新生兒喂養(yǎng)的方式主要有母乳喂養(yǎng)和牛奶喂養(yǎng)，網(wǎng)絡(luò)新聞經(jīng)常曝光某某品牌牛奶出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，所以現(xiàn)在人們主要提倡的喂養(yǎng)方式是母乳喂養(yǎng)，那么母乳喂養(yǎng)有哪些好處呢？

母乳喂養(yǎng)

母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)是非常好的。母乳也是寶寶最好的口糧，那么關(guān)于母乳喂養(yǎng)有哪些需要注意的小知識(shí)呢？今天就來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)！

■1.親喂，奶越吃才越多

親喂就是媽媽直接哺乳，在寶寶吮吸的過(guò)程中是能夠幫助母乳分泌的，因此媽媽最好是親自給寶寶喂奶：

★喂奶次數(shù)越多，媽媽的奶水也會(huì)變多；

★當(dāng)一側(cè)乳房排空后，再換另一側(cè)。

★喂奶不用每天都在同一時(shí)間，尤其是開(kāi)始產(chǎn)奶的前幾周，在寶寶覺(jué)得餓的時(shí)候就可以給他喂奶；

■2.喝水，哺乳期飲水兩升

母乳里面有非常多的水分，要是新媽媽喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定會(huì)減少。因此除了喝一些下奶湯之外，平時(shí)也要多喝一點(diǎn)水。

推薦飲水量：對(duì)于哺乳期的新媽媽，需要在1500毫升的基礎(chǔ)上，再額外多喝600毫升。就是說(shuō)，在日常飲食以外，還應(yīng)每天單獨(dú)飲水2100毫升?，F(xiàn)在到夏天了出汗比較多，最好是可以再多喝一點(diǎn)！

■3.睡覺(jué)，能瞇就多瞇會(huì)兒

睡眠不足會(huì)影響母乳的分泌，但是在照顧寶寶的過(guò)程中總是會(huì)讓媽媽覺(jué)得很累，因此，媽媽可以休個(gè)“哺乳假”。但是很多人都沒(méi)有這個(gè)假期，所以在孩子睡著的時(shí)候自己也要趕緊睡。

■4.吃飯，吃的多很正常在母乳喂養(yǎng)時(shí)，為了維持媽媽的產(chǎn)乳量和身體健康，每天要額外攝入300 到 500 卡路里熱量的食物。因此，在哺乳期的時(shí)候新媽媽應(yīng)該要多吃一點(diǎn)才行。
■5.清潔，溫水毛巾擦拭就好有這樣的說(shuō)法：每次喂奶前先擠幾滴奶水，然后再讓寶寶吮吸，這樣子有消毒的作用。這種說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)道理。在給寶寶喂奶前用溫水毛巾擦拭就可以了。生理母乳喂養(yǎng)過(guò)程能促進(jìn)寶寶腸道正常菌群建立。
■6.月子酒，有些催奶秘方不靠譜

有人說(shuō)喝酒能夠幫助乳汁分泌，這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，根本不可能增加產(chǎn)乳量。所以新媽媽千萬(wàn)不要隨意喝酒，有的新媽媽在喝了一些補(bǔ)湯后感覺(jué)乳房發(fā)脹。這主要是由于湯中有非常多的水分，沒(méi)有催奶的效果。

一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是不安全的。千萬(wàn)不要僥幸地認(rèn)為，度數(shù)低一些就沒(méi)事，因?yàn)橹挥?0 酒精度的乳汁對(duì)寶寶來(lái)講才是最佳食糧。

■7.母乳保存，根據(jù)時(shí)長(zhǎng)選擇冷凍溫度

要是哺乳期媽媽的乳汁分泌過(guò)多，或者是要去工作沒(méi)有辦法及時(shí)喂寶寶的話，最好是用電動(dòng)吸奶器吸出乳汁，然后放在專業(yè)的儲(chǔ)奶袋里，封閉保存。

★儲(chǔ)存在25℃左右常溫，保存4小時(shí)

★儲(chǔ)存15℃便攜冰盒，保存24小時(shí)
★儲(chǔ)存4℃冷藏（經(jīng)常開(kāi)關(guān)冰箱門），保存24小時(shí)
★儲(chǔ)存4℃冷藏，保存48小時(shí)
★冷凍室-5℃-15℃，保存1-3個(gè)月
★低溫冷凍-20℃，3-6個(gè)月
■8.母乳解凍和加熱須知

母乳解凍：

★如果是使用冷水的話，差不多需要十分鐘?！镉?0℃左右的熱水解凍。

★用溫奶器設(shè)在40℃解凍。

解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內(nèi)吃掉，并且不能再次冷凍，最好不要給寶寶喂剩奶。

母乳加熱：★隔水燙熱法把盛母乳的器具放在溫水里面，在浸泡的時(shí)候要經(jīng)?；我幌??！餃啬唐骷訜岚褱啬唐鞯臏囟仍O(shè)定在40℃，然后加熱?！锖銣卣{(diào)奶器使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳。
■9.接受奶瓶，提前讓寶寶適應(yīng)
在寶寶出生以后，最好是讓寶寶習(xí)慣吮吸乳房來(lái)獲取母乳。 如果媽媽要去工作的話，最好是能夠提前7-10天讓寶寶適應(yīng)奶瓶，母乳喂養(yǎng)加上奶瓶喂養(yǎng)，可以讓寶寶更快適應(yīng)奶瓶。
■10.注意藥品，哺乳期吃藥先問(wèn)醫(yī)生

哺乳期這 4 種藥物要盡量避免使用

利巴韋林

利巴韋林也叫病毒唑，這種藥物在孕期使用有明確的致畸作用，哺乳期使用的安全性也不確定，而且這種藥需要幾周的時(shí)間才能從身體完全清除，所以，媽媽們?cè)诓溉槠趹?yīng)該避免使用。 含雌激素的口服避孕藥
國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上常見(jiàn)的避孕藥通常包含兩種成分：孕激素和雌激素，比如優(yōu)思明、媽富隆等。
而在哺乳期，媽媽們應(yīng)該盡量避免服用含雌激素的避孕藥。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期服用這種藥，會(huì)導(dǎo)致媽媽的產(chǎn)奶量減少…… 不過(guò)，只含有孕激素的避孕藥，倒是可以用。 含有氨基比林的藥物
這類藥物包括安乃近、去痛片、安痛定等，常常被用來(lái)退燒、止疼。
但氨基比林可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的不良反應(yīng)，在國(guó)際上普遍被禁止使用，所以不僅是媽媽，任何人群都不應(yīng)該使用這類藥物退燒。 四環(huán)素類抗生素

除了四環(huán)素外，這類抗生素還包括金霉素、多西環(huán)素（又稱強(qiáng)力霉素）、米諾環(huán)素（又稱美滿霉素）等。

這類藥物能進(jìn)入乳汁，如果哺乳媽媽長(zhǎng)期服用，寶寶就有可能會(huì)出現(xiàn)四環(huán)素牙（牙齒泛黃）。

哺乳期的媽媽用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下！

這些正在悄悄搶走媽媽的乳汁：

1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。

2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對(duì)嬰兒亦無(wú)影響；過(guò)量時(shí)，則會(huì)抑制乳汁分泌，也會(huì)影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

咖啡：會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過(guò)3杯。雖無(wú)證據(jù)表明它對(duì)嬰兒有害，但對(duì)哺乳的媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。

太過(guò)刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對(duì)寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

5、藥物：對(duì)哺乳媽媽來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量最少。