我做月子時(shí)候，我婆婆每天叫我要多喝紅糖水，他說可以有利于身體恢復(fù)，也可以漲奶，那么產(chǎn)后多喝紅糖水到底有什么用呢？一起來看看小編的分析吧！

后臺(tái)以為寶媽留言說：自己剛生產(chǎn)完，生產(chǎn)完畢之后，還沒吃啥東西呢，婆婆就端著一碗紅糖水過來讓我喝，說這是規(guī)矩。喝完以后也沒感覺啥，為什么必須要喝呢？ 怎么會(huì)有這樣的規(guī)矩呢？今天我們就來聊一聊這個(gè)問題。

這里說的紅糖，是指真正的紅糖，是用甘蔗汁制成的（購買時(shí)，一定要看配料表，主要原料為：甘蔗）并非其他糖熬至的。

其實(shí)，從我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，這主要是因?yàn)榧t糖具有將宮腔內(nèi)的瘀血排干凈，有活血化瘀的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，在胎兒足月娩出以后，產(chǎn)婦一方面由于懷孕期間體內(nèi)大量的鐵質(zhì)和鈣質(zhì)被胎兒的消耗尚有待補(bǔ)充；另外一方面是產(chǎn)婦在分娩時(shí)多少有些失血，這就要求及時(shí)的補(bǔ)充造血所需要的原料鐵質(zhì)。

在正常生產(chǎn)后，哺乳給嬰兒的乳汁中，每100毫升乳汁內(nèi)的鈣含量約為34毫克，媽媽們每日從乳汁中排出的鈣含量大約為300毫克，以供給初生嬰兒骨骼迅速成長的需要，所以必須要給初產(chǎn)媽媽們加強(qiáng)補(bǔ)充更多的鈣質(zhì)。

但是這和喝紅糖水有什么關(guān)系呢？

這主要是紅糖的制作工藝不一樣。紅糖與其他糖所含的鐵和鈣質(zhì)的量亦有所不同。同樣是100克糖，紅糖比白糖富有幾十倍的鐵質(zhì)和幾百倍的鈣質(zhì)。所以，讓產(chǎn)婦喝紅糖水是很有道理的。

產(chǎn)后五個(gè)月之內(nèi)的寶媽需要的鐵為15毫克，鈣1500毫克；一年之內(nèi)要求量為鐵15毫克，鈣2000毫克，僅憑喝紅糖水是不能滿足的，所以產(chǎn)后營養(yǎng)里面，更要加強(qiáng)各方面的營養(yǎng)才行。但是在我們父母輩的那個(gè)物資匱乏的年代，紅糖的價(jià)值不可小覷。（這樣就是為什么家里的長輩都推薦用紅糖的原因）

其實(shí)生產(chǎn)完畢之后的幾天里面，我們更推薦寶媽們喝幾付生化湯，生化湯有活血祛瘀的作用，可以將宮腔內(nèi)的淤血排出的更干凈，同時(shí)還能增強(qiáng)泌乳功能。

附：生化湯原方：

當(dāng)歸24g，川芎9g，桃仁14枚（去尖，研成泥），炮姜1.5g，炙甘草1.5g，黃酒一杯（兌入）、童子尿1杯（兌入）。七味藥組成。功效是活血逐瘀，溫經(jīng)止痛。

1961年，李可老先生在此基礎(chǔ)上添加了“益母草30g，紅花10g，澤蘭葉12g，生乳靈”，成了加味生化湯。

這幾味藥的加入，使得生化湯功效倍增，不僅可以活血通經(jīng)，利水消腫，更能有效的促進(jìn)子宮收縮、活血祛瘀，使子宮迅速恢復(fù)。

注：童子尿是指6歲以下的男童尿，早上起來的第一泡尿?yàn)楹茫瘻竞靡院螅幽騼度霐噭蚣纯伞＃ㄍ幽蛴址Q為人中白，是非常好的化瘀藥引）