寶寶輔食吃南瓜有什么好？寶寶多大可以吃南瓜？寶寶吃南瓜有哪些好處？下面小編簡單分享3款南瓜輔食制超簡單。

說到南瓜，很多人會想起萬圣節的南瓜燈。南瓜作為一種蔬菜，含有豐富的礦物質和維生素。南瓜的營養價值非常高，非常適合給寶寶制作輔食。

寶寶多大可以吃南瓜？

寶寶到了六個月就可以吃南瓜輔食了。這時候媽媽可以咨詢醫生，看寶寶是否對南瓜過敏。

嬰兒吃南瓜有哪些好處？

1、南瓜中含有豐富的α胡蘿卜素和β胡蘿卜素，在人體內轉化成促進視力發育的維生素A，有利于嬰兒視覺神經的發育。

2、南瓜屬于高纖維植物，有利于促進腸胃蠕動，提升消化能力，促進排便。

3、南瓜中含有豐富的抗氧化成分，有很好的消炎作用，大大提升嬰兒的免疫力。

4、南瓜中含有豐富的鈣、鎂、鉀元素，這些微量元素對于身體的營養循環和神經系統發育有很好的促進作用。

今天我們就介紹制作簡單的南瓜輔食。

南瓜蘋果泥

制作材料：南瓜 1瓣 蘋果1個 水少許

制作方法：

1、將南瓜洗凈，切片，放進鍋煮熟。備用

2、將蘋果洗凈切片，放入烤箱。溫度調為200度，烘烤40分鐘。

3、將烤熟的蘋果放入一杯水中攪拌混合，制作蘋果醬。

4、把煮熟的南瓜放入蘋果醬中，加入適當的水混合。根據寶寶喜好，適量加水，大功告成。

雞肉南瓜粥

食材準備：雞胸肉 南瓜，水少許

制作過程：

1、將雞胸肉洗凈，開水中煮25分鐘，確保雞肉煮爛。

2、將南瓜洗凈切片，放入鍋中煮熟。

3、將煮熟的肌肉和南瓜放入料理機中，加入適量的水攪拌，調至合適的濃度即可。

南瓜胡蘿卜泥

食材：胡蘿卜1根，南瓜 水適量

制作方法

1、將胡蘿卜洗凈，放入鍋中蒸熟，用筷子插入胡蘿卜確認蘿卜蒸熟。

2、將蒸熟的胡蘿卜放入烤箱，溫度調至180度左右，烤40分鐘。

3、將南瓜洗凈切片，放入鍋中煮熟。

4、把加工過的胡蘿卜和南瓜放入料理機中，加入適量的水拌勻。

記住胡蘿卜最好蒸熟，不要煮，煮的過程會造成營養的流失。