今天小編向大家推薦的是黃豆花生湯，很多寶媽產后都有奶水不足的情況，這道黃豆花生湯可以通乳補脾，產后媽媽趕緊來一碗吧！
黃豆花生湯
產后
▲功效：通乳補脾＋改善貧血。
材料：
黃豆、花生各50克，通草10克，水3杯、冰糖1大匙。
做法：
1.黃豆、花生、通草洗凈。
2.所有材料放入燉鍋中，煮至花生熟軟。
3.最后加入冰糖調勻即可。
Point:
黃豆富含蛋白質、卵磷脂和多種維生素；花生可養血補脾；通草可清熱通乳，十分適合貧血和乳汁不足的產婦食用。
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