很多的寶媽都采用了母乳喂養的方式，但是也出現了一些問題，有些寶媽母乳不足，這是怎么一回事呢？

生完寶寶，最大的問題就是喂養。都知道母乳是寶寶最好、最重要的營養來源，但是產后出現母乳不足是怎么回事呢？很多時候，是因為一些錯誤做法引起的。

產后喝高濃度的催乳湯

很多女性生了孩子后就會大補，家人就會弄很多的方法協助媽媽大補，可是醫生卻說這么做是不對的，因為剛剛臨產后兩天乳汁的分泌量是很少的，可是里面的養分非常的豐厚。過早吃下奶的湯水，媽媽的乳房就出現苦楚。我們只需要吃一些清淡的東西把自己的體力彌補回來的，體力回來了乳汁的分泌量就會正常了。

哺乳姿勢不對

孩子吃奶的姿勢不當，那么就影響到乳汁的分泌。通常精確的哺乳姿勢便是讓孩子的下巴靠近乳房，讓孩子的唇部反倒外面，孩子的嘴可以包住乳頭的，那樣孩子就可以吃到更多的乳汁，也可以影響媽媽的乳房。

過早的增加奶粉、輔食

孩子吃母乳最好是全部母乳喂養，那樣對孩子的發育是最好的。假設過早增加輔食的話，孩子吃母乳的次數就會減少，就會致使乳汁的分泌減少。而且太早的增加輔食會影響到孩子的消化功能，正常來說孩子都是在6個月后增加輔食的。

寶寶吸吮的時間太短

有的媽媽會限定孩子哺乳的次數并且限定每次吃奶的時間，那樣孩子吸吮的時間就會變短，影響母乳的分泌。

不良的飲食癖好

有的媽媽喜歡吃一些零食，特別是一些油炸和高脂肪的零食，食用過度是不利于的乳汁的分泌的。甚至有一些食物會造成回奶，比如說山楂和花椒。

壓力太大

媽媽想要乳汁增加，最好就是保持愉快的心情，不要想太多工作上的事情，先把自己的身體調理好。充足的睡眠和營養攝入是最重要的，心情好了乳汁分泌自然就會增多。