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手掌發紅 手掌發紅，或者手掌的某些部位變成紅色，可能是肝臟問題的徵兆。50歲以上的人更要注意。大部分時候，手掌發紅的部位是大小魚際，這可能是荷爾蒙紊亂造成的?；加蓄愶L濕性關節炎的話，手掌也會發紅。如果你的手掌發紅，應該盡快去醫院檢查，同時注意飲食，少喝酒。 需要注意的是，出現肝掌不一定都有肝病，因為臨床上發現一些健康人也有肝掌，但經過多年后的觀察，肝臟功能一直正常，從未出現過肝臟病變?？梢? 肝掌也沒有特異性，不能作為肝病的診斷標準，因此對于出現肝掌者，應結合病史、體格檢查、肝功能、B肝病毒表面抗原、超聲波、掃描等多項檢查后，經過綜合分 析判斷，然后才能作出正確的結論。 手掌多汗 這可能是壓力過大、多汗癥，或甲亢導致的。多汗癥患者可以使用強效止汗藥物。平時少飲酒，不要給自己太大壓力。如果這些都沒用，就要去看醫生了。

健脾按摩哪里最有效：豐隆穴 功效：豐隆穴屬于胃經，又聯絡脾經，能調治脾和胃兩大臟腑，有很好的除濕祛痰的效果。 取穴：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴。 按摩方法：用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒后松開，雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次 5~10 分鐘。 豐隆穴一般比周圍要敏感，按摩時會有輕微疼痛感。 健脾按摩哪里最有效：足三里 功效：足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，有生發胃氣、燥化脾濕的功效。民間常說：“常按足三里，勝吃老母雞”，可見足三里對于強壯身體有多重要。 取穴：足三里位于外膝

　　對于孕媽咪而言，由于身體的特殊性，在患了感冒之后有輕重區分，一般癥狀較輕的，如流清涕，打噴嚏等，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好。 　　親親寶貝網溫馨提示：此間服藥對胎兒也有較大風險，應在醫生指導下，合理用藥。 　　1、抗感冒藥大多是復合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是剛懷孕的4周里。感冒藥主要是對癥藥物，治標不治本，且對孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。 　　2、抗病毒藥均對胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應由醫生指導。 　　3、退熱藥感冒伴有高熱，多預示病情較重，應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿司匹林在孕32周后也不宜使用。 　　4、抗菌素孕婦感冒如無明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌

物理性傷害 手指甲床分離的常見原因是物理性傷害，這些外傷往往一開始只會造成指甲末端的小范圍分離。一般情況下會自行恢復，但由于很多人會忍不住想去把這裡挖乾凈，就會導致分離面積漸漸被撐大，最后發展到很嚴重的程度。 由于我們的手每天都會碰水，這個分離的小空間就成了水分積聚的位置，也會誘發其他微生物的增生，例如白色念珠菌(Candida albicans)(圖二)與綠膿桿菌(Pseudomonas aeruginosa)，前者也會造成慢性甲溝炎，后者則會造成綠甲癥。腳趾甲因為比手更容易受到撞擊擠壓，甲床分離的原因絕大多數都是物理性傷害。 職業造成的急慢性甲溝炎 許多指甲使用的產品會造成過敏性接觸性皮膚炎，例如美甲用的甲基丙烯酸甲酯單體(methyl methacrylate monomer)、甲醛(formaldehy

梨 用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。 西瓜 無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時間。 不過，當感冒加重出現了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。 菠蘿 菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。 甘蔗 在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。 柚子 含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺

　　秋高氣爽，雖然已經開始落葉，但是秋天總是感覺心情特別好，當然媽媽們別忘了秋季養生哦，今天親親寶貝小編就為大家介紹秋季養生，以下秋季養生經教給媽媽們。細細體會一下吧。 　　孟秋，謂之審，天地之氣以急正氣，早起早臥，與雞俱興，使志安寧，以緩形，收斂神氣。秋者，金也。位在西方。 　　仲秋，是月也，大利平肅，安寧志性，收斂神氣，宜增酸減辛，以養肝氣。無令極飽，令人壅。勿食生蜜，多作霍亂。勿食雞肉，損人神氣。勿食生果子，令人多瘡。是月肝藏少氣，肺藏獨王，宜助肝氣，補筋養脾胃。起居以時，勿犯賊邪之風，勿增肥腥物，令人霍亂。其正毒之氣，最不可犯。 　　季秋，是月也，草木凋落，眾物伏蟄，氣清，風暴為朗，無犯朗風，節約生冷，以防厲疾。勿食諸昪，食之居痼疾。勿食小蒜，傷神損壽，魂魄不安。勿食蓼子，損人志氣。勿以豬肝和餳同食，至冬成嗽病，經年不差。是月肝藏氣微，肺金用事，宜減辛增酸，以益肝氣，助筋

　　作為準媽媽不僅要注意補充自己所需營養，又要照顧寶寶，所以飲食上要格外注意。尤其在適合滋補的冬季，以下這些養生原則準媽媽們一定要知曉哦! 　　多吃粗糧 　　孕媽咪過食肥膩辛辣煎炒等食品，致使脾胃受損，內蘊化熱，嚴重者口角會出現糜爛。孕媽咪應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等，增加進食品種，避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物，減少對口腔和腸胃的刺激。 　　   　　多喝水 　　孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖維攝入，容易使大便干燥。此外，孕媽咪活動量減少，久坐后容易造成肛門處的靜脈回流受到阻礙，引起血管擴張容易出現便秘乃至痔瘡。所以準媽媽要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通暢，并適當增加運動。 　　多吃清淡食物 　　很多媽咪懷孕后，滋補食物遠遠不斷。但是，孕婦不適合過多的性溫、大熱的食物，否則容易“火上加火”，甚至嚴重的還會出

糖尿病人如何護理皮膚 1、服用處方藥以控制血壓和膽固醇(Cholesterol)。 2、在寒冷或有風的天氣中，請使用室內加濕器使室內空氣中添加水分。 3、避免使用熱水浴和長時間淋浴，因為它們可能會使你的皮膚干燥。 4、使用護唇膏以防止嘴唇干裂。 5、用中性肥皂洗完澡或淋浴后，徹底沖洗并擦干身體后，使用潤膚乳保持皮膚濕潤。 6、輕拍皮膚干燥的部位遏制發癢的不適。 7、多喝水，無糖飲料，不含咖啡因，以保持皮膚水分。 8、吃富含Omega-3脂肪酸的食物，這些食物可以滋養皮膚，例如：沙丁魚，金槍魚，鮭魚，大豆製成的產品，如核桃。 9、照顧好你的腳。選擇一雙非常適合你的鞋子。在穿鞋之前，請先檢查鞋子是否有異物，這可能會導致你酸痛或割傷。 5招對抗

　　春季是萬物生長的季節，對于孩子來說也是個長身體的時機。父母要注意給孩子原因是補鈣，才能讓孩子成長得更快喔。看看小編推薦的兒童補鈣食譜吧。 　　鯽魚豆腐湯 　　鯽魚豆腐湯：鯽魚250克、嫩豆腐200克、姜、蔥、鹽、油適量。先將魚去鱗、腮、內臟，洗凈、瀝干，豆腐切成1厘米厚、5厘米長、3厘米寬的塊。再將魚下油鍋煎至魚皮脫水、收緊，放入溫水煮開，放少量料酒，改小火，放蔥、姜、鹽等，煮約8分鐘放入切好的豆腐塊與魚同煮約6分鐘即可。 　　蝦醬炒豆腐 　　蝦醬炒豆腐：蝦醬10克、豆腐250克，蔥、姜適量。炒鍋上放油后把蔥姜炒香，放豆腐搗碎翻炒，豆腐炒至水少微干時，將用少量水調稀的蝦醬慢慢倒入鍋內，翻炒約2～3分鐘，待水干時即可。 　　海帶燉豆腐 　　海帶燉豆腐：豆腐200克，海帶100克，精鹽、姜末、蔥花、花生油各適量。將海帶用溫水泡發，洗凈后切成菱形片。將豆腐切成大塊，放入鍋中加

大額頭易患乳糜瀉 美人尖發脫落要注意 根據一項有趣研究，額頭高大的人患有乳糜瀉(Celiac disease)和麩質不耐(Gluten sensitivity)的比率會比一般人高。由于額頭易于觀察，所以能省下診斷癥狀所需的時間。該研究將人的臉劃分成 3 個區塊，而如果額頭的部分相對比較大，則可能提高乳糜瀉和麩質不耐的風險。但由于其研究對象只侷限于地中海地區民眾(Mediterranean)，因此還需要更多的調查來佐證。 另外，也要注意美人尖(Widow’s peak)部位，意指發際中間下方「V」字形突出的位置，一旦發現其發線脫落，可能是甲狀腺功能低下(Hypothyroidism)或橋本氏病(Hashimoto’s disease，又稱慢性甲狀腺炎)的徵兆，而若察覺額頭及外圍眉毛的 1/3 掉發了，象徵低甲狀腺功能。

　　俗話說：又是一年春來到，春氣盎然的時候，你家寶寶在干嗎?你有觀察過它是不是也想一起迎來春天的到來呢?寶寶春季怎樣養生呢?下面幾句話可能會讓你恍然大悟的。 　　寶寶護理也應“適四時” 　　自古以來，我國民俗就有“捂三春，凍八九”之說，又簡述為“春捂秋凍”。 　　三春，是指從立春到谷雨的二、三、四月份。八九是指從立秋到寒露的八、九、十月份。 　　意思是說，春天要保暖，衣服不要脫得過早。秋季，不要穿得過多。這是我們傳統的養生之道，亦是寶寶的護理之道。 　　天人合一，是中醫立醫之本，也是養生之道之根本。 　　天，有春、夏、秋、冬和冷、暖之分。人，亦應適四時，應陰陽，知冷暖，方可與天地共存，寶寶茁壯成長。 　　春，氣溫轉暖，但地氣尚寒，所以有春寒料峭之描述。經過一個漫長的冬季，人體尚未適應早來的暖意，汗孔、

三伏天不止是養生的好時節，更加是一個需要避病的日子。 三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由于氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。 據醫院急診室大夫介紹，每年三伏酷暑的時候，都會接診大量心腦血管疾病的患者，所以大家要額外注意，伏天幾件事情千萬不能做： 1夏季少吃瓜，換吃參 預防中暑是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食，因其性寒，日?？膳湫┘t糖姜茶以平衡其寒性。 夏天最好的補氣藥是西洋參，這是參中唯一一個不上火、不傷陰的參，即便有陰虛、口干口渴的問題，西洋參也照樣適用，因為它是氣陰雙補的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。 2不吃冰飲、不

　　春季養生以平補為原則，重點在于養肝補脾。那么春季如何養生才能達到養肝的效果呢?小編建議少吃酸味多吃甘味的食物，達到滋潤肝脾的效果喔。 　　材料　　        1大把韭菜　　紅尖椒1個　　尖椒1個調料　　色拉油適量　　食鹽4克　　雞精2克         方法 　　1、鍋燒熱，放少許油，油熱后放入尖椒碎 　　2、爆香后放入韭菜段 　　3、翻炒至韭菜變軟，加少許鹽 　　4、加少許雞精，翻炒均勻即可 　　烹飪小技巧 　　1、尖椒盡量切碎，與韭菜搭配，吃起來口感更好。 　　2、韭菜非常易熟，不需要炒太久。 　　菜品特色 　　1、原則上，韭菜跟什么搭配都可以，有那么幾樣，尤其好吃，比如，自身沒什么味道的：韭菜雞蛋、韭菜豆渣，原

手腳冰涼、渾身無力、睡眠不佳，是大家冬季出現最多的問題，想要減少這些情況? 那就要學會“養生”。 冬天是最好的養生季節，但是關于冬季養生的很多觀點都是錯誤的。 冬季養生的3大誤區 / 飲酒暖身 / 冬季的時候比較寒冷，這段時間很多人都會選擇喝酒暖身，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。 但是酒勁過后，人體就會因為大批熱量散出體外，反而渾身起雞皮疙瘩，導致酒后寒。 / 關緊門窗 / 相信有很多朋友一到冬天就整日門窗緊閉，以為這樣可以提高屋內溫度，減少感冒的幾率。 但其實不是，若長時間緊閉門窗，空氣中有大量的細菌、病毒、二氧化碳和灰塵在空氣中堆積散不出去，人容易感冒、咳嗽。 所以還是要應該經常開窗，保持空氣流通。 /衣服穿得太厚 / 衣服本身不會

　　秋季是關節炎多發的季節，早晚溫差大，對關節炎患者造成了嚴重的營養。秋季關節炎患者可以吃些什么食療，減輕疼痛呢? 　　鹿茸豹骨灑 　　原料：鹿茸5g，豹骨20g，枸杞子30g，白酒1000mL。 　　制法：將鹿茸、豹骨、枸杞子分別洗凈后，放入裝白酒的瓶中，密封，浸泡1周后即可飲用，待白酒飲盡后，可再加白酒1000mL，重新浸泡一次。每天1次，每次飲酒25~40mL，半個月為l療程。 　　功效：本方具有溫陽散寒，舒筋活絡的作用，可治療風濕性關節炎，老年骨質增生癥，肥大性脊柱炎，癥見關節酸痛，遇風寒加重，局部無紅腫等。 　　山藥烏蛇湯 　　原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓 lOg，薏米lOg，生姜5片，食鹽、豬油適量。 　　制法：將烏稍蛇肉洗凈切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸， 　　添加豬油、鹽、生姜、味精等調味，飲湯食肉。 　　功效：本

　　夏季對于準媽咪來說，是一個可以多多吸收水果營養的季節，那么孕媽咪是否對于很多水果都能吃呢，專家指出：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產. 孕期吃水果需注意以下幾點： 　　 　　1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉,魚,生蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上. 　　2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒. 　　3 忌食水果過多：把水果當飯吃,其實是不科學的.盡管水果營養豐富,但營養并不全面,尤其是蛋白質及脂肪相對較少,而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的. 　　4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果,會造成脹氣和便秘.因此,吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時.

夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪等等。通過攝入單寧酸，快速分解燃燒中性脂肪，達到減肥成效。西瓜中還含有鉀，能解決由于積蓄過量的液體而導致組織腫脹的問題，也就是消腫。而且西瓜中含有豐富的粗纖維，能夠有效的促進腸道蠕動，幫助排便。 夏天吃西瓜減肥注意事項 1、睡前不宜吃太多西瓜，如果晚上睡前吃過多，會讓胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。 2、不可以用西瓜代替一日三餐來減肥，因為西瓜的營養成分比較單一，僅有少量蛋白質和纖維素，其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大

2017年秋分是哪一天 2017年秋分是2017年09月23日 星期六 (丁酉年(雞年)八月初四) 秋分是二十四節氣中的第16個節氣，時間點在每年公歷9月23日-24日之間，南方的氣候由這一節氣起才始入秋，太陽到達黃經180°時。太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長(不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影)。秋分過后，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長(一日中白晝短于黑夜)，南半球各地開始晝長夜短(一日中白晝長于黑夜)。故秋分也稱降分。 秋分的計算方法 秋分日期的計算：[Y*D+C]-L 公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.042，20世紀=23.822。 舉例說明：2088年秋分日期=[8×0.2422+23.042]-[88/4]=44-

　　春天到了，不少水果又出現在人們的視線中。但是，親親寶貝小編提醒各位，雖然水果含有豐富的維生素，但是在春天到來之際，有五種水果一定要少吃! 　　1、菠蘿 　　問題：一部分人吃菠蘿后會出現惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚發癢等過敏現象。 　　原因：這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。 　　營養師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。 　　隨著天氣漸漸轉暖，我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會插根筷子。 　　這里提醒大家，購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了?筷子是不是新的?這樣不光衛生不合格，還會造成二次污染。 　　2、香蕉 　　問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法