材料:木瓜、酸奶。
做法:木瓜去皮去核切成小塊,然后將木瓜、酸奶都放入碗中,拌勻即可。
功效:木瓜的常見的豐胸食物,它與酸奶配合使用,酸奶中的乳酸能讓木瓜的豐胸作用發揮的更好。
材料:醪糟3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量。
做法:滾水中加入紅糖、生姜,然后打進雞蛋,跟著熄火。然后將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
功效:酒釀中含有醣化酵素,這種物質可以說是天然的荷爾蒙,而營養完全的蛋也是熱量來源。女性在月經來前早晚吃一碗,不僅能補充能量,還能增加荷爾蒙,是極佳的豐胸食物。
材料:10只雞爪、50克花生米、 20克紹酒、10克蔥花、5克姜片、3克精鹽、1克味精,雞油適量。
做法:將斬去尖的雞爪,洗凈,加紹酒、姜片及清水,中火熬煮15分鐘后加入花生米,下鹽調味,再用中火熬制40分鐘后,加入蔥和味精,淋上雞油,最后用高火熬2分鐘即可。
功效:花生雞爪湯融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原蛋白質,能夠起到明顯的豐胸效果。
材料:鹿膠、龜膠、紅糖、水。
做法:將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘,最后放入紅糖并均勻攪拌即可飲用。
功效:鹿膠和龜膠是滋補功效極好的中藥藥材,雖然味道或許并不大好,但是是豐胸的好食材。
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