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消炎止咳 板栗殼中含有用天然的消炎成分，它能消除人類呼吸道中的多種炎癥，特別是對人類的慢性支氣管炎以及因慢性支氣管炎引起的咳嗽有良好治療作用，治療時可以把適量的板栗殼加清水煮至以后直接飲用。 潤肺化痰 栗帶刺的殼既能消除胃部和氣管有點炎癥，也能稀釋氣管有痰液，擴張氣管，促進痰液排出，對人類的肺熱肺炎以及咳嗽痰多，還有百日咳等常見呼吸類疾病都有明顯治療作用。 清熱解毒 栗帶刺的殼對人類的淋巴結炎已經腮腺炎都有明顯治療作用。 治療時可以把新鮮的板栗殼搗碎，以后加醋調勻，直接外敷的發炎的部位上就能快速消腫止痛，如果癥狀嚴重還可以把板栗殼煮水以后內服配合外用，能讓它的治療效果更加出色。

健脾和胃 從中醫角度來講，長豆角性平、味甘，具有一定的補中益氣、健脾開胃、補腎填精的功效，特別適合脾胃虛弱所導致的食積、腹脹以及腎虛遺精、白帶增多者食用。 防治便秘 長豆角含有豐富的膳食纖維，能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動的功能，加速腸蠕動，幫助消化，增進食欲，對于治療和預防便秘有奇效。 提高身體免疫力 長豆角所含維生素C能促進抗體的合成，能提高機體抗病毒，增強人體的免疫功能。 降血糖 長豆角中的磷脂有促進胰島素分泌，參與糖代謝的作用;長豆角中的煙酸對糖尿病有很重要的意義，是天然的血糖調節劑，是糖尿病人的理想食品。 預防癌癥 長豆角中含有錙，是抗氧化劑的一種，可以

孕婦可以吃番石榴嗎 孕婦是可以吃番石榴的，番石榴具有消食、開胃、通便和美容之功效，經常食用可以促進人體的新陳代謝，促進身體健康和發育。此外番石榴中含有堿性澀味，能制止胃酸發酵，收斂腸黏膜，多吃可以止瀉。 孕婦吃番石榴注意事項 1、番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火，吃的時候要控制分量。 2、番石榴籽多，患有支氣管疾病的孕婦不宜食用番石榴，否則容易嗆喉，反而可能引發疾病。 3、番石榴核多而硬，難以消化，有便秘習慣或有內熱的孕婦不宜多吃。 番石榴的健康吃法 1、原味吃法 由于番石榴是介于梨與臺灣大青棗之間的一種水果，因此對于其食用方式很多，而最簡單的方法便是整個食用。所謂整個食用并不是指一口吞，而是像吃梨一樣一口口的咬著吃，而且還可以將番石榴作為蔬菜食

孕婦晚上能吃蘋果嗎 孕婦晚上能吃蘋果，但最好不要睡前吃。 孕婦晚上是可以吃蘋果的，但是蘋果中含有大量的糖分，所以最好是不在睡覺前吃蘋果，這樣一是不容易消化，會讓腸胃不舒服，二是含有的糖分會對牙齒造成傷害的，容易出現齲齒。 建議：孕婦早上10點左右吃蘋果最好，這時候的蘋果相當于是金蘋果，營養價值最好，下午相當于銀蘋果，傍晚相當于銅蘋果。晚上吃可就相當于是爛蘋果了 。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間再胃里就成爛蘋果了。 孕婦吃蘋果注意事項 1、不要在飯前吃。飯前吃蘋果很容易增加飽腹感，會影響準媽媽正餐的攝入。所以一般選擇在飯后吃。正餐之后吃蘋果能夠刺激胃腸消化，幫助腸道蠕動。 2、不要睡前吃。睡前吃蘋果，含有的糖分會對牙齒造成傷害。 3、不要吃太多。由于蘋果的含糖量極高，所以不能夠

孕婦吃涼的胎兒會長胎記嗎 孕婦吃涼的跟胎兒長胎記之間沒什么關系。 雖然孕期飲食是導致胎兒長胎記的原因之一，但這跟吃涼的食物無關。主要是因為孕期長時間挑食，導致營養攝入不足或無法均衡、廣泛的吸收營養物質，會使胎寶寶無法吸收足量的鈣、鋅、鎂、銅等微量元素，造成寶寶皮膚發育異常，從而形成胎記。 胎兒胎記是怎樣形成的 環境污染 胎兒長胎記跟環境污染也有關系。比如準媽媽長期生活在污染的環境中，比如輻射量高、污染嚴重的環境下，不僅會讓自己受傷害，還會影響到胎兒的發育，導致寶寶長胎記。 孕期擠壓肚子 正常人不小心的碰上都會讓身體發生淤青，孕期胎兒被長期擠壓，或者孕期被磕碰到，也會導致胎記的形成。所以，準媽媽平時要適當運動，不能長時間躺著或坐著。 遺傳因素 某些生物學家

孕婦吃紅薯長胎是真的嗎 吃紅薯長胎這種說法是不科學的。 紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，孕婦適量食用對能補充孕期所需營養，促進胎兒發育。但孕婦只吃紅薯也是不行吃，要想長胎，飲食應均勻營養多樣化，這樣才有助于胎兒發育。 孕婦吃紅薯的好處 養胃 紅薯具有養胃、暖胃的功效，并且它的熱量很低，孕媽媽在食用后也不用擔心會長胖。并且，紅薯中富含的鐵和鈣，是孕期媽媽們最需要的兩種微量元素。 防治便秘 紅薯中含有豐富的膳食纖維和紫茉莉甙，食用后能幫助加快消化道蠕動，進而有助于排便，從而緩解孕期便秘情況。 排毒 紅薯中含有豐富的果膠成分，孕婦食用可以將腸道中的有毒有害的物質包裹起來，減少各

鮮冬蟲夏草放冰箱冷藏多少天 冰箱冷藏區的溫度是最適合冬蟲夏草生長的溫度，所以新鮮的蟲草最好不要放在冷藏保存，若一定要放在冷藏區，則最好在幾天內就吃完，越快吃完越好，以免其藥用價值降低。 鮮冬蟲夏草放冷凍區能保存多久 新鮮的蟲草若是密封、真空放在冰箱冷凍區，其保質期可延長到6個月。 新鮮冬蟲夏草的保存原則是冷凍、真空、干燥，建議每次吃多少拿多少解凍，而一旦解凍了的蟲草應盡快吃掉，不能重復冷凍。 新鮮冬蟲夏草怎么保存好 新鮮的冬蟲夏草沒有經過陰干、或陰干簡單處理，從而避免了蟲草在這個過程中的營養流失。同時新鮮的蟲草由于含水量較高，也更容易變質，所以想要長時間保存就得懂得保存的方法。 新鮮蟲草的保存方法： 1、新鮮收購的蟲草多是黑色帶泥土的，在封存晾干之前會用藥用牙刷

冬蟲夏草是每天吃還是隔天吃 身體健康者不宜天天吃，一般一周吃一次即可。 冬蟲夏草雖然很滋補，但身體健康的人群只當它當保健食用，是不宜天天吃的，一般一周吃一次即可。因為它畢竟是一種中藥材，而是藥三分毒，再者冬蟲夏草中還含有砷元素，長期服用會造成砷積累，有可能造成慢性中毒。 提醒：若因為某些病情的需要，將冬蟲夏草作為一味藥使用，則可在醫生的指導下短期內天天服用。 冬蟲夏草每次吃多少合適 若用于日常保健，每天用量應在2克以內。若是作為藥材使用，用量一般在3-5克，具體的應遵醫囑。 冬蟲夏草雖然具有補虛損、益精氣、止咳化痰、保護心血管、提高免疫力等多種功效，但是它畢竟是一種中藥材，有嚴格的劑量規定，建議日常保健每天用量為2克以內，如果是作為藥用，一般藥用量為3-5克左右，但是具體用量建議遵循醫生的指導。

新鮮玉竹怎么存放 新鮮玉竹應保存在石灰缸內，蓋緊，置陰涼干燥處，以防瘤、防蛀。 也可將新鮮玉竹曬干保存。 曬干處理方法：秋季采挖，洗凈，曬至柔軟后，反復揉搓，晾曬至無硬心，曬干，或蒸透后，揉至半透明，曬干，切厚片或段用。 新鮮玉竹怎么吃 鮮玉竹豬肺湯 材料：豬肺300g、鮮玉竹100g、芹菜、紅棗、枸杞、油、料酒、鹽、姜。 做法： 1、豬肺洗干凈切塊，煮開水后下入豬肺焯一下水，然后用油鹽揉一下，洗干凈后用油爆炒; 2、之后加水和鮮玉竹和紅棗煲上25分鐘，然后下入枸杞，最后放入芹菜和少許鹽調味即可。 鮮玉竹炒百合 材料：鮮玉竹15克，枸杞1克，百合25 克，西芹100 克。 做法： 1、將鮮玉竹洗凈去皮切成菱形片備用。

覆盆子茶產后多少天可以喝 產后15天可開始喝覆盆子茶。 產后15天左右，產婦的飲食方面沒那么嚴格了，此時可開始喝覆盆子茶，每天可喝100毫升，連續喝半個月即可停止。 產后喝覆盆子茶的好處 1、覆盆子茶營養比較豐富，含有類雌激素物質，會刺激產婦乳房，提高母乳的量和母乳的營養價值，有助于產婦的乳汁分泌。 2、覆盆子茶中含有一定量的鐵劑，產婦適量飲用能補血，對產后血氣的恢復有好處。 3、覆盆子茶有收斂作用，尤其是刺激子宮肌肉的收縮，能促進產后子宮的恢復。 產后覆盆子茶怎么喝好 食材：覆盆子葉子3~5片，茉莉花苞2~10朵，開水適量。 做法： 1、覆盆子和茉莉花苞放在杯底，用開水沖泡，泡3分鐘左右將水濾掉，算是清洗茶葉和花苞。 2、然

妊娠一月 妊娠一月，胚囊初成。肝經主養，多吃綠色蔬菜及酸性食物 多吃： 酸：精熟酸美。飲食精致則易于消化吸收，食酸味則養肝血。 葉菜/葉酸：綠色入肝，多吃綠葉蔬菜和水果(油菜、甘藍、青菜、菠菜、西蘭花)，這些食物也是葉酸很好的來源。 面食：肝主升發，大麥具有很強的生發之力，面食是懷孕第一個月最應該吃的食物。 少吃或不吃生冷食物，避免對產后奶水造成影響。 妊娠二月 妊娠二月，膽經主養，飲食清淡 多吃： 蔬菜水果：清凈素淡塑造一個眉清目秀的孩子，應季的水果和蔬菜是最好的食物。 五谷雜糧：各種豆類/米/麥(面)都是植物的種子，給正在發芽的生命以力量。 妊娠三月 妊

茭白公母怎么區別 茭白的公母可按照根莖的長短來區分，具體如下： 母的茭白根部的第一節較長，吃起來會更鮮嫩且纖維少。公的茭白根部第一節則比較短。 提醒：植物學博士表示，蔬果等植物并沒有“公母”之分，這個說法沒科學依據，至于茭白口感上的差別，則與生長時間、黑粉菌多少、品種等有關。并且，不同的人口感不同，所以并不能說母的就一定好吃。 茭白怎么選好 看外表 茭白飽滿說明水分充足，筍身直、筍皮光滑的筊白筍肉較嫩，筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差。 看顏色 茭白頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的，代表筊白筍已經老化，口感不佳。 看苞葉 如果是沒剝皮的茭白，一定要選苞皮看起來比較新鮮的。若苞皮顏色發紅，則說明質地老、品質差。 聞氣味 好

羅漢果可以和姜一起泡水嗎 可以一起泡水喝。 羅漢果和生姜都是常見的食材，兩者之間也沒有什么相克或藥理上會互相影響的地方，所以可一起泡水飲用，適量喝還能起到不錯的保健功效。 羅漢果和姜一起泡水喝的好處 1、減少胃寒 羅漢果本身性寒，所以一般有胃寒或體質寒涼的人不宜用。但生姜性溫，和羅漢果一起泡水，能降低其寒性，減少因喝羅漢果而胃寒的不適現象。 2、緩解惡心反胃 羅漢果比較甜，喝多了就容易有惡心反胃的現象，但生姜中含有一種叫姜烯酚的成分，能夠起到緩和惡心，止吐的作用，因此羅漢果和姜一起煮的話，能緩解惡心反胃的不適癥狀。 3、調和口味 羅漢果味道甘甜，一下子要是喝的過量，就會覺得口里都是甜味，不大舒服。加入味道辛辣的生姜一起泡，可調和口味，喝起來的口感甜辣，據說像紅糖姜

孕婦濕疹喝什么湯好：雙豆湯 食材：綠豆30克，赤小豆30克。 做法： 綠豆、紅豆提前泡好，先煮綠豆、赤小豆，待開皮蛻后放入冰糖攪拌即可。 功效：清熱利濕的作用，可用于濕疹。 孕婦濕疹喝什么湯好：海帶冬瓜薏米湯 原料：海帶30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖適量。 做法： 1、海帶用清水洗去咸味，切絲。冬瓜去皮，洗凈，切成小塊。薏米淘洗凈; 2、全部材料一起置鍋內，加水煮湯，待煮熟后放入白糖調味食用。隨意食之，不計次數。 功效：健脾利濕，清熱祛痘，可以緩解夏季皮膚病。 孕婦濕疹喝什么湯好：防風芹菜湯 食材：防風15克，芹菜250克，鹽、味精各適量。 做法： 1、防

降低膽固醇 亞麻籽油膠囊中含有豐富的不飽和脂肪酸，食用后容易被人體分解、吸收和利用，以促進膽固醇的代謝;并有助于消除動脈血管壁上的沉積物，軟化血管，保持血管有效的彈性。同時其含有的水溶性纖維，能夠幫助調節血糖，有助于減低膽固醇的濃度。所以，長期食用亞麻籽油軟膠囊可以有效幫助降低體內的膽固醇，防止動脈發生硬化。 改善便秘問題 亞麻籽油軟膠囊中含有豐富的亞麻仁油，在這些亞麻仁油中含有三分之二的非水溶性纖維，可以幫助減少腸道運輸時間，可以使糞便更迅速排出體外，可幫助改善便秘問題。 提高記憶力 亞麻籽油軟膠囊中的亞麻仁油，除了有雌激素和非水溶性纖維以外，還含有DHA，眾所周知DHA對促進兒童大腦和視力發育很重要，能幫助提高兒童記憶力。

孕婦吃葡萄會脹氣嗎 有可能會脹氣。 葡萄中富含多量果酸，如酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸等，這些有機酸有助于消化，所以一般來說吃葡萄是不會脹氣的，反而有健脾和胃的作用。但若出現下面兩種情況，就可能會導致肚子脹氣。 吃葡萄脹氣的原因： 1、孕婦吃葡萄時，連同葡萄皮和葡萄籽一起食用，且吃的還不少，就可能出現肚子脹氣的情況。這是因為葡萄皮和葡萄籽很難消化，過多食用會影響腸胃消化，出現肚子脹氣等問題。 2、剛摘下的葡萄會在小腸中產生大量氣體，孕婦吃了這樣的葡萄也可能導致肚子脹氣。因此建議葡萄最好在摘下兩天之后再食用。 孕婦吃葡萄脹氣怎么辦 多喝水 孕婦肚子脹氣時可多喝白開水，這樣能促進排便，也有助于氣體排出，從而緩解不適。不過孕婦要注意，應多喝溫開水，而不是冷水，以免造成腸絞痛，并使

懷孕期間是可以吃豆角的，不過一定注意要熟透了才能吃。 1、促進鐵吸收 豆角中含有豐富的B族維生素，可以加強孕媽媽的身體代謝。其中含有的維生素B2還有利于孕媽媽對鐵的吸收，可以預防孕期缺鐵性貧血。在豆角炒熟時，它的汁液有一種黑色的濃液出現，這就是豆角所含鐵質分解出來的色素，有補血的作用。 2、抗疲勞 豆角含有易于消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物及多種維生素，可全面補充孕媽媽身體所需的營養素，使孕媽媽保持充沛的精神和充足的體力。 3、緩解孕吐反應 孕婦食用可緩解孕期緊張情緒和孕期嘔吐現象，食欲不振的孕婦吃了還能增加食欲，從而補充更多的營養，對自身和胎兒都有益處。 高血壓的孕婦可多吃點，因為豆角能降低血清膽固醇的含量，有利于高血壓患者的康復富含不飽和脂肪酸，降低人體血液中的膽固醇，預防心血管疾病。

覆盆子泡酒青的好還是紅的好 各有好處。 紅色的覆盆子表示已經成熟了，這樣的果子有一股宜人的果香，泡酒味道會更好。并且紅色的覆盆子泡出來的果酒顏色也更好看，是一種果酒。 覆盆子是青色的，說明其還成熟，吃起來有硬硬的，還有股澀味，不過將其放入沸水中稍浸，然后在陽光下曬干，就是中藥覆盆子，可泡酒或熬膏，有壯陽補腎、強壯筋骨等功效，是一種藥酒。 覆盆子果酒的泡制方法 材料：新鮮成熟的覆盆子500克，冰糖適量，白酒1000毫升。 做法： 1、將覆盆子放入鹽水中浸泡5-10分鐘后撈出，控干水分。 2、將覆盆子放入酒壇中，加入適量冰糖，然后將白酒倒入，密封，搖勻，然后放在陰涼通風處發酵1個月左右，取出過濾以后可以直接飲用。 注意事項： 覆盆子果酒泡制時，一般建議覆盆

孕婦吃石榴能補鐵嗎 能補鐵，但效果有限。 石榴的含鐵量不算太高，每100克含鐵量0.2毫克，但它還富含維生素C，能促進鐵的吸收，所以孕婦吃石榴能補鐵，能起到一定的補血效果。 提醒：石榴的含鐵量有限，食用后能滿足一天的需鐵量，但對缺鐵的孕婦來說卻是沒什么效果，還得靠藥物補鐵。 孕婦吃石榴的營養價值 石榴含有很多人體所需要的營養成分，比如維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質等。 其中，維生素C能保護細胞，提高孕婦的免疫力，且維生素C還能促進鐵在腸道的吸收，能幫助孕婦預防缺鐵性貧血。維生素C和B族維生素，以及鈣、鐵等多種營養元素，有安胎止吐的作用。多酚化合物具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以說，孕婦適量食用對自身及胎兒都有益。 孕婦吃

明目 柿子皮中含有豐富的胡蘿卜素的成分，而胡蘿卜素可以在體內轉化成維生素A，維生素A是視覺細胞的組成成分，因此食用干柿子皮具有明目的作用。 清熱降火 柿子性寒，柿子皮也具有清熱生津、止血涼血的作用，特別適合上火的人群食用。 解酒 干柿子皮可以促進血液中的乙醇的氧化，幫助人體排出酒精，可以減少酒精對我們人體的傷害，因此干柿子皮有解酒的作用。 通腸潤便 柿子皮中含有大豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，有很好的潤腸通便作用，可幫助緩解便秘癥狀。 保護心腦血管 干柿子皮中含有大量的單寧，可以軟化血管，預防心血管疾病，還有降壓的作用，可以保護心腦血管，預防心血管疾病。