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刮痧后可以吃冰的東西嗎 刮痧后最好不要吃冰的東西。刮痧之后身體的毛孔處于打開的狀態，這時千萬不要吹冷風，很容易寒氣入體，不僅影響刮痧的效果，還會使身體寒氣加重，另外，刮痧完之后也不宜吃冰的東西，不止刺激腸胃，還使經絡里容易進寒氣，不僅刮痧后不宜吃冰的，就是在平時，也要少吃寒涼生冷的食物。刮痧后建議飲一杯熱水，治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。 刮痧后吃什么好 1、紅糖 紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用。 2、生姜 俗話說，家備生姜，小病不慌。生姜性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保

　　夏天多喝湯水，改善食欲，補充水分。孕婦作為特殊群體，對營養的需求更加嚴格。那么孕婦夏天喝什么湯好呢？本篇推薦數個夏季適合孕婦喝的營養湯食譜。 　　一、冬瓜湯 　　冬瓜250克，煎湯，日服兩次。——可做飲料。 　　二、川貝雪耳燉木瓜 　　雪耳用溫水泡開。川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘，加入木瓜、冰糖，再燒開即可。——清甜嫩滑的木瓜味道怡人，而雪耳亦非常爽口，加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝，清新味美得令人停不了口。 　　三、冰糖藕片 　　藕片200克、枸杞10克、黃芪10克、鮮菠蘿片100克與冰糖煮熟。——夏季常服的滋補品。 　　四、鮮奶燉木瓜雪梨 　　先將鮮奶加糖煮熱，再放入去籽去皮切成大粒的木瓜和雪梨，煮m分鐘即成。——鮮奶+木瓜=雙重美白效果，配以潤心的雪梨，真

2017九寨溝地震會影響成都嗎 中國地震臺網正式測定：8月8日21時19分在四川阿壩州九寨溝縣(北緯33.20度，東經103.82度)發生7.0級地震，震源深度20千米。強震發生后，余震不斷。西安、蘭州、四川省內多地有震感。地震發生后，當地震感強烈，成都部分群眾有感。四川省地震局已啟動地震應急預案，實施1級響應，并立即召開緊急工作會議，安排部署應急處置工作，同時指令當地防震減災部門迅速趕赴災區組織抗震救災工作。 成都停鐵路運的車次有哪些 受九寨溝地震影響，成都鐵路局管內部分旅客列車扣停，具體車次如下： 蘭渝線：D5159(南充北)，D5126(南部)，K9433(太公)，K2611(廣元); 成綿樂：C6263(羅江東至綿陽北區間)，C6229(江油城際場); 寶成線，下行：K545(羅江)，K24

降低心血管疾病 受試者約2萬多人的大型希臘研究顯示，每周3次、每次至少睡30分鐘的午睡，可以降低心臟病致死的風險;另外每周午睡3次以上、且睡超過30分鐘的人，會比沒有定期午睡的人減少37%死于心臟病的機率，特別是針對男性。 雖然午睡有助于減少罹患心血管疾病，不過睡太久或太頻繁，效果會不好，且會比平常更累、更嗜睡。 預防中風 根據國外研究調查，針對睡眠與中風的關係，不僅分析午睡，也和晚上睡覺的狀況一起作完整的研究。然而發現，進8千位受試者，晚上睡滿7到8小、午睡少于1小，會比晚上睡不到7小、午睡沒睡或睡超過1小的人，中風的可能偏低;而也有一種是晚上睡超過8小、午睡超過1小的人，中風的可能性是偏高的。這也代表著，午睡是可以改善腦供血、預防中風，但前提是晚上要睡好、午睡要剛剛好的情況下。 增強記憶力

2017年閏六月可以過兩次生日嗎 農歷6月生日的孩子，2017年你可以過兩次生日。天文專家表示，農歷雞年是個閏年，從2017年1月28日開始，至2018年2月15日結束，共計384天。2017年第一個農歷六月是6月24日—7月22日，第二個農歷六月是7月23日—8月21日。其實兩個生日都是可以過得哦，不過這也是看你本人自己的意愿，愿意過哪一個作為生日。不過從民俗角度出發，一般人還是過正六月生日的多一些，也就是第一個六月。 閏六月是什么意思 中國的農歷規定大月30天，小月29天，一年12個月共354天或355天，比一個回歸年的天數少11天左右，3年下來，就少了1個月。久之，就會出現時序和天時錯亂的怪現象。為了解決這個問題，便采用增加“閏月”的辦法。閏六月是指農歷為保持和公歷(陽歷)的回歸年同步，古人采用設置閏月的方法解決的一個月份。以2

　　季節養生也是一門學問，尤其到了秋季，皮膚干燥，面部蝴蝶斑的出現，腹部的妊娠紋，這些都會讓美的準媽媽們有點頭疼，那么今天小編就為大家介紹下秋季養生的小秘訣吧，趕緊收藏吧。 　　懷孕了面部的皮膚特別干燥，尤其到了秋季，皮膚更是干燥。不知是什么原因?該怎么辦? 　　因此，懷孕期間要進行合理的皮膚養護，以保證你的皮膚細膩光滑。孕期的皮膚保養要注意以下幾個方面： 　　1、 孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。由于皮膚干燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。 　　2、洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。 　　3、適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂。 　　4、 保持室內一定的溫度，最好有空氣加濕器，或在室內放一盆水。

　　人們在冬季中都很注重食補，那么冬季里的食補該怎么進行呢，下面我們就來聽專家是怎么說的吧! 　　11月7日是二十四節氣中的立冬，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。那么在實際生活中，立冬日我們該怎樣注意飲食養生? 　　冬令進補，是國人數千年的習俗，立冬是一個十分重要的節氣，又是人們進補的最佳時期。每逢這天，南北方人都以不同的方式進補山珍野味，說是只有這樣到了寒冷的冬天，才能抵御嚴寒的侵襲。立冬養生要注意一個“藏”字，達到斂陰護陽、養精蓄銳的目的。冬季需要“先天之本”——腎臟來保證生命活動的正常運轉，此節氣必須防寒養腎。 　　古人認為天轉寒冷，要補充身體營養。食人參、鹿茸、狗肉、羊肉及雞鴨燉八珍等。是較流行的補冬方式。也有的中藥店推出十全大補湯，即用十種滋補的中藥燉雞或其他肉類做成的補品。 　　在

　　春季天氣潮濕，孕婦在潮濕的天氣下應該注意飲食的均衡，做到清淡適宜，最好吃些健脾壯陽的食物喔。那么，孕婦春季安胎有什么注意事項呢? 　　孕媽媽春季的關鍵食品及飲食注意事項： 　　1、葉酸。葉酸是妊娠早期蛋白質合成的基礎，由于體內不能儲存葉酸，因此孕婦必須通過每日進食補充葉酸; 　　2、蛋白質。孕婦可多食用富含蛋白質的食品，比如：肉類、魚類、家禽、豆制品和雞蛋等; 　　3、鈣質。在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的鈣，每天1杯牛奶可為孕婦補充鈣。此外，含鈣量較高的還有海帶、紫菜和蝦皮等; 　　4、水果和維生素。每天食用適量水果，在春季可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。此外，動物肝臟也可有效補充鐵和維生素A，粗糧、糧谷類和麩皮面包等還可補充維生素B1。 　　5、多吃新鮮蔬菜。最適合在春天食用的是韭菜。因為韭菜性溫，而春天氣候忽冷忽熱，韭菜適合保養

　　孕媽咪在秋高氣爽的時候該吃哪些美食呢？下面為您做一下推薦吧，希望能為各位孕媽咪起到一定的幫助！ 　　秋天孕婦吃什么好一、孕期的合理營養及平衡的膳食對于胎兒的發育有很大影響。     孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由淀粉類食品供給)、維生素、物質以及微量元素。 　　蛋白質主要由動物類食品提供，是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發育所需的最重要成分，準媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、以及各種肉制品(魚、肉等)。 　　秋天孕婦吃什么好二、孕婦秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。     醫生向孕

　　準媽咪們在冬季里也需要注意各方面的養生，穿著到保養都是不能忽視的，對于這一點，我們給出了相關的知識。 　　以下是孕婦冬季養生小常識，主要包括冬天孕婦應注意哪些疾病、孕婦冬天感冒怎么辦、孕婦冬天穿什么、冬天孕婦吃什么好、孕婦冬天能吃火鍋嗎、孕婦冬天怎么取暖、孕婦冬天可以泡腳嗎等冬季養生小常識。準媽們可一定要注意了! 　　冬天孕婦應注意哪些疾病? 　　孕婦冬天感冒怎么辦?孕媽咪在冬天因感冒就醫的機率比平常多出許多!輕微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需藥物治療;癥狀較嚴重時則要使用藥物，特別是發燒超過39℃時，為避免持續高燒導致胎兒心跳加快，必須加以治療，而如果連續好幾周高燒，胎兒神經系統的發育恐怕會受影響。 　　冬天孕婦抽筋怎么辦?孕婦懷孕期間的抽筋比較容易發生在冬天，這和氣溫變化有關，若加上孕婦本身缺乏鈣質，就更容易發生，尤其是懷孕后期，晚上睡覺時會經常發作。發生

　　春天早餐吃什么好?春天的氣溫變化反復無常，容易誘發一些春季常見的疾病，因此春季的早餐更加顯得重要。那么春季的早餐要怎么吃才健康，又能提高自身免疫力呢? 　　起床20至30分鐘再吃早餐最合適 　　早餐吃得太早，會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處于疲勞應戰的狀態。所以，在7點左右起床后，隔20～30分鐘再吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。另外，營養專家指出，早餐與中餐以間隔4至5小時左右為好，因此早餐的就餐時間在7至8點之間最好。如果早餐吃得過早，那么應該相應增加午餐數量或者將午餐相應提前。 　　營養早餐搭配原則 　　基本要求：主副相輔、干稀平衡、葷素搭配。健康的早餐必須具備碳水化合物、蛋白質食物、維生素等多種營養物質。安排早餐時，你可以根據營養元素的不同屬性合理搭配。 　　早餐中的4種營養成分及作用 　　五谷類：如面包、麥包、麥皮、玉米皮和各種米面制品、粥類等。含豐

十二指腸潰瘍是什么原因引起的 十二指腸潰瘍是指病患胃酸分泌過多，十二指腸黏膜被胃液侵蝕，造成十二指腸黏膜受損，受損的情形比破皮、糜爛再嚴重一些。當患者進食時可減輕疼痛，空腹或深夜時，疼痛會加劇，病人可能于半夜痛醒。引起十二指腸潰瘍的原因有： 幽門螺旋桿菌：是一種微需氧的細菌，會分泌不同的消化酵素，破壞胃黏膜的表皮細胞，造成胃發炎，或導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。 長期飲酒過量、吸煙及吃檳榔，會造成十二指腸潰瘍。 遺傳因素：家庭成員有十二指腸潰瘍的病史。 藥物因素：長期服用消炎止痛、阿斯匹靈、類固醇等藥物，容易發生十二指腸潰瘍。 精神因素：精神焦慮緊張或過度憂慮、長期工作壓力，均可能誘發十二指腸潰瘍。 飲食習慣：不良飲食習慣，三餐不定時及暴飲暴食，容易導致十二指腸潰瘍。 食物因素：經常食用高油

　　俗話說，12月份吃狗肉，6月份見功底?？梢姸斐怨啡饪墒怯写笱a的功效。狗肉最常見的做法就是狗肉火鍋，怎么做狗肉火鍋呢?快跟著小編一起來學習吧! 　　口味：微辣 工藝：煮 　　狗肉火鍋的制作材料： 　　主料：狗肉1500克 　　輔料：茴香15克,當歸50克 　　調料：桂皮15克,黃酒100克,白酒25克,辣椒(紅,尖,干)10克,醬油75克,味精2克,鹽5克,辣椒醬25克,白砂糖15克,豬油(煉制)100克,青蒜20克,大蔥10克,姜10克 　　狗肉火鍋的特色： 　　色澤醬紅，香味濃郁，狗肉軟嫩，咸鮮微辣。 　　教您狗肉火鍋怎么做，如何做狗肉火鍋才好吃 　　1.將狗肉皮上的絨毛烙盡，投入冷水中刮洗干凈切成約4厘米見方的小塊，與冷水同時下鍋燒沸，去除污血，用清水洗凈，瀝干水分，用高粱酒和鹽，味精拌勻略腌，青蒜切成約3.5厘米長的段，桂皮，茴香用清水洗凈。 　　2.炒

　　炎炎夏日，夏日應該怎么養生呢?其實，女性夏季養生補水最重要，特別對于愛美的女生來說，如果夏季養生即使補水的話，可以及時排出毒素，滋潤肌膚! 　　一、補充水分不可缺。夏季汗出過多，體內亟需補充水分。晨起空腹喝溫水為補水良機。此時喝300毫升溫水能讓水分迅速輸送至全身，促進晨間排便，及時排出體內毒素，滋潤肌膚。 　　二、充足睡眠養肌膚。充足睡眠能使保持皮膚的年輕狀態。每天睡前聽輕音樂，邊聽邊輕揉涌泉穴有助入睡。 　　三、經期養生尤重要。適宜女性經前、經后養生的食療藥膳有益母草桑寄生雞蛋湯，具有補肝養血，養顏調經的功效。材料：益母草30克、桑寄生20 克、雞蛋1只。做法：(1)雞蛋煮熟去殼，益母草、桑寄生洗凈。(2)把熟雞蛋、益母草、桑寄生放入清水鍋內武火煮滾，改文火煲半個小時，若有需要，可放入冰糖，再煲至冰糖融化。飲用時去益母草和桑寄生，飲湯吃蛋。 　　此外，月經期禁冷水浴及進食寒

　　孕媽咪在冬季該如何進食，對于正在孕育中的您來說，是很重要的，下面就為大家推薦兩道美食! 　　砂仁肚條 　　功效：孕婦菜譜 胃炎食譜 　　主料：豬肚1000克 　　輔料：砂仁10克 　　調料：胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大蔥15克,豬油(煉制)100克,黃酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,鹽5克 　　做法： 　　1. 砂仁烘脆后打成細末待用。 　　2. 豬肚洗凈，下沸水鍋焯透撈出，刮去內膜。另將鍋中摻入清湯，放入豬肚，再下姜(切片)、蔥(切段)、花椒煮熟，打去泡沫，撈起豬肚待冷，切成指條。 　　3. 將原湯500毫升燒開，下入肚條、砂仁末、胡椒粉、紹酒、豬油，再加味精調味，用濕淀粉20克(淀粉10克加水)著芡，炒勻起鍋裝盤即成。 　　豬肚為補脾胃的要品，又輔以化濕脾、行氣和胃的砂仁等配合，用于脾胃虛弱、食欲不振或食少腹脹、妊娠惡阻的人，非常適合。 　　

身體脫水癥狀有哪些 1.心跳加快 因脫水而失去電解質，會影響心跳，假如你感覺心悸、心跳加快、心律不整，或是唿吸急促，一定要小心，若慢慢補充水分、運動飲料還是沒有改善，甚至越來越不舒服，請盡早就醫治療，以免一拖再拖、癥狀更嚴重。 2.失神、無精打采 當人缺乏水分，身體機能會變差、體力迅速被消耗，自然會感到失神、無精打采、虛弱乏力。 3.記憶力變差 有研究指出，體重失去0.72%的水分，會影響記憶與情緒，如果經常健忘、感到煩躁，有可能是因為你，水喝太少了。 4.皮膚松弛 大家最常做的作法，就是捏一下自己的皮膚，檢測自己的身體有沒有缺水，如果出現皮膚凹陷、回彈力變差，這其實就是皮膚缺水的現象。 5.頭痛、眩暈、想吐 人體大約有70%都是水分，當

紅薯吃多了胃脹怎么辦：喝食醋 紅薯含一種氧化酶，這種酶輕易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體，如紅薯吃得過多，會使人腹脹、打嗝、放屁。喝醋能在一定程度上促進消化，減少胃脹氣的癥狀?？梢园堰m量的食醋加入到飲用水中喝下。胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解，每天喝幾次可以治療經常胃脹氣。 紅薯吃多了胃脹怎么辦：按摩穴位 1、內關穴 按摩內關穴有助于消除胃脹氣的情況，內關穴位于手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方。 按摩方法：用另一只手的大拇指用力按壓20-30次，并且按摩1分鐘，就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。 2、中脘穴 中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。 按摩方法：指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開

身體過勞的表現 一、眼睛干澀： 感覺眼睛酸痛、干澀、脹痛、視力模煳，都是用眼過度的癥狀，讓眼睛的調節、潤滑與視物等功能都會減弱。 二、肩頸部僵硬痠痛： 頸椎、韌帶與肌肉間是一個穩定的結構，長時間維持固定的姿勢，頸椎會煺化、韌帶會鬆弛、肌肉會痙攣與痠痛，造成頸椎疲勞、肩頸僵硬麻木。 三、記憶力減煺、注意力不集中： 因為長時間精神緊繃，或是過于勞累，導致記憶力減煺，記不住工作細節，心算能力變差，還有愈來愈不容易集中精神專注于工作。 四、短期內快速掉發： 長期工作壓力大，精神緊繃緊張，有可能造成淋巴球攻擊成長中毛囊，以致于短期內快速掉髮，變成俗稱為「鬼剃頭」的圓禿。 五、情緒管理失控： 工作量大與壓力大時，疲憊的大腦容易儲存消極或負面的記憶，容易讓人產生情緒煩燥、易怒的反應，或是心情低落、產生悲觀的想法。 六、頭暈頭痛

　　雖然春季沒有冬季這么寒冷，但是春季的天氣多變，南方還有潮濕的天氣，容易引發各種流行性疾病。特別是寶寶的抵抗力低，如何預防疾病、增強體質成為了寶寶春季養生首要面對的問題。 　　1、踏青 　　選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利于春陽之氣的生發，促使一身之陽氣活活潑潑地運行，符合春陽萌生、蓬勃向上的自然規律。 　　2、春捂 　　春季是由冬寒向夏熱的過渡季節，氣候特點是陽氣漸生、陽寒未盡，時常有冷空氣活動，天氣多變且晝夜溫差大。 　　春季許多疾病的發生與病毒、細菌感染有關，發病與否很大程度上決定于個人的體質及起居調適。 　　寶寶年齡小，免疫功能發育不夠完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。 　　3、早睡早起 　　春風輕拂，使人皮膚腠理逐漸舒展，皮膚末梢血液供應增多，流入大腦的血液相對減少，

智齒拔了之后還會長嗎 智齒拔掉之后一般不會再長了，因為智齒是恒牙，恒牙拔掉后一般不會再長。人的一生中只會換兩次牙，第一次是嬰兒時期第一次長牙，第二次是就是乳牙換成恒牙的時期，醫學上，第三次長牙很罕見，幾乎沒有。 人的智齒的生長是18～30歲之間，因為這個階段是智力發育的高峰時期，所以人們稱之為“智齒”。并不是每個人都會長智齒，部分人會有智齒的癥狀。如果人的智齒是長期咬破頰黏膜的頰向位阻生智齒，極大的可能會導致頰黏膜破潰、感染、甚至是糜爛惡劣癥狀，導致了癌前病變的病灶牙的萌芽和發生，應該在早期拔除。 什么樣的智齒需要拔除 1、蛀牙：如果智齒出現比較深的蛀牙，特別是需要根管治療的，一律建議拔掉。 2、侵犯鄰牙：如果生長空間不足，智齒會使勁兒頂住相鄰的牙齒繼續生長，可能導致兩顆牙齒都保不住。 3、空間不足