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全部 春季養(yǎng)生夏季養(yǎng)生秋季養(yǎng)生冬季養(yǎng)生
  • 黑色痘印怎么消除
    黑色痘印怎么消除

    黑色痘印怎么消除—生姜片去痘印 生姜有其極強的殺菌、消炎功效,能快速殺滅引發(fā)痘痘紅腫的“罪魁禍首”痤瘡桿菌,并消除痘痘炎癥,促使痘痘愈合。 具體做法: 每天晚上睡覺之前把生姜切片,注意生姜要是有姜汁的那種,最好是新鮮的生姜,然后輕輕擦揉痘印疤痕處,生姜切片后可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。直到感覺貼了生姜的地方有些火辣辣的即可。堅持一到兩周,效果明顯。這個方法天然簡單,值得嘗試。 黑色痘印怎么消除—維生素E去痘印 維生素e很容易被皮膚吸收,能夠促進皮膚的新陳代謝功能,防止色素沉積,有效預防老年斑的形成,對于褐色痘印療效顯著。 具體做法: 1、潔面,用清水洗去臉上的灰塵和油污,這一步是基礎工作,直接決定了后面幾步的效果 2、將維生素e軟膠囊刺破,擠出其中的

  • 女人秋季養(yǎng)生湯:海參羊肉淡菜湯
    女人秋季養(yǎng)生湯:海參羊肉淡菜湯

      海參羊肉淡菜湯有暖腎補精補虛益勞,非常適合女人食用,海參羊肉淡菜湯需要哪些原料?海參羊肉淡菜湯怎么做呢?本文就為大家介紹海參羊肉淡菜湯的做法!   材料:海參30克、淡菜30克、羊肉120克、蔥2根、姜5片、紅棗3粒、酒1/2杯、鹽2小匙。   制作:羊肉洗凈,用熱水氽過后切片,浸泡后的海參洗凈泥沙切片,淡菜若為干品可先用黃酒浸泡2小時。煮時將羊肉、海參、淡菜放入鍋中,加調(diào)料同煮數(shù)小時,至肉酥湯濃,即可食用。

  • 秋季養(yǎng)生食譜:栗子山楂羹
    秋季養(yǎng)生食譜:栗子山楂羹

       秋季來臨,對于老人腎虛者,腰酸背痛者,不妨多吃點栗子,栗子含有豐富的維生素C,配合能防治心血管疾病的山楂、增強抵抗力的豆?jié){一起使用,煮一道美味甜品出來,也是個很不錯的選擇哦。   工藝:煮   口味:甜味   食用:早餐|中餐|晚餐|   主料:栗子(鮮)150克 山楂100克 豆?jié){1000克   調(diào)料:白砂糖100克 淀粉(玉米)5克   烹飪方法   1. 將山楂洗凈,去籽;   2. 栗子去殼,用沸水燙3分鐘,撕去外皮,切成黃豆大小的粒;   3. 山楂和栗子粒分別放入碗中,上籠蒸40分鐘至軟糯時取出;   4. 山楂搗爛成細泥,加豆?jié){攪和均勻;   5. 放入鍋里,上旺火煮沸,加入白糖熬化,用濕淀粉勾芡;   6. 攪勻后撒入蒸好的栗子粒,即可食用。   食譜營養(yǎng)   栗子(鮮): 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防

  • 夏天吃中藥調(diào)理好嗎
    夏天吃中藥調(diào)理好嗎

    夏天吃中藥調(diào)理好嗎 夏天吃中藥要根據(jù)藥性對癥下藥,因為中藥也有寒、熱、溫、涼之分,有些中藥有溫熱性,而具有清熱性,而夏季就比較適合吃清熱型的中藥。 夏季服用中藥最好在飲食上有所節(jié)制,最好不要在吃中藥期間吃燒烤、冷飲和海鮮。因為,燒烤的食物容易上火,生冷的食物不易消化,冷飲也要少喝,這些東西都會損傷胃氣,影響脾胃功能。建議清淡溫和飲食為好;喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以免中藥成分與茶的鞣質(zhì),咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學反應,影響療效,但可以喝水,如果覺得口味較苦,非糖尿病患者還可以加些冰糖再服用。 夏天進補吃什么中藥好 1、西洋參 西洋參是夏季進補的常用之品,性涼味甘,用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦,非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜于氣陰兩虛有熱的人,其特點為不熱不燥,凡不適合人參

  • 秋天吃紅豆好嗎
    秋天吃紅豆好嗎

    秋天吃紅豆好嗎 秋天吃一些紅豆是非常好的,紅豆既能清心火,也能補心血,其粗纖維物質(zhì)豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。而且秋天人體脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人秋天應加緊進補,做好來年的營養(yǎng)儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。 如果是水腫比較嚴重,這個時候喝些紅豆湯,對于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時候喝紅豆湯來調(diào)治,第二天就可以看到水腫的減退,再連服8天左右,就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。 小貼士:將紅豆和鯉魚煮湯食用,對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏仁同煮,可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配連翹和當歸煎湯,可治療肝膿腫;紅豆

  • 冬天身體乳幾天抹一次 這個時候用效果最好
    冬天身體乳幾天抹一次 這個時候用效果最好

    冬天身體乳幾天抹一次 冬天身體乳建議每天都涂抹。如果是干性皮膚,那么最好是每天早晚各使用一次,這樣才能保證皮膚不會干燥。 冬天氣候寒冷干燥,外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱。時間長了,就可能習慣性干燥。身體乳具有較好的滋潤和保濕的效果,每天都使用身體乳的話,那么不僅可以每天為皮膚補充所需的水分和養(yǎng)分,還可以讓身體乳在皮膚表層形成鎖水保護膜,減少皮膚水分的流失,每天都用就可以讓皮膚時刻保濕滋潤的狀態(tài)。 冬天身體乳什么時候用最好 身體乳在洗澡后五分鐘內(nèi)用效果最好。 剛剛洗完澡以后,皮膚表層的水分還沒有完全的蒸發(fā),這時用身體乳就剛好可以將水分鎖住,讓滋潤的效果更好。可適當按摩這樣更有利于促進吸收,然后穿上棉質(zhì)的衣服保持溫暖就可以了。如果洗完澡后隔很久才使用身體乳,那么

  • 夏天開車開空調(diào)費油嗎 想省油最好這么做
    夏天開車開空調(diào)費油嗎 想省油最好這么做

    夏天開車開空調(diào)費油嗎 夏天開車開空調(diào)相對其他季節(jié)是要費油一些。據(jù)了解,汽車使用空調(diào)時油耗相應增加,約占發(fā)動機功率的20%,所以開空調(diào)會用掉一部分發(fā)動機功率,油耗會增加,具體油耗增加量與汽車排量及車速有關。通常百公里油耗10升的汽車,開空調(diào)時的油耗會增加2升左右。開空調(diào)對油耗的影響是非常明顯的,不同風量的影響則也不太一樣。這只是一個粗略的算法,具體數(shù)字要結(jié)合具體車型、車速、路況來算。 夏天開車如何省油 1、控制車速 首先,要謹記“60/80法則”。車輛以時速低于60公里行駛時,若天氣不是悶熱到非開空調(diào)不可,可以選擇開窗通風。時速超過80公里時開空調(diào),相對而言不那么費油。所以跑高速時,不必擔心油耗增加而去開窗“拉風”了。 2、空調(diào)溫度不宜太低 許多人開空調(diào)喜歡涼快到底,溫度設到很低,這也會增加油耗。因為

  • 速效救心丸能長期吃嗎
    速效救心丸能長期吃嗎

    速效救心丸能長期吃嗎 速效救心丸可以長期吃。從20余年臨床用藥實踐來看,經(jīng)過了上億人次的應用,速效救心丸以治療冠心病心絞痛作用迅速、顯著、持久而著稱,可以長期服用或集中服用一段時間。美國FDA曾建議應使用臨床實踐20年以上的藥物,以確?;颊叩挠盟幇踩? 速效救心丸是純中藥制劑,有效成分是從天然藥材中提取的混合成分而非西藥的單一成分,不像硝酸脂類藥物(如硝酸甘油、消心痛)長期服用可產(chǎn)生一定的耐藥性。速效救心丸經(jīng)過20年臨床應用不僅未見有耐藥性,而且隨著服用時間延長,其心功能、血流變等不斷得到改善,治療效果也不斷增加。 速效救心丸的功效 1、方中的中藥川芎具有抗凝血的作用,是通過抑制血栓素合成酶的活性,而抑制血小板聚集和釋放;川芎還具有鈣拮抗作用,可抑制動脈粥樣硬化的形成,可提高動脈平滑肌細胞膽固醇還原酶的活性,及抑制內(nèi)皮素加

  • 冬天吃什么水果減肥最有效
    冬天吃什么水果減肥最有效

    冬天吃什么水果減肥最有效—蘋果 如果要問冬天吃什么水果減肥最有效,蘋果絕對是首選,每100克才有50卡路里,蘋果有豐富的果膠,可以幫助加速排毒功效并降低熱量吸收,此外蘋果的鉀質(zhì)也多,可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果,將成分釋放出來,不僅有飽足感,而且它的卡路里熱量也不高。蘋果尤其是青蘋果中的纖維素和多酚類物質(zhì)不會被胃酸分解,可增強飽腹感,防止過量飲食。另外,當這些物質(zhì)進入腸道后,在腸道細菌作用下發(fā)酵,有益腸道蠕動和健康。 減肥小貼士: 蘋果減肥法一天可以5個蘋果。吃得再多也沒有用,最好不多于7個。從蘋果減肥法原理分析,每天吃再多蘋果,熱量還是會比也要比平常少。但這種方法減掉的主要都是水分,易消耗的物質(zhì)。消耗的并不是脂肪,因此,體重很可能會反彈,減肥減脂效果并不理想。 蘋果減肥期間一天

  • 肝火旺會引起失眠嗎 肝火旺的癥狀有哪些
    肝火旺會引起失眠嗎 肝火旺的癥狀有哪些

    肝火旺會引起失眠嗎 肝火旺有可能引起失眠。 肝臟有火,也會影響睡眠,這可能是因為肝火旺容易發(fā)怒,損害肝臟,導致肝火侵擾所致。而中醫(yī)認為,肝藏魂。肝火旺的人會魂不守舍,故而導致睡眠不安。一般表現(xiàn)為睡眠不穩(wěn),易驚醒,多夢,失眠等。 肝火旺的癥狀有哪些 1、身體上部有熱 表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等; 2、月經(jīng)失常 這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂,表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等; 3、肝導致失眠 這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠,多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂,肝火旺則魂不守舍,夜臥不寧,易驚。治以疏肝清火,可用龍膽瀉肝湯加減

  • 晚上吃梨子會胖嗎 要減肥的人看過來哦
    晚上吃梨子會胖嗎 要減肥的人看過來哦

    晚上吃梨子會胖嗎 晚上適量吃梨子是不會發(fā)胖的,梨子屬于低熱量的水果,一般一個梨子的熱量在100大卡左右。 梨是一種熱量比較低而營養(yǎng)非常高的食物,每個梨大概只有一百卡的熱量。而且梨當中含有很多豐富的纖維,這些纖維能夠減少人體對脂肪的吸收,達到減肥的效果。因此,在晚上吃梨是不會長胖的。如果減肥期間晚上肚子經(jīng)常容易餓的朋友,可以多備一些梨在家里。值得注意的是,在減肥期間,要注意營養(yǎng)的均衡,不能在晚餐的時候只吃梨子減肥,這樣對身體是不好的。 減肥一天吃幾個梨子 減肥期間一天吃一個中等大小的梨比較好。 雖然吃梨子能幫助減肥,但梨子本身也是含有一定糖分的,如果過多食用的話,可能會出現(xiàn)糖分堆積轉(zhuǎn)化成脂肪,導致長胖的情況發(fā)生,所以要控制吃梨子的量,大約一天吃1個即可,莫要多了,多了反而不好。為了讓梨發(fā)揮最大的減肥功效,一定要連

  • 三伏天可以紋眉嗎 你知道是怎么紋眉的嗎
    三伏天可以紋眉嗎 你知道是怎么紋眉的嗎

    三伏天可以紋眉嗎 三伏天可以紋眉,只是并不是最好的時候,夏天熱,毛孔需要擴張來流汗排熱,如果這時候紋眉當然是沒有冬天好,況且細菌和灰塵通過毛孔進入引起感染就不好了。但是這個季節(jié)皮膚的新陳代謝比較快,使你的皮膚傷口愈合是非常好的,也不會影響做后的效果。要注意的是一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行紋繡,只有正規(guī)醫(yī)院的設備是經(jīng)過嚴格徹底的消毒的,衛(wèi)生安全方面有保障,也能保證你施術的安全和效果。 紋眉的過程 1、紋眉前,紋眉針必須用消毒液浸泡消毒,紋眉過程中所用的棉花球必須經(jīng)過消毒,色料必須一人一份。 2、在畫好的眉型上,用1:1000的新潔爾滅棉球或75%酒精棉球擦拭消毒。 3、術者手持紋眉機或紋眉針,蘸少許紋眉液沿畫好的眉型多次重復刺入皮膚,使針尖上含有的微粒氧化鈦及食品色素的紋眉液帶到皮膚的真皮層。紋刺時用力要均勻一致,深淺

  • 寶寶發(fā)燒可以擦清涼油嗎 清涼油的作用早知道
    寶寶發(fā)燒可以擦清涼油嗎 清涼油的作用早知道

    寶寶發(fā)燒可以擦清涼油嗎 寶寶發(fā)燒擦清涼油沒有退燒的效果。清涼油的主要成份是薄荷腦、薄荷油、桉葉油、樟腦、丁香油等。而這類物質(zhì)并沒有退燒降溫的效果,薄荷腦和樟腦制劑涂于皮膚上時,可使皮膚、粘膜的冷覺感受器產(chǎn)生冷覺反射,引起皮膚、粘膜血管收縮,會產(chǎn)生清涼的感覺,但這并不代表會降低體表的溫度,寶寶發(fā)燒建議采用物理降溫的方式,嚴重的話立即送往醫(yī)院。 清涼油的功效 1、小兒肛門紅腫,如不懂便會大驚小怪,小病大醫(yī),其實很簡單,用清涼油就肛門處少許涂之,當日愈。此癥因小兒火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛,用清涼油的辛涼解表和其對皮膚的刺激作用,既解毒消腫又使氣上行而化瘀。對大人的肛門紅腫,火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛,亦有很好的效用。故清涼油可醫(yī)痔瘺初、中期癥狀。 2、風濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內(nèi),可用清涼油就疼痛處或近處關鍵穴位涂之而神效。此

  • 處暑養(yǎng)生系列:青椒拌豆腐
    處暑養(yǎng)生系列:青椒拌豆腐

      處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期,自然界的陽氣由疏泄趨向收斂,人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換,此時作息飲食也要相應地調(diào)整。處暑節(jié)氣天氣炎熱,小編為您推薦一道食譜——青椒拌豆腐,可以有效地幫助您去除暑氣,還能清熱解毒哦!   配料:豆腐,青椒,香菜。   做法:豆腐用開水燙透,撈出晾涼,切成1厘米見方小丁。青椒用開水焯一下,切碎,香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻,盛入盤內(nèi)即可。   功效:此菜品具有益氣寬中,生津潤燥,清熱解毒之功效。適用于食欲不振者。

  • 空調(diào)不制冷的原因是什么 解決辦法看這里
    空調(diào)不制冷的原因是什么 解決辦法看這里

    空調(diào)不制冷的原因是什么:氟利昂不夠 這種不制冷的原因大多出在已使用三四年以后的空調(diào),大部份也是一種正常的現(xiàn)象,屬于長時間使用而使得空調(diào)冷媒(即我們常說的氟利昂或雪種)的正常消耗,但這只是表現(xiàn)為空調(diào)與以前正常情況相比制冷不夠,并不會完全的不制冷,因為只是壓力不夠,不會與正常值相關太遠,這時候您只要找一家正規(guī)的維修網(wǎng)點補加就行了;當然也有的是因為安裝原因或機器本身的原因漏雪種,這是一種常見且比較容易查找到的原因,這種問題處理起來是也是比較容易的。用壓力表查壓,不夠的話補加就行了。 解決辦法:補加雪種即可以解決空調(diào)不制冷的問題。 空調(diào)不制冷的原因是什么:供電電壓不夠 空調(diào)正常啟動電壓是220V+-10%。在我國相電壓220V,線電壓在380V的供電系統(tǒng)中,200V以上幾乎所有的壓縮機都能啟動。在180V以上時,

  • 冬天空調(diào)除濕有用嗎 怎么設置的呢
    冬天空調(diào)除濕有用嗎 怎么設置的呢

    冬天空調(diào)除濕有用嗎 冬天空調(diào)除濕有用,但一般在室內(nèi)濕度較大的時候開除濕功能。 冬天平時家里面打掃衛(wèi)生拖地有殘留水漬的話,可以開除濕功能,會比較快的干燥。其實除濕的功能是針對梅雨季節(jié)的,冬天天氣本身就是干燥的了,建議還是不要用長期的開除濕功能的好。長時間使用空調(diào)除濕模式,會損害空調(diào)壓縮機,一般一次使用1-2個小時就可以了。只有在溫度相對較低,濕度較大的晚間,才可以適時開啟除濕模式以達到調(diào)節(jié)房間溫濕度的效果。 空調(diào)除濕的原理 空調(diào)的除濕功能,正是利用空氣中的水分遇冷會被冷凝成水的原理??照{(diào)除濕,室內(nèi)機的換熱器作為蒸發(fā)器吸熱。當房間空氣被室內(nèi)機的風機吸入并通過蒸發(fā)器時,空氣中的水分被冷凝成水,然后匯入排水管引到室外排掉,房間空氣中的部分水分就這樣被除掉了??諝獾南鄬穸扔沙凉袂暗?0%以上(桑拿天的難受感覺),降到50%

  • 臉上長痘可以汗蒸嗎 汗蒸對痘痘有什么作用
    臉上長痘可以汗蒸嗎 汗蒸對痘痘有什么作用

    臉上長痘可以汗蒸嗎 臉上長痘可以汗蒸。 臉上長痘不但可以汗蒸,還對祛痘很有好處的。人長痘痘,可能是血熱,也就是說陰虛火旺引起的,汗蒸通過外部加溫,加快體內(nèi)毒素的排出,促使面部血液循環(huán),毛孔擴張的同時,還能很好的將毛孔內(nèi)的污垢排出,排毒的同時,還可以起到補水的作用,當然面部多余的一些油脂也可以隨著汗液代謝出體外,有利于痘痘的恢復。 當然除了以上血熱長痘的原因外,臉上長痘也很有可能是因為內(nèi)分泌失調(diào),或是毛孔堵塞等引起。而汗蒸可以使得臉上毛孔打開,因此對痘痘的去除是有一定幫助的。汗蒸還可以排毒養(yǎng)顏,因此不會擔心臉上長痘不可以汗蒸,它是完全可以汗蒸的。 汗蒸對痘痘有好處嗎 汗蒸可以幫助痘痘排毒。痘痘也叫痤瘡,是一種毛囊與皮脂腺的慢性

  • 電風扇哪種類型好 看完這個你就知道怎么選了
    電風扇哪種類型好 看完這個你就知道怎么選了

    電風扇哪種類型好:落地扇 落地扇就是最常見的電扇,底部由底座固定,支撐桿提升高度,再與電機和扇葉進行連接。 優(yōu)點:有標準普及型(傳統(tǒng))及電子豪華型(功能多,電子+遙控,靜音),有分家用的,工業(yè)落地扇。 缺點:占用一定的地面面積,由于網(wǎng)罩縫隙較大也容易傷到小孩,功率大,工業(yè)落地扇噪音大。 適用空間:適合較大空間,如客廳、辦公室;工業(yè)落地扇適合車間、倉庫、餐館。 風量:自然風,風力足,轉(zhuǎn)向角也較大。 價格:100-400元。 電風扇哪種類型好:臺扇 臺扇包括底座、扇葉、扇罩和后殼體,后殼體上部設有提手;由于提手設置于后殼體上,使得結(jié)構更為合理。 優(yōu)點:方便移動,有落地可調(diào)節(jié)升降的,有標準普及型及電子豪華型。 缺點:傳統(tǒng)的需

  • 回南天拖地怎樣干的快 快快使用這些小訣竅
    回南天拖地怎樣干的快 快快使用這些小訣竅

    用柔軟的抹布擦地板 清潔地板幾乎是每天都要做的功課,一般都要用柔軟的抹布干擦,但遇到必須用水清理的污漬,建議使用浸濕后擰干至不滴水的抹布清潔。抹過地板后在潮濕的天氣里可千萬不能開窗,不然地板會變得更濕,可用干布再擦一次,然后再用空調(diào)除濕。 食鹽水拖地 首先,我們把水加熱,等它變成不會燙手的溫度就可以了,這時的水溫大概是40攝氏度。接著,我們往水里加入一勺鹽,稍稍攪拌,等到鹽充分溶解以后,就可以開始拖地了。將拖把用熱鹽水浸濕,盡可能地擰干,把地板拖干凈。這樣做的原理是因為液體的揮發(fā)速度和溫度有關,溫度越高,揮發(fā)速度越快,用溫水拖地地板自然干得快了。而且食鹽里的氯化鎂和氯化鈣很吸水,它們在地板上干燥了之后又變成小顆粒,可以讓地面保持干燥的時間延長。 用干拖把再拖一遍 將墩布清洗干凈,然后把水擰干(這次

  • 冬天腳冷怎么保暖 四大抗寒妙招推薦
    冬天腳冷怎么保暖 四大抗寒妙招推薦

    揉按涌泉穴 在每天用熱水洗完腳后,躺在床上反覆摩擦直到足心感到發(fā)熱,再用手掌心去揉按涌泉穴,此方法可加快腳部的血液循環(huán),也可幫助提高睡眠品質(zhì),建議在睡前、睡醒后各執(zhí)行一次。 額外功效:可幫助導引腦部血液往下流、穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)心臟跳動,同時對治療頭暈及高血壓有益。 揉按腳趾頭 因為腳趾是距離心臟最遠的地方,末梢循環(huán)也是最差的,尤其在天冷的時候會更加明顯,多多揉按腳趾可促進腳部血液循環(huán),有助于全身經(jīng)氣的順接運行。 額外功效:具有健腦益智、宣通鼻竅、聰耳明目的功效。 旋轉(zhuǎn)腳踝 在椅子上坐好后,翹起二郎腿,就前后左右隨意的轉(zhuǎn)動腳踝,大約轉(zhuǎn)動5 – 10分鐘,再換到另一隻腳踝轉(zhuǎn)動,兩腳輪流進行可促進腳部氣血運行,進而達到暖腳的效果。 額外功效:具有疏通經(jīng)脈,增加腳部的

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