產(chǎn)后媽媽怎么知道自己有沒有乳結(jié)呢？什么是乳結(jié)？乳結(jié)是怎么引起的？下面看看產(chǎn)后遭遇奶結(jié)應(yīng)該怎么辦？

無意中在壇子里看到一位媽媽的留言：“右側(cè)乳房經(jīng)常堵奶，主要是因為有一個奶眼不通導(dǎo)致的。好幾次我都是用力推奶結(jié)，用根針胡亂挑個那個奶眼，然后用吸奶器使勁吸。

“結(jié)果把乳頭搞的血淋淋的，乳腺也快被我搞壞了，乳房外側(cè)靠近副乳位置經(jīng)常結(jié)的地方，已經(jīng)被我按出一個雞蛋大小凹坑了。。。”

OMG，想想這個過程，我的小心肝都一顫一顫的。因為小小的奶結(jié)，把自己搞得這么痛苦，這簡直是受活罪啊。

有的媽媽說，沒關(guān)系，我請催乳師。講真，這也得看催乳師靠不靠譜。

山西就有位26歲的新手媽媽，母乳一個月以后，有一天，偶然摸到左邊乳房里面有兩個硬塊。應(yīng)該是乳結(jié)。怎樣辦才能散呢？

朋友就給澄澄推薦一個催乳師，說催乳師就是專門消乳結(jié)的，“揉一揉就好了”。

催乳師來了，又是按摩又是擠壓，用力還特別的大。嬌嫩的胸就像被馬車碾壓一樣，痛得澄澄又嚎又哭的，說生孩子痛，催乳比生孩子痛好多啊！

第二天媽媽的乳房就腫了，和木板一樣硬，碰到都疼。催乳師說，這是好現(xiàn)象，來咱們繼續(xù)按摩。。。

在痛苦中催乳了7天，澄澄瘦了7斤。最后一天，左邊乳房上出現(xiàn)了一個手指大小的破洞，流出血水。

老公看不下去了，拉著澄澄去了醫(yī)院。

診斷結(jié)果是：“左乳急性乳腺炎、左乳外上象限破潰感染，左乳乳房乳管損傷，左乳軟組織損失”。醫(yī)生還在特地在診斷書上寫著：“禁止暴力擠壓、按摩左乳。”

本來小小的乳結(jié)，硬生生被“催乳師”擠成乳房損傷，還遭受了這么大的痛苦。

很多“催乳師們”是拿著按摩師資格證就上崗。如果“催乳師”蠻力按摩，不但無法催乳，反而會破壞乳腺組織，帶來乳汁淤積，引發(fā)炎癥。

所以還是要自己懂得知識，不能胡亂在自己身上做實驗吧。

什么是乳結(jié)？

先了解一下什么是乳腺導(dǎo)管。

導(dǎo)管是從乳房深處的組織到你的乳頭小管，用來運輸奶汁。

在乳房內(nèi)，乳房里面，乳腺導(dǎo)管細如發(fā)絲，形成立體層疊的網(wǎng)，在你的乳頭匯集在一起。要喂奶的時候，肌肉細胞會沿著導(dǎo)管擠奶，從而產(chǎn)生一股乳汁。

導(dǎo)管里的乳汁如果沒有及時排出，或者流動緩慢，時間一久，停滯不流了。這部分的乳腺導(dǎo)管就容易被粘稠的乳汁塞住，造成乳管阻塞。這是母乳中很常見的情況。

乳管阻塞了，有的摸起來的感覺像是粒狀物，有的摸起來是硬塊，有的摸起來就疼，有的沒有痛感。

乳腺導(dǎo)管阻塞過久，還可能惡化成乳腺炎。當(dāng)乳汁倒流，或者被迫滲透到管道周圍的組織時，就容易引起乳房組織的發(fā)炎或感染。

所以遇到乳結(jié)，越早處理越好。

那怎么知道自己有沒有乳結(jié)呢？

乳結(jié)有這些癥狀：

• 乳房摸到腫塊，感覺疼痛。

• 乳房表面有紅腫、一觸即疼的斑塊。

• 當(dāng)你喂奶時，乳頭的末端有一個小的白點（直徑約1mm）。這被稱為“白泡”，可能是由于皮膚細胞的過度生長，或者是來自牛奶的碎片或脂肪物質(zhì)的集合。

如果你的乳房的乳塊變得很熱，呈紅色和楔形，或者你開始感到發(fā)燒（就像有流感），就可能是乳腺炎，要馬上去看醫(yī)生。

引起乳結(jié)的原因有：

• 寶寶沒有及時吸出乳汁。可能是因為寶寶吃了其他東西飽了，或者媽媽吃了什么讓寶寶不喜歡的東西。

• 寶寶沒有完全吸出乳汁。可能是寶寶的嘴沒有銜接好，或者乳房太脹滿了。

• 乳汁流動受阻，可能是媽媽衣服穿得太緊，或者寶寶的背帶擠壓了乳房，或者喂奶的時候?qū)殞殙鹤×巳榉俊o論是否在喂奶，只要乳房被持續(xù)壓迫，乳汁會變得滯留起來。

• 乳房受到了撞擊。

乳結(jié)了怎么辦？

三個步驟：“暖奶、多吸、冷敷”。

暖奶就是每次母乳的前戲，讓乳房里的乳汁流動更快。這樣到寶寶吸的時候，就會吸得更多（如果因為奶多而引起寶寶嗆奶，就不要使用這個辦法）。

有這些暖奶的方法：

1、與寶寶肌膚接觸；把寶寶伏在媽媽胸前，中間沒有任何衣物阻隔。

2、用手掌輕柔按摩乳房，在喂奶前后，朝乳頭方向做按摩。千萬不要太大力，否則會增加腫脹，因為按摩如果太用力，可能讓更多的乳汁擠入周圍的組織，而不是擠出乳房。

3、熱敷乳房，可以軟化乳暈，促進乳汁流動。但是熱敷的溫度不能太高，熱敷時間不能超過3分鐘，太久和太熱反會增加腫脹。

熱敷的時候可以把一塊布在溫水中浸透，隨后敷在乳房上，或者洗一個熱水澡。

4、內(nèi)衣不要太緊或者有鋼圈，都會阻礙乳汁流動。

5、如果漲奶厲害，可以在喂奶前用手擠出或者用吸奶器吸出一些奶，緩解乳房的腫脹感。

6、喂奶前擠出一點乳汁，可以減輕腫脹，讓乳汁流動得更順暢，乳房變軟也能讓寶寶更好地含住乳頭。

“多吸”，就是把導(dǎo)管里的奶盡量吸出來。

有這些多吸的方法：

1、 不要斷奶，讓寶寶繼續(xù)吸吮乳房。

2、讓寶寶正確吸吮乳房，剛開始母乳的媽媽尤其要注意這點。如果寶寶吮吸不對，可能會因為吸不出來而哭鬧，影響吸奶，也會給媽媽很大的心理壓力。

3、在喂奶過程中，試著用不同的姿勢喂養(yǎng)寶寶。比如先是坐著，然后躺下。這樣，乳房的不同部位都可以被寶寶最好地吸吮。

可以嘗試不同的喂哺姿勢，如欖球式或側(cè)臥式，總之以媽媽和寶寶感到舒服為原則。

4、適當(dāng)減少奶瓶喂哺的次數(shù)和分量，讓寶寶感覺饑餓，這樣吸起來就更加有勁，更愿意增加吸奶的次數(shù)。

5、有乳結(jié)的乳房，每次最好吸完。如果吸不完或者寶寶不愿意吃，就要用吸奶器吸出來，排空間隔不要超過4個小時。

6、如果你家寶寶是用奶瓶喝母乳，那你使用吸奶器的間隔，不要超過4個小時。

7、在寶寶吸奶的時候，從腋窩到乳頭下，輕輕按摩正在吸的乳房，促進泌乳。

“冷敷”可以用來舒緩你的乳房疼痛。

有下面這些方法：

1、兩次喂奶或者吸奶之間，可以冷敷乳房來幫助消腫。

2、有一個簡單經(jīng)濟的冷敷方法：用兩片和自己杯罩接近的卷心菜葉子，對準乳頭的位置挖個洞，讓乳暈和乳頭在葉子外面。洗干凈后放到冰箱里冰凍一下。用的時候先用瓶子把卷心菜壓平，然后用來冷敷20分鐘左右，等到葉子變軟了就可以不用了。

這一招對于漲奶的媽媽也有用。

用上面的三個步驟護理自己，如果在24小時后乳管阻塞還是沒有好轉(zhuǎn)，甚至更加嚴重，有類似感冒病征如發(fā)燒、感到異常疲倦、感到硬塊非常疼痛、紅腫等，可能已經(jīng)是乳腺炎了，要果斷就醫(yī)。去醫(yī)院的路上還是要保持吸吮節(jié)奏，寶寶不在身邊的話，可以用吸奶器吸出。