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身體發冷吃什么好：羊肉 營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。 推薦做法：當歸生姜羊肉湯 當歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。 身體發冷吃什么好：牛肉 營養價值：牛肉性溫味甘，富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯，甘潤可口，補體虛、益氣血，增強人體御寒能力，亦男女老少皆宜。 推薦做法：冬瓜枸杞牛肉湯 牛肉洗凈，切方塊，加姜片、蔥段飛水，再沖洗去除血沫;冬瓜洗凈去皮、瓤，切薄片，枸杞子溫水清洗控干;砂鍋

　　對于媽咪們來說，在萬物生長的春天，也是她們人體新陳代謝最快的時候，專家在此建議不妨多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的纖維素，對人體有良好的通便作用，能夠降低大腸癌發病率。 　　蕹菜 　　蕹菜又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮湯，可涼拌。因為味淡，常不被人們重視，忽略了它的藥用價值。嵇會的《方草木狀》稱之為“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈類、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬傷治淋濁便血、婦女白帶、肺熱咳血、鼻出血及無名中毒。有書記載，用其內服能治熱痢，外用能治瘡痛腫毒。紫色蕹菜含有胰島素樣物質，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。 　　        韭菜 　　韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑，有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑泄、腰酸、小便頻數、小兒尿床、婦女腰酸白帶多者都可以常食韭菜

固精縮尿，澀腸止瀉 金櫻子中含有大量的酸性物質、皂成等，既能固精室防止男子遺精滑泄、女子帶下過多，又能澀腸道，防止脾虛約束不力所致的瀉痢。 縮尿止遺 金櫻子中含有大量的酸性物質和皂甙，具有制約膀脫括約肌，延長排尿時間間隔，增加每次排出尿量的作用，可用于治療遺尿及小便頻數之癥。 抗菌消炎 近年來研究發現，金櫻子提取液可殺死金黃色葡萄球菌及大腸桿菌等，可用來治療因金葡菌或大腸桿菌感染而致的疾病。 降血脂 金櫻子中含有脂肪酸、卜谷省醇、躁質及皂式等，能降低血脂，減少脂肪在血管內的沉積，可用于治療動脈粥樣硬化癥。 止咳平喘，抗痙攣 中醫認為，喘咳多由肺氣上逆而致，金櫻子味酸澀，能斂肺氣，可止咳平喘。現代研究發現，金櫻子中含有抗平滑

鹿胎膏什么時候吃最好 鹿胎膏早晚各服用一次為好。 鹿胎膏早晚各服用一次，飯前或者飯后20分鐘服用鹿胎膏即可，每次10克左右的鹿胎膏(6-15克均可，可依據個人吸收情況適當增減)，一周期4塊鹿胎膏(每塊125克)，共500克，可連續服用25天。鹿胎膏對調節免疫力、滋陰補陽有著顯著的效果，是女性調經滋補的圣品，也是人們認可的備孕佳品。一般來說，除月經期、孕期、感冒時期或者身體有其他不適的時期不能吃鹿胎膏外，其他時期都可以。 鹿胎膏怎么吃好 1、黃酒化服法 服用方法：先取出鹿胎膏約為兩粒黃豆量(十克左右)放入陶瓷容器中(最好不要放入鐵質或者鋁制的容器中)，加入適量的黃酒，以淹沒鹿胎膏為準，然后把這個容器放入微波爐或者是鍋灶中蒸煮一分鐘，直到鹿胎膏完全融入黃酒。取出容易，趁熱服下。 2、嚼服 取

霜降剛過去，作為秋季進入冬季的一個過渡節氣，霜降是我國秋季中最寒涼的一個節氣。從中醫養生的角度來講，這時應適當進補，為迎接寒冬做準備。 諺語有“補冬不如補霜降”的說法，認為“秋補”比“冬補”更重要。這是為什么呢？秋補是“打底補”，相當于打地基，只有地基牢固了，冬補才會有意義。 秋季進補是為冬季進補打基礎的，而脾胃是后天之本，是氣血的生化之源，就是說，冬季進補能不能達到高效，關鍵在于脾胃是“受補”還是“不受補”，不先把脾胃養好，進補后承受不了，就會發生腹脹、不能消化甚至腹瀉等現象。 在飲食上，可常食用有益于健脾的山藥薏米粥及紅棗、牛肉、四季豆。在此，再推薦一種補而不峻、防燥不膩的平補之品—— 芡實 。芡實可健脾補腎、止瀉，符合深秋補脾胃而冬季補腎的中醫養生理論，具有“承上啟下”的作用。 所以，深秋吃芡實是非常有利于身體健康

體寒會導致不孕嗎 體寒嚴重的情況下是會影響懷孕的。從中醫的角度來看，體寒大部分叫做“虛寒”，通俗點說就是體質虛且寒。這種疾病可用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”，而虛與寒都在同一個人身體表現，就可以說明這個虛寒，而寒性體質人本身怕冷，再加上虛就更畏寒了。一般而言，輕癥患者通常對正常受孕的影響不會很大，但是，病情嚴重的患者很可能會阻礙正常的懷孕，尤其是長期處于寒性體質，女性會影響到生育、月經等，而男性則容易引發性功能障礙。 體寒要怎么辦 1、要注意保暖 愛美女性千萬不能因為愛美在秋冬天就穿的很少，很容易導致寒氣侵體。不僅要多穿衣服保暖，還要多曬曬太陽，補充補充能量。 2、要保持心情愉悅 每天充足睡眠，不要熬夜。遇到不愉快的事情，要及時采取恰當的方式發泄出來，多與家人、朋友溝通

8月去九寨溝熱嗎 九寨溝8月份天氣：八月平均溫度是15℃ ~ 35℃，白天平均35℃，建議穿輕棉織物制作的短衣、短裙、薄短裙、短褲等清涼透氣的衣服。夜間平均15℃，建議穿套裝、夾衣、風衣、休閑裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。 8月在全國絕大多數地區都處于夏日的炎熱中，九寨溝的早晚仍然透著陣陣涼意，讓九寨溝成了一個理想的避暑勝地。而且九寨溝位于青藏高原到橫斷山脈的過渡地帶，因此氣候上就有明顯的高原特點，加上其濕潤性，屬于亞寒帶季風氣候。8月份是九寨溝的雨季，雨量充沛，早晚霧多，氣溫不冷不熱，但是早晚的溫差較大，一早一晚的溫度可能和白天的氣溫要相差六七度。 8月來九寨溝的氣溫不會很高的，只不過早晚的溫差比較的大，白天出太陽的話會感覺到有一點熱，九寨溝的紫外線比較強一點，建議配搭太陽眼鏡或者帽子。 8月去九寨溝哪些景點好

困擾1：頭發好稀疏 原因：長期缺乏維生素A 從食物中獲得： 動物性來源：如乳制品、魚類、肉類、內臟類。 植物性來源：如綠葉蔬菜、橘/黃色蔬菜、番茄等。 困擾2：頭發掉好多 原因：長期缺乏鐵質攝取 從食物中獲得： 動物性來源：豬、牛、羊、鴨以及暗紅色的魚肉等肉類，和內臟、雞鴨豬血等。 植物性來源：如黃豆、全谷類、堅果類、深綠色蔬菜等。 困擾3：少年就白頭 原因：長期缺乏維生素B3 從食物中獲得： 動物性來源：肉類、內臟類、魚、牛奶、雞蛋等。 植物性來源：綠色蔬菜、豆類、全麥。 困擾4：頭皮出油快 原因：長期缺乏維生素B2 從食物中獲得：

硼砂浸泡或醋浸泡 適合：羊毛、羊絨 方法： 1、將溫水倒入水槽或水盆，每升水加2勺硼砂，或者每升水加500ml白醋。 2、混合均勻后，將羊毛衣物浸泡在水中至少25分鐘。如果衣物縮水嚴重，浸泡時可以輕輕拉扯衣物。 3、25分鐘后將衣物拿出來擰干，并將衣物鋪平在毛巾上，卷成一團，再擰干。之后讓衣物在毛巾內呆10分鐘左右。 4、拿出衣物，鋪平晾干即可，不喜歡醋味的可以用冷水手洗衣物，再懸掛晾干。 嬰兒洗發水或者護發素 適用：針織、棉、羊毛、羊絨等幾乎所有衣服材質 原理：嬰兒洗發精和護發素可以松弛縮水衣物中的纖維，讓纖維變得更容易拉伸，所以能夠恢復原狀。不過拉伸衣物時一定要準確測量，不要拉伸過度造成衣物變形。 方法： 1、先將1升溫水倒入水槽或者盆

又濕又熱得了香港腳，涂優碘、泡醋殺霉菌到底有沒有效 事實上，用來進行傷口消毒的優碘是一種廣效型的殺菌劑，可以初步清理傷口，在學理上也能對香港腳的霉菌有殺菌的作用，但那是「在學理上」。而泡醋也是一樣，濃度達到5%的純醋的確有抑制霉菌的效果，但實際施作起來卻很難。 大家一定都有印象，在治療香港腳的時候，很容易反反覆覆、不容易根治，因為霉菌是非常頑固菌種，必須要堅持殺菌2個月以上，才能確保霉菌根除。但很多人常常是擦藥擦到沒有癥狀，就自行停藥或是不再理會，等到霉菌繁殖到一定程度，自然又會發作，造成一直治不好的狀況。 而上述提到香港腳的類型分很多種，如果是在免疫功能還很好的時候，身體會自然的去攻擊霉菌，產生潰爛、潰瘍、小水泡;這時如果用優碘擦或是泡醋，因為優碘跟醋的刺激性都很高，一定會很痛，根本沒辦法堅持2個月，甚至會讓身體免疫機制過度反應，變成過敏、或是停擺的狀況

生理特性 本品多分枝，小枝扁平。葉細小鱗片狀，交互對生，貼伏于枝上，深綠色或黃綠色。質脆，易折斷。氣清香，味苦澀、微辛。 側柏葉功效與作用 止血、烏須發的作用，側柏葉苦寒，入肝經，肝主風，主藏血，發為血之余，故能涼血烏發。常用于血熱脫發或須發早白等。主要治療用于吐血，衄血，咯血，便血，崩漏下血，肺熱咳嗽，血熱脫發，須發早白。《新醫學》報道：“以鮮側柏葉浸泡60％的乙醇中7天，取藥液涂搽毛發脫落部位，每日3次，治療各處脫發，多在20一30天后新發開始長出，黑色有光澤，個別生長較稀。 而側柏葉生發增發水中所含生發成分-揮發油更是普通側柏葉泡酒的10倍以上，在防脫和生發上有神奇的幫助。 功效主治 主治吐血，鼻出血、痢血、尿血、崩中赤白。主輕身益氣，使人耐寒暑，去濕痹，生肌。治冷風導致的關節疼痛及

鹿胎膏能長期吃嗎 鹿胎膏不建議長期吃，并且需要遵醫囑食用。 鹿胎膏對女性的作用主要在于調經補氣，當女性氣血不足，或者是虛弱無力的時候，尤其是在月經期間和孕育期間，服用鹿胎膏往往可以達到明顯的功效。鹿胎膏可以讓女性的身體恢復元氣，也可以改善月經不調，更可以起到保胎養胎，保護女性卵巢和子宮的功能。但是鹿胎膏是一種滋補的藥物，也是屬于有溫性藥品，如果女性長期服用鹿胎膏，則容易造成女性的陰陽不調和，雌性激素過于旺盛，最終對于女性的身體也有不良作用。故鹿胎膏最好不要長期服用。 鹿胎膏多久一個療程 一般來說一個月是一個療程，看病情是怎么樣的，再確定吃幾個療程。 鹿胎膏品牌眾多，很多時候品牌不同會導致其一個療程的產品是幾盒也會有所不同的。所以建議在挑選鹿胎膏品牌的時候，最好咨詢下品牌的鹿胎膏產品是幾盒為一個療程。例如淳德堂的

痛風能吃秋葵嗎 痛風可以吃秋葵，但是要少吃，偶爾吃一次是沒有太大關系的。因為秋葵含有草酸鈣，對痛風患者不利，痛風本身就是由于身體尿酸含量高，在痛風發作期間，不適宜吃秋葵。秋葵的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。秋葵含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、多種B族維生素，以及鉀、鈣、鎂等營養元素，近年來，在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，食用方法比較多，如果覺得口味好，能夠接受，做為一種調節口味蔬菜。 痛風患者吃秋葵的做法 蔥香秋葵 原料：秋葵350克，大蔥20克，生抽8克。 做法： 1、將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出; 2、將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段; 3、大蔥洗凈切花備用

春天能吃三七粉嗎 春天能吃三七粉，但是要注意量，不宜多吃。三七的性味歸經是：味甘，微苦，溫，歸 肝、胃經，功效是化瘀止血，活血定痛。春天在五行中屬木，肝也是屬木，所以春天是肝氣比較充盈的時節，但是正因為肝氣充盈，所以會引起肝氣生發太過或者肝氣郁結，造成比如高血壓，或者抑郁的發生。吃三七粉可以促進人體的微循環，幫助身體排出大量有害物質，減輕肝臟的負擔，對肝臟有保護作用。所以，春天是可以吃三七粉的。 春天吃三七粉的好處 1、降血脂 三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和膽固醇的含量，它可以軟化血管，疏通和擴張血管，有效的分解和抑制血管中的細小血栓，對高血脂，腦梗塞等心腦血管疾病有顯著療效。 2、延緩衰老 三七粉中的三七多糖等可以修復人體中的受損細胞，清除人體內的自由基，有很輕的延緩衰老

春天為什么要排毒：毒素使人生病 長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不斷對他們發起攻擊，于是疾病開始了!醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌癥等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。 春天為什么要排毒：毒素使人體變臭 身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。 春天為什么要排毒：毒素使人變笨 食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂郁癥、老年癡呆等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智

立冬晴天有什么說法 在古代氣象諺語中，通常使用冬季初的天氣來預測此冬季的天氣趨勢。例如，“立冬晴一冬凌，立冬陰一冬溫。”。寓意著立冬節氣當天出現晴天，那么整個冬天不但會很寒冷，而且由于降水很多，冰凌一冬難以消除。 不過還有些說法是說“立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨”，意思是在立冬節氣這天如果是大晴天，沒有下雨也不是陰天，那么冬季就會以晴天為主，雨水和降雪偏少。而如果在立冬節氣這天下雨了，那后面的雨水就比較多，要提防“爛冬”。類似的俗語還有“立冬無雨一冬晴，立冬有雨一冬雨”、“重陽無雨立冬晴，立冬無雨一冬晴”、“立冬無雨一冬晴，沒有十月初一靈”等等，這些都是通過立冬節氣這天有無降雨來預測冬季的降雨量是多是少。 不過古代諺語只是經驗的總結，遠未達到準確的現代預測。 立冬晴天好還是陰天好 關于立冬流傳著這樣一句諺語：

俗話說：“一夏無病三分虛”。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，在秋天更要合理進補，補充夏季的虛損。 還有“冬令進補秋墊底”的說法，“秋墊底”能讓“冬進補”更有效。 秋天進補吃什么才好？下面這些排名第一的時令菜，秋天吃了再合適不過！錯過這些時令菜，就得再等一年了！ 第一菜：蓮藕補肺養血、降三高、護心 民間早有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。蓮藕，毫無疑問地成為時下的“當家菜”。 秋令時節，正是鮮藕上市之時。天氣干燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血，更能降糖降脂益腸道，抗衰防癌補維C，降壓止痛護心臟。 蓮藕木耳排骨湯 材料 蓮藕、排骨、黑木耳、紅棗、生姜、料酒。 做法 1.排骨洗凈后，涼水入鍋，加一

慢性胃炎可以喝豆漿嗎 慢性胃炎最好不要喝豆漿。 豆漿進入胃里容易讓胃分泌出更多的胃酸，慢性胃炎患者在胃酸的刺激下就會加重病情，所以慢性胃炎患者和急性胃炎患者不建議吃豆制類的食品。而且豆漿可以產氣，豆制品中含有水蘇糖和棉籽糖在腸道中微生物的作用下可以產生氣體，加重腹瀉或腹脹的癥狀，使患者感到不適，所以有胃病的人盡量不要喝豆漿。 另外由于豆漿是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。 慢性胃炎喝什么好 1、普洱茶 普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。普洱

春天老人吃什么水果好：石榴 石榴是春季老年人養生水果中必不可少的一種水果。石榴中含有豐富的礦物質和紅石榴多酚及花青素等抗氧化成分。我國傳統的中醫認為石榴是一種性溫味甘的和具有養陰生津及潤燥作用的水果，老年人在咽喉干燥口渴的時候特別適合吃石榴。但是患有便秘的老年人不宜多吃石榴。 春天老人吃什么水果好：獼猴桃 獼猴桃刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調節血糖水平。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。 春天老人吃什么水果好：山竹 山竹是一種熱帶水果，它肉質細嫩，營養價值高，能為人體補充多種維生素和礦物質，另外這種水果還能清除人體血液中的膽固醇，可以避免它們在血管壁上積存

男人有更年期嗎 相信許多人看到男人有更年期嗎這個問題都會很詫異，但事實上男性確實是存在更年期的，之所以會有男性更年期是因為男性到了一定的年齡階段，男性荷爾蒙下降，也就是“睪固酮”濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。大部分男性體內的睪固酮會隨年紀增加而減少，日夜血中濃度變化差異趨于平緩，在40歲以后逐漸發生更年期的變化，50歲以后日趨明顯，曾有文獻指出，已達性腺功能低下比例者，將近50%。 常見的男性更年期癥狀，除了性欲低落和性功能障礙之外，還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便秘和皮膚萎縮等。現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等代謝癥候群的發生有密切關連性。 然而，絕大多數更年期男性對人生這一時期了解太少或根本不了解，因而在出現多汗、心慌和陰莖勃起不堅等情況時，男人多會選擇默不