產(chǎn)后塞奶怎么辦，該如何緩解呢？年后的哺乳門診中塞奶總是不少哺乳媽媽就診。在過年期間很多醫(yī)院都有人值班，但是相比往常的醫(yī)護(hù)人員人手的確是少。那哺乳媽媽們遇到緊急塞奶時(shí)又該如何自救呢？

宜

1、增加哺乳、擠乳次數(shù)：寶寶的吸吮是最佳通乳師，其次是把手洗干凈，用手?jǐn)D奶。

2、用手?jǐn)D奶：不妨可以多試一些方向，找出你自己比較容易擠出奶水的位置，擠到感覺不漲奶可休息，中間間隔不要超過3-4小時(shí)。必要時(shí)需要再縮短擠奶間隔時(shí)間，或許每一至二小時(shí)手?jǐn)D奶移出一些奶水。

3、持續(xù)以卷心菜冷敷

卷心菜內(nèi)有特殊的激素可以減緩疼痛，菜葉若軟掉黃掉就更換新的葉片，持續(xù)敷到乳房疼痛改善為止，若沒有卷心菜，冷敷也是可以的。

有人覺得高麗菜會影響奶量，因此若舒緩后即停止使用；對高麗菜過敏千萬別使用！

4、家事先放一旁，好好的休息

讓身心放松保持愉悅，家人的支持會讓媽媽更有安全感，喂擠奶前可以輕輕晃動(dòng)乳房讓乳房放松。

5、用手取代機(jī)器

如果本來是用電動(dòng)擠奶器移出奶水的，建議改用手?jǐn)D奶移出奶水，狀況會改善的更快速。

6、保持清淡飲食

多喝水促進(jìn)新陳代謝。

7、適時(shí)就醫(yī)

如果發(fā)燒超過十二小時(shí)，或經(jīng)上述處理未漸漸改善，或乳房皮膚出現(xiàn)發(fā)紅情形，請媽媽及時(shí)就醫(yī)。

忌

1、切忌突然停止哺乳或擠奶

乳房不是水龍頭，可以說停就停的，停止或減少哺乳會讓乳房更腫脹，日后要花更多時(shí)間處理。

2、不管是自己或別人來大力推硬塊都不會有幫忙的！

嚴(yán)重的反而讓乳腺管破裂，乳房腫脹更嚴(yán)重。

3、 不可以乳房熱敷

熱敷會加速組織的血液循環(huán)，只會讓你的乳房更腫脹的哦！