原料：黃花菜50克，鱔魚肉200克，生姜10克，滑菇30克，枸杞3克，蔥10克。植物油15克，鹽8克，紹酒3克，胡椒粉少許。
做法：
1、將滑菇、枸杞洗凈;鱔魚、生姜切成片;黃花菜用水發透后去根洗凈;蔥切花。
2、鍋內下油，燒熱后放入姜片、鱔片，攢入紹酒炒香，注入適量油湯，煮開。
3、加入黃花菜、滑菇、枸杞，調入鹽、胡椒粉，用中火煮透，撒入蔥花即可。
功效：鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，是腦細胞不可缺少的營養。特別適宜身體虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
原料：砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)生姜,蔥,食鹽適量。
1、鮮鯽魚去鱗、腮，清水沖洗干凈，把清洗好的砂仁放入魚腹中。
2、裝有砂仁的鯽魚放入鍋內，加入適量的清水，用微火燒開。
3、鍋中大火燒開，放入生姜、蔥、食鹽，這樣就能夠吃魚飲湯。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
清甜椰子雞 永葆青春
產后三周喝傳統助奶湯
翡翠豆腐鯽魚羹 鮮美醇香
鯽魚豆腐湯，最適合媽媽的湯
清蒸魚做得好吃竟有妙招
冬瓜花蛤湯
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
三色雞絲的做法
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
19:42
10:01
11:30
11:41
16:23
17:37
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！