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新冠核酸檢測(cè)疼不疼 實(shí)際上新冠核酸檢測(cè)的整個(gè)過(guò)程是非常快的，現(xiàn)在的核酸檢測(cè)是采集咽拭子，就是張嘴去取一個(gè)口腔的分泌物，一般沒(méi)有任何痛苦。而且取樣之前沒(méi)有飲食方面的限制，喝水吃飯不受影響。具體步驟如下： 第一步：檢測(cè)者先用水漱口。 第二步：將采樣拭子放入生理鹽水中濕潤(rùn)，以沾取更多的細(xì)胞。 第三步：取樣工作人員用壓舌板輔助，將采樣拭子在雙側(cè)扁桃體及咽后壁反復(fù)涂抹 2-3 次。 第四步：將采樣拭子投入領(lǐng)取的塑料管，即病毒運(yùn)送培養(yǎng)基中，折斷拭桿，使其完全置于管中。 第五步：旋緊蓋子，標(biāo)記標(biāo)本號(hào)、姓名等信息，在驗(yàn)收單貼上培養(yǎng)基對(duì)應(yīng)的序號(hào)。 第六步：將檢測(cè)樣品冷藏保存。 新冠核酸檢測(cè)要多久出結(jié)果 新冠核酸檢測(cè)為例一般最快24小時(shí)內(nèi)可以拿到結(jié)果，而且由于每個(gè)實(shí)驗(yàn)室的條件不同，核

洛神花茶健胃整腸、生津解渴 洛神花茶的顏色像紅酒，容易讓人著迷，帶著酸酸甜甜的滋味，像山楂飲，又有點(diǎn)像酸梅湯，但是不少喜歡喝洛神花茶的人，都認(rèn)為遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這兩味更美味。洛神花在夏天是很好的飲品，性味酸、甘、涼，能健胃整腸、生津解渴。如果夏天食欲不佳，洛神花茶更是開(kāi)胃健脾的好選擇。 開(kāi)胃健脾、助消化還不足以形容洛神花茶具備的優(yōu)點(diǎn)，其實(shí)，洛神花是一個(gè)非常好的抗氧化劑，甚至在常見(jiàn)的飲品中，其抗氧化劑含量位居第一，令人想不到的是，也勝過(guò)綠茶?？寡趸瘎┛梢郧宄杂苫⒀泳徣梭w老化(或稱(chēng)氧化程度)，并幫助提升免疫功能。 洛神花茶禁忌：女生經(jīng)期不宜飲用　胃酸過(guò)多不宜喝太多 洛神花茶含大量有機(jī)酸，宜在飯后喝，雖可幫助消化，但對(duì)胃酸過(guò)多人來(lái)說(shuō)，則建議少喝為佳。雖然，洛神花茶的副作用并不多，不過(guò)洛神花性涼，所以對(duì)于體質(zhì)偏寒涼的人來(lái)說(shuō)，不宜喝太多。

秋天為什么要補(bǔ)水 秋天人體需要加強(qiáng)補(bǔ)水主要是因?yàn)榍锾焯鞖廪D(zhuǎn)涼皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動(dòng)減弱，致使皮脂的分泌減少，角質(zhì)層缺水，皮膚就會(huì)變得干燥，再加上秋季紫外線照射時(shí)間長(zhǎng)就很容易導(dǎo)致皮膚容易缺水。另外干燥的空氣和轉(zhuǎn)涼的溫度會(huì)讓皮膚鎖水能力下降，干燥的皮膚可能會(huì)變得粗糙、緊繃、暗沉，如果不及時(shí)進(jìn)行皮膚補(bǔ)水保濕，會(huì)因缺水而引起的小細(xì)紋滋生等問(wèn)題。因此專(zhuān)家建議在干燥的秋天可以多飲水以保持皮膚的濕潤(rùn)，每天保持8杯水，保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值。 在每天不同時(shí)段內(nèi)有著不同的補(bǔ)水保濕的竅門(mén)，下面小編教給大家三個(gè)不同時(shí)段的補(bǔ)水保濕方法： 1、7：00-8：00——早間這個(gè)時(shí)段是比較適合用噴霧補(bǔ)水的，因?yàn)榧∧w在睡眠的8個(gè)小時(shí)中是得不到任何外界的營(yíng)養(yǎng)提供，所以早晨肌膚是

腰肌勞損鍛煉方法一 1.仰臥屈膝 平躺，兩腿屈膝，盡量貼近胸部，兩手抱小腿，腰背肌肉放松，堅(jiān)持10秒，30次為一組，每天早晚各一組。 2.背橋練習(xí) 平躺，雙足、雙肩、頭部著床，向上挺腹，挺至最高處堅(jiān)持30秒，緩慢放下，重復(fù)5-10次為一組。 3.俯臥挺身 俯臥位，保持骨盆與床面緊貼，用手輕輕托起上身，在此過(guò)程中保持腰部和臀部的放松。在此姿勢(shì)下保持1秒鐘，重復(fù)10次。 4.仰臥卷腹 仰臥位，雙膝關(guān)節(jié)屈曲，雙手胸前交叉，上身輕輕抬離床面。堅(jiān)持2～4秒鐘，然后輕輕放平到開(kāi)始的姿勢(shì)，重復(fù)10次。 5.仰臥抬腿 仰臥位，保持腰部與床面緊貼，將一側(cè)下肢伸直，緩慢抬高20～30厘米。保持下肢抬高的姿勢(shì)約10秒鐘，然后再緩慢放下，重復(fù)10次。 腰肌勞損鍛煉

臉洗得越干凈就是越好 受到青春痘是污垢堆積的觀念影響，很多人為了不要長(zhǎng)痘痘，都會(huì)把臉洗得很干凈，市面上也有許多號(hào)稱(chēng)強(qiáng)力清潔的洗面乳，添加柔珠顆粒、去角質(zhì)，而且很強(qiáng)調(diào)要讓毛孔緊致、避免卡污垢進(jìn)去。 但其實(shí)無(wú)論是身體的哪個(gè)地方，都有自我保護(hù)的機(jī)制，像是黏膜、角質(zhì)層等，所以清洗的太干凈反而是一種傷害;以臉部來(lái)說(shuō)，清洗太干凈，或是用洗面乳的顆粒磨掉角質(zhì)層，會(huì)讓角質(zhì)層變薄，導(dǎo)致防止水分散失的功能下降，而且角質(zhì)變薄，會(huì)讓水分、空氣、洗面乳直接刺激到皮膚，造成過(guò)敏、脫皮。 而太過(guò)強(qiáng)調(diào)去油，也會(huì)讓臉部表面的皮脂，還有角質(zhì)細(xì)胞之間的油脂被清除，反而造成臉部干燥，讓人誤以為這種干燥代表緊致，其實(shí)是皮膚失去角質(zhì)、油脂，而且表皮含水量降低，細(xì)胞干扁，才會(huì)有收緊的感覺(jué)。 洗臉不能超過(guò)30秒 許多人都喜歡做深層清潔，用熱水、蒸氣蒸開(kāi)毛細(xì)孔

　　夏天驕陽(yáng)高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，愛(ài)美的女人們，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。 　　荷葉茶：是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。 　　黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝

　　對(duì)于喜歡吃芹菜的朋友可以了解一下，在冬日里可以選擇芹菜蝦皮來(lái)烹制一鍋美味的排骨芹菜粥，既能幫助人們?nèi)コ洌材苎a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。     排骨芹菜粥 　　原料：大米300克，排骨250克，芹菜200克，火腿50克 　　調(diào)料：精鹽、香蔥末 　　制作過(guò)程： 　　1.大米、排骨分別洗凈，火腿、芹菜分別切丁。 　　2.將排骨放入清水中，小火煮熟。 　　3.放入大米煮成粥，加入芹菜丁、火腿丁稍煮，調(diào)入精鹽，再撒香蔥末即成。

春天手脫皮怎么辦：減少洗手頻率 我們的手開(kāi)出出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，通常情況下是在初春的時(shí)候最厲害，那主要是因?yàn)榕c季節(jié)變換、天氣干燥等外部原因有關(guān)。還有個(gè)人體質(zhì)及疾病的內(nèi)在原因有關(guān)，要根據(jù)不同的類(lèi)型和癥狀，進(jìn)行針對(duì)性的護(hù)理或到醫(yī)院治療。手脫皮期間，適當(dāng)減少洗手的頻率，每次洗完手一定要擦干，抹一點(diǎn)兒護(hù)手霜，另外洗手液、肥皂等清潔用品建議不用。有一種干燥性皮炎，最常見(jiàn)于中青年女性，就是與經(jīng)常用香皂、肥皂洗手、洗衣服有關(guān)。它的癥狀除脫皮外，還會(huì)有裂口，注意不要用手撕掉表皮。 春天手脫皮怎么辦：抹油 手干燥脫皮時(shí)，可以外用維生素C注射液涂搽患處，每次大約使用兩毫升，每日兩次，每三天一個(gè)療程，對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。具體方法：先將手洗干凈，用毛巾擦干后，把維生素C注射液倒人手掌內(nèi)，然后用雙掌將藥液擦勻，待藥液干后、發(fā)白時(shí)洗掉。羊油的作用有很多，它不僅具

夏天開(kāi)車(chē)怎么防曬：貼太陽(yáng)膜 阻擋紫外線，可以選擇給玻璃貼膜，特別是能隔紫外線的防爆膜。防爆膜的隔熱率是普通色膜的4-5倍，最主要的是它能阻隔90%以上的紫外線輻射，特別是前風(fēng)擋防爆隔熱膜，防紫外線的功能更強(qiáng)，同時(shí)還能保護(hù)儀表臺(tái)等車(chē)內(nèi)物件不會(huì)褪色老化。如果陽(yáng)光過(guò)于強(qiáng)烈，可以掛上帶孔的半透明窗簾，即防曬也不會(huì)遮住視線。 夏天開(kāi)車(chē)怎么防曬：掛遮陽(yáng)簾 如果覺(jué)得太陽(yáng)膜不可靠，或者太昂貴，可以給車(chē)窗掛遮陽(yáng)簾，當(dāng)太陽(yáng)很毒時(shí)，拉上遮陽(yáng)簾，能阻擋大部分的陽(yáng)光，比太陽(yáng)膜好用多了，只是沒(méi)有太陽(yáng)膜方便、好看。遮陽(yáng)簾要買(mǎi)厚實(shí)一些的，擋陽(yáng)光的效果更好。 夏天開(kāi)車(chē)怎么防曬：盡量在蔭涼處停車(chē) 在夏天或太陽(yáng)很毒的時(shí)候，停車(chē)時(shí)最好選擇個(gè)蔭涼處，這樣不被太陽(yáng)直曬，車(chē)內(nèi)的溫度不會(huì)太高，開(kāi)車(chē)時(shí)會(huì)感到舒服很多。比如上午在建筑物的西

按合谷多久能催產(chǎn) 在陣痛時(shí)候按摩合谷穴可以緩解宮縮疼痛，加速宮口打開(kāi)。關(guān)于按合谷多久能催產(chǎn)要根據(jù)孕婦的身體狀況而定，而且而且每個(gè)人的經(jīng)絡(luò)敏感程度不同，補(bǔ)、泄都可能產(chǎn)生催產(chǎn)效果，有些產(chǎn)婦在按摩十幾分鐘后便可順利生產(chǎn)，建議在使用谷合穴催產(chǎn)時(shí)最好是在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下。 對(duì)于子宮收縮無(wú)力，而無(wú)明顯骨盆狹窄，頭盆不稱(chēng)或軟產(chǎn)道異常分娩的孕婦可采用針灸谷合穴進(jìn)行催產(chǎn)，目前，針灸催產(chǎn)的有效率在85%左右。 合谷催產(chǎn)方法 1、按揉合谷穴，中醫(yī)講究要用補(bǔ)法，即用輕緩按揉的方法進(jìn)行治療，先用大拇指的指腹按住合谷穴，當(dāng)感覺(jué)酸脹發(fā)麻時(shí)，做旋轉(zhuǎn)按揉，按揉1-3分鐘; 2、然后按壓三陰交穴，用加力點(diǎn)按的方法，用大拇指的指尖按住三陰交穴，使三陰交穴感覺(jué)酸脹麻木，保持1-2秒，然后放開(kāi)，按壓100-200下，休息30分鐘到1小時(shí)，再進(jìn)行下輪按摩

腸癌的早期癥狀及表現(xiàn) 1、便血 多數(shù)痔瘡患者會(huì)有便血的表現(xiàn)，但便血最有可能被認(rèn)為是大腸癌的早期癥狀，也是一種腸癌早期常見(jiàn)的臨床癥狀。凡是便中帶暗紅色血者，且持續(xù)出現(xiàn)，逐漸增多，切莫當(dāng)做"內(nèi)痔"或"痢疾"對(duì)待。 2、腹痛 腸癌發(fā)病初期腹部不適或隱痛，與排便相關(guān)。當(dāng)出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛，是因?yàn)槟c腔狹窄糞便通過(guò)受阻，見(jiàn)于晚期病人，此時(shí)可能摸到腹部包塊或可見(jiàn)腸形，多有腸梗阻表現(xiàn)。 3、無(wú)原因大便習(xí)慣改變 排便習(xí)慣與大便性狀的改變是多數(shù)腸癌的主要臨床表現(xiàn)，排便習(xí)慣改變主要表現(xiàn)為便秘、腹瀉，或二者交替，也可僅表現(xiàn)為消化不良的癥狀，患者出現(xiàn)腹瀉癥狀時(shí)，每日可數(shù)次或十?dāng)?shù)次，為黏液血便或膿血便。 4、腹部腫塊 如發(fā)現(xiàn)腹部腫塊，由其是活動(dòng)度較差的質(zhì)硬腫物，一定要引起重視，這很可能是腫瘤中晚期的表現(xiàn)。腹部即可觸摸到腫

春天臉上起癬怎么辦：了解起因 1、換季性皮膚敏感 有些人每到季節(jié)轉(zhuǎn)換就會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏問(wèn)題：發(fā)干、瘙癢、脫皮、起紅斑等。皮膚敏感與干性皮膚有關(guān)，也和環(huán)境、氣候、年齡、食物、化妝品有關(guān)。 2、化妝品過(guò)敏 化妝品中的某些成分會(huì)引發(fā)皮膚過(guò)敏，對(duì)皮膚細(xì)胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細(xì)胞產(chǎn)生抗體，從而導(dǎo)致過(guò)敏。若由于化妝品使用不當(dāng)引起皮膚過(guò)敏，不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則，會(huì)引起皮膚粗糙，起色斑，加重皮膚疾病。 3、神經(jīng)性皮炎 神經(jīng)性皮炎是成人常見(jiàn)的瘙癢性皮膚病，發(fā)病原因一般認(rèn)為與精神因素有關(guān)，如情緒激動(dòng)、工作過(guò)度緊張、憂愁焦慮等，劇烈瘙癢為本病特點(diǎn)，多在搔抓后皮膚變厚，但界限清楚，無(wú)鱗屑。早期呈淡紅色，以后局部有色素沉著，好發(fā)于頸周、肘后、臀部及小腿側(cè)。 4、桃花癬 是一種皮膚過(guò)敏反應(yīng)，臉上

蘿卜老鴨煲 蘿卜老鴨煲是非常正統(tǒng)的冬季滋補(bǔ)湯，一般說(shuō)來(lái)，蘿卜在冬季的養(yǎng)生功效不亞于人參，老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致，此外，這款湯味道醇厚，香濃，適合一家人食用，就連挑食的孩子也會(huì)愛(ài)上它。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲，會(huì)更加開(kāi)胃。 吃餃子 在我國(guó)北方，特別是北京、天津的人們愛(ài)吃餃子。為什么立冬吃餃子?因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交， 故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃?，F(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。人們認(rèn)為吃了它，冬天耳朵就不受凍。 吃狗肉 冬至吃狗肉的習(xí)俗據(jù)說(shuō)是從漢代開(kāi)始的。(建議不要吃狗肉~狗狗是人類(lèi)最好的伙伴)相傳，漢高祖劉邦在冬至這一天吃了樊噲煮的狗肉，覺(jué)得味道特別鮮美，贊不 絕口。從