孕期孕婦的身體發(fā)生何種變化，特別是乳房需要定期的護(hù)理那么產(chǎn)后乳房恢復(fù)有什么重要性？

1、黃金時間開奶與催乳，解決了媽媽奶水不足的問題

2、定期疏通的乳腺管大大減少了乳腺炎的發(fā)病率

3、懷孕前有乳腺小葉增生的媽媽，可以把握哺乳期將其治愈

4、對于形體特別在乎的媽媽，既可以借此機(jī)會天然豐胸一把，又避免了哺乳期間乳房下垂的問題

下面羅列一些內(nèi)容提供給大家自查，看看您的哺乳期知識儲備夠豐富嗎？

產(chǎn)后2～3天，新媽媽的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下，乳腺導(dǎo)管和乳腺腺泡會進(jìn)一步發(fā)育，雙側(cè)乳房會充血而開始發(fā)脹、膨大，有脹痛感及觸痛。分娩后，由于內(nèi)分泌激素發(fā)生變化，垂體可分泌垂體催乳素，當(dāng)嬰兒吸吮乳頭時，可經(jīng)神經(jīng)纖維將這種刺激傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使垂體催乳素分泌增加，從而使乳汁分泌增多，同時也可刺激垂體后葉釋放催產(chǎn)素，使乳腺腺泡周圍肌上皮細(xì)胞收縮將乳汁排出。若擠捏乳頭，會有少量淡黃色、黏稠的初乳泌出。

初產(chǎn)婦乳房脹痛明顯。此時乳母應(yīng)得到充分的休息和睡眠，避免精神刺激和乳房感染，才有利于乳房分泌乳量的逐漸增多。

產(chǎn)后媽媽的胸部最忌諱的事情

(1)忌受強(qiáng)力擠壓。這一點(diǎn)產(chǎn)后要特別注意。乳房受外力擠壓，會產(chǎn)生兩個問題：

1、乳房內(nèi)部軟組織受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。

2、受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

在這里，最應(yīng)提醒媽媽們的是睡姿要正確。產(chǎn)后女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。

(2)忌配戴乳罩不合適。這可是愛美的媽媽需要操心的啊！如果配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩，在哺乳后，曾經(jīng)再美的雙峰也會變得“下垂”！

(3)洗浴要得法，忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織松弛，也會引起皮膚干燥。

(4)忌乳頭、乳暈部位不清潔。產(chǎn)后乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病。因此，必須經(jīng)常清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時期。這個時期最常見的乳房疾病是感染和發(fā)炎，要注意乳房的清潔衛(wèi)生。每次喂奶以前，要把奶頭冼干凈。還要注意正確哺乳，防止乳汁積蓄。

(5)忌用手亂揉乳房！忌用手亂揉乳房！忌用手亂揉乳房！重要的事情說三遍！如果你有劇痛，那么至少你的乳房組織已經(jīng)被挫傷了！長此以往，不僅哺乳成為困難甚至癡人說夢，還會產(chǎn)生嚴(yán)重的乳房健康問題，大小胸不對稱也就算了，嚴(yán)重的乳房感染，會要動刀子的！所以，千萬要找專業(yè)的團(tuán)隊(duì)來解決這個問題。

產(chǎn)后媽媽常見的疼痛

乳頭疼痛

乳頭疼痛一般情況下是乳頭皸裂造成的，乳頭皸裂的表現(xiàn)為，乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。有時沿著乳頭基部發(fā)生裂痕很深的環(huán)狀裂口，使乳頭看上去要脫離乳暈一樣，哺乳時，痛不可忍。裂口中分泌物干燥則結(jié)成黃色痂皮，故發(fā)生干燥性疼痛。嚴(yán)重時乳頭可部分?jǐn)嗔选?這種疼痛的產(chǎn)生多是由于新媽媽乳頭嬌嫩，寶寶含接乳頭不當(dāng)或反復(fù)吮吸造成的

乳房疼痛并伴有腫塊

僅僅是乳房的某一點(diǎn)酸痛或者有一處硬塊。它也許沒什么大不了的，會自行消失；但也許疼痛會加劇，不再局限于某一點(diǎn)，而是擴(kuò)散到整個乳房，哺乳變得痛楚不堪，則要考慮是不是乳竇堵塞或者乳腺炎。乳房腫塊發(fā)生的原因多為某處乳竇沒有完全疏通，變得發(fā)炎腫脹。堵塞部分后方壓力增大，引起周圍的軟組織發(fā)炎。這種“結(jié)塊”現(xiàn)象往往一次只在一側(cè)乳房發(fā)生。如果疼痛和硬塊伴隨著發(fā)燒以及流感似的癥狀（疲倦、酸痛等），這就是乳腺炎。