要說哺乳媽媽最怕什么，除了怕奶少寶寶吃不飽外，還有很多媽媽怕堵奶。堵奶簡直太難受了，那么寶媽該怎么應對呢?

很多人都以為堵奶是因為奶太多了，其實奶少也可能會出現這種情況。

堵奶的原因

乳房受到擠壓

喂奶時間間隔太長

喂奶姿勢不正確

吃得過于油膩

情緒波動太大

乳腺增生嚴重

長期穿帶鋼圈文胸或文胸太緊

產后堵奶的高發期

1、產后3天

分娩后的前3天，奶水下得慢，初乳淤積，如果吮吸不夠，淤積的乳汁會堵塞乳腺。此時媽媽乳汁減少，內有乳塊，極易引發乳腺炎。

處理方法：寶寶是最好的通乳師，媽媽產后半小時就應讓寶寶吸吮，每天喂奶8次左右，加速乳腺的疏通，及時排出奶水，這樣就不用擔心寶寶吃不飽了。

2、產后10至20天

這是堵奶的高發期，媽媽乳房周圍有硬塊，寶寶吸完依然感覺脹奶，偶爾有刺痛感，但奶水不多，寶寶吞咽聲小。若還伴有發燒的癥狀，很可能就是乳腺炎了。

處理方法：調整好喂奶姿勢，將寶寶的下巴對準奶結處，比如媽媽的乳房外側積奶，可采用橄欖式哺乳，讓寶寶下巴貼在乳房外側，更容易疏通乳腺管，寶寶也能吃到更多的奶水。

堵奶引發乳腺炎怎么辦?

母乳媽媽若是得了乳腺炎，在沒有化膿之前，仍是可以喂奶的，膿腫形成后的乳房不能喂奶，但正常的那邊乳房可以喂。

除了讓寶寶吸吮以外，還可試試下面的方法，以幫助媽媽消腫退熱。

1、冷敷或者溫敷

冷敷時可以用圓白菜、土豆片敷在乳房周邊，20分鐘左右換一次。注意不要熱敷，熱敷可能會加重水腫。

2、正確按摩或是找正規通乳師

過大力度或是錯誤的按摩很容易造成乳腺的損傷，導致炎癥擴散。哺乳時，用手指沾取食用油或無毒潤滑油，從阻塞處朝向乳頭按摩。

3、遵醫囑使用抗生素

媽媽乳房炎癥嚴重時應去醫院治療，必要時遵醫囑服用抗生素，青霉素或頭孢類抗生素，不會影響母乳喂養。

新手媽媽產后堵奶，極易引發乳腺炎，只要多讓寶寶吸吮，再配合治療乳腺炎的這3招，再也不用擔心奶少寶寶吃不飽了。