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低血糖的原因—藥物影響 這種原因主要見于糖尿病治療時，常因胰島素、口服降糖藥如磺酰脲類等應用適量、使用后運動增添或飲食配合分歧理引起。胰島素通過增長血糖的利用、減少血糖起源而下降血糖。其作用環(huán)節(jié)有增進肌肉、脂肪組織細胞轉(zhuǎn)運葡萄糖進入細胞內(nèi);促進糖原的合成和貯存;加速葡萄糖的氧化和酵解;抑制糖原分解和異生;促進糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽? 1、胰島素用量過大或相對過大或不穩(wěn)定性糖尿病;②磺脲類降血糖藥，尤其是格列苯脲(優(yōu)降糖)較多見;③雙胍類和α-糖苷酶抑制劑降血糖藥較少見。 2、非降血糖類藥誘導性低血糖癥：常見有柳酸鹽類、抗組胺類、保泰松、乙酰氨基酚、四環(huán)素類、異煙肼、酚妥拉明、利舍平、甲巰咪唑、甲基多巴、單胺氧化酶抑制劑、酒精性低血糖癥等，約50種藥可誘發(fā)低血糖癥。 3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。 低血糖的

濕熱體質(zhì)喝什么湯：玉須泥鰍湯 材料：泥鰍、雞胸脯肉、小排骨、玉米須、蔥姜、食鹽、麻油 做法：將泥鰍破開腹部然后清洗干凈，最后用開水焯一遍，瀝干水分;將排骨切塊;將排骨放在砂鍋的最頂層，然后上面放泥鰍;隨后放入蔥姜以及適量的開水;玉米須用紗布裝好，然后扎緊口袋一起放入砂鍋中;小火熬煮到六七成熟的時候放入雞胸脯肉絲，爛熟之后放入食鹽以及麻油，起鍋服用。 功效：這道食譜能夠很好的治療多種疾病，例如泌尿系統(tǒng)感染、高血壓以及黃疸肝炎以及糖尿病等等。泥鰍性平，服用之后具有補中益腎的作用，而玉米須性平，能夠平肝清熱。 濕熱體質(zhì)喝什么湯：潤燥黃豆肉排湯 材料：黃豆、肉排骨 做法：將黃豆洗干凈之后浸泡十五分鐘;肉排洗干凈之后切塊，然后用食鹽腌漬大約半個小時;將肉排骨和黃豆一起放入燉鍋中，隨后小火熬煮2個小時。加入適量

冬菇菠菜湯 材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽 做法： 1、先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。 2、然后，在熱鍋放點油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。 3、放入菠菜煮開至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。 功效：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。菠菜中所含微量元素物質(zhì)，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低中風的危險。 木耳蘆筍蘑菇湯 材料：蘆筍320克，蘑菇(鮮蘑)160克，木耳(干)50克，醬油5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克 做法： 1、蘆筍切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入鍋中，用開水燙一下沖冷，切片。 2

海帶排骨湯 原料：豬排骨400克，海帶150克，蔥段、姜片、精鹽、黃酒、香油各適量。 做法： 1、將海帶浸泡洗凈，切成粗絲。排骨切塊。起油鍋，放植物油2匙，用中火燒熱油，倒入排骨，翻炒斷生。 2、后加黃酒3匙，水少許，燜燒5分鐘。有香味時，盛入大砂鍋內(nèi)。 3、再放入海帶，加冷水，浸沒為度，先用旺火燒沸，加黃酒1匙，后改用小火慢燉2時，加細鹽調(diào)味，再煨半小時，至排骨、海帶均已酥爛，離火。 功效：海帶中含有豐富的碘，而碘對身體熱量消耗和新陳代謝有很大幫助，能達到減輕體重控制體型的目的。而海帶中富含的鉀離子可幫助身體多余水分的代謝消除水腫改善浮肉修飾曲線。 百合銀耳瘦肉湯 原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調(diào)料適量。 做法： 1、將百合洗凈

戴銀手鐲發(fā)黑是身體有問題嗎 戴銀手鐲發(fā)黑代表身體出問題了這種說法暫未得到科學的驗證，戴銀手鐲只是一種正常的化學反應，據(jù)了解，銀首飾中的銀物質(zhì)，其化學性質(zhì)比較活潑。因此，在佩戴的過程中，如果長期將銀首飾暴露在空氣中，不可避免地會經(jīng)常接觸空氣中的氧氣，水分等物質(zhì)。在與氧氣，水分接觸的過程中，極容易發(fā)生氧化反應。同時，空氣中存在的某些硫離子，與銀發(fā)生化學反應，會形成某些難以溶解的物質(zhì)。 這些物質(zhì)在空氣的影響下發(fā)生變化，生成某些硫和銀的化合物，此時的銀首飾就會出現(xiàn)發(fā)黑的跡象。如果在佩戴一段時間的銀首飾后出現(xiàn)這種情況，說明對于銀首飾的保養(yǎng)工作不到位，才會導致發(fā)黑明顯。但是，這些情況和人體的健康并無關(guān)系，主要和銀首飾發(fā)生的氧化反應有關(guān)，不必過于擔心。 戴銀手鐲戴哪只手好 戴手鐲時，對手鐲的個數(shù)沒有嚴格限制，可以戴一只，也可以戴兩只、三

潤肺去秋燥 秋天氣候干燥，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。而且梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。吸煙的人吃梨，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對咽喉、呼吸道的刺激。而且梨含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的人，吃梨可達到補充水分的目的。 梨子去秋燥的吃法： 1、梨子粥：梨2個，洗凈后連皮帶核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明顯的潤燥功效，在秋季可以多吃。 2、百合梨粥：梨1個，百合、麥冬各10克，胖大海5枚。梨洗凈切塊后加水煮，八成熟之后加適量冰糖，吃梨喝湯。此湯品可以去痰熱，滋陰潤肺，對嗓子有很好的保護作用。 3、紅棗燉梨：紅棗10個，梨1個，冰糖適量，一同煮熟后服用，具有潤肺健脾的功效。

　　秋天天氣干燥，容易傷風咳嗽，吃些什么可以防止秋季咳嗽入侵，又適合秋季養(yǎng)生呢?小編為你推薦幾道做法簡單，味道鮮美的秋季最佳食品，不知道秋天吃什么的你趕快來看看啦。 　　第一菜：蓮藕 　　民間早有"荷蓮一身寶，秋藕最補人"的說法。 　　秋令時節(jié)，正是鮮藕應市之時。此時天氣干燥，吃些藕，能起到養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養(yǎng)血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。 　　藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。 　　最佳吃法：七孔藕淀粉含量較高，水分少，糯而不脆，適宜做湯;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，涼拌或清炒最為合適。 　　最好搭配：黑白木耳。搭配銀耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。

太陽傘可以當雨傘用嗎 太陽傘最好是不要當雨傘使用，但偶爾的幾次擋雨問題也是不大的。太陽傘有一層防曬涂層，涂層當中的二氧化鈦(二氧化鈦既能吸收紫外線，又能反射、散射紫外線，還能透過可見光，是性能優(yōu)越、極有發(fā)展前途的物理屏蔽型的紫外線防護劑。)是為了增加防防紫外線的功能。如果長時間被雨水沖刷，很容易破壞防曬涂層的結(jié)構(gòu)，因此，不要經(jīng)常用太陽傘擋雨，使用完之后，記得將雨傘晾干凈才能收起來，不要讓水分子破壞防曬涂料。切記，太陽傘不能長時間用于遮擋雨水，這大大會降 低“遮陽”功能。 太陽傘和雨傘的區(qū)別 1、雨傘和遮陽傘區(qū)別之一就是遮陽傘的主要用途是防曬，遮蔽紫外線，保護皮膚健康。而雨傘有遮雨和防曬功能。但相對的它的防曬效果要弱于遮陽傘。因此建議多雨地區(qū)選擇雨傘，而紫外線較高地區(qū)選擇遮陽傘。 2、雨傘和遮陽傘區(qū)別不但在功能上，在工藝

宮寒可以喝菊花茶嗎 宮寒最好不要喝菊花茶。宮寒，中醫(yī)上講是指女性腎陽不足，而出現(xiàn)下腹墜脹，疼痛(熱敷才會緩和)，白帶異常、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等主要癥狀。菊花性微寒，有清肝明目，清肝熱功效，所以寒性體質(zhì)的人最好不要喝菊花茶，會影響身體健康。若是性寒體質(zhì)的患者服用了菊花，那么會導致這類型的患者體質(zhì)更差。不僅脾胃會變差，同時免疫力也會降低，不利于身體健康。而且女性在月經(jīng)期不要飲用菊花茶，以免加重宮寒痛經(jīng)等癥，引起小腹疼痛。 宮寒喝什么茶 1、紅糖姜茶 材料：生姜18克、紅糖20克、純凈水500克 做法：姜洗凈去皮，再剁成姜末，鍋內(nèi)放入純凈水，再放姜末和紅糖一起熬煮，煮10分鐘左右，待湯變成深紅色后就可關(guān)火了。 功效：生姜味辛性溫，長于發(fā)散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等

伏羊湯什么時間喝 伏羊湯一般是從入伏后開始喝，三伏天一般在陽歷的7月中下旬至8月中下旬，出現(xiàn)在小暑和處暑之間，還有些地區(qū)從小暑就開始吃羊肉。 民間素有“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”的說法，這種說法和中醫(yī)有"冬病夏治"有關(guān)，夏天里別看人們大汗淋漓，毛孔大開，最容易寒邪入體，特別是愛吃生冷愛吹空調(diào)的人。這個時候吃一些羊肉和一些羊湯就可以陽陽補陽，扶正固本。經(jīng)過溫陽把身體里的寒濕排出去。由于羊肉湯是最溫陽祛寒的上上之湯，它還可以補氣，補血，補虛，把人們暑天消耗過多的能量補回來。 而且夏季的羊肉，是經(jīng)歷了冬天和春天洗禮的，羊通常都養(yǎng)的肥肥的，味道最棒，夏天人本來就厭食，喝上一碗美美的羊湯，既能開胃又能滋補。 喝伏羊湯的好處 1、暑日喝點羊肉湯能開胃護胃，增進食欲，特別是婦女產(chǎn)后食之更能起到補體作用。 2、夏

　　秋季的天氣多變，免疫力低的兒童特別容易感染疾病。因此，兒童秋季飲食要注意加強營養(yǎng)，做到秋季養(yǎng)生的功效。以下是美味兒童秋季食譜大全，各位媽媽參考參考吧。 　　蒸肉豆腐 　　豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的抵抗防御能力。 　　原料： 　　雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、淀粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。 　　制作： 　　1、將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥，攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。 　　2、將雞肉洗凈，剁成細泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。 　　特點： 　　豆腐松軟、稍咸、味美! 　　豬血豆腐青菜湯 　　原料： 　　豬血、豆腐、青菜、蝦皮、鹽，調(diào)料。 　　制作： 　　1、豬血、豆腐切成小塊，

許多朋友不喜歡吃羊肉，這個不必勉強，也可以用豬肉或者魚肉做餃子，都很好的。但無論哪種肉，拌餡都需要注意一些細節(jié)，做出來才好吃。步驟中祥細的寫。 材料：餃子皮 羊肉 大蔥 蒜 調(diào)料：鹽 生抽 胡椒粉 花椒油 花椒 料酒 蘸料：辣椒油 醋 做法： 1、肉餡材料。將一段大蔥切碎加上花椒加上水準備一份花椒水。羊肉盡量帶一點肥油，這樣才好吃。 2、買來的餃子皮。 3、羊肉去筋去膜，切成肉餡。加上鹽生抽料酒胡椒粉拌均勻。 4、將之前準備的花椒水分次倒入肉餡中，邊加加拌均勻，肉會把水份吸掉。 6、將蔥蒜切碎，拌入肉餡，加上花椒油，花椒油也可以去腥提鮮，如果沒有用一點花椒粉也可以，但不能太多。開始包餃子。 7、今天用了最簡單的

　　春季是萬物重生的季節(jié)，但是一些過敏性體質(zhì)的人吸引空氣中漂浮的花粉會引起皮膚過敏，那么春季有皮膚過敏的人吃什么好呢?親親寶貝小編建議，可以試試以下4種抗過敏食物。 　　一、胡蘿卜 　　最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。據(jù)有關(guān)報道，日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的平衡，使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應。 　　二、大棗 　　日本學者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10 枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。 　　三、蜂蜜

秋天吃豬肝好嗎 秋天吃一些豬肝對于人體是非常有益的，因為秋季特別容易氣血不足，而豬肝內(nèi)含大量鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、肝糖、肝素等營養(yǎng)成分，是補氣血的佳品。適量吃豬肝有助調(diào)理氣血、提高人體造血功能，預防佝僂病以及缺鐵性貧血的出現(xiàn)，而且秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，此時喝一些豬肝湯能夠幫助大家提高免疫力，抵擋秋季疾病。另外秋天吃豬肝還有一下幾種好處： 1、改善皮膚：豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。 2、排毒：經(jīng)常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。 3、預防肝炎：豬肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。

秋梨 秋冬季節(jié)潤肺，首先可以吃的就是梨，梨有著清熱解毒、止咳化痰、潤肺的作用，非常適合有肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎癥的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是燉煮。 健康小貼士：秋梨性質(zhì)帶寒，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯，或與藥材清燉亦可。 石榴 石榴也是可以潤肺的食物之一，它能止煩渴，生津，有津液不足以及口干、喉燥癥的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以將它搗爛成汁或煎湯喝。 健康小貼士：由于石榴具有收澀功效，便秘者不宜食用。石榴吃多了會上火，內(nèi)火旺盛的人最好少吃石榴。 柑橘 秋冬季節(jié)潤肺還可以吃柑桔，除了可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利尿，一些身體虛弱或是熱病之后又津液不足、傷酒煩渴的人可以食用。 健康小貼士：柑橘好

春天能吃黨參嗎 春天能吃黨參。春天早晚溫差大，所以不少身體抵抗力差的人特別容易患上感冒。通常患上感冒并不會給人們帶去巨大的痛苦，但是感冒引起的不適癥往往會影響到人們正常的生活。感冒患者常常精神不佳，食欲不振，頭暈頭痛等等。所以人們應該在平時做好預防措施，遠離感冒等疾病危害。而黨參泡水被中醫(yī)認為是補氣健脾的“君子湯”，從而它對調(diào)理氣血，增強體質(zhì)有一定的作用。黨參味甘，性平，歸脾、肺二經(jīng)。具有補中益氣、健脾益肺、補血、生津止渴的功效，也能增強免疫力、抗衰老和抗疲勞。黨參補氣藥效較人參弱，但兼有補血的功效，一般慢性虛弱病癥都可選用。 黨參的功效 1、助血管 黨參中含有降血脂，血壓，消血堵的物質(zhì)，從而對冠心病以及心血管疾病患者都有一定的改善預防作用。人們在平時服用能遠離“三高”的危害。 2、助血液 黨參能夠

　　夏天天氣炎熱，很多寶寶都不喜歡吃飯了，媽媽是否很苦惱呢，親親寶貝在這里推薦三款營養(yǎng)早餐搭配，讓你的寶寶增加食欲，那么媽媽該怎樣搭配豐富的早餐，看一下的營養(yǎng)早餐搭配吧! 　　營養(yǎng)早餐搭配1：果仁玉米粥+雞蛋肉松三明治 　　原料：果仁和玉米面適量、雞蛋1個、黃瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松適量。 　　果仁玉米粥 　　1、將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 　　2、將水放入鍋內(nèi)，細玉米面用溫水調(diào)勻，水開后，將調(diào)好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米面糊糊，然后將少量白糖、葡萄干和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。 　　雞蛋肉松三明治 　　1、將雞蛋煎熟(煎時要少放油)。黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。 　　2、在面包上撒一層肉松，蓋上一片面包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片面包，擺上火腿片，蓋上另一片面包，對角切。 　　

腰部按摩 腰部保健按摩可以舒筋通絡(luò)，促進腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣與腰部疼痛，使腰部活動靈活、健壯有力。揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動15-20次。壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針，后逆時針各36圈。 腰部保暖 腰部如果特別怕冷，可以買專門的護腰來佩戴，護腰就是用以保護腰部的圍布，也叫腰部固定帶，隨著科學技術(shù)的發(fā)展，護腰的材質(zhì)已經(jīng)不限于通常的布料，它的功能也不僅僅限于保暖了。好的護腰不僅可以固定腰部、保暖、還可連續(xù)釋放遠紅外、負離子。并給人體帶來了微電流的熱電刺激效應。能有效改善血液循環(huán)、緩解

立冬后多少天冬至 每一年的立冬日期為11月8日，而冬至為每年的12月22日，因此立冬后距離冬至還有44天的時間。 立冬是冬天的第一個節(jié)氣，在每年公歷11月7-8日之間到來，立冬節(jié)氣時太陽公轉(zhuǎn)到了黃經(jīng)225℃的位置。 冬至又名“一陽生”，是中國農(nóng)歷中一個重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“數(shù)九、冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。 立冬養(yǎng)生要點 1、不妨多賴會兒床 ，立冬日除了食補，還要重調(diào)養(yǎng)。 其中，起居調(diào)養(yǎng)強調(diào)“無擾乎陽，早臥晚起，必待日光”。也就是說，在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機能。早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。 2、宜吃栗子花生黑木耳 飲食調(diào)養(yǎng)要遵循“秋冬養(yǎng)陰”“無擾乎陽”“虛者補之，寒者溫之”的古

冬天跑步要注意什么—室外天氣 冬天如果在室外跑步首要的就是要關(guān)注好天氣情況，冬季易發(fā)霧霾天氣，霧霾天外出跑步弊大于利，建議盡量避免戶外運動。下雨天時，路面滑，增大運動受傷風險，建議在室內(nèi)跑步。 冬天跑步要注意什么—跑步時辰 冬天跑步盡量不要在早上跑，早晨空氣不好，你吸進去的大多是二氧化碳而不是氧氣，建議大家在上午10點之后或者下午5點之后進行戶外跑步，對于上班族和學生來說，上午跑步不現(xiàn)實，下午5點后跑步比較好，還能夠消除一天累積的疲勞感。 冬天跑步要注意什么—跑前熱身 冬天跑步前一定要做好熱身工作，冬季氣溫較低，人體四肢受冷僵硬，致使皮膚彈性減弱。如果從安靜狀態(tài)下突然進行運動，尤其是跑步這樣劇烈的運動，往往容易出現(xiàn)呼吸困難、心慌無力