生完孩子后，很多寶媽在哺乳時會遇到各種問題。比如漲奶、乳房硬等等。那么問題來了，產后漲奶乳房硬該怎么辦？一起來看看吧。

有的媽媽們時間長一點不喂奶就會漲奶疼、跟石頭一樣硬。用吸奶器吸、吸幾下就沒了、停一停揉幾下就又吸出一點然后又沒了、如此反復。?就是吸到咪咪很軟的時候硬塊也還是有……咪咪會隔一陣突然倆邊一起漏奶、滴幾滴就沒了……寶寶吃奶的時候到最后寶寶吸三四下才聽到下咽的聲音、也不知道有沒有奶、拿出來擠擠還是可以看到有少數奶流出來的。

這種問題，媽媽們是不是也經常遇到類似的？這可能是乳腺不通呢。一般來說遇到這樣的問題，最常見的方法是熱敷。因為熱敷會加強疼痛部位的血液循環，進而加快愈合。

熱敷的方法有以下兩種：

1、用熱敷墊，或者嬰兒熱水瓶。

輕柔的按摩也有助于治療，先從疼痛點的后方開始，用水泡開并清除乳頭上干涸的乳汁。

2、側躺在浴缸里溫熱的洗澡水中，或者站在溫熱的淋浴中，浸泡并且輕柔地按摩乳房。

兩只手掌一上一下托住乳房，輕柔而堅定地進行環狀運動，從硬塊后方開始，逐漸過渡到乳頭。熱處理和按摩之后立即哺喂寶寶或者吸奶，有助于緩解堵塞。

其他方法：

1、頻繁地喂奶有助于避免乳房過度漲滿，也保持乳汁流暢。

只要乳房摸上去柔軟溫熱，就可以讓寶寶至少每兩個小時吃一次，包括夜間，先喂發炎的一側。

2、休息是治療手段的第三要素。

乳竇堵塞或者乳腺炎通常標志著母親過于操勞，過度疲憊。如果有可能，推脫掉一切活動，和寶寶一齊上床休息，直到感覺好一些。如果現實不允許，那么至少取消額外的活動，每天給自己多安排一到兩個小時的休息時間。

3、松開緊身的衣服，尤其是胸罩。

4、檢查一下寶寶的哺乳姿勢和銜乳方式。

確認寶寶在銜住乳頭時，他是面向乳房，不必扭著頭吃奶；并且他的嘴張的很大（好像打哈欠），將乳房的很大一部分含在嘴里。在他銜住乳頭時，將他抱緊，使他的下巴頦在吃奶過程中接觸到乳房。正確的哺乳姿勢和銜乳方式保證寶寶每一次哺乳更加有效地吸空所有的乳竇。

5、試著調換不同的哺乳姿勢 。

如果你通常坐著喂奶，不妨試試一兩次躺著喂或者足球式抱法。

有些媽媽覺得這種喂奶姿勢有助于清除堵塞的乳竇：把寶寶放在床中央或地上鋪的褥子中央，媽媽趴著，讓乳房垂下來，垂到寶寶嘴里喂奶。