過于精細的食物

精食：很多媽媽經(jīng)常給寶寶吃精米、精面，長期吃過于精細的食物，會由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發(fā)育。

奶油制品

大多數(shù)孩子都喜歡吃奶油制品，比如奶油蛋糕、奶油冰淇淋等等。但是，奶油制品是不利于身體健康的，尤其是人造黃油害處更大。

人造黃油，也叫麥淇淋，是奶油的代用食品，由一種或多種動物油脂制成，被用作涂抹油脂或者起酥油脂。里面含有反式脂肪酸，人體攝入過多的話對心臟不利，最好讓小孩子遠離它。

油炸類食品

不得不說，油炸食品也是孩子的大愛，比如香噴噴的炸雞排、脆口的炸魚等，孩子們都吃不夠。

然而這些油炸食品，對孩子的身體和智力發(fā)展絕對是有害無益的。油炸食品易使人發(fā)胖，致使血脂上升，從而引起血管硬化，嚴重的還會引發(fā)心血管疾病。烹制油炸食品的油往往是反復使用的，那么脂質(zhì)過氧化物就會積蓄下來，如果食用過多就容易使大腦早衰。另外，含過氧化脂質(zhì)的食物還有：如臘肉、熏魚等。

含鋁食物

含鋁食物：如油條、油餅等。經(jīng)常給寶寶吃含鋁量高的食物，會造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍。

鋁元素累積到一定的量首先表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，人往往變得暴躁易怒，反應(yīng)遲鈍，記憶力大不如前，有研究顯示，癡呆患者神經(jīng)節(jié)內(nèi)的鋁含量比正常人高2—3倍。另外有研究證實，體內(nèi)含鋁過多發(fā)生心腦血管意外的風險更大。