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室內工作有高溫補貼嗎 室內工作，也有高溫補貼，辦公室上班，室內低于33℃沒補貼。 室內工作場所溫度在33℃以上、35℃以下的，高溫補貼按每人每天不低于5元標準發放;35℃以上37℃以下的，按每人每天不低于10元標準發放;37℃以上的，按每人每天不低于15元標準發放。如果是在寫字樓上班的白領，大多數時間在辦公室，有空調一直吹著，還能拿到高溫補貼嗎?答案是不能!市人力資源勞動局勞動關系處負責人說，即使室外高達37℃，而你所在辦公室的室內溫度為26℃，就不能獲得高溫補貼。 高溫補助的相關規定 1、要求各地用人單位應當在高溫天氣期間，根據生產特點和具體條件，在保證工作質量的同時，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，增加休息和減輕勞動強度，減少高溫時段作業，保證安全生產，確保勞動者身體健康和生命安全。 2、工作場所溫度達

高血壓可以泡腳嗎 高血壓可以泡腳。一般來說，高血壓患者無需擔心，只要血壓是穩定的，沒有感到不適，依舊可以泡腳。只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。當然無論是否為高血壓、心臟病患者，泡腳都要注意，千萬不要覺得水越燙越好，其實泡腳的水溫最好在40℃左右，每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。當然出于安全考慮，有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家，在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者血壓太高了，就要停止泡腳。 高血壓怎么泡腳健康 在泡腳水中加入中藥，能降低血壓。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳，每天浸泡20分鐘左右。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。 需要注意的是，水溫宜在40—50度左右，水量則以沒過小腿的2/3

男性小便帶紅色是怎么回事 男性小便帶紅色常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在腎臟里生成的，經過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發生出血，都可以引起小便帶紅色。 常見引起小便帶紅色的疾病有各種腎炎、泌尿系統感染、出血性膀胱炎、泌尿系結石、腎結核、腎腫瘤、腎及尿道損傷等等。小便帶紅色是以上這些疾病的主要癥狀之一。 1、當排尿開始為小便帶紅色而后正常，一般多為泌尿感染、尿道疾病。 2、如排尿開始正常，快結束時出現血尿，多為膀胱炎和前列腺病。 3、如果為“全程血尿”，血色暗紅，一般多為腎臟的疾病引起。 女性小便帶紅色是怎么回事 1、腎臟及尿路疾病 （1）炎癥急慢性腎小球腎炎、急慢性腎盂腎炎、急性膀胱炎、尿道炎、泌尿系統結核、泌尿系統霉菌感染等。

卷腹能減肚子嗎 卷腹是有減肚子效果的。因為卷腹的動作主要鍛煉的就是腹直肌，即腹部中心的那幾塊肌肉。這也正是卷腹與沒什么減肚子效果的仰臥起坐的一大功效上的區別。 其實，單純的卷腹運動雖有減肚子效果，但是，卷腹這個動作耗能太少，而且整個腹直肌的耗能也很少，減脂效率較低。所以，專家表示，正確有效的腹部減肥法最好應以卷腹為主要手段，再配合慢跑等有氧運動和低脂飲食，這樣三步走才是完美的腹部減肥法。 {insc m="8" i="858775"} 卷腹的兩個基本方法 1、半程卷腹 作用：練出八塊腹肌。 動作：雙腿屈膝呈90度，腳掌平貼于地。雙手貼耳側，利用腹部的力量微微卷起上身(不超過45度)。腰部始終貼緊地面，雙肩離開地面，腹部卷起，可以明顯地體會到腹肌被擠緊的感覺。上身彎屈到極限后停頓幾秒鐘恢復

怎么瘦大象腿—空中腳踏車 想要告別大象腿又苦于沒有好的鍛煉場地，那么這個空中腳踏車是再適合不過了，以為這個動作躺在床上即可完成，具體做法如下： 1、仰臥在床上，雙手伸直掌心向下放在身體兩側，雙腿并攏，彎曲膝蓋。盡量不要在軟的床上做，否則對腰部不好，而且也會影響鍛煉效果。 2、腹部收緊，頸部放松，上身不動，向身體移動雙腿，大腿逐漸靠近腹部。 3、保持左腿貼近腹部，吸氣的同時右腳緩慢向上蹬，蹬的時候腳尖向內勾起，直至右腿垂直90度向上。(一定要注意勾腳，并努力把腿蹬到垂直，通過勾腳和伸腿，可以很好的拉伸小腿和大腿后側肌肉、松懈下肢筋膜系統，讓肌肉線條修長、柔和。蹬腳的過程一定要緩慢，讓肌肉慢慢伸展，并充分讓膝蓋附近的肌肉發力，從而有效的瘦膝蓋、讓膝蓋連接處越來越直。) 4、右腿到達頂點之后，將腳尖繃直，然后呼氣，呼

　　寶寶春天吃白粥要注意什么呢?寶寶吃白粥看起來簡單，但是其實嬰兒喂養是十分注重技巧的，那么寶寶多大可以吃白粥，下面親親寶貝小編告訴你寶寶春季吃白粥的三大誤區。 　　白粥很容易消化，而且熬出來的米油更是營養豐富，所以很多媽媽都會把白米粥作為寶寶的重要輔食之一，但是很多媽媽卻習慣性地認為在白粥中加入谷物會使白粥的營養更加豐富，其實不是這樣的。諸如玉米之類的粗纖維谷物雖然有營養，但是不適合剛剛開始吃輔食的小寶寶，很容易加重他的胃腸消化負擔。添加谷物的時候，也要有季節上的區分，秋冬季煮粥的時候還是以大米為主比較好，因為大米性味甘平，而米、薏米性味甘、微寒，不適合在寒冷的季節吃。 　　有的媽媽認為白粥什么味道也沒有，寶寶一定不喜歡吃，所以就會根據個人口味在白粥里加一些調味品或者肉湯，要知道寶寶處于添加輔食階段的時候，是最忌諱吃一些厚味食物的，很容易養成寶寶重口味的飲食習慣，雖然眼下能改善寶

濕氣堵住了脾胃怎么辦？如何幫寶寶祛濕？給寶寶調理為何一直生病，要知道10病9濕，濕氣已經成了威脅孩子健康的頭號“敵人”，可現在正值夏季，雨水充沛、空氣潮濕，不僅為濕氣提供了溫床，還滋養了它的好幫手“熱邪”。 濕邪和熱邪兩者一匯合，就開始興風作亂，禍害孩子的健康。 再加上天氣炎熱，孩子也忍不住想吃寒涼生冷的食物，脾胃負荷工作，濕氣就更出不去了。 了解了“敵人”才能更好的戰勝它，首先跟著小編從第一步開始吧! 濕氣為什么會致病? “濕”其實是自然界的六氣之一(風、寒、暑、濕、燥、火)，它和這些兄弟姐妹一樣，本來并不會對人體產生危害。但是，如果它的“勢力”過大到超過人體的承受能力，或者孩子的身體處于一個虛弱的狀態時，有益的“六氣”就成了“六淫”中的邪氣。 中醫說，濕氣是夏天的主氣，與脾相對于，所以濕氣致病直接傷的就是脾胃

　　冬天寒冷，寶寶容易生病。那么寶寶該如何養生呢?小編在這里介紹寶寶冬天養生3個原則，讓你的寶寶冬天不用受冷。 　　多食蔬菜，謹防寶寶感冒 　　冬天，寒冷的氣候使得體弱小寶寶很容易患感冒，而且也是各種傳染病的多發期。王宜建議，除了做好寶寶的日常護理外，如果在這段時期里，媽媽能了解冬季飲食的基本原則，就可以從飲食入手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。 　　王宜說，不論在什么季節，寶寶的一日三餐都要講究食物的多樣化，糧食組、蔬菜組、水果組、動物性食品組、乳類制品和豆制品組，這五類食品組都應必不可少。在冬季，寶寶尤其要多食蔬菜，謹防感冒。 　　有些寶寶“討厭”吃蔬菜，或者吃的蔬菜品種很少。這時媽媽不要急著強行逼寶寶吃，那樣會使寶寶更厭惡蔬菜。不如換種方法，從擴大蔬菜品種著手，例如：從 綠葉菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘藍族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根莖類菜

冬天喝菊花茶好嗎 冬天是否能喝菊花茶，要根據個人體質而定。 冬季由于氣候干燥的關系，很多人容易上火，出現口干咽干、發熱、眼澀、咽喉疼痛、大便干結等熱癥，喝菊花茶可以緩解上火的癥狀。不過菊花性寒，喝多對胃不利，因此需根據自身的情況來飲用。有些人冬天比較怕冷，常常手腳冰涼、小便清長、舌質發紅，還容易傷風感冒、拉肚子等等，這類人中醫認為是“陽虛體質”，那就不適合喝涼性的菊花茶，因為菊花茶會讓他們更加容易受寒。 值得注意的是，就算菊花茶有降火抗疲勞的功效，也不宜長期飲用，因為菊花茶性涼，冬季氣溫低，還是要以溫補型的茶飲為主。 喝菊花茶的好處 1、清熱解火 菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。

減少與冷水的接觸 冬天手指頭開裂必須減少與冷水的接觸，這是因為冷水會刺激皮膚，使皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚干燥的現象，皮膚干燥就會導致手指頭開裂的情況發生或者加重。如果需要洗菜洗衣服之類的，建議帶上橡膠手套，手指頭開裂也不可以使用過熱的水，應選用溫水即可，最佳水溫應該在20℃-25℃之間。 避免接觸堿性物質 冬天手指頭開裂的時候，應該避免與接觸堿性物質接觸。這是因為堿性物質會直接損壞皮膚，使手指頭的水分快速流失，從而造成干裂的情況。含堿性物質的有：洗滌劑、堿性肥皂、洗衣粉等。在手指頭干裂的時候，應該戴好橡膠手套，將手部與堿性物質隔離開，洗手的時候可以使用溫和的洗手液洗凈雙手。 涂抹藥膏 手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的，在秋冬季節來臨時，可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂。對于手部已

先用金屬衣架迅速掃一掃被子 在晚上睡覺前，先把金屬絲衣架迅速滑入被子外面掃一下。金屬釋放電流，因此能消除靜電。也能用其它金屬物品掃過被子來完成同樣的目的。此方法尤其對細致的布料效果良好，比如絲綢。 洗被套添加小蘇打 將小蘇打撒在被套上才開啟洗衣機上的清洗程序。小蘇打能有效地在每件衣服上形成屏障，預防正負電荷累積而導致依附互相吸附。使用小蘇打也帶來了消除氣味的附加好處。 使用衣服柔軟劑 液態的衣服柔軟劑和柔順片均能幫助預防靜電。當濕衣服在烘干機翻來覆去時會積聚電荷，從而導致衣服各自或互相吸附。衣服柔軟劑含有專門阻止電荷積聚的化學物質。在清洗和烘干被套時就預防電荷積聚可使經過處理的被套不那么干燥。 啟動加濕機 一般當空氣的相對濕度低于30%時，有利于磨擦產生靜電。

夏天睡什么席子好：草席 涼度較低，適合孩子。 采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。 但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點;每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。 夏天睡什么席子好：亞麻席 透氣性好，適合各種人群。 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，

　　雞蛋花性平和而味甘，有祛暑濕、清熱滯的功效，且清淡芳香，是著名的五花茶中的五花之一，亦是廣東肇慶有名的特產。而沙參是滋陰潤肺生津的中藥材。合而煲甘潤補益的豬踭，有清暑熱、潤肺氣的功效，并清香滋潤可口。立秋當日，立秋不是秋，氣候仍是暑熱的盛夏，但從中醫的養生學來說，秋養肺。立秋靚湯宜雞蛋花沙參煲豬踭，并男女老少皆宜。立秋該吃什么呢？ 立秋養生湯：雞蛋花沙參煲豬蹄 　　材料：雞蛋花20克、沙參30克(中藥店均有售)，豬踭400克、生姜3片。 　　烹制：各物分別洗凈。藥材稍浸泡;豬踭切塊。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后，改為文火煲1個半小時，調入適量的食鹽便可，此量可供3~4人用。

高死亡風險 體重不足更容易感到疲倦、抑郁、肌肉耗損、四肢無力，也有許多流行病學研究顯示，成年和年長者體重過輕跟較高的死亡風險有關連性。 BMI較低，有可能是塬因不明的潛在疾病，例如：癌癥…等。體重也包含骨骼和肌肉，并不只是脂肪而已，體重不足有可能是骨骼或肌肉減少的指標，尤其是年長者，虛弱、骨折、跌倒等風險也會提高。 免疫系統下降 過瘦的人常會有營養不均衡、維生素攝取不足…等情況，容易導致免疫球蛋白減少，免疫力下降，對病毒和細菌等微生物的抵抗力較弱，容易出現感冒、發燒、疲勞…等癥狀;也可能影響腸胃功能，造成消化不良或潰瘍。 影響生育 對女性來說，太瘦的女性皮下脂肪相對較少，生成的雌激素含量低，而雌激素少則會影響卵巢功能，造成月經紊亂、甚至影響排卵及受孕。應該在備孕期調理好身體，做好

汗蒸臉上出汗多好不好 汗蒸臉上出汗多比較好。 在人的身體能夠接受的范圍內，相對來說，出汗多比出汗少好，因為出汗少或不出汗并沒有讓汗蒸效用發揮到。臉上出汗多，表示你的汗腺是正常的，因為汗蒸肯定會出汗，要是出汗多，一方面說明汗腺正常，另一方面也說明毛孔不堵塞。而且汗蒸流汗出來的都是一些毒素垃圾，越多就表示排毒越好。且汗蒸完后你會發現，皮膚光滑白凈，所以汗蒸臉上出汗多是很好的體現。 臉上出汗可以排毒嗎 臉上出汗可以排毒。汗蒸臉上出汗是表示排毒的，因為汗腺本來就是排毒的，不過也要注意清理毛孔，因為汗腺在分泌的過程中會造成毛孔的堵塞，可以選用柔和的清潔潔面乳。雖然汗蒸出汗是排毒，但是效果作用比較微小的，因為皮膚不是人體最大的排毒器官，人體最主要的排毒球桿是腎臟和肝臟。所以要想完全排毒，依靠汗蒸只能起到微妙作用，并不是很強。

　　主料：雪梨2個川貝母10g冰糖40g 　　配料：水適量 　　功效：川貝母是一味名貴中藥材。明代《滇南本草》記載：川貝是主要適用于外感風熱咳嗽、肺虛久咳、痰少咽燥等癥的良藥。市場上有用偽品來冒充川貝的現象，大家購買時注意辨別真偽。 　　1.雪梨洗凈。 　　2.川貝母搗碎。 　　3.將梨在五分之一處橫切，挖去里面的核。 　　4.將川貝母分成兩份分別放入。 　　5.將40克冰糖分成兩份分別放入。 　　6.在梨盅內加入少許水。 　　7.用牙簽固定，放入蒸鍋中。 　　8.大火蒸60分鐘，至川貝母熟開，冰糖溶化，梨熟爛。    

肚子痛也可能是心臟病 醫生舉例，像是有一名60歲的陳先生，常常三餐不定時、又愛去吃吃到飽，2~3年前開始出現胃食道逆流的癥狀，天天下胸口悶痛、上腹部悶痛，而且還有火燒心跟嘔酸水的癥狀。雖然治療之后，火燒心、嘔酸水的癥狀改善，但還是一直有上腹部悶痛的感覺，在走路運動的時候特別明顯，才發現可能是心臟病。 陳先生膽固醇過高、體重過重，而且30~40年來，每天一包煙，是心血管疾病的高危險群，結果檢查之后果然發現，3條主要的冠狀動脈血管都阻塞了，左前降支血管阻塞約70~80%，左迴旋支血管阻塞約50~60%，右冠狀動脈是慢性全阻塞，心臟已經是極度缺氧的狀態。不過心臟下壁的神經位置，與胃很接近，所以有缺氧性心臟病的病人常常把慢性上腹部悶痛，當成是腸胃道問題，但因為一直有走路運動時會特別痛的狀況，所以后來醫師懷疑可能有心臟病，才即時做了檢查，在心肌梗塞前把人救回來。

電熱毯關掉電源還有輻射嗎 電熱毯關掉電源不會產生輻射了。 電熱毯是電熱絲加熱，我們通常用的市電，是220V，50Hz交流電。電熱絲工作中有電流過，它是正弦波，是交變的。根據電磁理論，通過交變電流的導線(電熱絲)周圍會產生交變磁場，以電磁波的形式向外傳播，就形成了電磁輻射。擔當關掉電源后，電熱絲不再有電流，也就沒有交變磁場的存在，自然也就沒有輻射了。 電熱毯輻射的危害 1、中樞神經系統 人腦對電磁場非常敏感。人腦實質上是一個低頻振蕩器，極易受到頻率為數十赫茲的電力頻段電磁場的干擾。外加電磁場可以破壞生物電的自然平衡，使生物電傳遞的信息受到干擾，可以出現頭暈、頭疼、多夢、失眠、易激動、易疲勞、記憶力減退等癥狀，還可以出現舌顫、臉顫、腦電圖頻率和振幅偏低等客觀癥狀。 2、心血管系統 電磁輻射會

　　春天到了，不少朋友會問到，什么茶適合春天喝呢？不同的季節適合喝不同的茶，下面小編給大家說說春天喝什么茶養生。 　　☆枸杞茶 　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。 春天喝什么茶養生 　　☆菊花茶 　　 　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。 　　☆玫瑰花茶 　　玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。 　　☆臘梅花茶 　　臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口

非洲真的沒有中國熱嗎 非洲被赤道橫穿，還有個撒哈拉大沙漠，肯定是熱的。但是這個熱，不是全大陸的熱，不是平均的熱，而是有重點的熱，很不平衡的熱。真實的情況是，除撒哈拉大沙漠外，非洲主要住人的地方，都比中國的夏天涼快。非洲一半以上地域不熱，大部分的城市和居民點，處在氣候良好的宜居地帶，涼爽宜人。 非洲平均氣溫達到30度以上的地區只有7月前后的撒哈拉地區而已，其余地區一年中最熱時候的平均氣溫都比上海低，上海2016年7月的平均氣溫是30.6度，其中平均最高氣溫是34度。然而非洲最熱的撒哈拉沙漠地區，基本沒人住。 非洲氣溫最高多少度 是非洲的撒哈拉沙漠，最高溫度50 度。很多人總以為赤道是地球上最熱的地方，因為赤道地區太陽一年到頭高高掛在天空。其實，最熱的地方并不在赤道。查看一下世界氣象記錄，在亞洲、非洲、澳洲和南北美洲遠離赤