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孕婦喝咖啡不能超過多少 一天不能超過2杯。 孕婦不宜喝咖啡是因咖啡中含有的咖啡因，很多國家都規定了孕婦每天攝入的咖啡因最高不應超過200毫克，這大約相當于2杯咖啡的量(每杯150 mL，約含100 毫克咖啡因)。 不過不同咖啡含有的咖啡因也不同，下面是幾種常見的食物咖啡因含量，孕婦可根據這個來判斷大概喝多少咖啡。 1、一杯500ml美式咖啡含有的咖啡因量是200mg。 2、家用咖啡機現磨的咖啡，出來的一份咖啡因含量在80-130mg之間。 3、速溶咖啡咖啡因含量由于品牌不同，差異較大，每包咖啡因含量大概在100mg左右。 孕婦喝咖啡過多有什么危害 1、增加危險幾率 咖啡中含有咖啡因，而每天攝入咖啡因超過300毫克的孕媽發生流產的幾率更高。據孕期攝入大量咖啡因可

懷孕了，家里人一般都會讓孕婦多吃魚，因為有種說法，吃魚可以讓孩子變得更聰明。這是真的嗎?那么孕期吃什么魚好呢? 孕婦多吃魚寶寶更聰明? 魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。調查研究表明，孕婦多吃魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統，這樣生出來的寶寶特別聰明。 孕婦女吃魚，有益于胎兒大腦發育，這是中外營養學家近年已肯定了的。日本兒童的智商之所以比歐美兒童要高，據研究，就是因為日本兒童喜歡吃魚。 懷孕后多吃魚，多喝魚湯，因為魚肉里含有非常豐富的DHA，對寶寶的大腦發育非常好。 這五種魚，孕婦吃了有好處! 1、鯉魚 孕媽到了孕晚期時，身體容易出現水腫的情況，這個時候喝點鯉魚湯，不僅可以消腫，還有安胎的作用，對孕媽

孕婦是可以吃扁豆的，不過要注意食用方法。 1、孕婦一次性吃扁豆不宜過多，最好一天的量保持在二百克左右，就可以了。否則吃多了，會有脹氣的現象。扁豆種子烹調前，應提前一天左右使豆子充分漲發。 2、孕期飲食不宜過重口味，孕婦吃扁豆的時候應盡量避免過油過膩的方式，以免上火、消化不良不舒服。另外扁豆含有紅血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起頭昏、惡心、嘔吐等。炒食時務必文火煨煸，燒熟煮透，使這種有毒物質在高溫下變性失活，方可放心安全食用。 3、對扁豆過敏的人不宜食用。扁豆也有可能成為過敏原的，如果是對扁豆過敏的話，食用扁豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用扁豆。 孕婦吃扁豆的好處 1、促進胎兒健康發育 扁豆中富含鈣、磷、鎂，是構成骨骼

孕婦能吃脆柿子嗎 能。 孕期準媽媽飲食雖然有禁忌，但并不是說禁忌食物一點都不能吃，其實適量食用是可以的。所以，孕婦是能吃脆柿子的，尤其適合患有高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化的孕婦食用，因為脆柿子有清熱、潤肺、鎮咳，祛痰的作用。 孕婦吃脆柿子有什么好處 改善便秘 脆柿子中含有一定量的果膠，果膠是一種水溶性的膳食纖維，可以調節腸道功能，從而改善孕婦便秘的情況。 補充營養 孕婦本身就需要從食物中攝取營養，而脆柿子中含有蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素P、維生素C等營養物質，都是孕婦及胎兒發育所需的。 降血壓 脆柿子有降血壓的作用，適合妊娠期引起高血壓的孕婦食用，維護孕婦的身體健康，促進胎兒的正常發育。 孕婦吃脆柿子注

妊娠期糖尿病吃什么降血糖：洋蔥 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對妊娠糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化。 妊娠期糖尿病吃什么降血糖：南瓜 南瓜含有大量的果膠纖維素，與淀粉類食物一起進食時，會使碳水化合物減慢吸收。推遲胃排空的時間，減緩胃腸蠕動速度，使飯后血糖不致于升高過快，從而將低血糖。現代醫學研究表明，吃南瓜可以有效的預防和治療孕婦糖尿病。 建議糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。 妊娠期糖尿病吃什么降血糖：苦瓜 藥理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。 建議：糖尿病患者用1個苦瓜，剖開去瓤洗

鮮香菇為什么會有一股農藥味 一般來說，鮮香菇是不帶有農藥味道的，我們聞到的那種味道可能是保鮮劑的味道，又或者是香菇本身的一種氣味。 鮮香菇含有麥角固醇，它有特殊的氣味，一般的昆蟲、蛞蝓甚至老鼠等都不吃它，因此栽培香菇是不用使用農藥的。栽培香菇的材料段木，農藥的殘留也不微乎其微。因此，新鮮香菇一般是不會用到農藥的，也聞不到農藥味。 提醒：市場上購買的香菇若有刺鼻味道，這很可能是用甲醛泡過的，這種不宜食用。 香菇的氣味來自哪里 香菇的氣味，其實來自于其中的鳥苷酸，這是大多數菌類中存在的物質。新鮮香菇中與干香菇氣味不同，主要在于其中鳥苷酸含量多少。 香菇在干燥的過程中，會產生大量的鳥苷酸，其含量大約是新鮮香菇的2倍。所以，干香菇的氣味更濃郁，味道也更鮮美。只不過，有人認為這種氣味是臭味。另外，香菇中產

冬蟲夏草磨成粉怎么吃 冬蟲夏草用專門的研磨機研磨成粉后，裝在膠囊里面，每天1梨，飯后半小時服用。且這樣外出攜帶也很方便。 冬蟲夏草磨成粉有效嗎 冬蟲夏草磨成粉服用，并不會影響其藥效。 但若是現場打粉未清潔不滅菌、泥沙殘留等，吃了就會有極大健康隱患，所以一般不推薦使用。 冬蟲夏草怎么吃好 蟲草酒 材料：冬蟲夏草10克，白酒1000毫升。 做法：將冬蟲夏草洗凈，放入酒壇中，然后倒入白酒，密封，搖勻。靜置15-30天后即可飲用。 功效：補虛損，壯腎陽。 蟲草鴨 材料：老鴨1只，冬蟲草10克,蔥、姜、料酒、胡椒粉、食鹽各少許。 做法：老鴨洗凈，將蟲草放入鴨腹內并加入調味料，上籠蒸約90分鐘左右即可。 功效：對肺

潤燥降火 梨味甘微酸、性涼，梨果能潤燥清熱，梨果皮能降火，適用于熱咳、痰熱驚狂、口渴咽干等癥。陳皮健脾理氣，還能化痰，所以用陳皮和梨燉水能潤燥降火。 宣肺止咳 陳皮能燥濕化痰，也能溫化寒痰，具有宣肺止咳的作用，平時最適合寒咳的人群食用。梨可入肺經具有清熱化痰的功效，兩者一起燉水喝，不但能宣肺止咳，還有一定的滋補功效。 和胃 陳皮中含有大量天然的揮發油，它對腸胃有溫的刺激作用，能促進消化液的分泌，清理腸胃的積氣，也能增加食欲，而梨則可以清熱，消除胃熱，它們一起煮水飲用也就起到了錯的和胃作用。 生津止渴 梨鮮嫩多汁、酸甜適口，且富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素等，熟梨可增加口中的津液，起到保養嗓子的作用。陳皮有順氣解渴的功效

孕婦冬天吃黃瓜好嗎 孕婦冬天盡量少吃一些黃瓜，冬季的黃瓜屬于反季節蔬菜，而且黃瓜性寒，孕婦冬天如果吃的太多寒涼是很容易引起拉肚子的。不過如果是作為菜肴食用，適當吃一些黃瓜也是可以的，黃瓜中含有的細纖維素，可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量，促進腸道蠕動，加速廢物排泄，改善人體新陳代謝，對于孕期便秘問題也是很有幫助的。 黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處，適合肥胖及患高血脂癥的孕婦食用。而且黃瓜的籽中含有生養酚，即維生素E，有利于胎兒的生長發育。 孕婦吃黃瓜注意事項 1、孕婦食用黃瓜時，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。孕婦食用黃瓜，還應當注意一下不宜生食不潔黃瓜：因為現在的黃瓜一般含有農藥，即使是一般群眾生吃黃瓜，也不宜過量、不宜棄汁制餡食用、不宜加堿或高熱煮后食用。 3、孕婦吃黃瓜是盡量吃

帶魚是寒性的還是溫性的 溫性的。  帶魚性溫，味甘，具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效。一般人群都可以食用，食用禁忌并不多。 帶魚是酸性還是堿性 酸性食物。 帶魚富含人體必需的多種礦物元素以及多種維生素，實為老人、兒童、孕產婦的理想滋補食品，尤其適宜氣短乏力、久病體虛、血虛頭暈、食少羸瘦、營養不良以及皮膚干燥者食用。此外，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發育;少兒多吃帶魚有益于提高智力;老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆;女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長發烏黑，面容更加靚麗。 帶魚不適合什么人吃 服用某些藥物者 服用止咳藥者不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應，導

孕婦吃葡萄補鐵嗎 有補鐵效果。 葡萄是含復合鐵元素最多的水果，每100克新鮮葡萄的含鐵量為0.9毫克，所以孕婦吃葡萄能補鐵。 不過建議孕婦吃葡萄補鐵最好是選擇葡萄干，因為其含鐵量是新鮮葡萄的15倍，且還含有多種礦物質、維生素和氨基酸等其他營養元素，很適合體虛貧血的孕婦食用。但葡萄干含糖量較高，妊娠糖尿病的孕婦應慎吃。 孕婦吃葡萄的其他好處 提高視力 葡萄含有許多花色苷，它是多酚的一種，可以幫助孕媽緩解眼睛疲勞，提高視力，很適合孕期視力下降的孕婦食用 緩解疲勞 葡萄中含有大量的果糖，作為大腦的唯一能量源，葡萄糖可供胎兒大腦發育之需，也可以幫助孕媽減少疲勞。另外葡萄中含有的蘋果酸，也可以幫助孕婦清除體內活性氧，分解疲勞物質的乳酸，以緩解疲勞。 改善便秘 葡

孕媽咪上火吃什么水果下火快？孕媽咪下火吃什么水果降火效果好？水果集美味營養于一體，許多人都超愛吃，但是這些水果降火效果佳。 首先來看下孕婦吃什么水果下火快： 楊桃 楊桃含有豐富的果汁和纖維質，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風火牙痛、風熱咳嗽，治療傷風。 柿子 鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質患者。 柑橘 柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。 西瓜 西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕

做法一 食材：豆角500克、豬肉餡 500g、花椒、八角、蔥姜蒜。 做法： 1、花椒、八角放入容器中，倒入200ml熱水，泡20分鐘，然后過濾掉花椒、八角，分次倒入肉餡中，沿一個方向攪拌均勻; 2、豆角洗凈，放入鍋中煮1分鐘，撈出過涼水，將豆角切城碎末，放入盛有肉餡的盆中; 3、蔥、姜切末，放入盛有肉餡的盆中; 4、鍋中倒入80ml玉米油，燒熱后晾涼，將玉米油倒入肉餡中，加鹽、生抽、老抽、香油，攪拌均勻，餡料就制成了，隨后包包子即可。 做法二 食材：長豆角、香菇、豬肉、大蔥。 做法： 1、豆角、香菇切碎，蔥切蔥花，豬肉用刀剁碎，全部放到一個盆里。也可以放點剁碎的姜末放進去。 2、然后依次往餡里加入老抽少許、芝麻油、十三香、白糖、食鹽、蠔油，

牛油果和雞蛋能一起吃嗎 能一起吃。 牛油果和雞蛋的營養都很豐富，但兩者在成分上并沒什么相克，或發生不適反應的地方，所以是可以一起食用的。 但要注意不能過多食用，因為牛油果中富含的脂肪和雞蛋中富含都蛋白質都是不易消化的成分，過多食用會給腸胃帶來負擔，可能會出現消化問題。 牛油果和雞蛋吃多少合適 牛油果半個，雞蛋一個即可。 半個牛油果和一整個雞蛋中的脂肪含量約為20克，蛋白質重量約為8克，一起食用不會增加太大的負擔，因此，這個食用量是比較好的了。 牛油果和雞蛋一起怎么吃好 牛油果烤雞蛋 用料：牛油果、雞蛋、海鹽、黑胡椒。 做法： 1、牛油果切成兩半，去核，雞蛋打在核所在處。若雞蛋過多可去掉一些蛋白，然后撒黑胡椒海鹽;

青蘿卜上火還是降火 青蘿卜可以降火。 青蘿卜有很好的清熱消痰作用，對已經氣郁上火甚至生痰的人來說，降火效果特別好。另外，青蘿卜性偏寒，且含有的水分充足，適量食用可預防上火。 青蘿卜的功效與作用 1、增強機體免疫力 青蘿卜能夠抑制癌細胞的生長和分裂，從而起到預防癌癥、抵抗癌癥的作用。多吃青蘿卜能夠增強機體的免疫力，非常適合于免疫力低下的人群。 2、促進消化 青蘿卜富含淀粉酶和各種消化酵素，有利于人體對食物的消化與吸收，能夠幫助腸道蠕動，同時還能夠抑制胃酸過多，維持腸胃的健康。對于解毒也有一定的功效。 3、保護腸胃 多吃青蘿卜有穩定胃腸液分泌的作用，這能夠使腸胃環境維持在一個健康的狀態，從而起到保護腸胃的功能，非常適合于腸胃不健康的人群。 4、預防富貴病

目前，新生兒黃疸的患病率越來越高，很多孕媽雖然了解黃疸作為新生兒常見的病癥，但是一直以來，卻不知道因為什么，才導致的新生兒黃疸，因此，也不知道在孕期該注意一些什么樣的情況或者飲食，所以往往無從下手，但是為了未來寶寶的健康，又十分擔憂。 要想預防新生兒黃疸，首先就要了解什么才是"新生兒黃疸"？ 所謂新生兒黃疸，指的是未滿月的寶寶，由于膽紅素代謝異常，所出現的皮膚、粘膜及其鞏膜黃染為特征的病癥，也被稱之為新生兒臨床最為常見的病癥。 根據臨床研究表明，新生兒黃疸，和孕媽在孕期的飲食以及生活習慣都有著一系列的關系，另外包括環境因素，也可能導致孩子出生后患新生兒黃疸。 今天我們主要給大家分享一下一些食物，對孩子新生兒黃疸的影響，醫生介紹道，這3類食物，被稱為新生兒黃疸的"幫兇"，孕媽就算再愛吃，也一定要忌口，下面一起來了解一下吧。

蜂膠保質期多長時間 蜂膠的保存時間一般在2-3年。 蜂膠可分為提純膠、蜂膠液和蜂膠膠囊幾種，不同類型的保質期時間不同。蜂膠液是指蜂膠乙醇溶液或蜂膠水溶液，保質期一般在2年左右，而蜂膠膠囊是用蜂膠制成的膠囊劑，保質期一般為3年。 蜂膠怎么保存 1、在密閉處存放 蜂膠中含有揮發油，具有很強的抗微生物活性，密閉的環境可以很好的防止這種揮發油揮發掉。所以平時對于原料我們在不使用的時候盡量將蜂膠用無毒塑料薄膜或蠟紙、牛皮紙包裝包裹好，對于蜂膠液和蜂膠膠囊使用完后應將瓶蓋擰緊密封，避免與外界空氣接觸。 2、在避光、陰涼處存放 蜂膠中的有效成分萜烯類物質在遇到光后會變色，活性成分會變質，對蜂膠的質量有很大的影響。 3、不宜保存在聚乙烯塑料瓶中保存 塑料中的二乙二醇增塑劑容易融入

支氣管疾病患者 番石榴的水果籽很多，支氣管疾病患者食用時若不小心把籽嗆到喉嚨里，是極為不利的，這會加重患者的病情。 上火者 番石榴雖然性平，食用一般不會上火。但其實其性平偏溫熱，食用過多可能會上火，出現上火、便秘的等不適，而已經上火了人群食用，則會加重上火癥狀。 腸胃不佳者 番石榴里面的籽比較硬，不容易被消化，腸胃不佳的人群食用過多會加重不適癥狀，所以最好別吃。即便想吃也應去籽食用。 番石榴適合什么人吃 一般人群均可食用。特別適合生長發育期的兒童、對于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者，為最佳食用水果。

孕婦血糖高能吃海帶嗎 孕婦血糖高是可以吃海帶的，海帶中中含有60%的巖藻多糖，是極好的食物纖維，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，起到穩定血糖的效果。另外，海帶含有一種叫做硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇含量保持正常。 海帶中富含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分，對利尿消腫、潤腸通便的食療作用。孕晚期時，可適當吃些海帶，也可用海帶與冬瓜做湯喝，不僅能消毒，還有助于控制體重。 孕婦吃海帶注意事項 1、孕婦吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。 2、海帶具有散結化瘀的作用，孕早期的媽媽海帶吃多了可能會增加孕婦的流產風險，所以孕早期的孕婦應慎吃海帶。

孕期吃魚有很多的好處，那么懷孕怎么吃魚對孕婦最好？什么魚對媽媽和胎兒最好？哪些魚不合適孕婦吃？孕婦吃魚，怎樣做最好？一起來看看吧！ 借此話題，孕知媽想給各位準媽媽講一講，孕期吃什么魚最好，哪些魚不能吃，還有，魚要怎樣做才是營養價值最高的方式。 所以，我們這一期文章，就是關于孕期媽媽吃魚學問的大全。不看不曉得，細看有門道。準媽咪，你的吃魚姿態正確嗎？ 首先，來答復一下這位準媽媽的問題。 孕婦能夠吃鱸魚嗎？答案是肯定的。而且鱸魚對孕婦還有極好的安胎作用。鱸魚種類有很多種，常見的有日本真鱸，松江鱸魚，加州鱸魚，河鱸四種。平常我們常說的鱸魚主要指日本真鱸，別名很多，各地叫法不同。有叫花鱸、鱸板、花寨、鱸子魚，也有叫四肋魚、海鱸魚、七星鱸、魯魚的。它的樣子主要長這個樣子： 吃鱸魚的益處 1.鱸魚富含蛋白質、維