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牙齦的不舒服大部份都是發(fā)炎 大部份的牙齦問題都是發(fā)炎性的，由牙菌斑引起，造成牙齦被細菌入侵，會有紅、腫、痛等反應，是比較常見的癥狀。 一般的會有癢的感覺，就像是小朋友長牙，但除了癢之外，還會有異物感、破皮、疼痛，真的很少聽到有人會牙齦癢單獨出現(xiàn)，門診中也很少病人自述牙齦癢。而牙齦癢是不是牙周病，牙周區(qū)域很少會有癢的感覺，癢可能比較像過敏反應的一種，但沒有那么強烈，不會像皮膚一樣反應很大、容易讓人知道。 但癢可能伴隨其他的癥狀 不過如果是智齒還沒生長出來、而發(fā)癢的位置又比較靠近智齒生長的地方，就有可能是因為智齒不正、壓迫到牙齦，造成癢的感覺;癢可能是發(fā)炎的前兆反應，如果癢之外還有脹脹，感覺腫腫的，那可能就是牙齦炎的前兆。一開始可能只有癢的感覺，但如果是牙齦炎，后來也許慢慢有其他癥狀，就會開始腫、痛，但如果會覺得需要磨牙、咬東西，可能

絞股藍能治療脂肪肝嗎 絞股藍對脂肪肝有一定的療效。 脂肪肝的構(gòu)成主要成分是極低密度脂蛋白。游離脂肪酸和蛋白結(jié)合后形成三酰甘油，三酰甘油和載脂蛋白結(jié)合后就形成極低密度脂蛋白，當這些物質(zhì)超過肝臟的處理能力時就形成了脂肪肝。絞股藍茶可以加快脂類的代謝，但又不會超越正常的范圍，而且可以加速膽固醇轉(zhuǎn)成維生素D及膽汁酸和高密度脂蛋白的合成，絞股藍也可抑制脂肪細胞合成游離脂肪酸，這就是絞股藍可以防治脂肪肝的原因。絞股藍茶還可以保肝護肝，是脂肪肝最好的選擇。 脂肪肝患者喝絞股藍一次喝多少 治療功效：10g適量 如果飲用者自身有高血壓、高血脂、肥胖等癥狀的，希望通過飲用絞股藍達到治療緩解病情的，建議一天喝10g絞股藍適宜。絞股藍因其性寒的藥性，并不適宜天天長期大量飲用，即使是作為治療的情況，但通過飲用絞股藍的方法只是輔助治療，這

牙縫變黑是怎么回事—藥物影響 在牙齒發(fā)育期間，特別是8歲以下兒童或孕婦，在服用四環(huán)素類藥物過程中，非常容易引起牙齒變色，俗稱四環(huán)素染色牙。這是因為四環(huán)素中的元素容易與牙齒中的鈣離子結(jié)合，形成較為穩(wěn)定的四環(huán)素鈣鹽，致使牙齒變黑。 小貼士：每晚在刷牙后，用化妝棉或紗布蘸檸檬汁，摩擦牙齒，堅持一段時間，牙齒就會變得潔白光亮。 牙縫變黑是怎么回事—色素沉積 我們?nèi)粘Ｋ缘氖澄铮蠖嗑哂猩兀貏e是咖啡、茶葉、醬油等。食用時間越久，它們中越多的色素就會在牙齒上沉淀，致使牙齒發(fā)黃，甚至發(fā)黑。最要注意的是，這種染色一般都是持久性的，即使洗牙，漂白液也難以恢復牙齒本來的顏色。 小貼士：有維生素的粗纖維食物的充分咀嚼有利于牙面的清潔，精細蛋糕、甜食、粘性零食極易沉積于牙面，容易形成牙結(jié)石，必須在進食這類食物后及時刷牙漱口。

保持臉部清潔 秋天臉上長癬一般是由于干燥而引起的，對于張癬的患者應注意個人衛(wèi)生，做好清潔臉部工作，去除多余的污垢和油脂，并注意用溫水洗臉，以免刺激敏感的面部皮膚，加重癥狀從皮膚長癬。 另外盡量避免使用肥皂，洗面奶等;臉上長癬起皮是干燥的結(jié)果，而肥皂，洗面奶等洗化用品會導致皮膚表現(xiàn)油脂減少，更加干燥，脫皮更嚴重。 切忌使用激素藥 臉部使用激素藥之后，皮損的細菌或真菌繼發(fā)感染，后果十分嚴重。有的牛皮癬患者在停藥后會導致癥狀的加重，導致面部出現(xiàn)紅色小丘疹，不僅瘙癢，還干燥脫屑，痛苦不堪;還可能出現(xiàn)局部多毛、皮膚萎縮，既妨礙美觀又使皮膚變得脆弱、敏感，無法忍受外界刺激，更有可能轉(zhuǎn)化成嚴重性的紅皮病型牛皮癬，建議患者在臉上不要隨意用藥。 避免紫外線直射 秋天太陽的紫外線輻射指數(shù)較大，這個時候公眾

游泳可以治頸椎病嗎 游泳可以在一定程度上緩解頸椎病的癥狀。游泳是一項全身運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這可促進全身肌肉的血液循環(huán)。并且，人在水中劃行時，水對人體產(chǎn)生的摩擦力及水對人體產(chǎn)生的壓力，對人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。這也可促進皮膚及肌肉的血液循環(huán)，增強細胞的代謝。再有，人在游泳時，上肢用力劃水，可活動肩關(guān)節(jié)和背部肌群，仰頭吸氣的動作可活動頸椎關(guān)節(jié)。并且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個相反的動作，這可促進勞損肌肉與韌帶的修復。 哪種游泳姿勢對頸椎有好處 1、仰泳 仰泳主要依靠腰腹部發(fā)力保持軀干平衡、肩反復旋轉(zhuǎn)劃水以及雙腿鞭狀交替上下打水來完成主要動作。由于仰泳時頸部屬于后仰姿勢，頸椎小關(guān)節(jié)得到鍛煉，所以頸椎病患者比較適宜進行仰泳運動。但是，仰泳對肩部動作及雙腿打水的動作

　　全國心系系列活動組委會等單位組織全國多位知名婦產(chǎn)科、營養(yǎng)科專家聯(lián)合編寫的《種子工程教育知識手冊》建議，孕婦在孕期應保證每周吃1-2次海帶。 　　海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，有美發(fā)、防治肥胖癥、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故有“長壽菜”之稱。 　　海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發(fā)育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內(nèi)甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發(fā)育不良、智商低下。即使出生后補充足夠碘，也難以糾正先天造成的智力低下。 　　最適合孕婦的海帶吃法是與肉骨或貝類等清煮做湯，清炒海帶肉絲、海帶蝦仁，或與綠豆、大米熬粥，還有涼拌也是不錯的選擇。 　　在用海帶煮湯時需注意，海帶要后放，不加鍋蓋，大火煮5分鐘

2019年什么時候開始數(shù)九 2019年從2018年12月22日開始數(shù)九。 數(shù)九從每年陽歷12月下旬冬至開始,是我國北方特別是黃河中下游地區(qū)更為適用的一種雜節(jié)氣。它從冬至那一天開始算起，進入“數(shù)九”，俗稱“交九”，以后每九天為一個單位，謂之“九”，過了九個“九”，剛好八十一天，即為“出九”，那時就春暖花開了。 2019年數(shù)九時間表 一九：2018年12月22日-2018年12月30日 二九：2018年12月31日-2019年1月8日 三九：2019年1月9日-2019年1月17日 四九：2019年1月18日-2019年1月26日 五九：2019年1月27日-2019年2月4日 六九：2019年2月5日-2019年2月13日 七九：2019年2月14日-2

2018年雨水是哪天 2018年雨水是02月19日 星期一 (戊戌年(狗年)正月初四)。 雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的正月十五前后(公歷2月18-20日)，太陽黃經(jīng)達330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣時段一般從公歷2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。 雨水日期的計算 雨水日期的計算[Y*D+C]-L 公式解讀：年數(shù)的后2位乘0.2422加18.74取整數(shù)減本世紀經(jīng)過閏年數(shù)取整。21世紀雨水的C值18.73。 舉例說明：2008年雨水日期=[8×0.2422+18.74]-[(8-1)/4]=20-1=19，2月19日雨水。 例外：2026年計算得出的雨水日期應調(diào)減

　　秋天秋高氣爽， 風干氣躁，容易引起呼吸道疾病和秋季腹瀉。那么在秋季應該如何做好養(yǎng)生保健的措施呢?小編推薦幾款有利于清除燥咳的食療，適合各個年齡段的人士喔。 　　秋季巧治燥咳食療方 　　立秋后天氣漸涼，風干氣燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的癥狀表現(xiàn)為干咳不止，無痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。推薦幾款有助于清除燥咳的食療方法，中老年人及急、慢性支氣管炎等患者不妨一試。 　　生姜茶： 　　生姜洗凈切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發(fā)汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。 　　蔗汁粥： 　　新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調(diào)勻即可食用。 　　蜂蜜蘿卜汁： 　　白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻吞服

肌力與肌耐力都一樣重要 肌力代表肌肉受到阻力時，能對抗的最大力量，肌耐力則是在運用肌肉的時候，可以使用的最大次數(shù)，雖然2者的訓練方式不盡相同，但我們在個別訓練肌力或是肌耐力的時候，也會同時訓練到2者，只是效果不會特別好，所以訓練完肌力訓練可以增加訓練部位的血流量，去除身體中的老化血管細胞，幫助身體更新，同時增加新陳代謝的速率，讓身體變得更健康;而且訓練肌力還可以強化平衡感、減緩骨質(zhì)流失，并讓身體的反應能力變得比較好，不容易跌倒受傷或是有運動傷害。 而肌耐力好，表示肌肉不容易產(chǎn)生疲勞感，自然也就不容易感到疼痛、緊繃，柔軟度也會比較好，不容易拉傷;肌耐力如果不好，就算瞬間的爆發(fā)力再強，也沒辦法持續(xù)太久，比如搬東西，也許剛開始可以搬起一個柜子，但搬完柜子之后就沒有力氣搬其他東西。 怎么訓練肌耐力 一般在重量訓練的時候，訓練肌力大

　　主料：芹菜200g花生200g 　　配料：辣椒、油、鹽、醬油、醋、糖。 　　功效：花生對脾胃失調(diào)、貧血、便秘等都有很好的治療作用，是一種老少皆宜的食品。花生要連著外皮一起吃，才能補虛又能止血，尤其適合婦女孕期和手術(shù)病人恢復期和體虛的人食用。 　　1. 　　芹菜洗凈，摘去葉子，切成小段 　　2. 　　剝好的新鮮花生米 　　3. 　　芹菜淖一下水 　　4. 　　新花生米煮熟、涼透 　　5. 　　鍋中放入油，油熱后放入干辣椒和花椒炸香，將辣椒和花椒挑出 　　6. 　　芹菜瀝干水分，和煮熟的花生米混合，放入鹽、醬油、糖、醋、味精將油淋到菜上面拌勻即可

關(guān)節(jié)炎吃海鮮可以嗎 關(guān)節(jié)炎適量吃海鮮可以。 海鮮營養(yǎng)價值高，含多種微量元素，但是過多食用也造成人體膽固醇過高，高尿酸等等之類。關(guān)節(jié)炎的病人能吃海鮮是因為身體有一定的代謝能力，適量的食用，身體有能力負擔和消化，但是過量吃，身體器官來不及消化，則會引發(fā)痛風。建議關(guān)節(jié)炎患者的飲食還是以清淡營養(yǎng)為主。 關(guān)節(jié)炎飲食注意事項 1、飲食要節(jié)制且準時 飲食要定時、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負擔，傷及消化功能是風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食需要注意的。 2、飲食宜清淡 風濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，病發(fā)作時，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運化功能，以增強抗病能力也是風濕性關(guān)節(jié)炎的飲食注意的地方。 3、飲食

1.母乳不耐導致腹泄有些寶寶不適宜喝母乳，原因是寶寶患有母乳不耐癥。患有這種疾病的寶寶不能消化消化母乳中的乳糖，從而導致腹泄。遇上這種情況，媽咪可以適當減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，混合奶粉一起喂養(yǎng)，減輕寶寶的癥狀。過一段時間之后，寶寶自行的調(diào)節(jié)能力有所好轉(zhuǎn)之后，可以適當增加母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，隨著寶寶漸漸長大，越來越強壯，母乳不耐的癥狀也會慢慢好轉(zhuǎn)。  2.非病菌性腹瀉對寶寶要調(diào)節(jié)好飲食，輕者不必禁食，應盡量減少哺乳的次數(shù)，縮短喂乳的時間，停吃牛奶，麥乳精，巧克力等不易消化的食物。可飲用鹽水、米湯等，并給寶寶補充有營養(yǎng)，有維生素，又好消化的食物。保持一定量的尿量，一般來說，就可逐漸治愈。  3.病菌性腹瀉夏秋交替正是各種病菌的活躍期，寶寶什么都不懂，老是把手指頭放嘴里放，手腳上都有細菌，一不小心細菌進入到口腔從而進入到腸胃，導致寶寶病菌性感染出現(xiàn)腹

去游泳會得艾滋病嗎 去游泳不會得艾滋病。艾滋病病毒只能寄生于人的血液中，離開了人體很容易死亡，它在外界環(huán)境中適應性很差。對溫度很敏感，56℃30分鐘時間就能殺滅它，溫度越高，生存時間越短;許多化學物質(zhì)很容易殺滅它，20%的酒精、2.5%漂白粉液只要5分鐘浸泡，就可以完全殺滅它。即使一位艾滋病病毒感染者在游泳池里因皮膚劃破出血，而釋放出病毒也不會感染他人，因為該病毒在水里存活不能超過一分鐘。況且，艾滋病病毒在水里很快分散，與病毒的接觸機會也極其微小。醫(yī)生們認為，任何一種感染都需要一定量的病菌才會引起。因此，在游泳池里發(fā)生這種感染幾乎是不可能的。 艾滋病的傳播途徑 1、性行為：不論發(fā)生性行為的對象是同性、異性，不論是陰道性交、口交或肛交，只要有性關(guān)系復雜，或沒有正確的使用保險套，就是危險的性行為，就有可能暴露在感染愛滋病毒的風險中。

　　夏季寶寶吃什么補鈣呢?親親寶貝小編推薦一款夏季寶寶長牙期補鈣食譜——胡蘿卜泥。胡蘿卜可是寶寶夏季養(yǎng)生的好食物，含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，媽媽們不妨給寶寶試一下吧! 　　夏季寶寶長牙期補鈣食譜：胡蘿卜泥 　　食譜原料：胡蘿卜1/2根、香油適量。 　　制作方法：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。 　　適合人群：6個月以上的寶寶。 　　健康提示： 　　胡蘿卜被稱為“土人參”，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素c及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成的維生素a對促進寶寶的身體發(fā)育，特別是視力發(fā)育有重要的作用，并可以保護寶寶上皮健康，增強寶寶抗病能力，同是也是寶寶出牙時不可缺少的營養(yǎng)素。但胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素a需要油脂，所以在做胡蘿卜時要放入一定量的香油。 　　胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能促進消化和殺菌，所含的果膠

頸椎病怎么治最好：藥物治療頸椎病 藥物治療只能是針對病情癥狀所做的治標不治本的治療，可以選擇止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素B1維生素B12等進行治療。 頸椎病怎么治最好：運動療法治頸椎病 各個類型的頸椎病癥狀基本緩解或者是呈現(xiàn)慢性發(fā)展的時候，可以開始進行醫(yī)療體操，可以促進癥狀的進一步消除與鞏固療效，癥狀急性發(fā)作期應該采取局部休息，不應該采取運動刺激;有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是不要進行頭部的后仰運動，椎動脈型頸椎病的時候需要頸部輕柔緩慢的運動，幅度一定要控制好。 波浪屈伸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腿略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時下頜往下前方波浪式屈伸，在做該動作時，下頜盡量貼近前胸，雙肩扛起，下頜慢慢屈起，胸部前挺，雙肩往后上下慢慢運動。下頜屈伸時要慢慢吸氣，抬頭還原時

　　秋天的腳步越來越近了，天氣變得干燥，但是夏天的熱氣又沒有完全褪去。這樣的氣候，媽媽要注意寶寶的飲食，要做到防噪滋潤之于，還要補充足夠的維生素。 　　這個時候?qū)殞毜娘嬍骋绾握{(diào)整呢，當然要以潤燥為主，除了平日要多喝水，還可以進食些具有潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。為了增強肝臟的功能，可以給寶寶吃酸味的水果和蔬菜，如桔子、獼猴桃和番茄等。另外，一些夏天熱門的涼性瓜果，像西瓜、香瓜、黃瓜等，就別吃那么多了，以防傷了脾胃。“秋老虎”要來了，媽媽注意啦。 　　立秋食補：蓮子銀耳薏米湯 　　食材：薏米蓮子適量、銀耳適量、枸杞子適量、冰糖適量、水適量 　　做法： 　　1、將薏米、銀耳去根洗凈后分別用清水浸泡。 　　2、薏米、蓮子、銀耳倒入高壓鍋內(nèi)加入適量的水，待高壓鍋上氣后壓縮機35分鐘。 　　3、壓好后的湯加入

高溫天氣容易爆胎嗎 高溫天氣爆胎的風險會增加。爆胎的原因多種多樣，總結(jié)下來有如下原因：過度磨損、輪胎老化、超速超載、氣壓過高或偏低、撞擊或劃傷、輪胎有起包現(xiàn)象、輪胎有爆裂缺陷等。其中輪胎的氣壓高低會隨著氣溫的變化而變化，夏季高溫襲來，路面溫度升高，胎壓很容易上升，一旦胎壓過高，很容易加速輪胎磨損，從而引起爆胎。 高溫天氣如何預防爆胎 1、夏季胎壓控制在10%左右 夏季高溫襲來，路面溫度升高，胎壓很容易上升，一旦胎壓過高，很容易加速輪胎磨損，從而引起爆胎，所以夏季胎壓應控制在10%左右。 2、切勿長時間連續(xù)行車 高溫天氣，在高速路上一般開兩個小時后就要讓車停下來，給輪胎降溫降壓，但不能往車胎上灑水，以免輪胎變形，縮短使用壽命，要讓其自然降溫。 3、盡量避免急加速和急剎車 當氣溫

痱子是如何形成的 夏天氣溫偏高，人體汗液分泌量增多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導管口堵塞，但汗腺繼續(xù)分泌汗液，過多的汗液積存在汗腺導管內(nèi)，導致表皮汗腺導管內(nèi)的壓力增大而擴張破裂，汗液外溢，滲入皮膚周邊組織，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，就生成了痱子。此外，還有另一派的論點，指汗孔的閉塞是一種汗孔的原發(fā)性葡萄球菌感染而造成痱子，這種感染與濕熱的環(huán)境有關(guān)。 什么人容易長痱子 一般來說，行動力較弱的幼童最容易長痱子，因為兒童皮膚嬌嫩，在活動量大時容易出汗，當長期保持特定姿勢時，就會有些部位因出汗不暢而產(chǎn)生痱子。一些皮膚比較柔嫩的成人，或是比較肥胖的人，因為皮膚產(chǎn)皺摺較多，也都會因為汗液排泄不順暢而形成痱子。另外，體質(zhì)虛弱或長期臥床的病人，因為新陳代謝能力較差，也容易出現(xiàn)排汗不順，在全身各部位生成痱子的狀況。

　　嫩豆腐醬湯 　　黃豆，豆奶，豆腐，牛肉、豬肉、雞肉等肉類，魚，貝類等都是富含蛋白質(zhì)的食物，寶寶長高少不了這些在熬貝類的鮮湯中放嫩豆腐、大蔥、洋蔥，雞蛋調(diào)制的嫩豆腐醬湯富含蛋白質(zhì)和維生素。如果給孩子吃，可以少放點辣椒。 　　原料：嫩豆腐、貝類、雞蛋 　　制作方法： 　　① 洗凈貝類用鹽水泡，再用沸水焯一下，水留著做湯。 　　② 炒熟蒜末，把上一步的湯倒進去。 　　③ 水開后放貝類，加一點鹽調(diào)味。 　　④ 加入適量嫩豆腐。 　　⑤ 熄火前打入雞蛋。