月經血顏色發黑一般都是氣滯血瘀導致的，除了顏色發黑之外還會出現月經量過多或者過少，顏色明顯的異常，有黑色的血塊，并且會出現比較嚴重的痛經癥狀。
應對方法：
平時要穿著注意，適當穿得保暖一點，尤其是經期一定要注意保暖，不要涼了肚子。
女性腎虛也會導致月經顏色發黑，還有可能會出現腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多等癥狀。
建議平時多吃些補腎的食物，比如蝦仁、韭菜、生蠔等，平時還要多注意運動，不要抽煙喝酒等。
氣血不足常由病久氣虛，氣虛運血無力，血行瘀滯而引起面色淡白或晦滯，身倦乏力，氣少懶言，月經發黑，經血量增多或減少，經期延長，腹部疼痛，易疲勞等的表現。
氣血不足的女性平時要多吃補血的食物，比如紅豆、黑豆、紅棗、紅糖等，平時也要多喝熱水，適當運動，促進血液循環。
女性內分泌失調也有可能會導致月經血顏色發黑，除此之外通常還會伴隨著乳房脹痛、白發早衰、脾氣暴躁等一系列問題。
內分泌失調主要還是要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足。
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