不少女性在懷孕后就變得敏感了起來。因?yàn)閾?dān)心這，擔(dān)心那，所以有些連妝都不化了。那么哺乳期能化妝燙頭發(fā)嗎？一起來看看吧。

當(dāng)了媽要喂奶，不管是飲食還是生活方面，都需要更嚴(yán)格地要求自己。

有時(shí)候忍不住默默想，人生的很多美好難道就要這樣錯(cuò)過和放棄了嗎？

不管是重返職場，還是出席各種重要的場合，如果為了母乳的安全要完全與化妝品、燙發(fā)劑、染發(fā)劑、指甲油隔絕，想一想都令媽媽心痛！

雖然都說哺乳期也可以是開心的、幸福的、放飛自我的，可是不少媽媽還是心有疑慮：

哺乳期到底能不能化妝？能不能美甲？能不能燙頭發(fā)？……到底還能不能“臭美”了？！

別急，就讓小編帶你一起梳理一下吧！

可以化妝嗎？

答案：可以。

傳聞：

化妝品會(huì)通過皮膚進(jìn)入身體、進(jìn)入乳汁，從而影響母乳質(zhì)量。

真相：

其實(shí)化妝品影響寶寶的途徑不是乳汁，也不會(huì)通過母乳喂養(yǎng)給寶寶造成不良影響。

真正可能給寶寶帶來威脅的是母子間的接觸過程。

如果媽媽化了妝（尤其是彩妝），在與寶寶玩耍或近距離靠近寶寶時(shí)，寶寶的小手便難免會(huì)摸到媽媽的臉，那么殘留在寶寶小手上的化妝品，一旦被寶寶通過吮吸手指的方式吃進(jìn)肚子里，就有可能會(huì)引起腸胃不適。

另外，寶寶皮膚屏障較為脆弱，有時(shí)媽媽無意識地與寶寶“親親”，寶寶的皮膚可能在接觸了化妝品之后引起過敏。

建議：

1 使用正規(guī)的、符合國家安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的、優(yōu)質(zhì)品牌的產(chǎn)品，清潔護(hù)膚類的化妝品可以正常使用，濃重的彩妝盡量不用或少用，不要使用含有害重金屬（如鉛、汞、鎘）的化妝品。

2 媽媽化妝后，應(yīng)洗凈雙手再接觸寶寶，并避免寶寶接觸到自己臉上的彩妝，最好在回家后立即卸妝。

可以燙發(fā)、染發(fā)嗎？

答案：可以。

傳聞：

燙頭發(fā)、染發(fā)，會(huì)造成其中化學(xué)成分進(jìn)入到母乳中，喂奶時(shí)會(huì)“過”給寶寶。

真相：

國際母乳協(xié)會(huì)對哺乳期美發(fā)的建議是：不用擔(dān)心。

目前，還沒有太多相關(guān)的研究證據(jù)表明，母乳媽媽使用染發(fā)燙發(fā)產(chǎn)品對其母乳喂養(yǎng)的嬰兒有不利的影響。

只要是正規(guī)、少量、低頻率使用的染發(fā)劑、燙發(fā)劑，是不會(huì)透過頭皮進(jìn)入血液進(jìn)而進(jìn)入母乳的，因此對寶寶不會(huì)有什么影響，寶寶也不會(huì)通過母乳吃到這些化學(xué)制劑的。

建議：

1 燙發(fā)劑、染發(fā)劑盡量選用純植物成分的產(chǎn)品。

2. 盡量避免或減少染發(fā)劑和頭皮接觸，比如挑染。盡量采取比較快的方式，減少與染發(fā)劑的接觸時(shí)間，比如快染。

3 燙染發(fā)劑主要是在頭發(fā)和頭皮上，即使做完頭發(fā)已經(jīng)洗過頭，頭發(fā)上可能還是會(huì)有殘留的染發(fā)劑、燙發(fā)劑，在和寶寶玩耍接觸的過程中，盡量不要讓寶寶摸自己的頭發(fā)，更不要讓寶寶吃到頭發(fā)。

可以美甲嗎？

答案：少做。

傳聞：

據(jù)說指甲油致癌？還很容易吸入體內(nèi)，降低母乳質(zhì)量？

真相：

跟傳統(tǒng)指甲油相比，現(xiàn)在很多水基指甲油，成分上的確有一些改進(jìn)，避免了致癌、再生毒性和致哮喘的可能。

但是，媽媽們在美甲的時(shí)候，肯定還是能夠聞到一些刺激性的氣味的。

一般來說，只要不讓寶寶接觸和聞到這些物質(zhì)就行，這些化學(xué)成分被吸收進(jìn)入媽媽體內(nèi)的量很微小，再經(jīng)過血乳屏障進(jìn)入乳汁的劑量更是微乎其微，對寶寶的影響基本沒什么。

綜合來說，偶爾做一兩次問題不大。

建議：

1 選擇正規(guī)、符合國家安全衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的的美甲產(chǎn)品，盡量少去街頭三無美甲店，安全性很難很難保證。

2 一定不要帶寶寶一起出入美甲店；做完美甲回家后不要立刻抱寶寶，先徹底洗凈手和胳膊；在和寶寶玩耍接觸的過程中，不要讓寶寶啃你的指甲。

3 要做輔食的媽媽，需要經(jīng)常用手碰觸嬰兒食物，就更要謹(jǐn)慎了。

可以喝咖啡嗎？

答案：適量。

傳聞：

哺乳媽媽喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致咖啡因通過乳汁進(jìn)入寶寶身體，讓寶寶出現(xiàn)情緒亢奮等情況，甚至還會(huì)影響寶寶的生長發(fā)育。

真相：

這個(gè)說法是有一定道理的。

但并不意味著，哺乳媽媽必須要完全地禁止喝咖啡。

但是，如果母乳媽媽喝咖啡，就需要注意這些問題：

1 嬰兒未滿1月齡不建議母親攝入咖啡因，滿月后如有需要可逐漸少量添加，觀察嬰兒情況，如無反應(yīng)即可正常攝入。

2 通常在攝入咖啡因1小時(shí)后母乳中的咖啡因達(dá)到峰濃度，因此建議媽媽喝咖啡1小時(shí)后再喂奶。

3 美國婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)認(rèn)為，哺乳媽媽適量喝咖啡，每天不超過 200 mg 咖啡因（也有專家認(rèn)為不超過300mg），不會(huì)影響寶寶。

咖啡因的量怎么看呢？

一般來說，大部分飲品包裝都會(huì)標(biāo)注出咖啡因含量。比如：

一包速溶咖啡通常包含65-100mg咖啡因；

一杯普通現(xiàn)磨咖啡（星巴克小杯）約含80-135mg咖啡因；

一罐可口可樂含40mg咖啡因；

一罐紅牛含80-100mg咖啡因。

建議：

1 任何事情都有界限和安全范圍，不是說喝了一口咖啡就不能哺乳了，而是要注意攝入的量；

2 剛開始時(shí)，一定要觀察寶寶的狀況，如果你覺得你的寶寶在你喝了咖啡后表現(xiàn)出過度興奮或脾氣暴躁等癥狀，那么你可以試試這個(gè)實(shí)驗(yàn)：

一個(gè)星期內(nèi)不攝入任何含咖啡因的食物，觀察寶寶的情況是否會(huì)有所改善；然后再恢復(fù)含咖啡因的飲食，看寶寶是否會(huì)又開始過度興奮或脾氣暴躁，如果答案是“是”，那么可能寶寶真的受到咖啡因的影響了。

這種情況，建議媽媽暫時(shí)不喝咖啡。

絕對不可以做的：

給孩子使用成人化妝品

小朋友“臭美”，有時(shí)偷偷學(xué)媽媽化妝，引得家人捧腹大笑；有的時(shí)候，家長為了孩子漂亮，會(huì)主動(dòng)給孩子化妝。口紅、眼線、指甲油一樣不落，將自己作為成人的審美標(biāo)準(zhǔn)附加到孩子身上。

其實(shí)，以上兩種情況，都需要家長的重視和規(guī)避。

孩子皮膚嬌嫩，角質(zhì)層很薄，很容易吸收進(jìn)化妝品中的各種化學(xué)元素，從而對孩子的皮膚造成損害，影響孩子的健康。

所以，禁止寶寶接觸成人的化妝品、護(hù)膚品是十分必要的。

如果條件允許，媽媽在平時(shí)使用這些物品時(shí)最好能夠避開寶寶，化妝品的瓶瓶罐罐也不要放在孩子能夠看到的地方。

小編說

最后小小地總結(jié)一下：

哺乳期媽媽可以化妝，但要避免與寶寶“貼臉”；

哺乳期媽媽可以燙發(fā)、染發(fā)，但別讓寶寶“吃頭發(fā)”；

哺乳期媽媽少做美甲，還要避免寶寶不接觸美甲產(chǎn)品；

哺乳期媽媽適量喝咖啡，還要觀察寶寶狀態(tài)。

另外，一定一定別用自己的化妝品給寶寶化妝！！