很多寶媽都知道母乳喂養的好處，比如增強寶寶抵抗力，讓媽媽產后恢復更好更快，建立親密的親子關系......

母乳是寶寶最好的食物，免費卻又是無價之寶，然而喂的“姿勢”不正確，就等于白白浪費了。你喂對了沒有呢?

乳汁少怎么辦?

都知道母乳喂養好，然而有不少媽媽會一開始會出現奶水少的情況。有哪些方法可以真正的增加奶水呢?

1早吮吸、早開奶

盡早讓寶寶吮吸，可以刺激乳頭，反射到大腦皮層，促進泌乳素分泌，促進乳汁產生。換句簡單的話來說，奶越吸才越多。

最重要的是，早吮吸非常有利于嬰兒獲得初乳的營養。需要指出的是，初乳一般在媽媽分娩后5-7天內分泌，量雖不多，但足夠滿足新生兒的需要，所以媽媽們不必因為擔心寶寶餓著而貿然給寶寶加配方奶等。

除此之外，早吮吸還可以強化嬰兒的吮吸能力，因為分娩后嬰兒的覓食反射最強，是強化吮吸的好機會。

早吮吸對媽媽也有好處，可以促進媽媽下丘腦釋放催產素，刺激子宮收縮，可減少產后出血

2多接觸，勤吮吸

按需哺乳，每天8-12次，注意夜間也需要堅持喂母乳。

3注意休息，護理信心

相信自己有足夠的乳汁，良好的心態更有利于哺乳。另外也要注意多休息、放松和均衡營養，食物最重要的是種類的科學搭配，而不是盲目大魚大肉進補。

4做好乳房護理

●每次喂奶之前和喂完之后，都用溫水將乳頭及乳暈清洗，保持該部位清潔、干燥。

●如果乳頭部位的皮膚有所破損或紅腫疼痛，則可以將乳汁擠出，用干凈的器皿盛給嬰兒食用，避免乳頭再次受傷，也防止細菌進入嬰兒口中。

●選擇合適的哺乳期文胸。

什么是“乳頭錯覺”?

有的媽媽會出現乳汁較多的情況，會將多的奶水擠到奶瓶方便寶寶喝。然而這樣做讓寶寶習慣了奶嘴，再接觸媽媽的乳頭就不習慣，不愿意進行吮吸了。

所以要避免給寶寶使用橡皮奶頭或安慰奶嘴，多出來的母乳可以用小杯子喂寶寶。

解決了母乳的問題，接下來就是喂奶的正確方式了。

喂奶時的動作要點

●寶寶的頭和身體呈一條直線;

●寶寶的臉應面對著乳房，鼻子對著乳頭;

●媽媽應抱著孩子貼近自己;

●不僅要托著寶寶的頭和肩，還要托著寶寶臀部。

喂奶的體位

臥位

適合剖宮產手術后的媽媽，正常分娩后第一天的媽媽也可用臥位喂奶。

動作要點

●選擇舒適放松的方式側臥。

●頭枕在枕頭的邊緣

●手臂要放在上方枕頭旁

●讓寶寶的頭部能自由活動

環抱式

適合雙胎、寶寶含接有困難、治療乳腺管阻塞等的媽媽。

動作要點

將寶寶放在胳膊下，需要一個枕頭托住寶寶的身體，寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一只手托住乳房，幫助寶寶含接好乳房。

交叉式

動作要點

●媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶

●用前臂托住寶寶的身體

●讓寶寶頭枕在媽媽的手上，媽媽的手在寶寶的耳朵或更低一點的水平位置，托住寶寶的頭

●用枕頭幫助托著寶寶的身體

●可用乳房同側的手托起乳房，而不是將寶寶的頭部推向乳房

坐位

動作要點

●兩肩放松，找有靠背座椅，不宜過高。

●椅子高度要合適

●可利用墊子或枕頭

如何正確托起乳房?

食指支撐著乳房基底部，大拇指放在乳房的上方呈C字形，托乳房的手不要在太靠近乳頭處。

讓寶寶怎樣正確含接?

用手輕輕地撫握頰部將寶寶頭部靠近母親乳房，寶寶本能的吸吮反射會使寶寶將頭部轉向母親乳頭。

讓寶寶的下頜貼近乳房，讓寶寶的嘴唇和牙齦要包住乳暈。一定不要讓寶寶只用嘴唇抓住或吮乳頭。這樣可以不讓您的寶寶只吮乳頭而避免您的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應該在外面，而不是內收到牙齦上。