味精雞精含有谷氨酸鈉,新媽媽吃進去會通過乳汁分泌,谷氨酸鈉跟鋅結合,會影響小寶寶對鋅的吸收,導致小寶寶缺鋅,不利于寶寶的發育。
產后新媽媽不宜食用醬油,醬油鹽分含量高,不利新媽媽體內水分排出,加重身體的水腫,而特別是剖腹產的媽媽,醬油會加重傷口的色素沉淀,對恢復不利。
產后新媽媽的飲食宜清淡,需避免辛辣刺激的食物,比如辣椒、花椒等,以免導致新媽媽和小寶寶上火,且花椒還具有回奶的功效,更加不宜食用。
茴香八角會耗氣傷津,是產后新媽媽的大忌,食用容易引發產婦精神緊張,失眠,對新媽媽身體的恢復極為不利,所以要禁食。
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