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如何分辨一般感冒或是流感 因?yàn)榱鞅撬⒖人浴⒑韲低炊タ瘁t(yī)生的時(shí)候，一定會(huì)問醫(yī)師的一個(gè)問題，就是我到底是流感還是感冒?并要求要做快篩檢查。不過大家可能對(duì)快篩有點(diǎn)誤解，其實(shí)它的準(zhǔn)確度只有6成，所以大部分的時(shí)候還是仰賴醫(yī)師的問診跟判斷。所以醫(yī)師在做判斷的時(shí)候，其實(shí)會(huì)按照流感的特殊癥狀來進(jìn)行，像是流感有一個(gè)跟感冒完全不一樣的癥狀，也就是肌肉非常疼痛，那種疼痛跟肌肉拉傷、肩頸疼痛、瘀青的疼痛不一樣，是從肌肉深處有一種酸酸、沒有力氣的感覺。 而一般感冒的癥狀，只會(huì)有上呼吸道的癥狀，也就是鼻子、喉嚨、氣管這部分，所以可能會(huì)流鼻水、打噴嚏、咳嗽、有痰等，但不會(huì)有全身性的癥狀;即使有，也非常輕微，而且多半在幾天之內(nèi)就會(huì)自己好起來。不過因?yàn)榱鞲锌赡軙?huì)引起的并發(fā)癥讓人太害怕，即使是小感冒也可能被心急的爸媽們當(dāng)成流感，即使醫(yī)師說只是一般感冒，不需要吃藥，但看到孩子發(fā)燒這么不舒服，或

　　當(dāng)然，寶寶缺鈣也會(huì)有很多后果，對(duì)于小小孩會(huì)造成佝僂病，大一點(diǎn)的孩子缺鈣的話則會(huì)骨密度不理想，容易骨折等，對(duì)寶寶的健康發(fā)育會(huì)有影響。怎樣判斷自己的孩子是否缺鈣呢?媽媽們可以從下述癥狀中作一個(gè)參考自測(cè)。 　　1、奶制品攝入少，每天低于200毫升 　　2、出汗比較多 　　3、比較容易過敏 　　4、有佝僂病的臨床表現(xiàn) 　　5、牙齒發(fā)育遲、骨骼發(fā)育緩慢 　　6、大點(diǎn)的孩子有生長(zhǎng)痛(下肢疼痛) 　　如果您的孩子有上述癥狀的話，建議去醫(yī)院做個(gè)檢查，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)家長(zhǎng)描述的寶寶膳食回顧、癥狀等作出合理的判斷，并通過驗(yàn)血、骨密度檢查等得出科學(xué)的結(jié)論。從而對(duì)寶寶進(jìn)行有針對(duì)性的科學(xué)合理的補(bǔ)鈣。 　　一、吃小黃魚可補(bǔ)鈣 　　做法：可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底，把10公分左右長(zhǎng)的小黃魚排放在上面，加適量醋用慢火燉爛，甚至可以連魚頭、魚刺都變酥了。這樣，整條魚都變

杏仁有3種，功效、味道大不同 1、南杏：又稱為甜杏仁，外型大而扁、顏色比較淺，常被用來制作甜品，特色是香氣淡、味道微甜。在功效上具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，對(duì)干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。 2、北杏：也被稱作苦杏仁，外型小而厚、顏色偏黃，一般都會(huì)拿來供藥用，特色是香氣比較濃、吃起來偏苦。具有潤(rùn)肺、平喘的功效，對(duì)于因傷風(fēng)感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。但不可一次服用過多，否則可能會(huì)引起急性中毒! 3、堅(jiān)果杏仁： 堅(jiān)果杏仁本名為扁桃，所以我們平日常吃的堅(jiān)果杏仁應(yīng)該叫扁桃仁。富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、膳食纖維、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素，可降低壞膽固醇，亦有抗氧化、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、保護(hù)心臟等功能，美國臨床腫瘤學(xué)學(xué)會(huì)的研究文獻(xiàn)也證實(shí)了堅(jiān)果具有降低罹癌風(fēng)險(xiǎn)的作用。 適量補(bǔ)充堅(jiān)果杏仁好處多 1、保持心臟健康

肝火旺可以喝苦丁茶嗎 肝火旺可以喝苦丁茶。肝火旺盛者一般都有急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口干、耳鳴耳聾、失眠或噩夢(mèng)紛紜、脅肋灼痛、小便短黃等癥狀。如果你生活中，有難以控制的急躁易怒，晚上做夢(mèng)不像心急火燎者那么溫和，而是以噩夢(mèng)為主，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫(yī)叫“肝火上炎”。有癥狀時(shí)可用苦丁茶泡水喝?？喽〔璧乃幱眯Ч黠@，中醫(yī)認(rèn)為，它具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等由于苦丁茶屬寒，無癥狀時(shí)及虛寒者不建議飲用。 苦丁茶怎么泡 1、水要開。 2、水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。 3、選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。 4、放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論，但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來

春天釣魚的最好時(shí)間：早春三月 春季從二月底三月初開始，早春三月一般氣溫還是比較低的，尤其是早晚的溫度。所以釣友們不要挑早晨和傍晚去釣魚，一般以上午八九點(diǎn)以后、下午五點(diǎn)之前的時(shí)間段為最佳，這時(shí)候水溫會(huì)隨著溫度的升高變得比較暖和，魚兒也會(huì)借此從水底出來活動(dòng)和覓食。 春天釣魚的最好時(shí)間：仲春四月 仲春四月是春釣黃金季，因?yàn)樗脑麻_始?xì)鉁貢?huì)大幅度回暖。如果釣友們選擇早晨去釣魚，那么在6—10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段內(nèi)應(yīng)該朝陽而釣，因?yàn)樵绯繗鉁叵啾扔谥形绲臍鉁貋碚f算是比較低的，這一時(shí)間段有太陽照射的水域水溫會(huì)相對(duì)高一些，魚兒也偏愛水溫暖和的水域，喜歡在此處聚集活動(dòng)和覓食。 春天釣魚的最好時(shí)間：暮春五月 暮春五月，天氣已經(jīng)可以保持長(zhǎng)時(shí)間段的暖和，基本上很少出現(xiàn)氣溫升降不定、冷熱交替的情況了，所以五月份里一日的釣魚

脂溢性脫發(fā)能染發(fā)嗎 脂溢性脫發(fā)最好不要染發(fā)。因?yàn)榛加兄缧云ぱ椎幕颊哳^皮本身都已經(jīng)很脆弱了，各種染發(fā)劑皆含有幾十種化學(xué)成分，據(jù)有關(guān)部門對(duì)百余種染發(fā)劑進(jìn)行檢測(cè)，將近90%的染發(fā)劑含硝基苯、苯胺等有毒的化學(xué)物質(zhì)，容易被皮膚吸收，對(duì)人體產(chǎn)生危害。所以最好不要染發(fā)，在治療期間最好不要做任何的頭發(fā)護(hù)理，會(huì)刺激到頭皮，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)加重脫發(fā)的癥狀。脂溢性皮炎患者首先一定要做好清潔的工作，然后平常飲食的話注意清淡多吃蔬菜水果，最好不要吃油炸，太過油膩燒烤類的食物，精神緊張、過度勞累、細(xì)菌感染，護(hù)理不當(dāng)，患處不要用手去抓撓。脂溢性皮炎還有一點(diǎn)特別需要注意，不能經(jīng)常性的熬夜，注意自己的作息時(shí)間。 染發(fā)的不良后果 1、皮膚過敏反應(yīng)，是染發(fā)最多見的不良反應(yīng)。一些人染發(fā)初期可能不發(fā)生過敏反應(yīng)，經(jīng)過數(shù)次染發(fā)之后，就可能發(fā)生過敏反應(yīng)，用的時(shí)間越長(zhǎng)，發(fā)生過敏的幾率越高

肝火旺容易長(zhǎng)痘嗎 肝火旺容易長(zhǎng)痘。 肝火旺是長(zhǎng)痘痘的主要原因之一，人一旦肝火旺，心情就會(huì)浮躁，肝火多，導(dǎo)致臉部長(zhǎng)痘。臉部長(zhǎng)痘痘是因?yàn)槿梭w內(nèi)所積累的肝火會(huì)產(chǎn)生濕熱，從而引發(fā)臉部長(zhǎng)痘的危機(jī)，然而肝火一直不下火，就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素積累，難以祛痘，所以把肝臟調(diào)理好，時(shí)刻保持開朗的心情，這樣就能夠減少痘痘的生長(zhǎng)。 肝火旺長(zhǎng)痘怎么辦 1、多喝檸檬水 水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。 2、加強(qiáng)排毒 對(duì)于較多見的濕熱型痤瘡，應(yīng)以調(diào)理身體，順暢排毒為目的。建議首先要遠(yuǎn)離肥甘厚膩、辛辣的食物，特別是皮膚出現(xiàn)痤瘡，或者口臭、便秘等有濕熱癥狀的人群。 3、補(bǔ)足礦物質(zhì) 要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦

穿得過多會(huì)導(dǎo)致寶貝上火感冒 入冬之后，家長(zhǎng)怕寶貝著涼，喜歡給寶貝穿好幾件衣服包裹著。殊不知，這樣反而使寶貝易生病。處在快速生長(zhǎng)期的寶貝，尤其是男寶貝，如果穿得過多，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生熱，造成中醫(yī)所說的上火，出現(xiàn)發(fā)熱、感冒。再者穿得過多，寶貝一活動(dòng)很容易出汗。出汗使毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，很容易受涼生病。尤其小嬰兒，體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差，過多衣著，過厚蓋被，會(huì)使寶貝體內(nèi)喪失過多的水分，發(fā)生脫水熱。 寶寶冬季穿衣小貼士 穿多少取決于室內(nèi)溫度 如果家里取暖設(shè)施，一般不會(huì)太冷，就不用穿太多了，要適度減衣或少穿一件。如果室內(nèi)溫度稍低的環(huán)境下，建議寶貝穿衣：上裝為“保暖內(nèi)衣+薄毛衣或棉線衣+厚毛衣”；下裝為“保暖內(nèi)褲+薄毛褲或厚實(shí)些的棉線褲+厚毛褲”。 如果是南方地區(qū)，媽咪要注意看天氣預(yù)報(bào)，根據(jù)溫度高低決定寶貝的穿衣厚度，及時(shí)調(diào)整。寶貝活動(dòng)量大，易出汗，注意給寶貝

夏天喝牛奶會(huì)上火嗎 夏天喝牛奶不會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為，牛奶味甘性微寒，具有滋潤(rùn)肺胃，潤(rùn)腸通便、補(bǔ)虛作用。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補(bǔ)益勞損潤(rùn)大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶并不會(huì)產(chǎn)生熱氣的。從營(yíng)養(yǎng)的角度講，牛奶含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和水分等，這些成分沒有導(dǎo)致中醫(yī)理論中“上火”的因素。而且牛奶中水分含量高，在夏季也是一種良好的水分來源。夏天天氣炎熱，人體出汗較多。牛奶中含有78%左右的水分，其蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，夏天喝牛奶不僅可以補(bǔ)充肌體損失的水分，還可以增加營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)保持身體健康是極為有益的。 夏天喝牛奶的好處 1、營(yíng)養(yǎng)含量高 牛奶之內(nèi)含有的礦物質(zhì)種類是比較多的，除了我們大家都熟悉的鈣物質(zhì)之外，還具有了比較豐富的鐵、鋅、銅、磷、錳、鉬等等物質(zhì)的含量其實(shí)也是很多的。最

去秋燥 柿子味甘、澀，性涼，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、健脾益胃等功效，對(duì)于緩解秋燥效果也是非常好的。 鮮柿生食可治療肺熱燥咳、咯血、痔瘡出血;鮮柿搗爛取汁，溫開水沖服，可治甲狀腺腫;未成熟鮮柿250克，切碎取汁，開水沖服，可治療胃熱傷陰之煩渴口干。 防治便秘 柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。 涼血止血 新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。 潤(rùn)肺祛痰 生食柿子就有潤(rùn)肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果發(fā)現(xiàn)高血

愛翹二郎腿當(dāng)心翹出4種疾病 1、腿部靜脈曲張、下半身水腫 靜脈曲張是一種因?yàn)殪o脈長(zhǎng)期處于擴(kuò)張狀態(tài)而導(dǎo)致的慢性病，出現(xiàn)下肢麻痺、酸痛與突然無法行走的狀況，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腿部靜脈血液循環(huán)變差，青筋暴露，引發(fā)潰瘍、靜脈炎與其他疾病。而在翹二郎腿時(shí)，翹起來的那條腿的后側(cè)神經(jīng)血管長(zhǎng)期壓在另一只腳，在兩條腿密切貼合的狀況下，導(dǎo)致血流不暢通，因此會(huì)加重小腿靜脈曲張的機(jī)率。而用這種姿勢(shì)久坐，造成下半身肌肉欠缺運(yùn)動(dòng)，而可能出現(xiàn)水腫的狀況。 2、退化性關(guān)節(jié)炎 由于翹二郎腿會(huì)讓一只腳長(zhǎng)期承受另一只腳的壓力，不正常的外力會(huì)增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)部結(jié)構(gòu)的壓力，導(dǎo)致膝蓋上腔退化磨損，增加罹患退化性關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)。 3、骨盆歪斜、椎間盤突出 長(zhǎng)期翹腳會(huì)讓骨盆往一側(cè)或往后傾斜，導(dǎo)致骨盆歪，可能會(huì)出現(xiàn)梨狀肌癥候群，足底筋膜炎。此外，翹腳也會(huì)使椎間盤受不到不平衡

春天吃什么蔬菜去火：豆芽菜 豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。 推薦食譜：豆芽拌韭菜 材料：韭菜400克，綠豆芽200克，胡麻油10克，鹽5克 做法： 1、韭菜洗凈切段、豆芽洗凈，兩個(gè)入鍋燙一下裝盤; 2、放入花椒油、鹽，拌勻即可。 春天吃什么蔬菜去火：黃瓜 中醫(yī)認(rèn)為黃瓜性涼味甘無毒，入脾、胃、大腸三經(jīng)。有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血。黃瓜的皮所含的營(yíng)養(yǎng)素也很豐富，吃黃瓜的時(shí)候應(yīng)當(dāng)保留。切記在浸泡黃瓜的時(shí)候不要切頭去根，那樣會(huì)讓黃瓜的營(yíng)養(yǎng)流失。 推薦食譜：黃瓜炒蛋 材料：雞蛋3個(gè)，

　　赤小豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，最適合夏天消水腫，具有健脾開胃的功效。小編推薦一款適合夏至飲用的養(yǎng)生湯：粟米赤小豆煲生魚湯。 　　粟米赤小豆煲生魚湯清潤(rùn)鮮美可口，有清熱、健脾、祛濕、開胃的作用,且男女老少皆宜,是夏日家庭的養(yǎng)生靚湯。 　　材料： 　　粟米2條、赤小豆100克、蜜棗3個(gè)、陳皮1/4個(gè)、生魚1條、豬瘦肉100克、生姜3片。 　　烹制： 　　粟米連衣、須、芯洗凈;赤小豆浸透后,洗凈;蜜棗洗凈，去核;陳皮浸軟，去瓤;生魚宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水;豬瘦肉洗凈，與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸后，改為文火煲約1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。 　　粟米又稱為玉米，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A原、B1、B2、E，以及鐵、鈣、磷、硒、鎂等，還富含谷氨酸、賴氨酸、木質(zhì)素等。中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，有健脾開胃、養(yǎng)顏益壽、通大小二便的

　　夏季炎熱，人們都會(huì)利用炎炎的夏日來減肥，那么吃什么可以減肥呢?小編在這里推薦豆腐減肥餐，讓嘴饞的你用吃來解決減肥! 　　人體基本上是由水和蛋白質(zhì)組成，制作豆腐的原料——大豆，富含植物蛋白，能給我們運(yùn)動(dòng)后造成疲勞而導(dǎo)致機(jī)能衰退的肌肉補(bǔ)充能量，促進(jìn)體內(nèi)的代謝功能。所以夏季減肥餐，不如來做做豆腐餐，下面小編就推薦3款豆腐減肥餐。 　　人體骨骼健康不可缺少的鈣質(zhì)，在豆腐中的含量也不少哦!特別是在減肥的時(shí)候，能維持我們的飲食均衡，而且很容易被人體吸收。異黃酮與雌性激素有相同的功效，可以緩解經(jīng)期紊亂等癥狀，還能預(yù)防鈣質(zhì)的流失，促進(jìn)骨膠原的代謝。豆腐中富含的卵磷脂能清理血管壁上的膽固醇，令血液流通得更順暢，預(yù)防高血脂等問題。另外，其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如低聚糖與維生素B與E等，能改善腸道環(huán)境，便秘解決了，就自然能跟易胖的體質(zhì)說再見了! 　　作為飲食減肥不可缺少的豆腐，在日常生活中

喝什么粥對(duì)頭發(fā)好：杏仁粥 杏仁堅(jiān)固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成體內(nèi)激素增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。 原料：香米適量，杏仁適量，白砂糖適量。 做法：香米提前浸泡，杏仁打成杏仁碎。開火，鍋中倒入適量清水，燒開后，將米下入，大火燒開。轉(zhuǎn)小火，鍋蓋半蓋即可。煮至八成熟時(shí)，大約預(yù)計(jì)再10分鐘左右即可出鍋時(shí)，加入適量杏仁碎，繼續(xù)小火慢煮。香米開大花，關(guān)火，加入適量糖調(diào)味即可，盛出食用。 喝什么粥對(duì)頭發(fā)好：黑芝麻粥 黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補(bǔ)材料，這是因?yàn)楹谥竞蓄^發(fā)生長(zhǎng)健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等.經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補(bǔ)血通便。 原料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞。

按摩哪里可以去濕氣：陰陵泉穴 位置：位于膝蓋下方，沿小腿內(nèi)側(cè)骨向上捋，向內(nèi)轉(zhuǎn)彎時(shí)的凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢(shì)，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。此穴能健脾除濕。是祛濕的要穴，能從根本上解決生痰的癥狀。 按摩：用手指按揉此穴，用拇指點(diǎn)按，一次按摩5分鐘，每日早晚各1次。 按摩哪里可以去濕氣：委中穴 位置：位于人體的腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。委中穴在窩的中心點(diǎn)上，走的是膀胱經(jīng)。人體最大的排毒祛濕通道就是膀胱經(jīng)，委中穴是這通道上的排污口。 按摩：時(shí)常敲打或撥動(dòng)此穴8分鐘左右至有淤斑痧點(diǎn)出現(xiàn)，不可少于36下，每?jī)芍芘囊淮巍? 按摩哪里可以去濕氣：大橫穴 位置：在腹中部，距臍中4寸。 此穴是個(gè)祛濕大穴，全身的濕氣都能

2020年閏年能不能做被子 在中國某些地方有閏月忌做棉被的說法，忌曰：“閏月不套被，套被自個(gè)睡”。 還有些地方民間習(xí)俗正月里是不能做被子的，一種說法是正月里不能動(dòng)針線和剪刀之類的東西，做被子是要?jiǎng)俞樉€的。還有一種說法是被子諧音“背”，正月是一年的開始，凡事都要圖個(gè)吉利，討個(gè)好“口彩”，做被子是犯了口彩的忌諱。 在山東民間的說法是農(nóng)歷5月，這一個(gè)整月里不套被子。特別是新人(準(zhǔn)備結(jié)婚的人)蓋的被子。即使是農(nóng)歷5月結(jié)婚，新人用的被子也都是提前套好的。農(nóng)歷5月，這一個(gè)整月里，普通人家也不套被子。 其實(shí)部分地區(qū)的年輕人結(jié)婚時(shí)已經(jīng)沒有了父母制作被子的傳統(tǒng)，而是在店鋪內(nèi)直接購買，因此幾月份做被子并沒有具體的規(guī)定。因此2020年閏年可以在做被子前根據(jù)當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)來決定具體的數(shù)量和時(shí)間。 2020年閏年有什么講究 1、

秋天吃薏米好嗎 秋天可以適量吃一些薏米，薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便。另外薏米含有蛋白質(zhì)、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤(rùn)澤肌膚，減少皺紋功效，因此秋天飲用薏米水有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時(shí)讓臉部肌膚恢復(fù)滋潤(rùn)。 而且薏米含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)，使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。 小貼士：薏仁米食用最佳時(shí)段應(yīng)在早飯后午飯前這段時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是胃脾相繼工作的時(shí)間，這時(shí)候食用正好對(duì)胃脾進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。 秋天吃薏米注意事項(xiàng) 1、薏米是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。 2、薏米清

鹿胎膏月經(jīng)期可以吃嗎 鹿胎膏月經(jīng)期不建議吃。 鹿胎膏可以補(bǔ)氣益血。鹿胎膏對(duì)于女性面色蒼白，四肢無力，手腳寒冷，經(jīng)血過少，虛弱贏瘦，過度疲勞等也有很顯著的功效。經(jīng)期女性會(huì)出血，在此期間服用鹿胎膏補(bǔ)血會(huì)導(dǎo)致出血更加嚴(yán)重。因此這個(gè)時(shí)候最好不要服用鹿胎膏，鹿胎膏可以在經(jīng)期后服用。但是對(duì)與某些手腳寒冷，經(jīng)血過少的女性，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇性服用鹿胎膏。達(dá)到正常經(jīng)期的征兆。 鹿胎膏會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎 鹿胎膏一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。 鹿胎膏主要作用是補(bǔ)氣益血，調(diào)經(jīng)散寒，可以治療氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)和寒濕帶下等病癥。服用鹿胎膏一般不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的。一般不會(huì)影響女性月經(jīng)的。引起月經(jīng)推遲的原因有很多比如勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可以引起月經(jīng)的不規(guī)律。建議就診檢查性激素六項(xiàng)，B超看看，明確診斷，遵醫(yī)囑調(diào)理月經(jīng)。

防曬產(chǎn)品有哪些：遮陽傘 遮陽傘當(dāng)之無愧是女性夏日的消暑佳品。在選擇傘面時(shí)，面料紡織明顯稀疏的傘抗紫外線性能一般較差?？椢镉捎诰哂锌s水的特性，購買遮陽傘時(shí)，傘面宜大不宜小。 織物的顏色與紫外線防護(hù)性能有關(guān)。在同等條件下，顏色越深的織物抗紫外線性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深綠色較淺藍(lán)色、淺粉色、淺黃色等抗紫外線性能較好。 防曬產(chǎn)品有哪些：遮陽帽 日曬最猛烈的時(shí)間是從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)或4點(diǎn)。遮陽帽對(duì)于抵抗陽光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙灘上和戶外，更要一直戴著帽子。在多云多風(fēng)的天氣里，陽光射線比較散亂，因此要把防曬霜當(dāng)成防護(hù)重點(diǎn)。 遮陽帽首選寬邊帽，因?yàn)樗苷谧∧槪弊雍秃箢i，發(fā)揮最大的防曬效果。鴨舌帽和棒球帽只能幫你遮住額頭和臉的上半部分，所以不是有力