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柿子 柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。 花生 花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。 豆漿 中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經后的更年期癥狀。 羅漢果 羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調降血糖值，改善

空調的噪音大怎么回事：空調面板出現松動 長期使用空調以后，空調的面板很容易因為各種原因而出現松動情況，從而，空調在不停運轉時產生的震動會讓面板之間相互摩擦，出現機械的噪音。 空調的噪音大怎么回事：空調壓縮機運轉 壓縮機一般是在裝在空調室外的，空調壓縮機是空調噪音的來源之一，壓縮機在工作時，會產生一定的噪音，壓縮機底座使用彈簧避振結構，產品出廠時，為了避免運輸中顛簸和壓縮機搖擺損壞制冷系統，常擰緊底座螺母，使避振彈簧壓縮至最低限。 用戶在安裝空調器之前，應先抽出底盤，放松螺母，使彈簧在壓縮機運行過程中發揮避振作用，減少其振動與噪聲。也有少數壓縮機內部機件碰殼，運行時，發出斷斷續續的金屬敲擊聲，碰到這種故障，只能開殼修理。從而影響用戶的休息。 空調的噪音大怎么回事：出

緊急避孕藥和人流哪個危害大 一般來說人流對身體的傷害要大一點，但是兩者都是有副作用的。 緊急避孕藥的副作用：由于緊急避孕藥的藥劑量是常規避孕藥的十多倍，采用大劑量的藥物來干擾卵巢的功能，控制排卵，因此，對女性的卵巢功能、肝腎的代謝等系統產生危害，這種危害有時甚至很難估量。即使選用，一年最好不要超過一次。 人流有可能會導致子宮頸受到傷害。在擴張子宮頸口的過程中，如果不小心，或者擴張的速度太快，就很有可能會造成子宮頸受到損傷，并且會造成以后懷孕較容易出現流產的現象。另外有可能會導致子宮穿孔、細菌感染等。特別是短期內多次進行人工流產，是很容易導致輸卵管炎、宮頸和官腔粘連、閉經等現象發生的，因而就會導致女性不孕。綜上所述，各位女性朋友好好保護自己，進行性生活時請做好防護措施。 緊急避孕藥的危害 1、惡心：服用后，惡心的

經常頭暈是怎么回事—神經系統病變 神經元病變引起的頭暈多是由于顱內神經或者腦實質損害致病所導致，頭暈一般較重且癥狀持續較久。常見病因有：炎性疾患，如前庭神經元炎、腦干、小腦、腦膜炎等;血管病，如小腦后下動脈血栓形成、椎一基底動脈供血降礙，頸性血管神經壓迫綜合征、蛛網膜下腔出血，小腦出血等;此外還有顱腦腫瘤壓迫神經元、顱內高壓等可以引起頭暈表甚至一些顱腦外傷，如顱腦外傷，腦干、小腸傷，巖骨骨折等也可以導致神經元受損而出現頭暈癥狀。 經常頭暈是怎么回事—耳部疾病 如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。我們的內耳，不但具有聽覺功能，它也是重要的平衡器官。內耳中的“前庭”器官對保持姿勢平衡和清晰視覺起著重要作用。半規管也是內耳里維持姿勢和平衡有關的感受裝置。在臨床上梅尼埃綜合征、耳石癥

冬至節氣的含義是什么意思 冬至表示寒冷的冬天來臨，冬至時，太陽黃經為270°。冬至這一天，陽光幾乎直射南回歸線，我們北半球白晝最短，黑夜最長，開始進入數九寒天。天文學上規定這一天是北半球冬季的開始。而冬至以后，陽光直射位置逐漸向北移動，北半球的白天就逐漸長了，諺云：吃了冬至面，一天長一線。 天文學上把冬至作為冬季的開始，這對于我國多數地區來說，顯然偏遲。冬至期間，西北高原平均氣溫普遍在0℃以下，南方地區也只有6℃至8℃左右。不過，西南低海拔河谷地區，即使在當地最冷的1月上旬，平均氣溫仍然在10℃以上，真可謂秋去春平，全年無冬。 古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生。陳志歲《載敬堂集》載：“夏盡秋分日，春生冬至時。”又謂，冬至， 日南至，日短之至，日影長之至。 古人認為到了冬至，雖然還處在寒冷的季節，但春天已經不遠了。這時外出的人都要回

　　冬天到了，天氣變得越來越寒冷，那么女性在冬季應該如何進補，應該吃什么進補呢?下面親親寶貝小編為你介紹女性冬季進補佳品! 　　鯽魚可開胃健脾、利水消腫、滋養通乳、清熱解毒，對治療脾胃虛弱、食少乏力、腎炎水腫、肝病腹水、產后缺乳、痢疾、便血等癥有直接或輔助療效。 　　墨魚是女性一種頗為理想的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳和崩漏等功效。 　　銀耳味甘、性平，歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。 　　蘿卜性涼，味辛、甘，入脾、胃經;具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效。 　　海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。 　　蘑菇味甘、性涼，歸胃、大腸經;有益神開胃，化痰理氣，補脾益氣之功效。 　　烏雞含有有10種氨基酸，而膽固醇和脂肪含量則很少

早上刷牙好還是晚上刷牙好 從口腔保健的角度來說晚上刷牙的好處要大于早上刷牙。 因為我們在經過一日三餐之后，牙縫里和牙面上會殘留很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，入睡后口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫里的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙對預防齲齒，牙周病的發生，保護牙齒及牙周組織起到很大作用。 吃完東西后多久刷牙比較好 一般建議餐后大概30到60分鐘刷牙，牙菌斑就能在牙齒表面形成穩定附著，因此建議餐后20～30分鐘內刷牙效果最佳，能有效預防牙菌斑的形成。 晚上刷牙了早上可以不刷嗎 很多人認為晚上刷牙了早上就不用刷了，其實這種想法是非常錯誤的，因為經過一個晚上口

吃東西后多久刷牙最好 一般建議在飯后半個小時后再刷牙比較好，因為我們的牙齒由牙釉質、牙本質、牙骨質這叁種鈣化的硬組織和牙髓軟組織組成的。而食物中的酸和牙釉質中的鈣化組織成分就會變得松弛，進食酸性物質后30min內牙釉質耐磨性降低，這種情況下如果使勁刷牙或者咬食很硬的東西，牙釉質就會磨損，牙齒也會慢慢變薄。 如尤其是你是剛吃玩酸性的東西——比如橙汁、酸奶或者甜點，建議不要立馬刷牙，因為這些酸性物質會令牙齒上的琺瑯質變軟，馬上刷牙的話，會傷害到這層保護殼——這對于剛經受了酸性考驗的牙齒來說無疑是雪上加霜。 飯前刷牙和飯后刷牙哪個好 關于飯前刷牙和飯后刷牙哪個好目前暫無明確的定論，刷牙的主要目的之一是清除食物殘渣，但刷牙還有另一個更重要的功能，就是清除口腔內的細菌。 一種說法認為吃飯的過程中由于食物會直接或間接的降低

過午不食真的能減肥嗎 過午不食能減肥，但是不建議采用過午不食的方式減肥。過午不食是一種節食減肥的方法，一般是過了中午12點之后到次日黎明不再進食固體食物，可以喝水。我們知道長胖是身體攝入的熱量大于消耗的熱量，長久累積下來，多攝入的食物熱量會轉化為以脂肪的形式存儲下來，過午不食的方法能在一定程度上能減少食物熱量的攝入，身體供能不足時會消耗脂肪來維持身體的能量供給，我們的體重會有所下降，但是這樣會降低我們身體的新陳代謝，身體容易感覺疲倦，而且腸胃長期處于饑餓狀態的話，容易引起功能障礙。所以減肥不建議采用過午不食的方法，三餐都要吃，營養搭配均衡。 過午不食減肥的危害 1、容易患上胃病 就算不吃晚飯，我們的胃酸還是會分泌，但是胃里面沒有食物供胃消化，胃酸的分泌會導致胃黏膜受損，胃酸過多引起胃炎，因此，我們的晚餐不能不吃，但是可以少

失眠帶來的影響 失眠是最常見的睡眠障礙。輕者入睡困難、睡中易醒或睡眠程度淺，重者整夜不能入睡。失眠的塬因很多，比如睡眠環境的突然改變，情緒上的波動，不良的生活習慣如睡前喝茶、喝咖啡等。睡眠是維持人體生命的重要生理功能，失眠不僅會導致大腦功能紊亂，影響工作、學習，同時也會導致身體免疫力下降，加速衰老，引發多種疾病。 刮刮4穴位，夜晚好好睡 1. 頭頸部–四神聰 在頭部，百會穴前后左右各旁開1寸，共4穴。取坐位，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～ 90°，從后往前刮拭6～7下，力道、速度適中，不要求出痧。 2. 背腰部–心俞 在嵴柱區，第5 胸椎棘突下，后正中線左右各旁開1.5 寸。取坐位或俯臥位，涂刮痧油，用刮痧板的薄邊，與皮膚呈45°～ 90°，從上至下刮拭6～ 7下，力道、速度適中，以出痧為宜。

    冬季天氣寒冷，最好就是喝一碗熱騰騰的粥了。那么冬天喝什么粥好，冬天養生粥最重要就是要健脾胃，保暖，以下9款冬季粥品就是親親寶貝的介紹。 　　1.甜漿粥 　　大米50克洗凈與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，并易消化吸收。 　　本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等癥亦有良效。 　　2.番薯粥 　　取番薯100克洗凈切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早晚餐食用。 　　番薯是人們常食之佳蔬。《綱目拾遺》載，番薯可“補中、和血、肥五臟”。中醫認為，脾為氣血生化之源，能將水谷化生為氣血，滋養榮潤面部肌膚，使人容光煥發。 本粥便據其健脾胃，和氣血之功，來達到潤膚悅色之效果。 　　3.燕麥粥 　　蒸麥50克同適量水煮成

2018年立秋是早秋還是晚秋 今年立秋是2018年8月7日21：30：34。屬于晚立秋。 我們一般將0-12區間的時間稱之為早立秋，13-24區間的時間稱之為晚立秋，今年立秋時間是在晚上，自然是晚立秋了，雖然今年立秋節氣時還沒有出六月，但是農歷六月二十六也是位于六月底，算不得早立秋了。 今年立秋會熱嗎 民間有俗語，早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛，因此今年立秋還是會熱一段時間的。 大概還需要熱一個月的時間，從8月7日立秋到8月23日處暑之前的這半個月的時間天氣都會熱。立秋之后還有秋老虎，立秋后的秋老虎普通發作在8、9月之交。繼續的工夫大約為14-25天，所以不論是哪一年，普通來說立秋之后根本還會熱一個月左右。 2018年立秋后溫度多少 立秋后的氣候特點：民間有“立秋3日涼風至”的

　　春天萬物復生，細菌病毒也開始滋生。在這個時候，幼兒也很容易患上呼吸道傳染病，但是此時又是幼兒長身體的好季節，那么如何給幼兒進行滋補來抵抗春季各種疾病，還能滿足聲場發育的營養需求。 　　一、怎樣為幼兒“春補”? 　　春季是幼兒生長速度最快的季節，這個時期，幼兒對多種營養素的需求量大大增加，媽媽應該給幼兒進行科學合理的春補。 　　1、適當增加優質蛋白質 　　春季容易感到疲乏，即所謂的“春困”。蛋白質中的酪氨酸可以使腦內產生警覺反應，還可以增強耐寒能力。因此，可讓幼兒多攝入魚、雞蛋、瘦肉、蝦、雞肉、牛肉、小米、紅豆、低脂奶制品等富含蛋白質的食物。 　　溫馨提示：少吃牛肉、羊肉等性溫熱食物，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得過多，也不宜放在熱水中浸泡。 　　2、補充含鈣豐富的食物 　　春季是幼兒生長發育較快的季節，身體對鈣

梅雨季節可以拔罐嗎 梅雨季節是非常適合拔罐的，梅雨季節雨水連綿不斷，濕氣很重，淋雨、涉水或洗澡都易受濕邪入侵致病。而拔罐拔罐是由負壓吸引產生的一種刺激。它可以排泄濕氣，疏通經絡，調節氣血，平衡陰陽，改善新陳代謝，緩解疲勞，減輕腫脹和減輕疼痛。 梅雨季節拔罐最佳時間 每天拔罐的最佳時間是在上午九點之后以到十二點之間。上午到中午的時間是屬于人體的陽氣上升的階段，這個時候如果拔火罐的話對自身的濕氣調節比較有幫助，所以建議是在上午九點之后以到十二點之間去醫院進行拔火罐的話比較好。 梅雨季節拔罐注意事項 1.過飽或者饑餓的時候不要拔罐;劇烈運動后不適宜馬上拔罐。 2.月經期婦女不適宜拔罐，特別是腰骶部和下腹部。 3.皮膚有炎癥、潰瘍、破損，或者有血液，疾病的人不適宜拔罐。

紅糖姜茶可以祛濕嗎 紅糖姜茶可以祛濕驅寒。姜茶可以起到驅寒祛濕、養胃健脾等作用，如果有熱水沖泡，那么就會有很好的驅寒效果，而且，姜為辛溫性食物，它的祛濕的效果尤為顯著，紅糖也有很好的御寒去濕的作用，而且能入藥，口感也非常好，可以強身健體，能起到活血化瘀的作用，特別是女性朋友們，在日常生活中可多喝些紅糖姜茶，這樣可以預防宮寒和痛經的發生，但是需要注意的是，最好選擇白天服用，晚上喝同意引起上火。 紅糖姜茶的作用 1、驅寒除濕 從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅寒除濕的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。 2、防治風寒感冒 紅糖姜茶能夠防治風寒感冒，效果非常好，風熱感冒不適合。生姜藥性辛溫，能發汗

掉多少頭發才有問題 很多人可能會注意到，本來夏季掉發量只有30~40根，但到了入秋后就會變成掉60~80，而開始擔心倍增的掉發量是否正常?其實一個人的頭皮約有10萬根頭發，每天在枕頭上、梳子上和洗發時的掉發量，加總起來不要超過100根都是正常的。 為何入秋掉發量變多 影響掉發量的因素有氣候、新陳代謝以及飲食等等，當換季時氣候會影響體內的新陳代謝，或是夏季和秋季的飲食改變，都會造成入秋掉發量變多的現象，只要不是毛囊萎縮、頭皮疤痕阻塞導致頭癬或頭皮纖維化和外傷，頭發還是會正常生長。會產生嚴重掉發的原因有雄性荷爾蒙分泌旺盛造成的雄性禿、化療、免疫療法等;會使用頭皮檢測儀去檢測頭發粗細和毛囊單位;若一個毛囊單位有3~4根頭發為正常，而一個毛囊單位只有1~2根頭發則為稀疏。

空調能效等級是什么意思 空調能效等級是表示空調能效高低差別的一種分級方法。 空調能效，通常是家用空調制冷能效比(EER)的代稱，是額定制冷量與額定功耗的比值。通俗地說，空調能效就是消耗同樣多的電所產生的冷氣/暖氣有多少，能效越高的空調越省電。所以，空調能效是衡量空調性能優劣的重要參數。 空調不同等級代表的意思 等級1表示產品已經達到國際先進水平，最節電，即耗能最低; 等級2表示產品會比較節電; 等級3表示產品的能源效率為我國市場的平均水平。 空調能效等級劃分 能效比3.40以上：能效等級1級。 能效比3.20~3.39：能效等級2級。 能效比3.00~3.19：能效等級3級。 能效比2.80~2.99：能效等級4級。

石榴汁 選兩個鮮石榴，洗凈之后切成小碎塊，然后將它搗爛，用清潔紗布絞出汁，直接給寶寶每天喝2~3次 作用：可收斂血管，生津止渴。 去燥水果柑橘 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，備受寶寶喜歡。據測定，其中所含的VC比蘋果，梨高出好幾倍，此外還含有大量能增進食欲的檸檬酸、蘋果酸 作用：具有潤肺止咳，健脾開胃的作用，對急，慢性支氣管炎均有良好輔助功效。 芝麻木耳湯 把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點白糖，分幾次食用。 作用：芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用于大便干燥的寶寶。 胡蘿卜粥 把胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮。 作用：經常讓寶寶吃可防止

花粉過敏怎么辦：蜂蜜+橄欖油擦臉 如果郊游之后，面部出現皮膚發紅，感覺緊繃不適或者出現脫屑等花粉過敏癥狀，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗臉，避免過度清潔。 在洗完臉之后，把蜂蜜與橄欖油按1：1調勻涂在臉上，就能馬上緩解癥狀。 花粉過敏怎么辦：花椒水擦拭 花椒25-30粒，用100毫升的開水悶泡4-6小時后裝入干凈的瓶子中，皮膚出現瘙癢癥狀時以此水擦拭。 花椒水有止癢作用，因花粉過敏造成輕微瘙癢后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴重過敏，出現紅腫癥狀則不能再擦拭了。 花粉過敏怎么辦：鹽水洗鼻 花粉顆粒會沾到鼻毛上，用鹽水洗鼻是近年歐美國家比較推崇的一種方法。鹽水洗鼻最好用生理鹽水，如果是自己配鹽水，可以在500毫升水里加4.5克鹽，

調整飲食 俗話說，藥食同源，藥補不如食補，食養、食補、食療的觀念都有科學的根據。例如食養的部份，就是選擇清淡的食物，避免高油、高糖與高脂的食物，多吃蔬菜水果，并補充足夠的水分。 此外，以食療來說，可以每天煮點紅豆薏米湯喝，盡量少碰冷飲。如果想見效更快，推薦可以喝些用芡實、薏仁、紅小豆、馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材煮成的芡實薏仁茶，不但可以祛濕消腫，還能健脾美白。 固定     夏天天氣炎熱，很多人都懼怕室外的烈日和高溫，還有碰到梅雨季雨勢忽下忽停，所以寧愿躲室內開冷氣納涼，這樣很容易導致濕氣不斷加重，所以要想祛濕氣，最重要還是要走出冷氣房、養成固定運動的習慣，例如多做戶外運動，慢跑、散步、登山等都是不錯的方式，音要是讓身體流汗，以幫助排出體內的濕氣。 中醫祛濕