月子期間吃水果，應該注意些什么呢？
2018年02月23日 10:51閱讀次數：244
月子期間一味的進補也是不合適的，偶爾來點水果也是不錯的，但是月子期間該怎么吃水果呢？一起來文章中看看吧！
月子期間一味的進補也是不合適的，偶爾來點水果也是不錯的，但是月子期間該怎么吃水果呢？一起來文章中看看吧！
醫生建議我坐月子期多吃點水果，補充水份，但聽其他人說坐月子最好不要吃水果，到底是什么怎么回事，但我知道水果對產婦應該是好處的，如果想吃水果的話，那么坐月子吃水果的注意事項有哪些呢？
答:坐月子是可以吃水果，但在坐月子吃水果也是有講究的，下面給你提幾點建議：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。
2、你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。
3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
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