寶寶不愛吃輔食，寶媽該如何支招？寶寶不愛吃輔食斷奶管用嗎？最近有媽媽在群里咨詢：寶寶10個多月，不愛吃輔食，手指食物也不感興趣，食物送到嘴邊總是躲來躲去。只要有空就扎在媽媽懷里要奶吃。老人說這是戀奶，斷奶就好了?？蓪殞氝€不到一歲，真是不忍心，怎么辦？

沒等我說話，就有媽媽現身說法了：

我家就是這樣，斷奶前不愛吃輔食，也不喝配方奶，斷奶后輔食能吃一大碗，配方奶也喝的特別香。

孩子都這樣，不斷奶就不好好吃輔食。

......

可是，寶寶不愛吃輔食，斷奶這招真的管用嗎？今天我們就來好好說一說。

母乳不是輔食的天敵！

寶寶滿6月齡之后，為了更好的滿足營養和發育的需要，開始添加輔食。但這并不代表母乳沒有營養了。相反，母乳依然是7-24月齡重要的營養來源，包括優質蛋白質、維生素、礦物質等重要營養素，同時還提供各種免疫保護因子，降低腹瀉、中耳炎、肺炎等感染性疾病。

除此之外，繼續母乳喂養還有助于促進母子情感連接，促進嬰幼兒神經、心理的發育。

輔食之所以稱之為“輔”食，原因是1歲前【奶】才是主要食物，輔食只是作為營養輔助。即便無法繼續母乳，還是需要通過配方奶代替（1歲后可以喝純牛奶），以保證鈣和其他營養物質的攝入。

可見母乳并不是輔食的敵人，而是二者之間相輔相成，共同滿足嬰幼兒生長發育所需要的營養物質。這也是為什么世界衛生組織和我國嬰幼兒喂養指南均建議母乳喂養應持續2歲至以上的原因之一。

盲目斷奶，后果不堪設想！

想一想不難理解，由于寶寶戀奶而斷奶，就如同然讓孩子經歷人生的第一次藍色生死戀，失去母乳這個戀人，對于寶寶來說心理打擊該有多大？

單單為了讓寶寶好好吃輔食而放棄母乳，不僅對孩子造成心理傷害，也可能進一步限制食物和營養的攝入。

有研究表明，雖然拒絕給寶寶喂奶或者斷奶可以增加孩子吃輔食的量，但是因此帶來的食物增加量并不能和減少母乳導致的營養損失相抵。換句話說，為了吃輔食而斷奶，得不償失！

另外，很多寶寶之所以頻繁要奶吃，主要與長時間的母子分離有關，比如產假到期不得不重返職場。戀人間不免一日不見如隔三秋，更何況寶寶與母乳這種生死戀。他們急需要通過吃奶與媽媽親密鏈接，同時緩解自身的焦慮。

這時候如果盲目斷奶，就相當于硬生生切斷了與媽媽親密鏈接的橋梁，加重寶寶的不安全感，久而久之可能影響孩子今后的人格發展和心理狀態。

因此，斷奶這損招千萬別信！

找準“病因”，對癥下藥

寶寶不愛吃輔食，主要還是喂養方式錯誤導致，母乳只是無辜背鍋。想讓寶寶愛上輔食，關鍵還是找到癥結所在，最終才能一舉拿下。

病因之一：錯誤的喂養方式

很多寶寶在最初開始吃輔食的時候，由于沒能養成良好的進食習慣，導致后面的喂養困難。比如不用兒童餐椅，抱著喂；嫌棄臟亂差，采用喂食；不給寶寶自己動手的機會等等。

這種進食模式不僅養成追喂、邊看電視邊吃輔食的不良習慣，也逐漸抹殺了寶寶對食物的興趣。

還有的媽媽為了讓寶寶吃下某種“有營養”的食物，或者“覺得寶寶吃的少”，各種威逼利誘，甚至強迫寶寶吃。這樣的后果導致寶寶對輔食的抗拒。

你想想，是不是越是有人勸你吃某種東西，你就越提不起興趣，甚至產生逆反心理？因為你有種被操控的感覺，心里不免升起抵觸情緒。孩子也是一樣。

教你一招

從輔食添加的第一天開始，收走所有的玩具、關閉電視，坐進兒童餐椅，培養良好的進餐習慣。

在喂輔食的時候，如果寶寶對輔食或者勺子感興趣，允許他去探索。雖然剛開始他可能吃不到什么東西，只是將食物捏碎，灑落到地上，甚至把身上、整個餐桌、地面弄得亂七八糟，但是這種對食物的探索，可以增加對食物和吃飯的興趣。

隨著寶寶長大，鼓勵自主進食并給予耐心和鼓勵。7-9月齡可以抓握和玩弄小勺，10-12月齡可以抓著香蕉、土豆塊自己喂食，1歲后嘗試用勺子自喂。手指食物什么時候都不會太早，不僅幫助寶寶練習自主進食，還可以鍛煉咀嚼能力。如果擔心寶寶自己吃的太少，可以聯合喂食一起。

另外，你只負責準備好營養豐富的輔食，吃什么吃多少就交給孩子自己吧。不要“覺得他餓”，他們是不會讓自己忍受饑餓的痛苦的，這頓吃得少了，下頓自然會補回來。當吃輔食不再有壓力，自然也就原意嘗試了。

病因之二：輔食種類不相宜

在輔食種類這方面，大家很容易走兩個極端。要么過于單調，頓頓米粥、面條。甚至有些家庭擔心不好消化，從開始吃輔食到娃10個月，添加的食材種類掰著手指頭都能數出來。這樣的輔食種類想變化花樣都很難。

相反，有的媽媽特別重視輔食，每餐都恨不能上套滿漢全席，很自傲的往娃面前一端，這顏值，這營養，沒有哪個不佩服。可是娃抓抓這個，捏捏那個，就是不往嘴里放。當媽的也是百思不得其解。

其實想想咱吃自助的情形就豁然開朗了。面對盤里豐富的食物品種，內心也是掀起千層浪啊，那種糾結，那種猶豫不定，你懂的。

教你一招

首先，輔食種類添加務必多樣化。在輔食添加的初次，每種輔食嘗試2-3天沒有不良反應，即可添加另一種。食物多樣化不僅保證輔食的營養全面，也更加不容易養成挑食的習慣，因為輔食添加初期更是寶寶對不同口味接受度最高的時期。錯過這個村可就沒這個店啦。

其次，在每餐食物種類上面，務必保證每餐主食+蔬菜/水果+肉/蛋/奶類的基本組合。如果媽媽喜歡八碗八碟，也建議少量分批次的給娃呈上，吃完后再添加，從而避免選擇恐懼癥發作。

第三，同一種食材也可以變化多種烹調方法，比如雞蛋不僅可以煮著吃、炒著吃，還可以做成雞蛋羹、雞蛋餅、蛋花湯等多種花樣。若還有余力，也可以利用不同顏色的食材吸引寶寶注意力，或者用模具做出卡通造型，這些都有利于讓寶寶愛上輔食。

病因之三：特殊時期（出牙期、感冒等不適）

人在不舒服的時候，總想找些心理安慰。對于寶寶來說，最好的鎮靜劑莫過于媽媽的乳房了。

無論是出牙、感冒還是其他問題引起的不適，都可能讓他們出現極度戀奶的情況。由于白天進食不足，還表現出頻繁吃夜奶。想想這些是不是也就釋然了？

教你一招

特殊時期特殊對待。

出牙時牙床癢痛，輔食太硬會加重這種不適?？梢詴簳r先將食物性狀倒退，做的軟爛一些，比如爛面條、稀粥等。如果這種帶有顆粒的也無法接受，那就只好回歸原始狀態，直接上米糊，或者蒸嫩嫩的雞蛋羹了，總之那種不需要咀嚼的食物即可。

但是為了保證這一餐輔食的營養密度，可以將各種食材混合在一起給寶寶吃，比如爛面條中加入煮的爛爛的蔬菜，雞蛋碎，或者米糊搭配肉泥和菜泥，必要的時候還要增加輔食次數，以保證足夠的食物攝入。

感冒生病期間不想吃輔食也不要勉強，誰沒個頭疼腦熱不想吃飯的時候那？這時候寶寶想喝奶就依著他，畢竟奶依然是這個時期主要的食物，還是可以滿足大部分營養的。等到疾病康復后，對輔食的興趣自然就回來了。

病因之四：對生長發育認識不足

很多媽媽認為寶寶長得胖才是養得好，或者覺得最近寶寶長得比之前慢了，擔心營養不足。殊不知，肥胖不僅不值得驕傲，還帶來諸多危害，比如影響大運動發展，增加成年后糖尿病、心腦血管疾病的發病風險等。

至于總覺得寶寶長得慢，其實是因為孩子的生長發育并非勻速的，而是時快時慢。

教你一招

正確看待寶寶的生長發育，定時測量身高體重并繪制生長曲線，只要寶寶的生長曲線處于平穩狀態，就無需擔心。如果發現生長曲線無原因的明顯下降，也要及時就醫。

這里需要提出的是，對于肥胖寶寶，隨著大運動發展活動量增加，體重可能出現下降的情況，但只要身高增長正常就無需擔心。甚至應該高興，因為寶寶這是在逐步向正常發育狀態靠近。

如何看生長曲線？點擊?查看

寶寶長得慢、不長肉怎么辦？首先，你得學會分析這條線......

娃就是“戀奶”，怎么破？

可是說了這么多，娃就是“戀奶”不吃輔食怎么破？

首先，在寶寶想吃neinei的時候不要拒絕寶寶，越是拒絕，就越會加重戀奶情節。這和人的欲望有關，越是得不到的，越是拼命想抓住。有時候不是你不想，而是家里人反復表現出想讓你斷奶的情緒，這也會導致寶寶戀奶。

其次，提高陪伴質量。如果媽媽重返職場，白天與寶寶分離，回家后高質量的陪伴對寶寶來說至關重要，比如玩游戲、講故事。總之，讓寶寶感覺到，除了吃奶外還有很多活動可以與媽媽保持親密鏈接，從而緩解對媽媽乳房的迷戀。

第三，爸爸參與輔食喂養。喂輔食不是媽媽一個人的事兒，爸爸或者家里的其他人也要參與進來?？吹綃寢尵拖氤阅?，看到爸爸可能就只能吃輔食了。

另外，如果媽媽上班，可以將輔食安排在媽媽回家前，先吃輔食然后吃母乳吃到飽。避免先吃奶后不吃輔食的現象。

最后，對于母乳喂養的寶寶來說，在輔食喂養方面還要特別注意高鐵食物的攝入，比如畜禽肉，肝臟及血制品。雖然寶寶長大后不能再提供強化鐵的米糊，但可以將其加入到米粥或者單獨做成餅給寶寶吃，從而增加鐵的攝入。