白天需要上班，心理還要記掛著家里的小寶寶有沒有飯吃，準(zhǔn)備好工具，為他們儲(chǔ)存好糧食，那么媽媽們需要注意些什么呢？一起來文章中看看吧！

職場(chǎng)媽媽產(chǎn)假結(jié)束，要上班了，是給寶寶斷了母乳開始配方奶還是選擇背奶呢？很多寶媽都選擇了背奶，畢竟母乳是寶寶最好的食物。提到背奶，可能大家都不陌生，很多職場(chǎng)媽媽產(chǎn)后上班都加入背奶行列。那么，如何選擇背奶工具？如何儲(chǔ)藏母乳？……我們來了解一下。

如何選擇背奶工具？

1、吸奶器

電動(dòng)吸奶器

電動(dòng)吸奶器比較省力，建議媽媽們選擇電源和電池都可以使用的。電動(dòng)吸奶器分兩種，一種是單側(cè)的，一種是雙側(cè)的。雙側(cè)的價(jià)格較單側(cè)的貴一些，但節(jié)省了吸乳時(shí)間，對(duì)于工作比較忙的媽媽來說是很方便的。

手動(dòng)吸奶器

手動(dòng)吸奶器價(jià)格比較便宜，同時(shí)，每位媽媽的乳腺都會(huì)有個(gè)體差異，電動(dòng)吸奶器是廠家設(shè)置好的一個(gè)速度，如果使用不當(dāng)，很有可能造成乳腺疼痛，而手動(dòng)吸奶器可以根據(jù)個(gè)人自己的需要調(diào)節(jié)速度。

母乳儲(chǔ)存工具

母乳保鮮袋

用母乳保鮮袋存儲(chǔ)母乳是目前比較安全方便的一種母乳存儲(chǔ)方式。保鮮袋經(jīng)過滅菌殺毒，多為一次性使用，減少了母乳被細(xì)菌污染的可能性;體積小重量輕，方便攜帶，而且可以冷藏或冷凍。除此之外，母乳保鮮袋不需要清洗，為職場(chǎng)媽媽省時(shí)省力，但是用一次就扔掉，成本較高。

母乳保鮮瓶

母乳保鮮瓶與奶瓶形狀相似，密封性好，其最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以重復(fù)儲(chǔ)存母乳，經(jīng)濟(jì)又實(shí)用，成本較低。但是母乳保鮮瓶每天要清洗后才能再次使用，按照一天吸奶三次以上的頻率來算，每天至少洗三個(gè)儲(chǔ)存瓶。而且儲(chǔ)存瓶在清洗后要及時(shí)消毒，相對(duì)于一次性的保鮮袋，母乳保鮮瓶較為麻煩，但勝在實(shí)惠。

3、冷藏工具

吸出的母乳不建議室溫下存放，應(yīng)該盡快放冰箱或冰袋內(nèi)保存。現(xiàn)在很多公司都有冰箱，媽媽們可以將吸出的母乳放在冰箱的冷藏室存放，下班時(shí)再帶回家。

如果單位沒有冰箱，可以購(gòu)買一個(gè)冰包，將冰包里的冰排隔夜放在冷凍柜冷凍，上班時(shí)再放入冰包內(nèi)，母乳在有冰排的冰包中可以保存24小時(shí)，足夠讓媽媽安心的將母乳帶回家。

母乳解凍后可以再次冷凍嗎？

母乳解凍后不能再次冷凍。

母乳如果反復(fù)進(jìn)行解凍、冷凍的話很容易滋生細(xì)菌，對(duì)寶寶的健康不利，所以解凍后的母乳即使是放在冷藏室內(nèi)儲(chǔ)存，也應(yīng)該在24小時(shí)內(nèi)吃完，吃不完的應(yīng)該丟掉。

儲(chǔ)存母乳的小技巧

分量?jī)?chǔ)存

例如： 寶寶每頓吃80-100ML奶，則可以每袋存100ML，這樣就方便一整袋拿出來解凍溫?zé)崃酥苯咏o寶寶喝完。

記錄日期和時(shí)間

這個(gè)步驟非常重要，每個(gè)母乳儲(chǔ)存袋都會(huì)有記錄時(shí)間的地方，詳細(xì)寫上母乳擠出來的具體時(shí)間，最好具體到：年月日時(shí)分。一般來說，都是先從日期最久的母乳開始解凍給寶寶喝。

如何加熱母乳？

1、冷凍的母乳可以先用冷水沖洗，再加入約40攝氏度溫水（忌用熱水）的容器中加溫。

2、加熱后的母乳最好將奶滴到自己手背上，感覺溫度接近寶寶體溫，再讓寶寶飲用。

3、不能將母乳直接在微波爐里或爐火加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，并且容易燙傷寶寶。

4、美國(guó)兒科協(xié)會(huì)育兒百科第六版書中提示：母乳解凍后可能會(huì)出現(xiàn)脂肪分層現(xiàn)象，這并不會(huì)影響質(zhì)量。你可以輕輕搖動(dòng)儲(chǔ)存容器，直至搖勻。儲(chǔ)存過的乳汁氣味或者味道可能發(fā)生改變，這個(gè)主要是脂肪在乳汁中含有的酶作用下分解為脂肪酸，不必過于擔(dān)心，因?yàn)檫@對(duì)寶寶是無害的。

背奶看似簡(jiǎn)單，把奶泵出來，裝進(jìn)容器就可以了。其實(shí)是一件比較辛酸和心痛的事情，只有經(jīng)歷過的寶媽才會(huì)懂。背奶媽媽絕對(duì)是奶媽中的“女漢子”，讓我們一起聆聽她們的故事，然后向每一位背奶媽媽致敬，因?yàn)椋齻冋娴闹档米鹁矗?

浩浩媽媽

我是背奶媽媽，單位離家很遠(yuǎn)，早上9點(diǎn)出門，晚上8點(diǎn)多才回家。背奶雖然辛苦，為了寶寶我要堅(jiān)持。

思琪媽媽

大寶5個(gè)月我就給她斷奶了，現(xiàn)在想想我真是后悔啊！現(xiàn)在有了二寶，公司也有條件可以背奶，我毫無疑問的加入背奶大軍，寶寶現(xiàn)在快6個(gè)月了還是純母乳喂養(yǎng)，家里人說過了8個(gè)月不讓喂了，說母乳沒營(yíng)養(yǎng)，但我會(huì)堅(jiān)持，已經(jīng)錯(cuò)過一次，絕對(duì)不能錯(cuò)過第二次，能喂多久喂多久，只為給寶寶最好的口糧，堅(jiān)持！

妞妞媽媽

每天帶著十幾斤的冰包去辦公室，每天鉆進(jìn)廁所里幾次擠奶，每次都要忍受清潔阿姨的白眼和同事的疑問，夜里要無數(shù)次的醒來喂孩子，整夜覺對(duì)我來說早已是奢侈，但是為了寶寶，我一定要堅(jiān)持，加油！

你對(duì)背奶有哪些感受，可以寫出來和大家一起分享，讓所有背奶的寶媽共同加油，為寶寶提供最好的口糧！