每個寶寶都是自帶糧食來的，你的奶水量，會隨著寶寶的身體需求自然調節！你所謂的奶水少，大多數是因為哺乳姿勢不對，或者是心里太緊張，只要你對母乳有信心，基本不會出現奶水少的問題。

很多媽媽看到這里會很疑惑，菌菌，既然不存在奶水少的問題，那為什么寶寶還會吃不飽呢？

其實這個問題的根源，是寶寶根本沒吃到奶！而不是媽媽的奶水不夠！

因為寶寶不會說，所以媽媽只好主觀臆斷，是自己的奶不夠！

要判斷寶寶有沒有吃到奶，可以從下面幾點去判斷：

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大便、小便和體重

溫馨提示：這個方法主要是針對6個月內純母乳喂養（未添加奶粉、輔食等任何食物）的寶寶哦！否則，寶寶的大便性狀和體重增長情況不同，就沒法準確參考啦。

看大便

新生兒（0~1個月）

寶寶出生24小時內應該有1次大便，第2天該有2次，從第3天開始每天就至少要有3次大便了。如果寶寶大便少于這個次數，就要考慮母乳沒吃夠。

寶寶剛開始排出的便便應該是墨綠（接近黑色）的黏稠便。之后逐漸轉黃，大約從第3天開始變成黃色便。

胎便因為質地黏稠，有時會出現胎糞性便秘（meconium plug），拉不出來。如果到了寶寶腹脹、吃不下的程度，就需要找醫生處理啦。

第3-4周前后

寶寶3-4周前通常都是一天3次以上的大便。但到了3-4周后，有的寶寶就會逐漸變成一天一次或者幾天一次大便。

這是為毛？其實這不是寶寶便秘，而是人家在“攢肚子”啦！

寶寶攢肚子，是消化功能逐漸強大的表現，大便次數會減少，每次的便便量也會比之前一天N次的便便要多。但攢肚子的大便仍然是軟便，并不是便秘時的干硬便便哦。

所以寶寶“攢肚子”并不意味著媽媽的母乳少，媽媽們不要太擔心，也不要著急加奶粉，小心反倒引起寶寶消化不良，便秘、拉肚子。

這時，媽媽們只需要注意觀察寶寶的精神狀態和食欲是否正常就可以了。如果寶寶長時間沒排便，還伴有明顯的腹脹、便秘、嘔吐等表現，就要盡快去醫院檢查，還要排除先天性巨結腸。

還沒滿月就好幾天才大便一次的寶寶，更要特別注意哦。

看小便

寶寶出生24小時內就應至少有1次小便，之后每天增加1次直至第5天，從第6天開始每天就至少有6次小便啦。

寶寶的尿尿應該是透明——淺黃色的清亮液體。如果小便次數少或尿色深，就要考慮應該是母乳沒吃夠的可能性了。

溫馨提示：如果寶寶的尿布上有橘色或淡粉色結晶，乍一看還以為是血，就通常表明——寶寶攝入的水分少了——也就是說：寶寶要吃更多的奶，麻麻要多哺乳哦~（結晶尿通常只出現在最初幾周。）

看體重

新生兒通常因胎便及體內多余水分的排出，體重會在出生后3-4天下降約7%，稱為生理性減重。但之后逐漸回升，2周內就能恢復到出生時的體重。

如果寶寶體重減少超過10%，或2周時還沒恢復到出生體重，就要警惕母乳喂養不足，可能需要求助醫生或泌乳顧問了！