喂一次奶1個多小時怎么辦？喂一次奶1個多小時正常嗎？怎么增加每次哺乳的有效性，很多媽媽都有關于哺乳方面的困惑該怎么辦？

做個案咨詢時，我遇到很多寶寶一次吃奶一個多小時，基本上就是一邊乳房持續吃上半個多小時，但其實后面的時間基本上都是在無效吸吮，就是看著寶寶嘴在動，但其實并沒有吞咽。

這樣的哺乳狀況，一方面會讓媽媽很疲憊，另一方面寶寶吃到的奶并不多，會讓寶寶體重增加不好，還會影響到媽媽的乳汁量。

如何增加每次哺乳的有效性？

1、 哺乳前媽媽采用按摩、熱敷等方法刺激奶陣

 刺激奶陣的方法

2、 哺乳時擠壓按摩乳房

為什么要擠壓按摩乳房

如何擠壓按摩乳房

3、 頻繁換邊哺乳

一次奶陣一般持續1.5分鐘左右，當奶陣過去后，寶寶就要等到下一次奶陣才能吃到大量的乳汁。

但對于乳汁不多的媽媽要刺激下一次奶陣會比較困難，這時把寶寶換到另外一邊乳房哺乳，你會發現寶寶又開始大口吞咽了。

同樣的方法，當這邊乳房奶陣過了，吞咽不明顯時，又可以換到第一次喂過的那邊乳房，這樣更容易刺激新的奶陣產生。

這樣一次哺乳一邊乳房可以吃2-3次。

頻繁換邊會不會導致寶寶只吃到前奶？

以“頻繁換邊”來增加哺乳有效性，適合乳汁不多，寶寶每次吃奶時間很長的媽媽使用。

因為媽媽的乳房本身就不是很充盈的狀態，乳汁里已經含有比較多的脂肪了。

一次哺乳的時間控制在多長時間內？

我們一直強調母乳喂養是按需喂養，而不是按時或按哭喂養。

但也不能無限制的讓寶寶在媽媽身上吸吮，因為基本都是無效吸吮。

在增加了哺乳的有效性以后，一次哺乳建議不要超過45分鐘，因為時間太長媽媽很累，寶寶消耗的熱量太多。

另外，有研究發現，在45分鐘內的吸吮容易刺激催產素的產生，時間再長就不容易刺激催產素產生了，也就是不容易刺激奶陣了，寶寶也就吃不到太多的奶了。