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梨 民間流傳“幾顆杏桃三把火，日食梨不為多”的諺語，說明多食梨有益無害。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉疼，大便燥結癥較為適宜。還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解冬燥。 蘋果 蘋果，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。 多食用蘋果可以改善呼吸系統及肺的功能。對于久坐電腦前的人來說，更應常吃蘋果，它能與體內的放射性元素相結合，并排出體外，具有減少癌發生率的養生功效。 獼猴桃 獼猴桃被譽為“維C之

夏天燙傷可以洗澡嗎 夏天燙傷能否洗澡要看燙傷的程度，如果面積小只是起了小水泡沒有破損的話是可以洗澡的。但是如果是嚴重的燙傷，皮膚大面積的被燙傷，是不建議洗澡的，因為要避免傷口感染，可以用溫水擦拭身體，勤快的更換衣服。而且在平時的時候，也要避免傷口碰水，飲食方面也要多加注意，避免食用辛辣刺激的食物。 夏天燙傷多久可以洗澡 夏天燙傷后的洗澡時間是根據燙傷的恢復情況來定的，一般創面破損的情況下，在未愈合前，不要接觸水。如果必須接觸，可以包扎創面，并纏繞保鮮膜后，再接觸水，并在事后，拆去包扎物，換藥一次。 洗澡的時候要注意水溫，如果太高，一般指高于40攝氏度，這種很容易對肌膚造成刺激，還會使得皮膚表面血管快速擴張，這樣皮膚的血液流量增加相對來說心臟大腦的血流量就會減少，會增加缺氧、昏倒的風險。建議使用35攝氏度左右的溫水洗澡為宜。

夏天吃六味地黃丸好嗎  夏天吃六味地黃丸一定要在醫生指導下服用，六味地黃丸藥性滋膩，長時間服用，會引起脾胃運化不良，從而導致一些病理產物的堆積而生濕生熱，進而導致上火問題。 中醫認為腎主骨生髓，腦為髓海，就是說中醫認為人體的骨頭、骨頭里的骨髓，以至于脊髓，直到大腦，都是與腎密切相關的，如果過度用腦，則會產生一些比如耳鳴、疲憊無力、頭暈、腰腿無力等情況，所以想要補充用腦過度產生的身體失調的情況，要從補腎下手，這個時候可以服用六味地黃丸，它可以對身體進行調整，使物質得到及時的補充。房事過度也會引起一些身體上的失調，如出現腎陰虛的癥狀 ，但是不要誤認為六味地黃丸是壯陽藥，它并不能起到壯陽的作用。 六味地黃丸的功效 1、治療糖尿?。好看畏昧兜攸S丸9克，每日服2-3次，治療輕(中)型糖尿病效果良好，對重型糖尿病也有

敲膽經真的能瘦腿嗎 敲膽經是有一定的瘦腿功效的，主要針對腿部血液循環不好的粗腿。 膽經全稱為足少陽膽經，是人體十二經脈之一。在中醫的理論中，臟腑和經絡表里對應，當某個內臟器官活力較差時，其相應經絡的活力也相對差。人體寒氣主要表現在膽囊內的寒氣重，在我們大腿外側的經絡，正好是膽經經過的路線。寒氣堆積就造成膽經不暢，對腿部就會造成浮腫，因此應敲膽經，也就是敲到大腿外側，這樣能夠把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了。 怎么敲膽經瘦腿 膽經的位置：在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個找膽經的小妙招就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。 操作：坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側。從大腿外側根部(站起來屁股有個窩的

夏天適合穿什么鞋：小白鞋 今年春夏人氣很高的鞋款當屬小白鞋。經典的小白鞋是以板鞋為原型，外觀看著簡約，干凈，就以阿迪達斯品牌的StanSmith小白鞋為例，穿著上很有生活品質感，穿搭上也很有范，小白鞋作為中性單品，男女都能穿，適合搞情侶款，所以夏天該穿什么鞋，緊跟當下的時尚潮流吧。 夏天適合穿什么鞋：網面跑鞋 旅游最怕的是累，所以在旅游之前應該為自己入手一兩款透氣又耐走的運動鞋子，小編建議入手網布幫面的跑鞋款式。推薦阿迪達斯BOOST運動鞋子。外觀配色清新活力暗涌，為夏天的到來準備了ClimaChill以獲得全方位的通風，同時還有快干，微孔的Aerocool織物材料，此外 BOOST科技大底設計，彈性不錯，緩震性能好，能夠有效的抵消旅游走路帶來的疲勞感，所以夏天穿什么旅游鞋?鞋子顏值重要，但鞋款的

冬天吃什么排毒最快—蜂蜜 冬天吃一些蜂蜜不僅可以讓皮膚滋潤又光澤，而且蜂蜜的排毒效果也是非常好的，蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。 每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處于“饑餓”狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。 推薦排毒餐：蜂蜜蘆薈汁 大家可以準備一片比較大的蘆薈葉子，去掉外皮切成塊狀備用，在鍋中加熱開火燒開以后，把火力調小，然后再把切出來的蘆薈丁放在鍋中煮制，煮制十分鐘左右，鍋里面的蘆薈丁就會變成半溶解的狀態，這時關火取出裝入杯子中，等溫度降低以后再調入蜂蜜，就可

　　春季天氣變暖，氣溫上升，濕氣也比較重。不要小看濕氣，日積月累就會有一堆病痛。那么怎么樣才能祛濕呢?春季祛濕健脾吃什么食物好呢，下面親親寶貝小編給你推薦多款祛濕湯，助你對抗濕氣。 　　茯苓茅根煲豬瘦肉 　　材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個、豬瘦肉400克、生姜3片。 　　制作：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。 　　功效：祛濕除困、清熱解毒。 　　五指毛桃雞腳煲豬脊骨 　　材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。 　　制作：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲約2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。 　　功效：益陽健脾祛濕、活絡強筋健

夏天吃哪味中藥補元氣：西洋參 西洋參是夏季進補的常用之品，性涼味甘，用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦，非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜于氣陰兩虛有熱的人，其特點為不熱不燥，凡不適合人參和熱補的人，均可用西洋參。 早飯前或晚飯后取2~3克西洋參片含于口中，細細咀嚼?；蛘呷∥餮髤⑶衅騾㈨?克，用沸水沖泡，悶約5分鐘后，當茶頻飲，可反復飲至無味，然后將參片或參須嚼服。 夏天吃哪味中藥補元氣：太子參 煮湯常用到的太子參，其體潤性和、補氣生津，對脾虛食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虛咳嗽、津虧口渴等癥有很好的緩解作用。太子參補氣生津作用的效力比人參、黨參、西洋參都弱，但藥性十分平穩，且副作用比上述參種小得多，適合那些體虛又受不住滋養藥物大補的人。 如脾胃虛弱的人

鮮棗 立冬以后，人們會長期處在室外嚴寒和室內溫暖的交替環境中，容易導致免疫力下降。此時，不妨吃點應季的冬棗，能夠為機體補充提高免疫力的維生素C。因為冬棗的維生素C含量尤其豐富，達352毫克/100克，是蘋果的70倍，梨的100倍，有“活維生素丸”之美譽。緩解壓力可每天吃3至5顆鮮棗。 健康小貼士： 鮮棗洗干凈直接入嘴就可以吃，但蒸熟的棗相對于生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟后食用。對于氣血虧虛、肝腎不足者，還可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸著吃。 橘子 橘子含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止

　　蘋果蜂蜜盅 　　冬季天氣寒冷干燥，嗓子容易干疼，那么冬季吃什么潤嗓子，保護喉嚨呢?親親寶貝小編給你介紹一款蘋果蜂蜜盅，據說這可是王力宏每次在開演唱會之前都會喝的哦，親們也不妨試試! 　　主料： 　　蘋果四到五個，蜂蜜適量 　　做法： 　　1、蘋果去核切成蘋果丁; 　　2、切好的蘋果丁浸泡到淡鹽水里; 　　3、將砂鍋里放適量的水，放入蘋果丁，水開后改成小火煮20分鐘; 　　4、將一個整蘋果在距頂部三分之一處切開，挖去底部果肉，做成蘋果盅，也浸泡到淡鹽水里; 　　5、將熬好的蘋果丁加上蜂蜜，盛到蘋果盅當中，然后蓋上蘋果的蓋子; 　　6、蒸鍋里放水，將蘋果盅放到盤子或碗里，放蒸鍋中，蒸五到十分鐘就可以了。

正常人需要補充葉酸嗎 身體健康的人是沒有必要吃葉酸片的，因為我們在飲食中就可以獲得足夠的葉酸來滿足身體的需要的。葉酸是從菠菜葉中提取純化的，它有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，所以如果是有貧血的話，那么是需要服用葉酸的，再就是孕婦服用可以預防胎兒的神經管畸形，如果身體健康的話，可以不用服用。 葉酸的作用 1、預防孕婦貧血 孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。 2、預防寶寶先天性畸形 降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。 3、預防神經管缺陷 神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭

2018年大寒是幾月幾日 2018年大寒是2019年01月20日，星期日，農歷二零一八年臘月十五。 大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃?！靶『蠛?，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。 大寒的日期計算 計算公式：[Y*D+C]-L 公式解讀：Y=年數的后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=20.12，22世紀C=20.84。 舉例說明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒。 例外：2082年的計算結果加1日。 201

2018年最熱是哪一天 2018年最熱是7月23日大暑那天。 每年陽歷的7月22日或23日，太陽達到黃經120度時，即為大暑節氣，它是夏季的最后一個節氣。大暑節氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時期，氣溫最高。 大暑最熱的原因 “大暑”期間之所以炎熱至極，是因為自入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散放的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑最為炎熱。 天氣熱怎么降溫 1、使用加濕器 夏天房間熱的話可使用加濕器降溫。使用加濕器能夠增加空氣中的含水量，有效幫助吸熱降溫。如沒有加濕器也可以用一盆涼水對著風扇吹或者是用涼水拖地抹地都能夠幫助降溫。 2、換上防曬窗簾 夏天天氣熱的時候，可以考慮換上防曬的窗簾

溫泉泡腳有什么好處 1.放松舒緩身心、更輕松入睡 人體在睡眠期間會自動修復大腦的記憶力與各器官的功能，如果夜不成眠只能盯著鬧鐘發呆，隔天又精神不濟，惡性循環之下，真讓人身心都煎熬!如果你與家人朋友都被睡眠問題困擾，不妨試著用溫泉泡腳，一旦提升雙腳末梢的溫度，就能讓自律神經變得更加穩定，身心感覺放松不少;另外，睡前1~2小時利用溫泉泡腳，等要入睡時，人體體溫會比泡腳時來得低，此時會更容易、更快地進入深層睡眠的階段。因此會建議睡前泡腳穩定情緒，并給身體1~2個小時讓體溫逐漸降低，在這種情況下入睡，有利于人體進行「修復作用」，取得更理想的睡眠品質。 2.手腳較不容易冰冷 在洗完熱水澡之后，肌膚不但變得柔嫩，手腳等肢體末端也變得暖呼呼的，這是因為溫泉泡腳與熱水澡都能幫助體內的血液循環，將能量快速傳送到手腕、腳踝、手掌、腳掌、指頭、指尖等地方，并

秋天喝大麥茶好嗎 秋天喝一些大麥茶是非常好的，因為秋天后許多人會開始進補，如果不加節制，進食過多油膩食物，就會出現脂肪瀉、噯氣、早飽、腹痛、腹脹等一系列消化不良癥狀，而大麥茶具有養胃健脾、解油膩、幫助消化等功效，所以日常飲用不僅可以起到消除油脂、幫助消化，還可以改善面黃肌瘦、體弱乏力的功效。 另外 大麥茶具有止熱消渴，下氣利水、消溫解毒等功效，可以預防內火旺盛、咽喉腫痛，牙痛等病癥，我們還可以在秋天吃燒烤時候喝些大麥茶，可以消火止津、有利脾胃。對于想要在秋季減肥而又不想運動的人來說，大麥茶也是非常不錯的減肥飲品，大麥茶中的膳食纖維可調整腸胃消化吸收功能，從而延緩營養物質的吸收，膳食纖維還可以讓人產生飽腹感有效抑制食欲避免攝入過多的脂肪、熱量等而引起肥胖。此外，膳食纖維還能減少人體對膽固醇、脂肪的吸收。把喝過的茶包放進浴缸里，或是直接把茶水倒進浴缸洗澡可

打耳洞會感染艾滋病嗎 據了解目前關于打耳洞感染艾滋病的病例是非常少見的，打耳洞，其所造成的傷口非常小，血液滲出也很少，血液也很快會凝固、干燥，況且目前我們市面上無論是激光，手穿，槍打，最后與血液接觸過的耳釘是被留在耳朵上面的，師傅還會告訴你一個星期不要摘小心耳洞長回去。除非你用了別人用過的耳釘，你并沒有與別人的血液有接觸，所以傳播的幾率很小。 再者，艾滋病的感染也需要一定的病毒載量，如果只有一個HIV進入體內，是不會得艾滋病的，一般來說200個HIV病毒可以引起感染，大約2-4滴血液量，合100~200微升，這在小小的耳釘上一定是可見的。一個針頭的含血量只有1.4微升，實心針則會更少。 艾滋病的傳播方式歸納起來共三種：性接觸、血液、母嬰，日常生活中的接觸比如親吻、擁抱、共同吃飯等，在沒有破損黏膜、傷口的接觸下是不會傳染的。所以不能僅僅通過患者提供的

脂肪肝能喝酸奶嗎 脂肪肝能喝酸奶。 脂肪肝是適宜喝脫脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且營養豐富，易被機體所消化、吸收，對于肝病患者尤其是肝硬化患者，其預防并發癥及保肝作用十分有利，因此可以說脂肪肝不僅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不錯的飲食佳品，脂肪肝患者喝酸奶是很有好處的?；颊吲笥研枰⒁獾氖牵M量選出廠日期離現在最近的酸奶。在4℃下，酸奶的保持期大約為21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌還是會逐漸死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌帶來的，所以久放的酸奶雖然營養價值沒變，但酸奶的保健作用會打折。 脂肪肝喝酸奶有什么好處 1、可以維護脂肪肝患者腸道內菌群的生態平衡，從而抑制有害菌對腸道的入侵。 2、可降低血脂及膽固醇，有利于脂肪肝病情的恢復。 3、可抑制某些腐生菌在腸道的生長，減少致癌因

為什么經常被“鬼壓床”?或許你患上了這個癥狀! 你有試過晚上睡覺時突然四肢動彈不得，但意識很清醒，然后過一陣子又恢復原狀，感覺就像是被“鬼壓床”一樣嗎?但原來“鬼壓床”并非真的一定是“撞鬼”，相反你有可能是患上了低血鉀性麻痹癥。 低血鉀性麻痹癥是指血清中的鉀離子濃度過低，在發病開始時會出現下肢無力的情況，繼而四肢逐漸癱軟而動不了。只是因為發作的時間通常在清晨或夜晚，所以令人以為這樣的情況是“鬼壓床”。 低血鉀性麻痹癥分為遺傳性及非遺傳性，遺傳主要是因為細胞鈣離子通道變異，暫時未有針對性的治療方式，而非遺傳性患者通?；加屑谞钕俟δ芸哼M。 怎么改善“鬼壓床” 要改善「鬼壓床」的問題，先要了解其成因，低血鉀性麻痹癥發作的主要成因包括攝取大量含糖分的食物，劇烈運動、開刀動手術、經歷情緒變化等等，令血清中的鉀離子濃度降低

栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳，消除疲勞和養心安神的功效。我很喜歡栗子，栗子益氣健脾，含有豐富的不飽和氨基酸和維生素，是抗衰老的佳品。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用，百合還有養心安神、健脾和補腎的作用。桃膠除了眾所周知的美容功效外，桃膠有清血降脂和抗皺嫩膚的功效。 不管怎樣說，一碗自己愛喝的美容湯羹，喝了會心情愉悅。 【材料】 栗子 200克，蓮子100克，干百合 30克 桃膠 30克，冰糖20克 【做法】 1 準備煲湯羹的材料：干百合、新鮮蓮子、栗子和桃膠，新鮮蓮子我放在冰箱冷凍保存，如果用干蓮子的話，蓮子要提前浸泡一下，百合提前浸泡 2 桃膠用水浸泡12小時以上 3 桃膠剔除雜質，沖洗干凈 4 蓮子去芯，洗凈

吹空調會導致面癱嗎 吹空調會導致面癱。長時間吹空調者，其面部易受到風寒侵襲。長期受冷會使面部經絡阻塞、氣血不暢，面部血管因血流循環障礙而易發生攣縮，便可導致面神經出現缺血及水腫。面神經由感覺、運動和副交感神經纖維組成，對面部各個表情肌有支配作用。當面神經受損后，會失去其正常功能而無法支配表情肌，導致表情肌出現運動障礙而無法完成皺眉、閉眼、撅嘴等動作，便可造成一定程度的面癱。 常見的導致面癱的原因 1、面部受寒。這是最常見的導致面癱的原因。平時不要對著吹空調，吹冷風等，要注意保暖。 2、病毒感染。面癱的患者在發病前可能有感染病史，比如說感冒等等都是常見的導致面癱的原因。 3、一些疾病造成的感染性病變，這類疾病多是侵害耳部，面部腦部的。常見的導致面癱的原因有腦膜炎，猩紅熱等引起的病變。 4、外傷和中毒。