頭部指壓

活絡整個頭部的氣血循環(huán)，疏通氣節(jié)。不但能夠活化細胞，使毛發(fā)獲得營養(yǎng).也能使頭部的任何不適獲得緩解。

按摩手法：指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

抓頭發(fā)

按摩方法：順著頭部的角度.雙手同時抓住發(fā)根之后，手指頭稍微出力往上提停留4～5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始抓提發(fā)根。

如果感覺有痛感，表示這個地方經(jīng)絡有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

關元穴指壓法

關元穴：臍下4指幅。

按摩方法：四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入5～6cm之后，指腹力量稍微呈“之”字形點一下，停留7～8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

百會穴指壓法

按摩方法：用大拇指摁住耳尖，兩個食指交接的地方，頭頂中心的凹陷處。顧名思義，百會穴就是百脈交會，并攏食指和中指，用指腹按壓，不僅可以提升中醫(yī)所謂的陽氣，而且還可以促進頭部血液循環(huán)，預防各種原因脫發(fā)，還可提神醒腦。