番茄月子餐有哪些 番茄土豆片

食材：土豆，番茄，甜椒、姜絲，鹽，植物油

做法：

1、番茄去皮、切片，土豆切絲，如果喜歡脆的，或者鍋不是不沾的，可以泡一下土豆片;

2、炒鍋里放油，煸香姜絲，放入土豆片不斷翻炒，炒至有些透明;

3、放入番茄、甜椒加一些鹽，小火燒;

4、加一些鹽，燒入味即可。

番茄月子餐有哪些 豬骨番茄粥

食材：番茄3個，豬骨頭500克，粳米200克，鹽適量

做法：

1、將豬骨頭砸碎，用開水焯一下?lián)瞥觯c番茄一起放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，置旺火上熬煮，沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬半小時至1小時，端鍋離火，把湯潷出備用。

2、粳米洗凈，放入沙鍋內(nèi)，倒入番茄骨頭湯，置旺火上，沸后轉(zhuǎn)小火，煮至米爛湯稠，放適量精鹽，調(diào)好味，離火即成。

番茄月子餐有哪些 番茄燒茄子

食材：番茄1個，圓茄子1個，黑木耳適量，蒜1瓣，油、鹽、生抽、白糖適量

做法：

1、木耳泡發(fā);茄子切塊;番茄去皮、切塊;蒜切蒜粒。

2、鍋中倒一些油，先將茄子鍋油煎軟，盛出備用。

3、茄子盛出后，將蒜粒倒入鍋中，用底油炒香。

4、放入番茄塊翻炒，將番茄炒軟，出湯，成醬狀，放入木耳翻炒一分鐘。

5、將茄子倒入，根據(jù)口味加白糖和少許生抽，以大火燒約2分鐘入味即可。

番茄月子餐有哪些 番茄燒豆腐

食材：西紅柿1個，豆腐1塊，毛豆1小碗，蔥1根，油、鹽適量

做法：

1、番茄去皮、切小塊;豆腐切小塊;蔥白切段，蔥青切蔥花。

2、豆腐、毛豆分別用開水焯過(水中放少許鹽)。

3、鍋內(nèi)放一點油把蔥段煸炒出香味，加入番茄翻炒出汁。

4、下毛豆、豆腐、少許清水一起煮，煮至毛豆熟時加少許鹽燒入味。