生完寶寶后，寶媽們的身體恢復很重要。尤其是在飲食方面需要特別對待，尤其是產后第一周。那么產后第一周喝什么湯？一起來看看吧。

一、絲瓜蛋湯

產后第一周飲食非常重要，不宜滋補當以清淡為主，而第一周時有些產婦出現乳腺管不通或結節等情況，而絲瓜對于產后乳腺管不通暢有很大的好處，同時還有促進血液循環的功效，而寫還有助于對產后惡露排出。

二、蔬菜湯

顧名思義就是蔬菜煮制成的湯，但是這些蔬菜一定要是應季蔬菜，在夏天的時候空心菜、小青菜的菜葉都可以用來燒湯，而且每種蔬菜所蘊含的維生素都不一樣，產后補充維生素不僅對產婦自身好，對新生兒的成長發育也有很大的幫助。

三、西紅柿蛋湯

西紅柿是我們生活中較為常見的一種蔬菜，西紅柿可以生吃、烹飪、煮后吃等等。西紅柿中含有的番茄素有抑菌的作用，產后女性的身體都非常弱而且還沒有什么抵抗力，所以適當的吃一些西紅柿可以增加免疫力。

四、菌類湯

老家有句古話說的是：冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季喝菌湯。從這句話中就能體現出菌湯對人體的好處，菌類中含有豐富的氨基酸，而氨基酸對產后恢復非常重要，同時菌類還含有人體所需的維生素等等。

五、排骨湯

說起排骨湯，大多數人都會認為是補鈣，隨著產后身體恢復，奶水逐漸增多，寶寶需要依靠母乳補鈣，不僅寶寶對鈣的需求增加，寶媽也需要補充足夠的鈣來維持自己的身體需求。

產后月子湯是幫助產婦產后恢復身體的關鍵，特別是對于哺乳的媽媽們，月子湯更是必不可少的。