懷孕后的女性都特別注重營養的攝入，主要是為了能給孩子提供更多的營養。尤其是對水果的攝入，幾乎天天都要吃很多的水果。但是你知道嗎?多吃這5樣水果，孩子會更加聰明的。

1. 櫻桃

櫻桃所含的鐵元素比較多，有助于紅血細胞的增多，同時也會給胎兒輸送氧氣起到一定的作用。當然了，也不能因為櫻桃的營養價值高就吃太多，一天以10顆左右為宜，如果吃的太多的話會上火。

2. 檸檬水

通常說到檸檬，大家都是喝檸檬水，因為光吃檸檬的話實在太酸了。在孕早期喝檸檬水的話一方面可以安胎，另一方面也可以緩解孕吐，還能防止便秘。檸檬里含有豐富的維生素C，孕婦喝檸檬水的話，寶寶的皮膚會白嫩。但是如果腸胃不好的孕媽就盡量不要喝了，否則會引起胃酸增多，胃部難受。

3. 火龍果

火龍果富含植物性蛋白，多吃的話可以和體內的重金屬毒素中和，可以有效的排毒。而且火龍果也富含花青素，它的抗氧化能力很強，可以幫助孕婦緩解衰老，胎兒吸收了的話，皮膚也會更好。

4. 蘋果

蘋果是最常見的水果，它的熱量比較多，吃了以后也不會變胖。蘋果的營養成分可溶性比較好，容易被人體吸收。另外，蘋果里還含有豐富的各種礦物質，其中鋅的含量比較多，它可以促進胎兒的發育。還有研究表明，如果孕婦體內含有足夠的鋅元素的話，在分娩的時候也會更加順利。所以孕婦一天一個蘋果，對自己和胎寶都是益處多多的哦。

5. 香蕉

有很多孕婦認為香蕉屬于寒性食物，所以不太敢吃，其實只要適量就沒問題。因為香蕉里含有豐富的鉀元素，而鉀可以降血壓，保護心臟。另外，我們都知道吃香蕉可以緩解便秘。吃了香蕉后人的心情也會愉悅起來，可以緩解孕婦焦慮不安的情緒。

懷孕是一個幸福又辛苦的過程，孕媽們一定要注意孕期的飲食均衡，給寶寶提供充足的營養。希望所有的孕媽都能愉快的度過孕期，順利產下健康寶寶。