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 　　預防秋燥，可以用雪梨和蘋果這兩種廉價又常見的水果來為自己或家人煲一鍋美味湯水，既清潤又有營養，下面給大家介紹幾種清潤的燉湯。 　　橄欖雪梨燉瘦肉： 　　用料：橄欖15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 　　功效：清肺熱，利咽生津，清熱解暑，滋陰潤燥 　　制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，雪梨洗凈切片再與洗凈的橄欖、蜜棗放入燉盅內加清水250毫升，隔水燉2小時即可。 　　適用人群：咽喉腫痛、聲音嘶啞、煩熱口渴、痰多咳嗽或干咳無痰等肺胃熱盛者。 　　銀耳雪梨燉瘦肉： 　　用料：銀耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜棗1個 　　功效：養陰潤肺，生津潤腸，降火清心 　　制作要點：將瘦肉洗凈，沸水略煮后切塊，再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可。 　　適用人群：咽喉干涸，肺燥干咳或痰帶血絲，心煩不寐，大便干結等。

治療斑禿的土方法 —生姜 生姜含"姜辣素"，能興奮神經，擴張皮膚和粘膜血管，改善血液循環。將鮮姜洗凈后，用手折斷(不要用刀)，露出斷面。用鮮姜斷面在斑禿處上下垂直戳打，姜絲與姜汁同時刺激斑禿部位。也可用鮮生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁刷禿發處，每日3次。 治療斑禿的土方法 —芝麻花 芝麻花適量。于農歷春3月間，趁芝麻花盛開季節，采鮮芝花若干，趁濕裝入玻璃瓶內，壓實封好瓶口，埋地下30厘米左右，泥土封牢。經過伏天后，于9月份將瓶子取出，瓶內藥液備用。用藥前先將頭痂用水洗凈，干后用紗布蘸藥液抹擦患處，每日1次，一般不超過10次，即可見效。治療后20-30日，脫發處即可長出新發。 治療斑禿的土方法—棗樹汁 將10根鮮嫩的棗樹枝條捆成束，一頭用火燃燒，另一頭有油汁滴下，裝瓶中備用。先以溫水洗頭，擦干，用生姜反

春季是萬物復蘇的時節，俗話說“人面桃花相映紅”，要想有桃花般的好氣色，不可不重視養生。春季養生，當以養肝為首，飲食由冬季的膏粱厚味轉變為清溫平淡，宜溫熱，如：紅棗，不僅可以健脾胃，還可以滋陰補血。 因為春季陽氣上升容易傷陰，還要注重養陰，可以多吃百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。 另外，還可多吃時令新鮮蔬菜，補充維生素，比如，萵筍、菜花、韭菜、香椿、菠菜、春筍等。 紅棗酸奶 紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神的功能。不過紅棗吃多容易上火，所以要注意控制量。 準備食材：酸奶100毫升、純牛奶1000毫升、紅棗4顆 步驟1：將酸奶倒入面包機中。 步驟2：將純牛奶倒入面包機。 步驟3：攪拌均勻，按酸奶檔，默認八小時發酵。 步驟4：將紅棗洗干凈，去掉紅棗核，將紅棗肉切小塊

鹽水拖地 把水加熱，水溫大概是40攝氏度。往水里加入一勺鹽，稍稍攪拌，等到鹽充分溶解以后，就可以開始拖地了，將拖把用熱鹽水浸濕，盡可能地擰干，把地板拖干凈。因為液體的揮發速度和溫度有關，溫度越高，揮發速度越快，用溫水拖地地板自然干得快了。而且食鹽里的氯化鎂和氯化鈣很吸水，它們在地板上干燥了之后又變成小顆粒，可以讓地面保持干燥的時間延長。 掛干燥劑 除濕干燥劑能有效幫助防潮。常見的防潮除濕的干燥劑一般有吸濕盒和除濕包兩種。回南天里，購買一些除濕干燥劑放在在客廳、房間、洗手間和廚房等日常生活的大空間里，能幫助吸附空氣中的水分，而且不少干燥劑還有各種香味，能讓室內飄香。而衣柜、鞋柜等密閉的空間可以掛一些除濕包，這些以吸水樹脂和木炭為制作原料的除濕包能幫助吸附衣柜、鞋柜等空間的水分，防止衣服受潮。 除濕儀器

小龍蝦 如果要問夏天吃什么海鮮好，小龍蝦絕對是是當之無愧的最佳選擇。夏季是小龍蝦集中大量上市的季節。小龍蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;小龍蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。 在家烹制小龍蝦時，一定要高溫煮熟煮透，可通過觀察蝦仁橫截面顏色是否一致來判斷是否煮熟。建議在烹飪加工前，一定要放清水喂養24小時左右，這樣，龍蝦可以吐出體內的代謝物。 推薦做法：香辣小龍蝦 材料：小龍蝦、油、鹽、雞精、蒜、姜、尖椒、白糖、花椒、八角、老抽、料酒。 步驟： 1、將龍蝦去頭及后面的蝦線，清洗干凈，用手拿著前面兩個夾子，用牙刷刷整個蝦身就好。

導致動脈粥樣化 甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂質含量過高導致的血液粘稠，在血管壁上沉積，漸漸形成小斑塊，即我們平時說的動脈粥樣硬化。 導致高血壓 高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處于痙攣狀態，而腦血管在硬化后內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。 損傷肝功能 高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結構發生變化，而后導致肝硬化，損害肝功能。 導致冠心病 當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬

強身祛病 秋天吃一些兔肉可以幫助調高人體免疫力，這是因為兔肉的蛋白質高于其他肉類.兔肉中含有人體不能合成的8種必需氨基酸,是完全蛋白質.同時,兔肉含有較高的植物性食物中缺乏的賴氨酸、色氨酸.長期食用兔肉,可增進健康,具有強身祛病的功效.是高血壓、肝臟病、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品.專家據此稱為"長壽肉"。 益智健腦 兔肉脂肪少，膽固醇含量也很低。人體內不能合成的不飽和脂肪酸，尤其卵磷脂含量較高，易被消化吸收，是補充人腦組織細胞的重要營養素，有利于健腦益智，是兒童的優質食品，也可防治老年癡呆癥。專家以此將其稱為“益智肉”。 美容養顏 兔肉中所含的脂肪和膽固醇，低于所有其他肉類，而且脂肪又多為不飽和脂肪酸，常吃兔肉，可強身健體，但不會增肥，是肥胖患者理想的肉食，女性食之，可保持身體苗條，因此，國外

痛風能吃柚子嗎 痛風是可以吃柚子的，不過要適量，不宜多吃。 痛風患者要忌吃高嘌呤的食物，柚子的嘌呤含量低，因此可以適當食用，不過柚子本身是寒涼性食物，寒涼性食物多適用于熱性病癥。而部分痛風患者屬于陽虛，氣血虛或者痰濕體質，這些體質的人有怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥，柚子的寒涼性恰恰助長了痛風、患者體內中的“寒”癥。綜上所述痛風人群要少吃柚子等寒涼性食物，偶爾吃吃是沒有太大的影響的，痛風患者平時一定要注意飲食健康，不能吃海鮮，肉類等高嘌呤的食物。 痛風吃什么水果好 1、櫻桃 櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，可以促進血液循環，利于尿酸的排泄，能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素，還能消除肌肉酸痛和發炎。 2、蘋果 蘋果是堿性水果，含較多

　　立春過了，氣溫將逐步回升。寶寶的飲食也要及時從冬季進補狀態進入春季的養生狀態，冬春轉季適宜給寶寶添加什么食物呢?小編推薦幾款寶寶春季營養食譜。 　　寶寶春季飲食建議 　　①春天寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，皮膚易干燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西紅柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。 　　②寶寶要少吃零食，還要教育寶寶不偏食、不挑食，多吃富含維生素的食品會有利于皮膚健康。 　　③給寶寶多喝水，多吃水果。媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。讓寶寶多吃水分足的水果梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。 　　④多吃清淡食物，少食辛辣刺激食物。鹽分太多容易脫去體內水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。蔥、蒜、韭菜、姜、

熱感冒吃感康有用嗎 熱感冒一般會伴有主要是頭痛、頭昏或者發熱的情況，而感康的藥理作用為對乙酰氨基酚具有解熱鎮痛作用，其作用機制是通過抑制下視丘體溫調節中樞前列腺素(PGE2)合成和釋放而產生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制緩激肽等的作用，提高痛閾而產生鎮痛作用。可以改善普通感冒及流行性感冒引起的發熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 服用感康主要事項 1.用藥3-7天，癥狀未緩解，請咨詢醫師或藥師。 2.服用本品期間不得飲酒或含有酒精的飲料。 3.不能同時服用與本品成份相似的其他抗感冒藥。 4.肝功能不全、腎功能不全、腦血管病史、精神病史或癲癇病史患者慎用。 5.前列腺肥大、青光眼等患者以及老年人應在醫師指導下使用。 6.孕婦及哺乳期婦女慎用

牙齒能否留下的關鍵就在牙根 其實，決定牙齒能否留下來的關鍵就是在于病齒的牙根是否還堪用，牙根是牙齒的根基，如果牙根還在，就算是它很短、很細，牙醫師還是有機會幫你留住，想辦法用自己的牙根來重建牙齒。根據牙醫師臨床的診斷觀察，病牙有4種情況是可以考慮不必拔牙的。 1、蛀牙蛀得很深，但是牙根還沒有爛掉，所剩下的牙根即使是略低于牙齦也可以考慮留住牙齒。 2、位于小臼齒之后的后牙有兩根以上的牙根，如果是其中一根牙根爛掉，剩下的牙根則還可以留下來利用。 3、牙齒咬合力道太強，導致牙齒上端裂開，但牙根并未裂開損傷。 4、病牙會搖動，但牙根還有1/3以上的高度嵌在齒槽骨中。 有哪幾種狀況是非拔牙不可 1、蛀牙嚴重到只剩下一點點牙根，連補牙或做根管治療都沒用時。 2、出現嚴重的牙周病，無法用手

游泳會得中耳炎嗎 游泳有可能會得中耳炎。公共游泳池的水如果不干凈，一旦嗆水，泳池的水進入咽鼓管，細菌或霉菌隨之進入，造成從內到外的逆行感染;如果以前就患有慢性中耳炎，或是鼓膜已經完全穿孔的，游泳時不注意，水會直接進入中耳道，導致中耳潮濕，細菌迅速繁殖生殖，產生炎癥;有的人在游泳時挖耳朵，造成耳道損傷，導致細菌進入中耳，引起急性中耳炎和外耳道炎感染;也有的人群在感冒未好便去游泳，抵抗力降低，鼻腔中的細菌進入中耳道，從而引起中耳炎。 游泳怎么預防中耳炎 1、游泳時盡量不做大動作游泳(如跳水)，避免嗆水。 2、每年游泳前，請醫生認真檢查耳部。若發現耵聹(俗稱耳屎)，應使用耳道清潔液，耳道清潔液會自動膨脹軟化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道內掏異物，以免損傷耳道內壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病復發。

竹筍發黑還能吃嗎 不建議吃發黑的竹筍。 春筍發黑說明春筍受到了細菌的感染，已經發生了質變，如果春筍里面出現了黑絲也說明春筍已經壞掉了，這種已經壞掉變質的春筍是不能吃的，如果吃了壞掉變質的春筍人體可能會出現上吐下瀉、頭暈眼花的癥狀。但如果是春筍在保存的過程中，因為失水變皺出現有黑點點的情況，黑點點很少，并且沒有浸染整個春筍時，這樣的春筍時可以食用的。 吃了變黑的竹筍會怎樣 1、沒什么事 對于變黑的春筍，還可以繼續食用的話，一般來說，對人體不會造成什么危害作用，沒什么事。 2、腹痛腹瀉 變黑變質的春筍中，含有大量的有害微生物，易造成腸道菌群的紊亂，出現腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。 3、惡心嘔吐 食用變黑的春筍，易刺激胃腸道，引起胃部的不適，出現惡心、嘔吐等食物中毒的癥

　　冬季應該怎么養生?冬季養生，應該從日常起居做起。那么冬季養生要注意什么呢，一起來聽聽親親寶貝小編對于冬季養生的8個小建議吧! 　　起居調攝 　　《千金要方?道林養性》說:“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞汗出,發泄陽氣,有損于人也” 在寒冷的冬季里,應當遵循閉藏的原則調攝起居 早晚起居要順應自然界晝短夜長的變化規律,早睡晚起,以保證充足的睡眠時間,利于陽氣潛藏,陰精積蓄。 　　服裝衣著也必須根據“無擾乎陽”的養藏原則,做到恰如其分 冬季雖冷,但衣著不宜裹的太緊,過多過厚的衣物反不利于保暖 身處北方之人,若室內供暖室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪亦易于入侵 而衣著過少過薄,室溫過低,則耗傷陽氣,容易感冒冷空氣的刺激還易導致慢性呼吸道疾病的急性發作,心血管病患者還可能誘發心肌梗死和中風 　　性生活方面,應節制房事,養藏

　　芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。 　　主料：黑芝麻100g花生50g核桃50g杏仁(可選)30g 　　配料：燕麥(可選)20g 　　功效：芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。 　　1. 　　原料圖：黑芝麻100g，花生50g，核桃50g，杏仁30g(可選)，燕麥少許(可選)。 　　2. 　　黑芝麻挑出雜質后用炒鍋不放油小火慢炒，炒出香味后關火盛出晾涼。 　　3. 　　核桃用開水泡幾分鐘洗凈，去皮。 　　4. 　　花生，杏仁，核桃，免油小火炒出香味。 　　5. 　　炒好的堅果倒入攪拌機攪拌成粉末狀。 　　6. 　　晾涼后的黑芝麻倒入攪拌機。 　　7. 　　通

　　油豆腐荸薺餃子怎么做?油豆腐荸薺餃子需要用到哪些材料?本文就為大家介紹油豆腐荸薺餃子的做法! 　　口味：香 　　難度：配菜(中級) 　　時間：30-45分鐘 　　分類：東北菜 豆制品 老少皆宜 　　主料： 　　荸薺15粒油豆腐1塊芹菜1根鹽2小匙糖2/3大匙香油1/2大匙白胡椒粉1大匙輔料： 　　1.將荸薺洗凈并切成末狀，將汁瀝干;油豆腐切細丁;芹菜連葉切成細末備用。 　　2.將荸薺末、油豆腐細丁、芹菜末與調味料一起放入容器內攪拌均勻即可。 　　3.芹菜葉含有豐富的維生素，建議讀者在料理芹菜時能連葉一起料理，營養價值會更高。本食譜為15粒水餃份量。

新房去甲醛的方法有哪些：自然驅散法 自然的就是健康的。利用自然界循環的特性去除甲醛，經濟實惠，效果明顯，而且環保不浪費。通過室內空氣的流通，可以降低室內空氣中部分游離的有害物質含量，從而減少此類物質對人體的危害，方法這么好，操作也簡單。只需要將窗門打開，勤通風，勤曬太陽，利用自然的力量將甲醛驅散。同時需要注意的是，這種方法除甲醛需要的時間較長，不能心急。 新房去甲醛的方法有哪些：活性炭吸附法 活性炭是國際公認的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。原生鈦活性炭利用活性炭的物理作用除臭，去毒;無任何化學添加劑，對人身無影響。每屋放兩至三碟，72小時可基本除盡室內異味。中低度污染可選此法，也可選此法與其它化學法綜合使用，綜合治理效果更佳。 新房去甲醛的方法有哪些：化學凈化法

夏天吃羊肉好嗎 夏天適量吃一些羊肉時非常好的，因為夏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅除。 尤其是對于女性來說夏季吃一些羊肉時非常滋補的，由于女性普遍運動量少于男性，在生理上又屬于陰性之體，陽氣先天不足，所以基礎代謝較男性低，血液循環比男性緩慢，特別是四肢末端，由于離心臟(中醫認為心屬火)較遠，陽氣缺乏，血液循環較差，容易出現腰、背、手足冰冷，胃痛，消化不良，肢疲軟無力等不適，這個時候吃一些助元陽、補精血羊肉能夠有效的緩解以上癥狀。 不過吃羊肉也得分體質，有的人體質偏寒，夏天可吃點羊肉，也不會有不適反應。對于大部分人，特別是一直呆在空調房里，又愛吃冷飲的人來說，吃點羊肉在三伏天也是一種選擇。體質偏熱的人就不要多吃，而且羊肉含蛋白豐富，有的人吃多了也會過敏。 >>>相關推薦：孕婦夏天可以吃羊肉嗎

養肝的食物有哪些：水果篇 1、草莓 草莓含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝的功效。草莓還含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于消化、防止便秘。在自然療法中，草莓可用來清潔胃腸道，并強固肝臟。不過，對阿司匹林過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。 2、葡萄 葡萄中含有多種維生素和豐富的葡萄糖，對減輕腹水、保護肝臟和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中的有機酸、葡萄糖、維生素、氨基酸對大腦神經有興奮作用，對肝炎伴有的疲勞癥狀和神經衰弱有改善效果。 3、柑橘 多吃柑橘可預防動脈硬化和肝臟病。每天吃不到一個柑橘的人，比每天吃三四個柑橘的人，患酒精肝的可能要高出將近一倍。專家認為，這主要是因為酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者

唇色暗沉怎么辦：了解原因 1、血液循環欠佳 唇部顯色的原因是因為唇上滿載著微絲血管，血液循環較好的人唇色也會較紅潤，所以唇部了無血色與身體血液循環狀況有莫大關系。 2、色素沉淀 如果嘴唇因太干而開裂，就會造成傷口;當傷口痊愈后，受傷部分的顏色會變深。所以唇部經常干燥脫皮的人，會因為經常受傷留疤而令唇色變得暗沉。 3、紫外線 紫外線會令皮膚變黑，但唇部同樣會因受紫外線而變得暗黑!所以切勿忽略唇部的防曬功夫，要經常使用有防曬功能的潤唇膏就可大大減低唇部被曬黑的機會。 4、化妝 經常化妝的女士更要注意，因為御妝不徹底，會導致唇色暗沉和干燥，嚴重的還可能染上“口紅病”。 唇色暗沉怎么辦：日常護理 1、重清潔 嘴唇最重要的是卸妝和清潔。用卸妝油輕輕地