人心果是否成熟 人心果成熟最明顯的特征如下： 采摘下來(lái)的人心果蒂不流汁，用手輕按微軟或樹上的果實(shí)有被小鳥啄食的痕跡。 除此之外還可通過(guò)這樣的方法判斷人心果的成熟度： 果蒂乳汁減少或不流，用手輕擦果皮出現(xiàn)明顯的黃褐色，綠色則未熟。果柄易脫落，過(guò)熟的有酒味。 人心果未熟怎么辦 為了更好的運(yùn)輸和保存，一般在人心果還未完全成熟時(shí)就已經(jīng)采摘了，所以有時(shí)候我們購(gòu)買的人心果是還沒(méi)熟的，不能馬上食用，需先催熟。 催熟方法如下：

有利于胎兒智力發(fā)育 玉米富含天冬氨酸、谷氨酸等氨基酸，有很強(qiáng)的健腦功效。與其所含有的其他如不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，都對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和智力有利。 促進(jìn)胎兒發(fā)育 玉米富含維生素B2，維生素B2能夠促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞再生，對(duì)于胎兒發(fā)育有促進(jìn)作用。且妊娠中的婦女需要更加多的維生素B2。因?yàn)槿狈S生素B2會(huì)影響鐵在身體里的吸收、貯存和運(yùn)轉(zhuǎn)，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 孕婦吃玉米對(duì)自身的好處 緩解孕期便秘 玉米除了含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還含有纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。 有助于安胎 玉米含有有豐富的維生素E，而維生素E有助于安胎，可用來(lái)防治習(xí)慣性流產(chǎn)，胎兒發(fā)育不全。 降血脂 玉米有降

孕婦吃燕窩的最佳時(shí)段? 孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月。 原因： 在孕期的前三個(gè)月，由于胎盤還沒(méi)有發(fā)育好，以及一些其他的外部因素，容易出現(xiàn)流產(chǎn)問(wèn)題。這會(huì)導(dǎo)致孕婦心情抑郁，家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。 所以，如果孕婦體質(zhì)較差，或有習(xí)慣性流產(chǎn)歷史，懷孕后就可以吃燕窩了，至少堅(jiān)持到孕期三個(gè)月的時(shí)候。 另外，孕期的后三個(gè)月，胎兒也容易出現(xiàn)健康問(wèn)題，建議保胎的孕婦在孕期的后三個(gè)月也食用燕窩。 隔天一次，每次3-5克，少量食用。 說(shuō)明： 有條件的孕婦也可以選擇整個(gè)懷孕期間都吃燕窩，對(duì)于孕婦嘔吐、食欲下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等癥狀都有一定的緩解作用。 孕中后期食用燕窩，對(duì)孕婦的便秘、皮膚干燥、小便頻繁等問(wèn)題有緩解作用。

孕婦冬天吃梨好嗎 孕婦冬季是特別適合吃梨的，冬春之交天氣燥冷，因此孕媽咪們常常會(huì)出現(xiàn)如皮膚干燥、口干唇燥、咽喉腫痛等癥狀。因此,適當(dāng)吃一些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的梨是非常好的。 冬季氣候干燥,燥氣容易傷人，而梨恰好有潤(rùn)肺消痰、止咳降火的作用,對(duì)咽干鼻燥、咳嗽無(wú)痰、咽喉腫痛、舌干口渴、便秘尿赤、皮膚干澀等都有緩解作用。適量食用,可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防上呼吸道疾病。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講,梨富含鉀,熱量低,膳食纖維含量豐富,尤其適合出現(xiàn)妊娠水腫的準(zhǔn)媽媽食用。 孕婦吃梨注意事項(xiàng) 1、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的準(zhǔn)媽媽們不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。 2、梨不應(yīng)與螃蟹同吃，以防引起腹瀉，因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。 梨的健康做法推薦

孕婦咳嗽可以喝魚腥草水嗎 可以。 魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經(jīng)，有清熱解毒和殺菌的作用，食用后可殺滅感冒病菌，增強(qiáng)肺部功能，減輕肺熱，對(duì)咳嗽有一定的作用。 另《滇南本草》中也有記載，“魚腥草可治肺癰咳嗽帶膿血，痰有腥臭。”，即可以用來(lái)治療風(fēng)熱感冒引起的咳嗽。 魚腥草孕婦也可以吃，所以咳嗽時(shí)可適量喝點(diǎn)魚腥草水。 孕婦咳嗽魚腥草怎么吃好 魚腥草湯 食材：魚腥草15克。 做法： 1、將魚腥草洗凈、切碎，放入紗布袋中。 2、然后將魚腥草紗布袋放入砂鍋中，加適量的清水，大火煮沸，小火煮30分鐘后停火，取出紗布袋，讓魚腥草茶冷卻一段時(shí)間后再加入蜂蜜調(diào)勻，喝水吃魚腥草即可。 魚腥草燉秋梨 食材：魚腥草一大把、秋梨兩個(gè)、冰糖適量。

體寒的孕婦能吃燕窩嗎 能吃。 體寒的人平時(shí)應(yīng)少吃寒涼的食物，而燕窩性溫味平，且營(yíng)養(yǎng)豐富，所以體寒的孕婦是可以吃的。不過(guò)如果孕婦體寒的同時(shí)，還是痰濕體質(zhì)，則要注意，應(yīng)先吃陳皮再吃燕窩。 孕婦吃燕窩的好處 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 燕窩能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕時(shí)期每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就等同于孕婦平常一日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后媽媽身體虛弱，燕窩還可以滋補(bǔ)益氣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，幫助下奶。 安胎 妊娠期食燕窩，不僅能為胎兒快速提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，還有安胎保胎的功效。古醫(yī)書《本草從新》上記載：燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥。 預(yù)防妊娠紋 燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長(zhǎng)因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)受

含鞣酸的食物 海蜇不宜和葡萄、柿子、石榴、橄欖等含鞣酸的食物一起吃。這是因?yàn)轺匪釙?huì)和海蜇中的蛋白質(zhì)與鈣發(fā)生反應(yīng)，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，影響食物的消化吸收，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 辛辣發(fā)物 海蜇本身是海鮮，屬于發(fā)物，此時(shí)再與姜蒜、辣椒、蔥、香菜、韭菜等辛辣刺激性食物一起吃，就容易刺激胃腸道，引起皮膚過(guò)敏、痔瘡等疾病舊病復(fù)發(fā)。 白糖 海蟄不能與白糖同腌，引起這樣的腌制過(guò)的海蜇不能長(zhǎng)期儲(chǔ)存，且營(yíng)養(yǎng)也會(huì)流失。 海蜇的食用禁忌 1、海蜇不宜鮮吃，新鮮的海蜇有毒，食用前必須需反復(fù)浸泡、漂洗，脫去食鹽、明礬，在吃之前，再用食醋浸10分鐘以上，更好地殺死附在海蜇上的副溶血性弧菌，吃起來(lái)更安全。 2、海蜇性平，一般人都能吃，但是孕婦及脾胃虛寒的人不宜多食，以防損

孕婦吃香菇燉雞好嗎 孕期適當(dāng)吃一些香菇燉雞是非常有好處的，香菇有很好的抗癌功效，而且含有多種人體所必需的氨基酸，能夠增強(qiáng)孕期免疫力，而雞肉具有益氣補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)虛等功效。香菇中的有效成分可充分溶解，提高人體吸收率，雞肉本身也有提高呼吸系統(tǒng)免疫力的功能，起到雙效合一效果。所以孕婦是可以吃香菇燉雞的。 孕婦吃香菇燉雞注意事項(xiàng) 1、孕婦在吃雞肉時(shí)可以多吃一些雞心，或者雞胸肉，而且在清理的時(shí)候，一定要把雞里的那些內(nèi)臟還有紅肉清除干凈，那些是菌類滋生地。 2、孕婦不建議吃不建議吃雞脖子肉的，那里因?yàn)楹写罅康牧馨停伊馨吞幨遣《驹矗詰言械呐匀绻秤玫脑挘瑫?huì)把病毒帶給胎兒，不建議食用。 3、孕期吃香菇燉雞一定要注意適量，因?yàn)橄愎胶碗u肉都是高蛋白食物，吃太多不利于消化，會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，不利于腸胃恢復(fù)，食物也不利于吸收

海參煮多久才熟 半個(gè)小時(shí)左右。 干海參質(zhì)地比較硬，需要用開(kāi)水煮半小時(shí)以上才能變軟，變軟的海參也就煮熟了，同時(shí)這也是發(fā)干海參的方法之一。 泡好的海參煮多久能熟 幾分鐘就好。 干制的海鮮一般都要先進(jìn)行泡發(fā)，一般冷水泡發(fā)需兩天，而且泡發(fā)過(guò)程中也需要煮一段時(shí)間，因此，這種海參本來(lái)就是熟的，因此在烹飪時(shí)只要進(jìn)行些許升溫即可，一般幾分鐘即可。 干海參用熱水海參冷水泡 都可以。 用冷水泡干海參的話，泡發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)，但是口感會(huì)更加好。而用熱水泡干海參又叫作暖瓶泡發(fā)法，將海參清洗干凈后放入熱水保溫瓶，倒入50-60度的熱水，蓋緊蓋子，泡12-18個(gè)小時(shí)就可以了。整個(gè)泡發(fā)過(guò)程，無(wú)論盆還是暖水瓶，海參不能接觸到油。 新鮮海參煮多久才熟 新鮮的海參只

脆柿子減肥期間能吃嗎 能少量食用。 100克脆柿子的熱量為74大卡，屬于中等，同時(shí)它的脂肪含量很低，且還含有膳食纖維，食用后能很快消化，所以減肥期間少量食用不會(huì)長(zhǎng)胖。 不過(guò)若是食用過(guò)多，脆柿子中的碳水化合物和糖分就可能轉(zhuǎn)化為脂肪，使得人長(zhǎng)胖，所以應(yīng)控制好食用量。 脆柿子吃多了會(huì)怎樣 1、影響鈣等礦物質(zhì)的吸收 脆柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而脆多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。 2、影響食欲 脆柿子中含糖較多，吃脆柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，吃多了就會(huì)影響食欲，并減少正餐的攝入。 3、結(jié)石 脆柿子含有較多的果膠、單寧酸，這些物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從

哈密瓜吃多少才算合適 每天食用最好不超過(guò)300克，且最好分幾次食用，每次100克左右。 哈密瓜汁多味美，且有清涼消暑、除煩熱、生津止渴等作用，夏季適量食用能解暑降溫。且它富含多種維生素和礦物質(zhì)，食用有充饑、利便、益氣、清肺熱止咳等功效。但同時(shí)哈密瓜的含糖量也很高，食用過(guò)多會(huì)使得血糖升高、容易發(fā)胖。所以大家應(yīng)控制好每天的食用量，不宜過(guò)多。 哈密瓜吃多了會(huì)怎樣 發(fā)胖 哈密瓜是一種含糖量極高的水果，適量食用能有效補(bǔ)充人體所需的能量，不過(guò)當(dāng)你過(guò)量食用時(shí)，容易導(dǎo)致糖份在體內(nèi)堆積，并轉(zhuǎn)換為脂肪使體重增加，從而容易發(fā)胖。 誘發(fā)糖尿病 若每天都大量食用哈密瓜，會(huì)使體內(nèi)糖分長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)較高的水平，從而引發(fā)高血糖、糖尿病等病癥。 腹痛、腹瀉 哈密瓜性寒，適量食用能去掉身體熱度，有消

紅薯和鵪鶉蛋可以一起吃嗎 可以一起吃。 紅薯富含淀粉、多樣維生素和纖維素，鵪鶉蛋富含蛋白質(zhì)、氨基酸、以及鉀、鈉、鎂、核黃素等礦物質(zhì)，兩者在成分上并不相克，也不會(huì)生成有害物質(zhì)，反而還能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，所以紅薯和鵪鶉蛋可以一起吃。 紅薯和鵪鶉蛋一起的做法 鵪鶉蛋紅薯丸 材料：鵪鶉蛋 230g、烤麩 210g、紅薯丸 50g。 做法： 1、鵪鶉蛋放鍋里煮熟，撈出剝皮放入盤中。 2、烤麩放清水里浸泡30分鐘，時(shí)間到后切塊。 3、然后往鍋內(nèi)放入適量的油，大火加熱，并倒入準(zhǔn)備好的姜末、雞湯、醬油、白糖和鹽，待水燒開(kāi)后，往鍋內(nèi)加入準(zhǔn)備好的紅薯丸，鵪鶉蛋，烤麩，煮開(kāi)后再換成小火，并放入水淀粉勾芡，使用大火收汁裝盤即可。 鵪鶉蛋燉紅薯粉 做法：

綠豆湯酸了還能喝嗎 不能再喝。 綠豆湯酸了說(shuō)明其已經(jīng)變質(zhì)，這樣的食物中含有很多細(xì)菌和微生物，食用容易引起腹瀉、腹痛等不適。所以，不能再繼續(xù)吃。 怎么判斷綠豆湯是否變質(zhì)了 1、聞味道 將綠豆湯靠近鼻子聞，如果有明顯的異味或酸味，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)了，不宜再吃。 2、看沉淀物 把綠豆湯放置在碗里，讓其沉淀平穩(wěn)，看看綠豆湯是否清澈或者是異常的粘稠，如果是過(guò)于清澈或者是異常粘稠，都說(shuō)明綠豆湯已經(jīng)變質(zhì)，不宜進(jìn)食。 3、嘗味道 看綠豆湯是否變質(zhì)最簡(jiǎn)單的方法就是嘗味道了，若其發(fā)酸說(shuō)明變質(zhì)了，不能再吃。 綠豆湯怎么保存好 1、綠豆湯最好是當(dāng)天做當(dāng)天吃完，這樣食用會(huì)更健康安全。 2、若綠豆湯煮太多喝不完，則應(yīng)等冷卻后放在冰箱中保存，這樣大

孕婦血糖高能吃漢堡嗎 孕婦血糖高盡量不要吃漢堡，漢堡含有大量黃油及肉類，容易導(dǎo)致能量過(guò)剩使血糖升高。而且這類食品的營(yíng)養(yǎng)，不宜長(zhǎng)期使用，孕媽們平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃各種水果蔬菜，五谷雜糧，蛋類，肉類，奶類等都要吃到，避免營(yíng)養(yǎng)不良。 健康小貼士：除了漢堡之外，像炸雞、烤翅這類的快餐食品孕婦也要少吃，由于油炸食品的油是經(jīng)過(guò)反復(fù)加熱、煮沸，容易變質(zhì)，且含有很高的致癌有毒物質(zhì)。孕婦經(jīng)常食用使用這種油炸過(guò)的食品，會(huì)將有毒物質(zhì)帶入體內(nèi)，有害身體健康，更會(huì)傷及正在發(fā)育中的胎兒。而且孕婦吃油炸食物后比較難以消化吸收，從而會(huì)導(dǎo)致食欲不佳，而到了懷孕4～7個(gè)月時(shí)，孕婦的子宮會(huì)增大，腸道受壓迫，腸蠕動(dòng)差，食用油炸食物后很容易發(fā)生便秘，嚴(yán)重者還可能引起便后出血。 高血糖孕婦飲食注意事項(xiàng) 1、主食多選擇粗糧 主食一般以米、面為主

喝熱水 小龍蝦性寒，有些孕媽媽食用后出現(xiàn)輕微肚子疼的情況，又沒(méi)有其他不適，可能是受涼了，這時(shí)候可多喝一些熱水來(lái)驅(qū)寒，緩解肚子疼的情況。 就醫(yī)治療 孕婦吃了小龍蝦后出現(xiàn)肚子痛的情況，還可能是感染寄生蟲或吃多了蝦中毒所致，這種情況應(yīng)盡早的帶孕婦去醫(yī)院檢查治療，大多數(shù)是需要進(jìn)行住院保胎的，可能需要服用保胎藥或者是注射保胎針，只要送的及時(shí)一般不會(huì)有事。 分娩 臨近分娩的孕媽媽吃太多的小龍蝦后出現(xiàn)腹痛難忍的情況時(shí)，可能是要早產(chǎn)了，這時(shí)候應(yīng)立即送往醫(yī)院分娩。

健脾開(kāi)胃 藜蒿氣味辛香怪誕，可以刺激人的食欲，另外它還含有大量植物纖維素，能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，幫助食物消化，還能幫助緩解便秘。 利濕清熱 藜蒿可以入肝經(jīng)和膽經(jīng)，能利膽退黃，平時(shí)可以用于人類黃疸和傳染性肝炎等疾病的治療，治療功效十分明顯，可以讓黃疸快速消退。 保護(hù)眼睛 藜蒿中含有較多的胡蘿卜素，它能促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，增強(qiáng)視神經(jīng)功能，可以防止視力下降，更能緩解眼疲勞，預(yù)防眼睛病變。 增強(qiáng)人體免疫力 藜蒿中不單含有胡蘿卜素，還含有豐富維生素c和多種對(duì)人體有益的氨基酸，人們食用這種蔬菜以后可以盡快把它含有的營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，增強(qiáng)人體免疫功能，平時(shí)它最適合那些免疫力低力下的人群食用。 同時(shí)，藜蒿中的水分和維生素還

孕婦是可以吃菜花的。 1、菜花富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可預(yù)防產(chǎn)后出血及增加母乳中維生素K的含量。 2、把菜花打成汁，然后煮沸了后，再加入蜂蜜的話，孕婦喝了后，會(huì)起到很好的保護(hù)作用，懷孕的女性如果有嗓子不舒服的話，這樣喝效果最好。 3、孕婦吃菜花的時(shí)候，菜花也不能煮得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則營(yíng)養(yǎng)元素會(huì)隨著時(shí)間而流失掉，也是不利于孕婦健康的。 4、菜花中還含有豐富的葉酸，這種物質(zhì)可以保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無(wú)腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育同樣有著重要作用。 5、孕期媽媽們最擔(dān)心的就是生病了，菜花能增強(qiáng)肝臟的解毒能力及提高孕婦機(jī)體的免疫力，起到預(yù)防感冒，防治壞血病等疾患。 6、花菜富含VA、VC、煙酸和胡蘿卜素，能有