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夏天吃桂圓干會上火嗎 夏天吃桂圓干是非常容易引起上火的， 夏季氣溫高，肝火比較旺盛，而桂圓干屬于濕熱食物，平時生活中過量食用龍眼肉的話，還有可能會因此而導(dǎo)致出現(xiàn)有咽喉炎、虛火旺、便秘、糖尿病等癥狀。因此專家提醒，每天吃龍眼的數(shù)量不能超過4兩，最多不能超過6兩。 夏天時用桂圓做粥是它最理想的食用方法之一，特別是把桂圓與大米等食材一起煮粥，既可以讓人們吸收大量營養(yǎng)，又能減少人們上火癥狀的發(fā)生。因為大米是一種涼性食材，它與桂圓的熱性正好可以相互中和。也可以將桂圓與菊花、西洋參等養(yǎng)陰清熱的藥物一起煮食，既可補氣血，又可改善或避免上火癥狀的出現(xiàn)。有眼屎增多的人，還可加入枸杞子、白菊花一起煮食，養(yǎng)肝明目。 健康小貼士：桂圓干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食;桂圓性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食

處暑不出頭,割谷喂老牛的意思 處暑不出頭,割谷喂老牛的意思是說，處暑的時候，地里的莊稼像高梁、玉米、糜谷等大莊稼，還出不了穗頭，就沒收成的希望了，就像無用的荒草一樣，只能割掉喂牛吃了。 處暑”分三候，這第三候是“禾乃登”：這其中的的“禾”指的是高梁、黍子、稻谷等傳統(tǒng)農(nóng)作物的總稱，而“登”就是成熟的意思。也就是說，處暑之后，不出意外的話，田里的農(nóng)作物也都該成熟了。 但如果因為之前種糧的時候下種遲了，或者遇上旱天了等等，導(dǎo)致莊稼生長緩慢，到了處暑還沒抽出穗頭，那就眼看著是豐收無望了。即使有好不容易，勉勉強強抽了穗的，等到處暑一過，秋霜凍上一凍，也基本上是扁穗兒，也就是農(nóng)戶們俗稱的“空殼”。 關(guān)于處暑的諺語有哪些 1、處暑栽白菜，有利沒有害。 2、處暑移白菜，猛鋤礴苗曬。 3、處暑見紅棗，秋

霜降氣溫多少度 霜降前后全國的平均氣溫為10℃ ~ 20℃，氣溫最高城市為三亞、北海、福州，平均氣溫在25℃左右。氣溫最低的城市是哈爾濱、長春、銀川、呼和浩特，平均氣溫在1℃左右。緯度偏南的南方地區(qū)，平均氣溫多在16℃左右。當(dāng)然，即使在緯度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，貼地層空氣的溫度和濕度有差異。霜降時節(jié)，涼爽的秋風(fēng)已吹到花城廣州。東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下。 氣溫多少度才會有霜 霜降時節(jié)，若有較強的冷空氣南下，地表面溫度降到0℃或以下，近地面空氣中的水汽達到飽和，便會在地面或近地面物體上直接凝華形成細小的冰晶。霜一般形成在寒冷季節(jié)里晴朗、微風(fēng)或無風(fēng)的夜晚。霜的出現(xiàn)，說明當(dāng)?shù)匾归g天氣晴朗并寒冷，大氣穩(wěn)定，地面輻射降溫強烈。這種情況一般出現(xiàn)于有冷氣團控制的時候，所以往往會維持幾天好天氣。

食療法 睡前這些食物，能有效的幫助睡眠。 1、牛奶助眠 在睡前1小時喝一杯牛奶，有助于幫助睡眠。因為牛奶中有兩種催眠物質(zhì)，一種是色氨酸，另一種就有點類似麻醉鎮(zhèn)靜作用的天然嗎啡類的物質(zhì)，能有效幫助入眠。 2、小米粥安神 睡前半個小時適量吃一些用米熬成稍微濃稠的粥，能幫助安睡。因為米里面含有較高的色氨酸，有催眠作用。 3、蓮子鎮(zhèn)靜安神 睡覺之前吃蓮子，可以促進消化液的分泌，同時還幫助消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。建議每晚睡前服用糖水煮蓮子。 運動法 1、日常生活中的適量的運動既能促進睡眠，還能鍛煉身體。 2、睡前的舒展運動可助眠。 具體做法： ● 握緊拳頭，再松開。 ● 把額頭用力往上揚，拉緊此處肌肉，再放松;然后把眉

室內(nèi)工作需要防曬嗎 室內(nèi)工作需要防曬。 距離窗口位置2-4.5m的區(qū)域都屬于光照輻射區(qū)，紫外線具有很強的穿透性，能直接穿過玻璃進入室內(nèi)，而大多數(shù)玻璃對于紫外線流量的過濾又很少，所以在室內(nèi)也需要防曬，可以選擇拉上遮光簾，或是涂抹日常外出時使用的防曬霜。 室內(nèi)的燈光會讓皮膚變黑不要以為只有太陽光會讓皮膚變黑，室內(nèi)的燈光如果比較強，一樣可以導(dǎo)致皮膚變黑。如果細心觀察一下不難發(fā)現(xiàn)，只要在燈光下照射一天，皮膚會明顯的變得暗沉無光。所以，在室內(nèi)工作的時候，尤其是面對著電腦的時候，最好是涂抹防曬霜防曬，保護皮膚。 室內(nèi)如何選擇防曬霜 1、根據(jù)膚質(zhì)來選擇，如敏感膚質(zhì)要選擇溫和性或者植物性的防曬霜。膚質(zhì)不同就好比體質(zhì)不一樣吃的食物也要不同，人天生就具有各自不同的膚質(zhì)，如果你不知道自己的膚質(zhì)，可以參與一些網(wǎng)上的膚質(zhì)測試題，對不同膚

腸道好壞菌分布不平衡 人體腸道中的壞菌約占了20%，壞菌主要特點就是會分解沒完全被吸收的脂肪跟蛋白質(zhì)，進而轉(zhuǎn)成具有臭味的「硫化氫」、「氨」，也就臭屁。如果不是脂肪或蛋白質(zhì)吃太多，卻常常放臭屁的人，就要特別小心腸道菌分佈不平衡，「壞菌派」菌群過度繁殖增加，在腸道內(nèi)產(chǎn)生氣體。 腸道消化能力不佳 長期的腸道消化不良會造成食物殘渣停留在腸道的時間太久，容易形成毒素、助長腸內(nèi)壞菌的滋生，而壞菌的發(fā)酵速度加速，就會產(chǎn)生氣體，使得放屁頻率增高，并伴隨著腐臭味。 腸道炎癥 潰瘍性結(jié)腸炎、慢性腸炎、克羅恩病等腸粘膜的病變疾病，因為腸道炎癥刺激，而導(dǎo)致產(chǎn)氣的增加，放屁的情況也會有所增加。但是像這種情況導(dǎo)致的放屁增多，可以通過治愈原發(fā)病而減輕癥狀。 食用某些產(chǎn)氣食物

雪蛤男人能吃嗎 雪蛤男人可以吃，但是要適量，不宜過多的食用。 雪蛤作為養(yǎng)顏補品的功效已廣為人知。其性味咸平，不燥不火，含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種微量元素動物多肽物質(zhì)，尤其適合作為日常滋補之品。 雪蛤的功效與作用是補腎益精、養(yǎng)陰潤肺，雪蛤的有治身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足的作用。雪蛤少量有益人體的天然激素睪酮、雌二醇、孕酮等，具有補腎益精、潤肺養(yǎng)陰、壯陽健體、的獨特功效。所以男人食用雪蛤增強體質(zhì)，增強性能力。 男人吃雪蛤的好處 1、雪蛤經(jīng)充分溶脹后釋放出膠原蛋白質(zhì)、安基酸和核醇等物質(zhì)，可促進人體特別是皮膚組織的新陳代謝，保持肌膚光潔、細膩、保持肌體的年輕態(tài)、健康態(tài)。 2、含有豐富的膠原蛋白，與人體皮膚有較好的親和力，極易被皮膚吸收，對防止手足皺裂、保濕、曬后修復(fù)、除皺、止癢、淡化色斑

秋季養(yǎng)生有哪些小秘訣？秋季養(yǎng)生該怎么做呢？俗諺有“早晨立了秋，晚上涼颼颼”“立秋一日，水涼三分”之說，因此秋季養(yǎng)生保健必須注意七個方面。 一、起居有常合理著裝 古人曰“早臥早起，與雞俱興”。但秋季早、晚溫差較大，人們起居調(diào)攝應(yīng)與氣候變化相適應(yīng)，以免秋天肅殺之氣產(chǎn)生不利影響。 入睡之前一定要關(guān)窗閉戶，以防止寒濕之邪入侵。 中老年人既要注意防寒保暖，又不能過早、過多添加衣物；只要不是過于寒冷，應(yīng)盡量讓機體保持于涼爽狀態(tài)，使其具有抗御風(fēng)寒的能力，防止感冒和引發(fā)呼吸道等各種疾病的發(fā)生。 二、合理飲食注意養(yǎng)肺 秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，所以飲食應(yīng)注意養(yǎng)肺。 可多吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏雞、豬肺、豆?jié){、蜂蜜、龜肉、橄欖、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺和

雞皮膚去角質(zhì)有用嗎 雞皮膚去角質(zhì)有一定的作用。 因為“雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以溫和地去角質(zhì)是必要的，但一定不可過度。可以適當(dāng)使用果酸和水楊酸溫和去角質(zhì)。這2個是目前世界上研究最充分也最有效的去角質(zhì)成分。因為水楊酸是脂溶性的，能夠進入毛孔去除毛孔角質(zhì);而果酸是水溶性的，主要是停留在肌膚表面去除表面角質(zhì)。 雞皮膚怎么去角質(zhì) 1、使用果酸的要注意的是先從低濃度開始使用，然后慢慢測試，最終選擇最適合自己的濃度。只要控制在適當(dāng)?shù)臐舛确秶c使用頻率，果酸身體乳是可以長期使用的。 2、要注意的是，去角質(zhì)并不能成為日常功課，頻繁去角質(zhì)反而會導(dǎo)致角質(zhì)層脆弱敏感，因此，去角質(zhì)可以一個月進行2-3次，選擇溫和天然的去角質(zhì)產(chǎn)品和工具來進行。 3、做好日常保濕工作很重要，浴后及時涂抹保濕乳可以讓皮膚水分充裕，減緩角質(zhì)層變

初夏吃什么魚：草魚 春末夏初的草魚是淡水魚中最物美價廉的魚類之一。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的好食物。草魚還含有豐富的硒元素，有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。對于身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，開胃、滋補。清代《醫(yī)林纂要》中記載草魚能“其頭蒸食尤良。”。 推薦做法：清蒸草魚 材料：蔥絲少許，姜絲少許，打算兩瓣，蒸魚豆豉2茶勺，油5ml，花椒少許，鹽少許，料酒2茶勺。 做法： 1、先把魚用料酒和鹽腌制30分鐘。 2、水開后，上鍋蒸8分鐘。取出，把盤子里的水倒掉。 3、加入蔥姜絲，倒入蒸魚豆豉。注意：一定要貼邊倒，不要直接澆在魚身上。上鍋繼續(xù)蒸5分鐘。 4、另起鍋加油，燒熱，加花椒少許。等花椒變黑后，關(guān)火。 5、在蒸

　　秋季養(yǎng)生吃什么水果好。秋天有很多水果新鮮上市，這些秋天時令的水果自然是秋季養(yǎng)生的首選，那么秋天吃什么水果好呢，讓親親寶貝小編告訴你! 　　1、鮮棗補氣養(yǎng)血 　　鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養(yǎng)豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生素丸”之美稱。據(jù)測定，每100克中有243毫克的維生素C，18—23 克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富，其含有的人體所必需的胡蘿卜素也遠遠超過其他棗制品。果糖和葡萄糖含量達11-16%，可溶性固形物達14-20%。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。 　　鮮棗有健潤脾胃、養(yǎng)血、補氣的功效，氣血兩虛、脾胃功能不好的人適宜多吃，一天吃8～10個即可。需要注意的是，痰多和大便秘結(jié)者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱。 　　選購貼士：不要光挑個兒大的，而要挑形狀規(guī)則，聞起來有清香味

防霾口罩哪個牌子好TOP1：3M 3M公司是顆粒物防護口罩的發(fā)明者。在1970年代初的美國，3M公司在全球首創(chuàng)了用3新型的顆粒物過濾材料制作的覆蓋人口鼻區(qū)域的防粉塵口罩，廣泛用于保護各類在工作中接觸高濃度粉塵的勞動者，并在隨后的40多年中，不斷深入研究顆粒物防護的技術(shù)，設(shè)計生產(chǎn)品種繁多、功能各異的防護口罩。 防霾口罩哪個牌子好TOP2：綠盾 綠盾口罩是由上海興諾康綸科技研發(fā)的新一代抗菌防塵口罩，目前具有國內(nèi)PM2.5口罩的專利授權(quán)，其專利PM2.5技術(shù)，防塵級別達到能預(yù)防粒徑小于或等于2.5微米的顆粒。該口罩的亮點還在于它除了能真正防PM2.5，面料選用了康綸纖維能殺超級細菌的面料。因此具有防塵、防菌的功能。有零售百姓家用等各種類型。 防霾口罩哪個牌子好TOP3：金佰利Kimberly 金佰利口罩

肝癌能治愈嗎 關(guān)于肝癌能夠治愈這個問題關(guān)鍵就在于早發(fā)現(xiàn)早治療，不僅如此，患者的心態(tài)對于肝癌是否能夠治愈也起到了非常重要的作用，所以患者一旦發(fā)現(xiàn)肝癌就要及時到醫(yī)院接受檢查治療，而且還要有好的心態(tài)。 如果肝癌在5公分以內(nèi)，那么五年治愈率基本上可達到80%，十年治愈率可達到50%，所以對小肝癌來說，手術(shù)切除治愈的可能性是很高的。 目前對于肝癌的治療方法有放療、化療、手術(shù)三種傳統(tǒng)的治療方法，這三種方法都存在這一些弊端 ：一是病人很痛苦，放化療所產(chǎn)生的毒副作用，常常讓并人苦不堪言;二是風(fēng)險大，難以解決腫瘤的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移問題，導(dǎo)致百分之八十的病人死于康復(fù)期。 早期肝癌能治愈嗎 據(jù)專家介紹，早期肝癌患者5年手術(shù)存活率可以高達50%~60%，中晚期肝癌進行介入治療為主的綜合治療，1年的生存率可達到85%左右，5年的生存率也

溫暖的擋風(fēng)隔斷 為了提升溫度，改變氣流在空間內(nèi)的運動方向，房間內(nèi)的空間格局也可以做出適當(dāng)變化。在寬敞空曠的空間內(nèi)或是窗前放置小件家具和軟包屏風(fēng)，可以阻止冷風(fēng)長驅(qū)直入。用書柜等小家具當(dāng)作隔斷，不會在視覺上有突兀感，也讓陽光能夠灑到每個角落里。 讓陽光直接照射進屋子 冬季室內(nèi)空氣污染程度比室外嚴重數(shù)十倍，應(yīng)注意常開門窗通風(fēng)換氣，以清潔空氣，健腦提神。如遇陽光晴好的日子，最好拉起窗簾或者打開窗戶，讓陽光直接照射進屋子，不僅可使室內(nèi)空氣保持新鮮流通，還能升高室內(nèi)的溫度。 換上厚窗簾 與夏天輕薄的紗簾不同，秋冬季的窗簾不僅能起到調(diào)節(jié)光線的作用，一套厚重、超長的窗簾，還能具有擋風(fēng)密閉的效果。冬季的窗簾布料的選擇，在要求厚重、溫暖的同時，也還是要根據(jù)朝向在布料上進行選擇。朝南的窗戶，陽光充足，冬天可以有多種選擇

黑豆水減肥法 指水煮黑豆后留下的水，以黑豆水代替白開水飲用，有消水腫的功效，也增強減肥效果。 黑豆水制法： 1. 洗凈黑豆，瀝干 2. 用平底鍋溫火炒黑豆，并輕搖鍋子，使每粒黑豆平均受熱，較不易炒焦。炒黑豆使黑豆微焦，在煮黑豆水時香氣更濃烈。 3. 聽到黑豆發(fā)出啪啪聲，是豆皮脹破，熄火，待涼分裝入袋。 4. 1斤黑豆分5小袋，每次用3000c.c.水煮半小時。 5. 喝了黑豆水后可以把黑豆再煮第二次，以免浪費。煮后可吃黑豆。 黑豆的吃法 1、使黑豆吸水膨脹 浸在冷水中10小時，使黑豆吸水膨脹，再蒸煮。 2.、與升糖指數(shù)低的食物一起吃 如可以與高蛋白質(zhì)的豆腐和蕃茄食用。 3.、拌飯吃 煮飯時可加入黑豆，增加

陳皮金棗茶 適用對象：久咳不愈的人。 材料：金棗、陳皮3錢、烏梅、冰糖 工具：花茶壺 1、在花茶壺中加水至七分滿，并利用電磁爐加熱，在水還沒熱前，先將陳皮放入花茶壺，以免陳皮遇熱變苦。依序再放入烏梅、冰糖等材料。 2、用水果刀在金棗尾端畫出十字型的刀痕。將金棗放入花茶壺中，待水滾了即可飲用。 花草桔茶 適用對象：剛開始咳嗽、痰多的人。 食材：小顆金桔數(shù)顆、蜂蜜、薄荷葉、甜菊葉 工具：花茶壺 1、先在花茶壺內(nèi)裝水至七分滿，把甜菊葉放入壺中煮滾。繼續(xù)放入薄荷葉。 2、用水果刀在金桔上劃十字刀口后，放入花茶壺中。用水果刀在金桔上劃十字刀口后，放入花茶壺中。 小貼士：蜂蜜不要太早加入，以免高溫對蜂蜜造成破壞。

微波爐加熱 用微波爐加熱，加熱時間不宜太久，一般設(shè)定中低火，250毫升的加熱1分鐘左右即可，否則會破壞營養(yǎng)。但要注意微波爐加熱會有溫度不均的現(xiàn)象，喝之前記得攪拌一下。另外也要注意，用微波爐加熱牛奶時，最好把盒裝或袋裝牛奶倒入可用于微波爐加熱的容器中再加熱，最好是不要直接用袋子或盒子加熱。 隔水加熱 給牛奶加溫最好的方式是隔水加熱，也就是將牛奶倒入杯子等容器內(nèi)，再放入熱水中溫?zé)幔瑴責(zé)釙r不需要再對水進行加熱，還可以根據(jù)個人口味調(diào)整溫度。雖然這種方式比較麻煩，但可以避免微波爐加熱和用鍋沸煮時營養(yǎng)的流失。 入鍋沸煮 用煤氣灶加熱時，火候不要太大，中火煮3分鐘或小火煮6分鐘即可。看到牛奶冒氣了即可關(guān)火，這樣不僅能殺死細菌，也可以最大程度地保持牛奶中的各種營養(yǎng)成分。 連包裝一起加熱

疾病 1、慢性疲勞癥候群 很多人工作很努力、或是為家人打理生活，長時間處在緊繃、操勞的環(huán)境下，無形中造成身心壓力超過負荷，引發(fā)慢性疲勞癥候群，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、活動力低下，所以不管怎么休息都還會覺得疲倦。 2、貧血 這是很多人忽略的，因為缺少紅血球?qū)⒀鯕馓峁┙o身體，容易導(dǎo)致各個器官氧氣不夠，除了頭暈、手腳冰冷…等情況之外，睡不飽、疲勞感無法消除，也是典型的癥狀之一。 3、憂郁癥 憂郁癥患者通常有很多思緒在腦中亂竄，壓力荷爾蒙因此提高，所以很難入睡，就算睡著了也很容易被中斷，陷入睡眠品質(zhì)差、不能好好休息的惡性循環(huán)中。 4、糖尿病 血糖高讓血液變得濃稠，造成氧氣不容易通過血管提供給各器官，出現(xiàn)缺氧的情況;或是因為胰島素阻抗，讓葡萄糖沒有完全被利用，導(dǎo)致身體缺乏能量。 5、呼吸中止癥

燒心是怎么回事 燒心是一種常見的消化系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，主要由胃內(nèi)容物反流到食管內(nèi)，刺激食管粘膜所致。當(dāng)食管下端括約肌功能障礙或食管蠕動功能異常時，酸性的胃內(nèi)容物反流到食管內(nèi)而產(chǎn)生“燒心”癥狀，多發(fā)生在飯后。還有些人在進食某些特定的食物如酒、辣椒等發(fā)生“燒心”現(xiàn)象，這些食物可以使食管下段括約肌松弛或胃酸分泌增多。急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等，均可產(chǎn)生“燒心”現(xiàn)象。另外，還有生活中的一些其他因素，如工作或?qū)W習(xí)壓力大、心情不好、經(jīng)常煩躁發(fā)火，都會引起“燒心”。 此外臥位或前躬位以及飽餐、飲酒和服用某些藥物可誘發(fā)或促使燒心癥狀加重。飲水、服抑酸藥物可使癥狀減輕或緩解。，需進一步檢查明確診斷，內(nèi)鏡檢查是首選的檢查手段，食道下段括約肌運動功能測定可以幫助診斷。燒心癥狀有時應(yīng)注意與心絞痛鑒別。 主要癥狀：

防曬噴霧什么時候用：早上使用 防曬噴霧應(yīng)該放在早上出門前15到30分鐘左右的時候使用。把防曬噴霧當(dāng)做護膚的最后一個步驟。在早上潔面后，用爽膚水爽膚，然后再用乳液保濕，最后再使用防曬噴霧。噴完后，等待15分鐘左右，等防曬成膜后再出門。 防曬噴霧什么時候用：戶外需要2小時補涂一次防曬噴霧 如果是一直待在戶外，那么我們最好是2小時補涂一次防曬噴霧。因為防曬噴霧中的防曬劑大多數(shù)是化學(xué)防曬劑，吸收了紫外線后，會逐漸失去它的防曬效果。所以如果長期在戶外，請2小時補涂一次。 防曬噴霧什么時候用：戶外且出汗1小時補涂一次防曬噴霧 如果是一直處于戶外，然后還有出汗的情況，我們推薦最好是一小時補涂一次防曬噴霧。因為防曬噴霧會被你的汗水稀釋，從而降低，甚至失去它應(yīng)有的防曬效果。